【環島日記】
1.
我們到了知本森林遊樂區,
可以享有一次免門票入園,
園區的大樹長得非常高,
已經守護在這片土地百年,
站在森林裡望著大樹,
會覺得自己非常渺小,
終於明白阿凡達珍惜山林的感受。
這裡有很多很多蝴蝶,
當孩子經過樹叢,
滿滿的蝴蝶飛起,
黃色、藍色各式各樣的的翅膀飛舞
真的美得讓人站在那儍掉~
我小女兒蜜地瓜唱蝴蝶這首歌
永遠只會唱開頭四個字一直重複
#蝴蝶蝴蝶……(再一次蝴蝶蝴蝶)
2.
走進山林裡,
突然看見一間宿舍。
我想起我國小同學陳小諭,
她爸爸在台大實驗林工作,
她家就是這樣山林間的宿舍。
以前流行去同學家玩,
輪到去陳小諭她家玩的時候,
她露出一種尷尬表情說
:「可是我家有點遠唷!」
「沒關係,我們可以的!」
那天放學後,
我們幾個人走過了一座橋,
爬了很陡的山坡,
走進超遼闊的實驗林,
在森林間的小徑穿梭一直走到底,
走了好久好不容易來到她家,
參觀一下子之後,天就要黑了,
「啊,那我們要回家了。再見。」
就這樣,
光跋山涉水的同學家之旅永生難忘。
#以後看到這種宿舍都瞬間腿軟腳酸
3.
我們去知本的海邊玩,
這裡的海浪很大不能玩,
所以我只能站在旁邊觀浪,
才發現,觀浪是會上癮的!
難怪大家都愛看海,
當一層層的浪往前推移,
前方的浪慢慢升高往前拍打,
白色的浪花捲起拍向岸邊,
海水往前蔓延捲起岸上的沙石,
再慢慢向後移動。
一次次重複,
發現光看著浪都是很好的放空。
這裡的海灘是礫石灘,
馬鈴薯學我,
把一顆顆扁平的鵝卵石向上堆疊成塔,
這遊戲很有趣,也是一種療癒。
離開的時候,
我順手撿了岸邊的寶特瓶和垃圾,
回過頭,看看身後的馬鈴薯,
竟然也跟我一樣手裡拿著海邊的垃圾。
一瞬間心裡暖暖的。
#當舉手之勞的淨灘變成習慣
#孩子也會耳濡目染跟著做。
4.
離開海邊時,
前面一台廂型車
從岔路開過來走在我們前面,
我發現它的地盤捲了滿滿的草
覺得非常危險。
果然過沒多久,
我們就發現它停在路邊。
車上的阿公阿嬤下車
很苦惱彎腰看著他們車子地盤。
老公立刻下車幫忙
(虎尾城武73年次處女座汽車科畢業)
發現是車子傳動軸捲進大量的草,
於是跟阿公一人一邊,
爬進車底把所有卡住的草都清出來,
阿公阿嬤幾乎是把車上所有能用的農用工具都拿出來用。
老公拿著鐮刀躺在車地下幫忙把卡住的草都拉出來,
最後終於清乾淨了,
他們的車不會再有雜音可以順利開動了,
阿公阿嬤一直鞠躬跟我們謝謝 ,
我看著衣服髒髒卻帶著微笑的老公
真心覺得這樣熱心助人的他很帥
#善良會傳染
#不要吝嗇伸出援手
5.
我們在知本溫泉住下來,
手牽手走進了一間日本章魚燒店,
這是一個台灣奶奶和日本爺爺開的店,
他們還養了一隻只聽得懂日語的狗狗shiro。
他們的餐點要等非常非常久,
但每個客人都甘之如飴,
看見他們的製作過程,
會知道真正【職人精神】是什麼?
老奶奶製作章魚燒都是現點現做,
是從麵粉開始拌勻倒入,
然後一層層每一個面均勻烤熟,
一點一點確保章魚燒的完整,
當你吃到皮脆內餡料好實在的章魚燒,
真的等再久都願意。
老爺爺也一樣,雖然不會講中文,
但老奶奶會幫他翻譯,
他認真做豚骨拉麵,
堅持把麵端到你面前時再插上海苔,
然後將筷子湯匙遞給你。
每一個堅持和不妥協,
都讓客戶深刻感受到。
#感謝這家小小的店給我好大的感動
#職人精神太偉大
6.
