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OMG‼️史上最有誠意的銀耳露！！
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因為愛漂亮，從小我就超愛吃木耳😌以前媽媽時不時就會煮一大鍋給我吃，光茵樂活纖潤鮮銀耳是我目前為止喝過最有誠意的銀耳飲，每一口都吃得到大朵綿密銀耳朵瓣，真材實料完全沒在客氣！不是那種隨便的碎木耳！而且它懂我們女孩想吃甜食又怕胖的困擾，減糖15%！微甜不膩的口感讓人一吃就愛上！一罐才61大卡不用怕！低糖低熱量很可以👏🏻👏🏻

不用我多介紹銀耳含有豐富的植物性膠質及多醣體了吧😂反正就是乖乖吃好吃滿！纖潤鮮銀耳不只好吃，更誇張的是它是市售唯一添加「日本Hyabest玻尿酸」的銀耳露，這頂級的成分完全是用吃的保養品呀❤️還有能幫助消化的可溶性膳食纖維，把體內負擔清乾淨，保養由內而外！讓你輕鬆擁有好氣色！而且喝銀耳不只幫助消化，還能增強保護力💪🏻💪🏻

在居家防疫期間遇上纖潤鮮銀耳實在太幸福了，只要嘴饞我就會喝，有飽足感又沒負擔！就算當宵夜也沒有罪惡感！滿足了我愛吃甜點的口慾，不怕得了變腫病毒還能偷偷變漂亮🤣有機鮮銀耳和纖潤鮮銀耳包裝都超美！送禮自用兩相宜，和家人朋友一起喝！用燕窩級高營養，隨時補充一天的美麗來源❤️

我自己會把木耳飲冰在冰箱，冰涼喝超消暑！再加上牛奶或豆漿，香醇濃郁真的是一種享受😌
超級推薦給你們👇🏻👇🏻
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眾所期待的夏日年中慶來啦📣
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#光茵樂活 D&G
#是飲品是甜品更是顧身體健康的保養品
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今年母親節就和媽媽一起喝這個😉😉😉
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我超愛的健康飲品 #光茵樂活有機鮮銀耳💜
最有誠意的銀耳飲，一整朵一整朵的白木耳真材實料，沒有在客氣的，讓你看得到吃得到，不只滿足口慾還能增加飽足感。

銀耳含有豐富的植物膠質及多醣體，是最棒的天然養顏美容食物。「纖潤鮮銀耳」更添加日本Hyabest玻尿酸，不光是擁有好氣色ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ水噹噹，更是低糖低熱量，半夜肚子餓喝也沒有負擔，對飲食控制的我很可以👌🏻👌🏻

光茵樂活 D&G
讓身體補充健康與漂亮的光茵樂活銀耳飲，冰飲也美味，也可以加一點水果變成多層次甜品，大人小孩都喜歡🥰🥰

我媽都喝這個當早餐呢

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🔥歐美火紅已久的超級食物「奇亞籽」為鼠尾草的種子，有吸水後膨脹和高纖維的特性，富含Omega-3和Omega-6脂肪酸與膳食纖維、蛋白質等，豐富營養，是忙碌的您的必備品！

🌿素食🤰孕媽咪可食

🇩🇪德國有機品牌enerBio《奇亞籽隨身包》

容量：5g/包，每盒21包入
價格：490元 含國際運費

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隨身包，好便利，衛生方便，健康帶著走！

🌸奇亞籽在歐洲國家叫做"超級食物"，因為它含有大量的纖維和營養素，不但可以幫助排便還能預防心血管疾病，好處非常多哦～

✔️每28g的奇亞籽有將近ω-3脂肪酸

✔️一份奇亞籽有18％的鈣，維持骨骼牙齒健康,預防骨質疏鬆

✔️一份奇亞籽有27％的磷，幫助細胞和組織的生長修復

✔️一份奇亞籽有4.4克蛋白質，對素食主義者來說，奇亞籽是蛋白質的重要來源，沒有任何膽固醇

✅食用方法：
建議早上空腹就可以喝一杯，可以加在水裡、牛奶、果汁，放了幾分鐘後會小小膨脹，吃完後會增加飽足感，由於它的纖維含量很高，對於排便不順暢的人來說可以幫助順暢，減少便秘！

#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊

人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？

茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊

以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。

既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆

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來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。

上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳

這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。

走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。

幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！

我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！

綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！

中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳

哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！

（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）

後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻

#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️

三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）

聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻

綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️

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爸爸今天又要來當家庭煮夫拉
萬用鍋真的是一個用過就回不去的產品
省事、省時間又幾乎不會失敗
用萬用鍋煮飯很容易找到成就感
今天爸爸就要來挑戰用這三台特福萬用鍋來煮今天的三餐

今天使用的是這三台萬用鍋
鮮呼吸智能萬用鍋 星辰銀，有22組料理模式讓大家可以選擇
鮮呼吸智能變壓、高壓快煮、自動洩壓、智慧溫控等多種功能，溫度、時間、料理可自由調整

