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【 50+健康：存肌力就從現在開始】
為什麼熟齡族更需要 #練肌力？
健身教練珍珍認為，為了防止肌肉加速流失，#熟齡族其實比年輕人更迫切需要藉由訓練養成肌力，卻也是對於健身最陌生的一群。
她有不少熟齡學員透過持續的 #肌力訓練，不僅身體毛病少了、體態變好，也變得對自己更有信心。「只要持續努力，健身的投資報酬率超高！」
看文章：https://pse.is/3h3m2w
■50歲後還不錯！用新的方法，創造自己的理想老後■
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疫情大敵正當前，待在家保護你也保護我，好好保護身體，準備回歸健身房的那一天！所以今天為大家請來World Gym YouTube 頻道最高人氣的Jacko教官 & Chase教官 & 主持人 廖小白，帶你認識CrossFit 有效提升肌力、免疫力！
#WorldGym陪你在家運動
6/15-6/28 ⏰每晚19:00跟20:00⏰
19:00～居家健身直播
20:00～30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師及教練們，動起來囉💪
⬇看所有影片來這裡
https://www.facebook.com/watch/448372755256/389304428967850
#運動增強免疫力 #團結抗疫
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健康豆料理開胃零負擔
播出時間：7/18(六)晚間7點
★節目來賓★
桃園怡仁社區醫學中心主任 陳彥廷
生機飲食專家 王明勇
營養師 宋明樺
資深醫藥記者 洪素卿
雷神主廚 雷議宗
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TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云
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