關於 孩子睡得好 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 兒童睡眠時間需要多久？小心！兒童睡眠不足影響孩子成長

新聞曾報導（出處），加拿大研究指出：孩子睡得更好時，在校成績分數也有了明顯進步，所以希望孩子學習效果好，一定要重視孩子的睡眠！

#12. 孩子睡覺不安穩怎麼辦？還有這項法寶，父母可以這樣做

孩子睡 不好是許多爸媽感到頭痛的問題。即將進入冬天，氣溫下降，溫度較難掌控，父母可以怎麼做，才能讓孩子安心入眠，趕快來看看吧! 孩子睡得不安穩的 ...

#13. 童途有「理」：怎樣讓孩子睡得好？ - HAPPY PAMA 教得樂- 明報

睡眠時數固然是「睡得好」的一個指標，但不少孩子上牀後仍輾轉反側，難以入睡，有些則容易扎醒，甚至早上賴牀，弄到時間失控。所以，睡眠時數要配合有 ...

#14. 改變睡前壞習慣，讓寶寶一夜好眠- 睡眠不足影響行為和發育

對很多父母來說，晚上讓孩子入睡是件挺棘手的問題，因為小孩子好像知道這一睡就要 ... 即使一個所謂的天生睡眠少的孩子，如果他經常性的睡得少於上面數字的一個小時 ...

#15. 孩子睡眠時間需要多久才夠？ - 契斯特名床

白天多從事戶外運動:腳踏車、踢球、游泳、跑跑跳跳，都能幫助小孩晚上睡得更熟。戶外活動可照到陽光，陽光能幫助褪黑激素分泌，戶外活動比室內活動更能讓孩子睡得好。天氣 ...

#16. 希望孩子一覺到天亮！半夜嚇哭討安撫是怎麼了？淺眠媽媽不解 ...

韶恩從小跟媽媽睡在同一個空間，直到5個月的時候開始分房睡，一開始都可以過夜，但到了2歲的時候卻 ... 希望 孩子 一覺到天亮！ ... 睡得好 "如何評估？

#17. 為什麼我的小孩睡不好？4個重要改善關鍵 - 康健

常見孩子睡不好的原因 ... 睡前過飽、過飢或身體不適都可能影響小孩睡眠，其中最常見的就屬「鼻塞」的小朋友了，根據調查，台灣國小學童患有過敏性鼻炎的 ...

#18. 嬰幼兒睡眠寶典！寶寶睡好，媽媽好睡：一步一步 - 蝦皮購物

幫助你，分析不同個性孩子的睡眠循環需求，以最自然的方式讓寶寶入睡。 →幫助你，應付拒絕小睡的 ... 寶寶睡得好，父母才能好睡，才有足夠精力照顧寶寶，這是良性循環。

#19. 孩子睡得少，注意力不會好| Sleep321 - 睡眠321

孩子睡得 少，注意力不會好. 文／臨床心理師翁承澤/中原大學助理教授詹雅雯. 編輯／321小編. 圖／Adda. 是否有觀察到，當家中孩子沒睡飽或是疲累時，特別容易「玻璃心」 ...

#20. 總是無法睡過夜怎麼辦？睡前儀式有多重要？影響孩子睡眠品質 ...

完整影片 https://cplink.co/XYmDePAZ 俗話說：「一眠大一吋」，睡覺對 孩子 來說是非常重要的，但如何讓寶寶 睡得好 、 睡得 久、 睡得 安穩，也是一門很大 ...

#21. 寶寶出生後永遠睡不夠？護理長教你七妙招，搞定寶寶睡眠問題！

好用圖卡這裡挑！ 讓孩子好好睡覺的秘訣②：確立既定的睡眠儀式. 晚上的時候，建議媽咪 ...

#22. 家長童學- 孩子睡得好嗎？ - 香港教育城

孩子睡得好 嗎？ ... 著名兒童電子雜誌《黃巴士EMAG》及親子月報《黃巴士Light》總編輯，為資深媽媽、童話作家、兒童教育工作者、《信報》及《FAM樂活．

#23. 我的寶寶睡得不安穩，這樣正常嗎？（談睡眠週期） - 好眠寶寶

嬰兒的淺睡眠比例原本就高，所以我們老是覺得孩子睡不安穩，睡得淺其實是正常現象。這篇文我們來說明嬰幼兒的睡眠模式，還有建議照顧者的回應方法。

#24. 想長高就要這樣睡！掌握2大睡眠重點，讓孩子一瞑大一寸

「吃得飽睡得好」是幫助成長黃金期的孩子長高不可缺乏的關鍵，不過，想要 ... 長高幾點睡、長高睡姿並破解相關迷思，避開可能阻礙長高的作法，讓孩子 ...