我們教2歲多的蜜地瓜,
大便的時候
【要跟媽媽說我臭臭了】
住宿的房間裡有溫泉,
老公難得跟孩子們一起泡溫泉。
孩子們一起玩很開心,
但蜜地瓜突然盯著老公胯下
皺眉頭說:
「爸爸,要跟媽媽說你臭臭了。」
我老公瞬間臉歪掉一直苦笑
#孩子那不是大便那是爸爸的大鵰
#這就不用跟媽媽說沒關係
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,[ 12/7 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第四期 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3655 更多學員心得分享:https://pros.is/JLQM4 《幸福工作坊》當愛情卡遇見能...
孩子也會耳濡目染跟著做 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,不知道你有沒有過這樣的困擾,就是不管你多早睡、睡多久,白天還是經常打哈欠,總是精神不好?
要是認真想一想,身體還算健康,沒有什麼大毛病,也沒有什麼大事值得你煩惱,但問題就是提不起勁,所以呢對任何事情都興趣缺缺。
其實這不是你個人的問題,而是很多人都跟你有同樣的情況。
根據人類行為表現學院的研究發現喔,有43%的人覺得自己缺乏活力,更有22%的人覺得自己已經達到嚴重的「缺乏能量」的地步。
這些「缺乏能量」的原因,再經過進一步的分析,情況比較輕微的族群,主要是對於未來缺少希望跟熱情。
而情況相對比較嚴重的人,甚至於會感覺到自己每天像被榨乾一樣,苟延殘喘的活著。要是你也感覺到對生活有這種無力感,那就是一個時機,要幫自己補充能量了!
但是請你注意哦~我這邊說的「補充能量」,並不是去喝提神飲料、依賴咖啡因,或者是藥物來刺激你的活力;而是回到更根本的核心,讓你能夠在補充能量之後,不會有後遺症的那些方法。
這一類喔,能夠幫助你找回活力,又能夠恢復內在能量的方法大概有三個。
第一種方法是~「請你從更大的格局,來試著看同樣一件事」。
我來跟你說一個最直接的例子,那就是我們啟點文化的客服人員;他們呢,是在第一線最常接到電話的詢問,大多呢都跟啟點的課程是相關的。
只是在平常的時候喔,每天詢問的電話量,大概就是二、三通,都還算是一個可以接受的範圍。
但不過喔,就是在2019年我們開始,推出了「線上學苑」;這時候喔,每天打電話來的客服電話的量,就會變得越來越多了喔!
對於每一個使用者來說,每一通電話可能都是一個購買課程的疑問,或者是對於操作介面的疑問;那對於啟點的客服人員來說,這就是日復一日在回應同樣的問題。
所以不可否認的是喔,這些有一點單調、有一點重複,這樣的工作做久了,不管任何人都會覺得疲乏,包含我自己也是有同樣的感覺。
尤其是喔,當我們把內在的焦點,放在「啊怎麼又來了!」這樣的心情的時候,就很容易會有煩躁的情緒。
然而在這個過程裡面,最讓我感動的是,我們工作人員在啟點的教室,的環境裡面,耳濡目染之下;就會很快的能夠察覺自己的狀態,幫自己從「怎麼處理問題」,調整到「解決這個問題會有什麼價值?」。
他們開始就會去想,「解答學員的疑問,除了可以幫助他們學習前進之外,也提升了啟點的品牌價值,更證明了自己的工作價值」。
他們開始從這更宏觀的角度去思考的時候,這時候就能夠更適時、適所的去調整自己的狀態,持續提供清楚的說明。
也就是說喔,假如你對於現在的工作,或者是生活感覺到欲振乏力;那麼你可以把焦點放在一個更大的格局、更大的角度來思考。
「我為什麼要做這件事?」,而不是「究竟該怎麼做?」;這樣子其實就能夠喚醒你心理的動力,幫自己補充能量。
再來呢,第二種能夠幫助你恢復能量的方法,很簡單~「練習感恩」。
已經有不少的研究發現,我們每個人在面對疲累的工作的時候,「感恩的心」能夠幫助我們重拾活力。
那麼「練習感恩」到底該怎麼做呢?
來打個比方來喔,假如你現在的工作時數非常的長,而工作內容也跟你熱愛的事物,完全扯不上邊;那麼你可以先想想這份工作,跟你的熱情有什麼「間接的關聯」?