另一台是鮮呼吸智能舒肥萬用鍋 極地白
極地白這台跟星辰銀最大的差別
就是他們有特別調整適合台灣料理的特色行程
薑母鴨羊肉爐都可以煮

第三台是迷你智能萬用鍋，它有十種自動調理行程
他是手動洩壓的設計，容量也比較小巧
用過萬用鍋的人應該都知道
萬用鍋在升壓升溫跟洩壓其實是很花時間的
手動洩壓試完之後我覺得也很棒
可以省蠻多時間的，容量小升溫升壓也會更快
三公升容量的部分我們一家四口的米飯煮起來也剛剛好
新鮮煮新鮮吃完也不錯

用這三台萬用鍋也已經一個多月了
他們的Cp值真的超高
鮮呼吸萬用鍋只要4980 Mini更只要2990
光是最一般的煮米飯就超好吃
因為壓力鍋的關係，米飯煮起來更Ｑ更彈
很多煮飯的電鍋都比這個價格來高很多也沒有比較好吃

之前用別的萬用鍋煮咖哩蔬菜都會消失不見
但特福萬用鍋鮮呼吸科技的原理
會自動調節鍋內壓力就像呼吸一樣
他不會一次上升到最高保持相同內壓
不只是湯好喝，讓肉吃起來一樣很嫩，蔬菜也不會消失不見
就像幫食材做SPA一般，好好的按摩可釋放更多食材鮮甜、保有彈性

通常有一台萬用鍋就會想買第二台
像我們之前家裡只有一台萬用鍋
有時候想煮湯跟同時主好吃的飯就會少一台
兩台萬用鍋真的蠻剛好的

現在購買特福萬用鍋有原廠一年保固，官網登錄再送一年
裏面還有附贈36道世界料理食譜
想要購買前往各大特福專櫃，還有各大電商都有販售
有興趣的朋友都可以參考看看拉，下方連結可以了解更多細節介紹
鮮呼吸智能萬用鍋：https://lihi1.com/t5mWI
迷你智能萬用鍋：https://lihi1.com/b5dVi

實體通路
👉🏻全台特福百貨以及outlet專櫃：https://lihi1.com/X3mQh
👉🏻燦坤門市、全台大潤發

線上通路
👉🏻MOMO：https://lihi1.com/8cbtC
👉🏻蝦皮：https://lihi1.com/Nlf2P
👉🏻Yahoo：https://lihi1.com/HL2fD

@Tefal 法國特福

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熱門影片：
彼得爸與蘇珊媽水中生產 | 溫柔生產 | 全紀錄 ：https://youtu.be/6SqVOTw5buk

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https://youtu.be/v43QC1tMB3M

Cody爸比媽咪先回家囉：
https://youtu.be/WoS_mr07qIE

susan水中生產經驗分享：
https://youtu.be/sQSXpYOifmY

彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
https://youtu.be/pz3mfpYxj0I

彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄：
https://youtu.be/dEQhWmkiDiE
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拍攝工具⬇︎
相機： Sony A7S3
麥克風：RODE video mic pro
空拍機：dji mini2
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剪輯工具⬇︎
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[啾團] 肚子不用縮了!別讓產後大屁股及水桶腰跟著你一輩子!產後塑身衣+骨盆褲來了!-拉波米內衣
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許多媽咪們最常問我的問題之一就是
「蓓蓓，你產後到底是怎麼恢復的?」
我可以很肯定地說
懷孕時所撐大撐鬆的骨盆和肚皮
真的沒辦法光靠運動和飲食就有辦法歸位
畢竟是撐開10個多月的身體
一定得靠一些東西的輔助
讓他盡量慢慢回到最原始的狀態
「塑身衣」就是我恢復的秘密武器
追蹤我好一段時間的粉絲們一定對 #拉波米 不陌生
因為我兩胎產後都是穿他們家的塑身衣
是它讓我從孕期的41吋肚子回到25吋小蠻腰

當初會選擇它的原因很簡單
無非就是因為它便宜有效又好穿
比起那些知名的產後塑身衣動輒就要好幾萬塊
拉波米真的是媽媽們一個很好的選擇
畢竟孩子出生後就是燒錢的開始
如果能在小地方省一點又能恢復身材
那真的是媽媽們的大救星

#骨盆褲 的部分我建議你就直接買產前的尺寸
因為你就是要把自己逼到本來的骨盆大小
塑身產品就是這樣
剛開始穿起來比較緊是正常的
因為如果不緊就沒效果了!
希望大家都可以恢復到本來
C70010最緊- C70018-C60057
C70010適合產後=想快點讓骨盆歸位的人
C70018產後或是一般作息=想穿起來舒服但又有緊塑效果的人
C60057適合一般作息=當保養預防變形用
拉波米的 #骨盆褲 到現在我還是會穿
我覺得可以當成平常保養
預防久坐或是坐姿不對造成骨盤的一些問題
很推薦女孩們可以試看看❤️❤️❤️

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