#25. 提升嬰幼兒睡眠品質|讓孩子睡得更香更甜| IKEA 線上購物

陪伴孩子養成好玩又有益健康的睡前習慣，能夠睡得更香甜。不同年齡的孩子都有喜歡的放鬆方式，比如擁抱、洗個熱水澡，也有人習慣看本好書或聽音樂。

#26. 4步驟調整孩子的睡眠作息〈黃正憲醫師〉 - 禾馨民權婦幼診所

加上施作睡眠儀式的時間（小於30分鐘），理論上晚上8點以前孩子要睡在床上。而入睡所需時間正常也小於45分鐘（30分鐘更好），所以預期會在隔天早上5點起床（8- ...

#27. 【有覺好眠】充足睡眠有利嬰幼兒成長發展留意四大方向判斷 ...

眾所周知，香港人的睡眠時數較少，而研究亦發現，本地小朋友也睡得比其他地方的孩子少。充足睡眠對嬰幼兒和父母也非常重要，睡眠不足會帶來深不少 ...

#28. 睡得飽，長得好？！ - 兒童睡眠二三事

相信大家都聽這種說法，睡得好，才長得好。在這個競爭的社會，孩子連身高 ... 當孩子睡不好的時候，生長激素分泌較少，孩子就會長不高！ 但是問題在於

#29. 孩子脾氣差易失控可能是太晚睡導致| 衛教資訊| 便民服務

4-6歲小朋友每天需要的正常睡眠時間為10-12小時；7 -15歲的兒童每天需要睡9-10小時；當孩子吃的好、睡得好、玩的好，孩子就會長的好、心情好、學的好。

#30. 你的宝宝睡得好吗__亲子中心 - 新浪育儿

但其家长有94.3%认为自己的孩子睡眠时间是足够的。 生长激素在睡眠时分泌最多. 俗话说，“爱睡的孩子长得快”。这话是有科学道理的。

#31. 睡得好的寶寶最優秀：全美產科大力推廣的嬰幼兒作息聖經

前言每個小孩都能乖乖睡，睡飽飽. 新手父母常要面對的第一個考驗，莫過於旁人問起：「你的孩子有好好睡覺嗎？」如果寶寶睡得好，得到的回覆十之八九是：「嗯～真是個乖 ...

#32. 每個爸媽都能養出好眠寶寶: 建立育兒信心, 讓你和0-6歲孩子睡 ...

三種版本的作息我們回到小貞的故事，小貞一家找到我，主要是希望能幫孩子改善夜醒問題，並且學會自行入睡。他們擔心孩子睡得不好會影響發育成長，不過夜醒和哄睡只是問題的 ...

#33. 「已經4年沒睡飽」 記者的8週睡眠挑戰，後來怎麼了？

調查顯示，台灣學齡前兒童約20%睡不到醫學會建議的睡眠時間。孩子睡不夠最直接的影響，就是爸媽和照顧者也沒得睡。 美國國家睡眠基金會建議，3至5歲 ...

#34. 歡迎加入：寶寶睡好覺 - 博客來

◎教導父母調整孩子的睡眠作息，讓孩子睡得好，大人也能夠有充足的睡眠。 ◎作者為知名親子部落格版主，瀏覽人次已超過三百萬人，深獲網友肯定與推薦。

#35. 睡得好 - 淘寶

去哪兒購買睡得好？當然來淘寶海外，淘寶當前有682件睡得好相關的商品在售。 ... 讓孩子睡個好覺如何讓0-18歲孩子睡得好、狀態佳、學得快兒童睡眠知識科學養育家庭育兒.

#36. 关注儿童青少年睡眠健康！孩子，睡得好吗？ - 新华日报

世界睡眠日| 关注儿童青少年睡眠健康！孩子，睡得好吗？ 2022/03/21 09:30 交汇点. “妈妈，我怎么睡不着诶！” “我怎么越熬夜越清醒？” “医生，我家孩子睡得很晚，白天 ...