會不會因為你做了這份工作,能夠幫你賺到一些旅費,讓你完成夢想中的旅行?或者是可以幫助你的孩子繳學費、幫自己買到人生當中的第一間房子…這些部分。然後呢,去感謝這個相關性。
也就是說喔,心懷感恩的事情其實是可大可小的;重點是當你感謝工作,讓你能夠享受興趣和嗜好。
甚至於只是能夠讓你好好的過日子,這樣子其實就能夠幫助你自己轉念、增加你的正面情緒,找到每天努力的價值;而開始不覺得上班是一件很苦的事情。
最後呢,第三個幫助你找回活力的方法,那就是「允許自己擁有離線權」。
德國的曼海姆大學,有一位教授叫做「沙賓娜・宋能塔格」,她就發現喔,在職場上面普遍存在的一些人,他們在休假的時候,放不下工作;甚至於,不知道怎麼樣把工作暫時的先擺一邊。
那麼這些持續在工作上on line的人,只要一年之後,他們的身體跟心理,都會出現彈性疲乏。
他們面對壓力的工作環境,就會失去該有的韌性、很容易爆炸,反而造成更大的人際問題。
假如你也想要避免不預期的爆炸,那請你記得在休假的時候,允許自己跟工作斷線;如此一來,你的身心才能夠真正的關機,好好的充電。
所以總體來說,無論是「從更大的格局看事情」、還是「練習感恩」,或者是「允許自己擁有離線權」。
這些找回活力的練習,實際的做法有很多,像是規律的運動啊、打坐冥想啊,或者是幫自己安排一場旅行,這些都是很值得嘗試的。
不過除此之外,我知道有一個更容易就手,輕便又省錢,而且還可以三項、剛剛說的那三項,都一起同時做的方法,那是什麼呢?那就是「寫作」。
聽到這裡你一定很好奇,啊「寫作」為什麼能夠做到三合一的效果呢?
這是因為喔,其實「寫作」它不會受到你的學歷、年紀、身份…這些的限制;其實每個人都可以拿起紙筆,或者是打開電腦就可以開始「寫」。
當你在自由書寫的時候,你可以藉由文字,更具體的看見自己的情緒,並且能夠停下來想一想,那目前自己的想法,能夠幫助自己重拾活力嗎?
如果不行,你可以運用前面所說的「從更大的格局去看事情」、「練習感恩」這兩個方向,你直接改寫你現在的處境,跟現在的狀態。透過改寫,你就能夠直接體驗改變你的認知,甚至於自助、助人的力量。
更重要的是喔,為了準備寫作的時候,你需要把心安靜下來沉澱、思考;所以無論你選擇窩在家裡,或者是在咖啡廳裡獨處;你都可以很單純,沒有任何目的的,只是透過寫作來接近你自己、了解你自己。
最早研究寫作跟心理的人,其實是美國的心理學家,叫「彭尼.貝克」。
他在1986年的第一項研究當中就指出,每天只是寫十五到二十分鐘,寫出自己的困擾跟痛苦,只要持續三到四天,就能夠寫出更好的心理健康。
最近這幾年,更有研究證實,「寫作」它能夠促進我們身心健康、提昇免疫力、治療慢性疾病這些效果;而對於一般人來說,寫作還能夠緩解焦慮,改善睡眠品質,提高整體的幸福感。
所以如果你對於「寫作」,這三合一的方法很有興趣的話,在我們的教室裡,有一門課,叫做【寫作小學堂】,就是能夠帶給你這樣子的改變跟前進。
【寫作小學堂】這一門課,是由我的伴侶~嘉玲老師,和專業編劇~怡璇老師共同所主持的。
我們從2018年開班到現在,我們帶領了很多朋友,幫助他們啟發靈感、重拾書寫的樂趣。
我也從很多結業學員的回饋裡面看見,這一門課能夠帶給不同的人,有不同的結果。
有些人呢,透過學習「寫作」打造個人品牌;但也有一些人,他透過這一門課,一圓自己的故事創作的夢想。
甚至於也有學員,他因為這一門課,接下來他投稿了文學比賽,還得到了第一名;這樣的結果,可以說是各類文體的百花齊放。
然而我在這裡,更想要跟你分享的就是,不管你有沒有上述這些動機或目的;其實最重要的一點是,「寫作」本來就是我們生命當中,存在的一個資源,它可以是你的好朋友。
所以呢,假如現在的你,對於生活感覺到無力,除了今天跟你分享的這些~「從更大的格局看事情」、「練習感恩」、和「允許自己擁有離線權」之外。
我很鼓勵你可以把握【寫作小學堂】的學習機會,你親自體驗一下,「寫作」為你的生命注入的活力。
我們下一期【寫作小學堂】在12月7號開課,它是我們今年的最後一期;在我錄影的這個時候,名額也在倒數了!