#37. 睡前聽故事小孩瞓得好 - C&G Happy Kids首頁

動的當然是簡單的讓小朋友在日間做充足的運動，盡情放電，晚上自然睡得好；那麼 ... 所謂的睡前習慣，就是透過每日睡覺前的指定活動，讓孩子慢慢建立就寢的準備，從而 ...

#38. 寶寶這樣吃最好睡！常見4類好睡食物 - 媽媽寶寶

並表示，寶寶若要睡得好，其實跟白天的飲食大有關係。不過，阿包醫生也說，飲食效果需長期耕耘，爸爸媽媽要盡量告訴自己不要太心急，之後孩子會用良好 ...

#39. 樂生婦幼醫院-新手父母跟寶寶一起睡好覺

邱溥容醫師表示，個人並不排斥民俗療法，但民俗療法的目的和用意是讓父母安心，更重要的還是得找出原因，幫助孩子好好入睡。 她不建議父母和寶寶同床共眠，應該要讓寶寶 ...

#40. 孩子睡比吃更重要，睡得好更聪明长更高！妈妈咋培养睡眠习惯

我当时给奶奶的建议就是白天让孩子喝够奶，让他的奶瘾得到满足，到了晚上他没有奶瘾了，自然就慢慢地睡得好了。

#41. 睡眠品質好，養育健康腦！你的孩子，睡夠了嗎？ - 遠見雜誌

他說：「症狀最大的特徵是，孩子們對自己睡得不夠毫無自覺。而且，多半以為自己的疲倦是學習過度引起，完全沒有意識到自己生病了。

#42. 孩子總是睡不安穩成因策略大解析- 健康醫療網

小孩晚上睡不安穩，可以從兒童常見之睡眠異常來釐清成因與尋求解決策略：【夜驚】發生在深睡期階段突發性的覺醒，往往伴隨驚慌失措般的尖叫、強烈的 ...

#43. 小孩睡不著

不難想像如果孩子睡不好，身為媽媽的不只看了心疼，本身睡眠品質也一定受 ... 一般人可能都有過，白天睡得太久，晚上就睡不著，這是因為白天的活動、 ...

#44. 小孩為何睡不好？醫師這樣說...｜三采文化| 媽咪拜MamiBuy

有些媽媽懷疑小孩因為鼻塞，睡覺時一直翻來覆去地沒睡好；若有這樣的煩惱，還得觀察孩子白天的狀態，若真的是鼻塞影響睡眠，不會只有晚上才有症狀。為求 ...

#45. 孩子睡得飽就吃得好，也長得高－睡眠關係孩子的成長！

想要孩子長得高、長得好？那就一定得睡覺好、睡得夠！可別忽視了孩子睡眠不足的徵兆喔～

#46. 如何讓孩子睡得好？ - 劇多

首先，胃不和則臥不安。讓寶寶吃好才能睡的好。睡前不要吃得過於飽，當然也不能餓著就睡覺。 其實，要給孩子創造一個安靜舒適的睡眠環境。

#47. 睡眠習慣｜孩子常晚睡易患焦慮憂鬱3個小秘訣助輕鬆入眠

開學已一段時間，家中的孩子是否已調整好作息，維持充足且良好的睡眠品質呢？若孩子常常晚上睡不好、睡不飽，要當心出現心理健康問題。根據2020年6.

#48. 一定要學起來！6個方法讓孩子睡得更香 - 每日頭條

怎麼讓孩子睡得好又睡得長，是爸媽們永遠都在操心的生活大事。在孩子比較小的嬰兒時期，關於入睡前的障礙或入睡後的不安，爸媽們用得多半是一些口耳 ...

#49. 穩定的孩子更好睡，掌握五個月齡階段讓寶寶越睡越好

從睡眠模式的角度來看，1歲後的孩子睡眠週期慢慢拉長，淺眠比例也逐漸降低，「生理上」的確有條件睡得更好更穩。不過如果你在此時仍然沒有養成健康 ...

#50. 孩子睡得好才能長得好更聰明，兩歲前做好這些事讓娃變睡神

一歲以前的孩子長的好不好？跟睡眠質量息息相關. 睡得好，孩子長的更高. 孩子的生長激素分泌高峰就是在熟睡期，如果孩子晚上睡得不好，那麼生長激素的分泌量也會受到 ...