所以,期盼我能夠在啟點的教室裡見到你,最後希望我們今天的分享,能夠幫助你找回生活的動力,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同今天提到的【寫作小學堂】課程。
在我們影片的說明裡,都有相關的連結,我很期待能夠在啟點文化教室裡見到你,謝謝你的收看,我們再會。
孩子也會耳濡目染跟著做 在 呂冠緯 / 冠緯學長陪你學 Youtube 的最佳解答
主持人:常玉慧女士
1:20 脫下白袍投入教育
4:40 被父母啓蒙
7:46 被可汗學院啟發,開始自製影片
11:34 加入誠致教育基金會
13:28 均一教育平台簡介
15:31 與翻轉教室的連結
17:39 翻轉教室工作坊
20:44 家長的角色非常重要
22:50 父母親角色對於孩子職涯選擇的重要影響
25:29 在新時代,親、師、生的新展望
內容概述:
誠致教育基金會創辦的均一教育平台就像「可汗學院」,是一個線上教育平台,一個完整個自學環境,提供許多教學短片、練習題及學習制度,希望提供一個均等的教育機會。10/30今天的教育大未來,我們邀請到誠致教育基金會呂冠緯執行長,來跟大家聊聊「科技人打造台灣可汗教室」。
冠緯從台大醫學系畢業兩年,與同學不同,冠緯暫時沒有踏入醫界,而是專心在教育的領域努力。對人的興趣讓冠緯選擇讀學醫學系,醫學是專注在人體,而他對人的思考更有興趣,而這部分又跟教育比較有關。冠緯喜歡跟年輕人相處,他覺得把像是一張白紙的年輕人,引導走向正確的方向,他們的潛力會是很大的。冠緯的父母親是老師,所以在教育這個議題上從小耳濡目染,清楚的知道教育和師長對一個孩子的影響有多大,他覺得教育就是要看到孩子的需要,再針對孩子個別的需要因材施教,而不是用規格化一種方式解決所有孩子的問題。
冠緯在大五時接觸到了「可汗學院」,是現在全世界最大的線上教育平台,他突然發現,這些可以將是學物理化學等知識想給別人聽,不就是他一直喜歡做的事?所以冠緯開始試著在網路上分享,也獲得了蠻多的迴響,讓他覺得這其實是一件值得的事情。
誠致教育基金會創辦的均一教育平台,希望提供一個均等的教育機會,把一流的教育素材放在上面。平台提供了很多的教學短片,讓慢的學生可以慢慢學,快的學生也可以跑很快;有互動式練習題,學生可以有許多的練習機會;還設有徽章制度鼓勵學生,還有教練系統讓老師和家長關心孩子的學習。十分有趣的是,在上個學期統計資料中顯示,6月之前,平台使用比率最高的是台東縣,所以其實比較偏鄉的地方,只要老師知道怎麼樣幫助學生,使用的比例也可以很高。
因為有這些影片,「師者,所以傳道授業解惑也」中的受業,老師就可以做的少一點,可以花更多時間在傳道和解惑,一個師者的角色就更平衡了些,互動才是對孩子來說最重要的事情。台灣的孩子因為文化的關係,我們不太給他們犯錯的機會,但是一定要從犯錯中快速修正,孩子才會越來越有經驗和信心,所以我們希望透過這種翻轉教室,可以提供孩子更多的參與和分享的機會,而家長的支持會給願意用心的老師很大的鼓勵。
這是一個嶄新的時代,隨著科技的進步,未來所需要的能力不再可以單一從書本上可以學習到,因此需要用嶄新的心情和態度來看未來。均一教育平台這些成熟的線上平台,其實可以提供一個完整個自學環境,透過影片吸收知識,透過練習題反芻知識,透過徽章制度鼓勵自己往前,透過教練功能讓老師和家長參與學生的學習,陪伴成長,最重要的,孩子要掌握學習的主動權,以後他們都會長大,希望能夠成為為自己負責的人。
孩子也會耳濡目染跟著做 在 拉哥 Lai UP Youtube 的最佳解答
有關Canon in D minor 的都市傳說
從前,有位德國人,叫Pachelbel。他從小是一個孤兒,流浪到英國,被一個小村莊的琴師收養。琴師天天在教堂彈琴,Pachelbel每日聽他彈琴,耳濡目染也學會了鋼琴。
鎮上有一個女孩子叫Barbara Gabler,除了家中有錢有勢,也是鎮上最漂亮的女孩。Barbara Gabler自從到教堂聽了Pachelbel彈的曲子,就愛上了他。很多有錢人向Barbara Gabler 提親都被拒絕了,因為她心裏只喜歡Pachelbel,卻一直不敢向Pachelbel表白。後來Barbara Gabler找了個理由,說要去Pachelbel那裏學鋼琴,她對Pachelbel說自己熱愛音樂,希望可以拜師學藝。