#51. 5句睡前說話教孩子樂觀面對生活帶來好心情和好睡眠翌日更有 ...

然而小朋友的成長離不開父母的陪伴和鼓勵。想小朋友更加聰明，我們就把握睡前說話，那怕是短短幾分鐘都能為孩子帶來好心情，睡得 ...

#52. 小孩睡得香甜要叫起床嗎？半夜玩性大發怎麼辦？「寶寶睡眠 ...

父母可以繼續保持房間黑暗、安靜的哄睡，維持睡覺的氛圍，過幾天寶寶應該就能調整好自己的生理時鐘了。 Q2.寶寶晚上不睡覺、或是午睡時間不睡. source:劉 ...

#53. 14招突破八個月、九個月、十個月睡眠倒退 - 酣然小兒睡眠顧問

有些孩子原本已經睡過夜了，但碰上倒退期後，開始產生新的睡眠問題。 ... 照常吃喝，玩得開心也睡得很好；有些孩子則是痛得吃不下飯，晚上也睡不著。

#54. 睡不飽，玩不夠，台灣孩子好憂鬱ˊ_>ˋ - 兒福聯盟

陳麗如執行長表示，從調查看來，年齡越大的孩子似乎睡得越少，甚至是嚴重的睡眠不足，調查也顯示，每三人就有一高中生（38.7%）平均每天睡不到六 ...

#55. 聽說一歲以後睡得久睡得好，那為何我家寶寶睡不好？

這種在一歲前後睡眠倒退的情況，英文叫做one year old sleep regression。表現的方式通常是「小睡難入睡或睡得短」、「夜晚入睡拖延」、「哄睡失效」，也有部分孩子呈現「 ...

#56. 吃對食物讓小孩一夜好眠 - 元氣網

小寶今年小學四年級，身材相對比班上同學瘦小，不僅平時胃口不好、不太吃，媽媽發現他晚上也睡得不好，經常整個晚上會無意識的翻來覆去，甚.

#57. 睡午覺到底對小孩有多重要？專家揭有沒有午睡的驚人差異

7個睡眠常識讓你睡得既熟又有效. 關鍵字：. 親子 幼兒園 孩子 午睡 書摘 午休 有效午睡 0-6歲好眠全指南：搞定小 ...

#58. 兒童保健系列文章~孩子睡眠差簡單好睡妙招(II)

一般而言，孩子只要晚上睡得好睡得足，白天有充足運動消耗體力，飲食營養足夠，應該不太會有睡眠困擾。如果徵狀一直無法改善，還是要帶孩子去睡眠專科(有的醫院是在 ...

#59. 【睡眠】幫助兒童和青少年睡得更好- Centre for Child and ...

除了鼓勵孩子做運動，家長還可以做什麼令孩子睡得更好？ Buxton從1,103個家庭收集數據（Buxton et al., 2015），發現家長只要在孩子睡覺前，為孩子關上智能電話、平板 ...

#60. 健康網》孩子該睡覺卻不肯睡？ 醫：照這些方法做就對了！

該上床睡覺時間到了，孩子卻張大眼睛不肯睡，讓很多父母感到困擾，倒底要如何做才能讓孩子乖乖入睡且睡得香甜呢？專家建議，家長應該先讓孩子養成固定 ...

#61. 你的孩子睡得好吗？ - 中国数字科技馆

睡不好，对孩子有何负面影响？ 睡眠障碍会影响儿童的身体生长激素的分泌及免疫力，对其骨骼、 ...

#62. 【學習好要睡得夠】避免孩子睡眠不足要清楚睡眠時間免墮睡眠 ...

香港教育，一向壓力大，早上上學，下午補習，考試期更有可能要補習到晚上，才能回家睡覺。然而，小朋友要快高長大，充足和良好的睡眠質素是不可.

#63. 孩子不睡午覺、熬夜影響長高？中醫強調睡好子午覺 - 乐享健康

夜晚孩子的生長激素分泌最活躍，等到了凌晨1點左右到達最高峰。孩子夜晚睡眠質量好，才能長得高。 孩子一天要睡多久呢？可以參考 ...

#64. 為什麼疫情期間，孩子會睡不好？ - Medium

這裡說得睡不好，是跟「之前相比」睡得比較差，如果孩子原本就有睡眠問題不在此列。我整理幾篇文章，幫大家列出常見的成因和應對作法： ...

#65. 睡得多就一定好嗎？睡對時間才重要！ - lovemommydiary

正處於生長發育高峰期的孩子，睡眠顯得尤為重要。因為孩子們是在睡眠中不斷“生長”的，尤其是大腦，需要充足的時間休息，才能使孩子更聰明。不同年齡.

#66. 每個爸媽都能養出好眠寶寶：建立育兒信心

好眠師姜珮精選12個家庭故事，全面提出寶寶睡眠問題解方， 讓0~6歲的孩子都能好好睡覺，從此不夜醒、自己睡、睡得飽！ 撫慰爸媽疲憊的心，減輕育兒壓力，找回原有的 ...

#67. 一定要學起來！6個「睡前儀式」讓孩子睡得更好

怎麼讓孩子睡得好又睡得長，是爸媽們永遠都在操心的生活大事（笑）。在孩子比較小的嬰兒時期，關於入睡前的障礙或入睡後的不安，爸媽們用得多半是一些 ...

#68. 聪明妈妈做好这5点，宝宝睡得更香甜！ - 四川省卫生健康委员会

持续存在的睡眠障碍还影响孩子的体格发育及内分泌功能，导致儿童生长发育迟缓及意外伤害发生率增加，同时也是导致儿童乃至成人期肥胖、糖尿病及心血管疾病 ...

#69. 孩子缺觉危害身心睡得好才能学得好 - 科普中国

因此青少年要想发育好，长得高，睡眠必须充足。 3.易患多种疾病甚至癌症。睡眠质量关系着生命的健康与质量，经常睡眠不足，会使人体免疫力 ...

#70. 幫助淺眠的寶寶睡得安穩 - 草根影響力新視野

不過，並不是每個孩童都能夠睡得好，有的孩子睡得深，有的孩子則睡得淺。專門研究人類睡眠的英屬哥倫比亞大學護理學院Wendy Hall教授解釋: 「即使在 ...

#71. 哄睡哄到精疲力盡？學會4技巧，讓孩子乖乖睡覺 - 嬰兒與母親

每晚一到睡覺時間，你是不是也為了哄睡孩子搞得滿腔怒火、心力交瘁？要小小孩睡覺，為何這麼難？ ... 延伸閱讀：一眠大一吋，寶寶睡好太重要！

#72. 都几点了还不睡觉！儿童睡眠不足不容小觑-新华网

生长激素在晚上10点~12点左右分泌最多，这时候如果孩子未进入睡眠，激素分泌达不到应有的水平，生长发育会受到影响。 如何让孩子睡得好？要让孩子每天保持 ...

#73. 如何令你的孩子睡得好？ - Mind Pro 維博心理醫學中心

如何令你的孩子睡得好？ ... 家長可與孩子一同制定每天的睡眠時間表，盡量讓孩子在固定的地點和時間上床睡覺，而翌日也應該在固定的時間起床，不要賴 ...

#74. 三招應對寶寶短小睡（2022年更新版） - Qbibiya新生兒禮物

很多人以為小睡少一點，夜晚才能睡得好。這個論點只有成立在整體睡眠都不錯，或是天生好睡的孩子身上。當孩子已經累積了長期的睡眠債，白天 ...

#75. 睡好覺是學問大學要教？ - 康家醫療

睡得 不足應該是港人的共通習慣。美國睡眠基金會今年建議，成人要睡7至9小時，14至17歲睡8至10小時，6至13歲則睡9至11小時。小孩子比起成人需要睡更多。

#76. 靠6招讓家裡小孩好好睡，還能穩定情緒、增強記憶力

選擇運動的型態：有很多媽媽告訴我，因為孩子睡不著，叫他去跳跳床跳了300下，繞著客廳跑10圈，原本以為孩子應該累癱，沒想到孩子精神更好，興奮到讓 ...

#77. 一夜好眠有妙招~人睡得好，才能保持巔峰狀態

‧涼枕：有一種枕頭，裏面裝有涼性液體，有助降低體溫，減輕熱潮紅的不適。 睡眠與小孩. 當父母的往往掛慮孩子，無法睡得安穩；所以孩子睡得好，父母自然更 ...