起初,Pachelbel很高興的收下了這個徒弟。但Barbara Gabler她的目的並不是彈琴,遭到了Pachelbel一再的責罵。Barbara Gabler心裏委屈,但還是一直跟著Pachelbel,希望Pachelbel能明白自己的心意。終於有一天Pachelbel對Barbara Gabler說:“你走吧,你真的不適合彈鋼琴。而且你也不喜歡鋼琴。”Barbara Gabler聽後,對自己說:“不要說我不行!Pachelbel。我回去一定要好好彈琴,半年後我要拿到本地的鋼琴第一名的!”(在鎮上每年都會舉行一次女孩鋼琴大賽。)
半年裏,Barbara Gabler天天刻苦練習。一轉眼,Barbara Gabler參加比賽,果真拿了獎。Barbara Gabler想拿這個獎盃去找Pachelbel並向他表達自己的愛意。可惜,當她去找Pachelbel的時候, Pachelbel已被徵去打仗,Barbara Gabler知道後說:“好,我等他回來。”
就這樣Barbara Gabler等了Pachelbel整整3年多。在這期間村長的兒子看上了Barbara Gabler ,村長的兒子很清楚Barbara Gabler已經心有所屬,就叫人從前線運回來一具碎屍體,說那就是Pachelbel。Pachelbel沒有父母和親戚,沒有人可以對證,Barbara Gabler相信Pachelbel真的已經死了,趴在屍體上哭了3天3夜。雖然村長的兒子買了很多的禮物去找Barbara Gabler提親,但是Barbara Gabler沒有理睬。
在3天后的晚上,在當時Pachelbel教Barbara Gabler鋼琴的教堂裏,Barbara Gabler割腕自殺了。
其實,Pachelbel在Barbara Gabler離開的半年裏,他發現沒有Barbara Gabler在身邊,自己少了很多很多的快樂,其實很多事情就是失去了才懂得珍惜。原來Pachelbel已經不知不覺愛上了Barbara Gabler,只是因為她學琴不努力所以就埋沒了對她的喜歡。當時他準備寫一首歌,做為向Barbara Gabler求婚的禮物,當他完成了卡農的1/3的時候。他被招去打仗了,在戰亂中,自己的生命多次都是九死一生,每當心中不舒服的時候都會想到 Barbara Gabler,想到教她彈琴的日子……那段時光真是值得懷念啊。之後他完成了卡農剩下的2/3。
終於,在Barbara Gabler自殺後了第2個月,Pachelbel回村了。他從村民的口中知道了Barbara Gabler的故事和她為自己做的所有事後,他咆哮著,放聲大哭。就這樣,他坐在鋼琴前強忍著淚水,彈出了Canon In D。
他是一位虔誠的天主教徒,突如其來的打擊,他開始質疑上帝為何帶走他心愛的女人,而這位女人是這麼地善良。他絕望之餘,寫了一首D小調的歌,也就是卡農D小調。據說他在編這首歌時,他親眼見到撒旦在他面前徘徊。當他完成此歌,第一次在公開場合演奏時,數百名聽眾開始掉眼淚,有幾名意志堅定的聽眾雖然無動於衷,但其實也快坐不住了。當歌曲演奏完時,全場聽眾起立,並不是要鼓掌,而是爭相逃出歌劇廳,因為全部人都見到撒旦降臨在舞台前。而意志薄弱的人,當場就自殺了。不僅聽眾出問題,連演奏的幾名樂手不是後來死於非命,就是發瘋了。
當時神聖羅馬帝國下令,禁止公開演奏此曲,但Johann Pachelbel,一個被撒旦迷惑的人,怎麼能忍受皇帝的命令;於是他改成D大調,也就是我們熟知的卡農D大調,再度公諸於世。由於曲風輕快,神聖羅馬帝國也不疑有它,所以才能夠流傳到現在。
拉的自我介紹
你好啊!我叫拉,是香港人啊!我是個在香港土生土長的男生,接受香港教育和香港文化。我想向喜歡香港旅遊的朋友介紹不同的香港文化。
由於我超喜歡旅行!最近我開始為香港拍攝旅遊短片。希望你能更了解香港的美啊!
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