#78. 睡得好 - 醫起育兒網

去年(2016)美國睡眠醫學會和美國兒科醫學會提出了不同年齡層的孩子的睡眠總時數建議。然而，睡眠除了量之外，還要考慮”品質”。 今年由美國國家睡眠基金會(national ...

#79. 小孩睡不好長不高？研究：熟睡刺激生長激素分泌

相信大家都聽過這種說法，睡得好，才長得好。在這個競爭的社會，孩子連身高都會被拿作比較的時候，這種說法更是給覺得孩子睡眠有問題的家長很大壓力， ...

#80. 二寶的嬰兒床我選LEVANA～孩子睡飽睡好是爸媽的福音

二寶終於睡過夜了！！媽咪真的太開心啦 ✌ . 有句話說得好：睡著的小孩像天使 如果寶貝可以睡得好又睡得飽，那簡直就是爸媽的福音呀～ .

#81. 孩子睡不好，后果如此严重！｜0-18岁儿童及青少年睡眠指南

你的孩子睡得好吗？我们如今都知道，好的睡眠对人有多么的重要。但是报告显示， 长期睡眠不足的儿童远比我们想象的要多。美国国家睡眠基金会经研究发现，十岁以下的 ...

#82. 台灣兒童普遍沒睡飽親子八招一起改善提升免疫力！ - 康聯生醫

想要健康的身體，睡得好和睡得飽是非常重要的事，一旦睡眠不足或熬夜， ... 常見的現象是家中成員的作息時間干擾了幼兒孩童的睡眠作息，造成孩子就寢 ...

#83. 媽媽好睡：日本兒童睡眠專家寫給家有0-5 歲嬰幼兒家長的安眠 ...

那麼，如何讓孩子睡得安穩、一覺到天亮呢？就讓兒童睡眠專家從生理和心理分析孩子夜啼的原因吧！ 這本由日本兒童睡眠專家──清水悅子及暢銷圖文書作家─ ...

#84. 讓孩子睡個好覺，你該試試看「粉紅噪音」 - 女人迷

古典音樂、催眠曲、水晶音樂等等的音樂，建議放在睡前儀式中使用就好，才不會弄巧成拙的反而讓孩子睡得不好。 最後，不論你的家庭需不需要寶寶睡眠 ...

#85. 學齡兒童的睡眠比你想得更重要 - 關於勝得棻

據統計台灣有近6成的學齡兒童，超過晚上10點後才上床睡覺，遠比國外同年齡小孩晚睡、又睡得少；在睡眠時段如此短的同時，觀察過家中孩子晚上睡覺品質是好 ...

#86. 育兒知識：我的孩子到底該睡多少？學習才會好？ - 白袍旅人

作者：楊為傑醫師您的孩子睡眠夠嗎？ 睡得不夠或睡得太多，會帶來哪些問題？ 本文來自美國睡眠醫學會的正式建議給您完整的建議與分析！

#87. 不想孩子太晚睡？不用三催四請讓他早早睡！ - 媽媽經

做好睡前儀式孩子起床不用催. 孩子你睡飽了沒?孩子晚睡、睡不著、早上. 2.午覺時間睡得太晚或太久. 接近傍晚才睡午覺，或睡得過久，自然影響到晚上 ...

#88. 0-6個月嬰兒睡眠時間和哄睡技巧，輕鬆讓寶寶自己睡過夜!

不過，這不代表他們睡得很安穩。 ... 爸媽應先觀察自己的孩子，如果睡覺時總是很容易動一動就醒來，而且一醒來就大哭，需要較長的睡眠安撫時間才可以 ...

#89. 寝る子は育つ| ねるこはそだつ| 睡眠養好孩子 - Mazii

寝る子は育つ| ねるこはそだつ| nerukohasodatsu :睡眠養好孩子，睡得好孩子養得好. 查看句子中ねるこはそだつ的更多示例，聽發音，學習漢字，同義詞，反義詞， ...

#90. 孩子，睡得好嗎？ - 今天頭條

孩子 ，睡得好嗎？ 3月21日是世界睡眠日，今年的主題是「良好睡眠，健康同行」。人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過，好的睡眠對恢復體力、促進身心健康十分重要。

#91. 孩子睡得越久长得越高？专家：不注意这一点，睡再多也白搭

文| 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发）. 每个宝宝小时候都特别贪睡，宝妈们会认为孩子睡得多对身体不好，需要适当的运动来促进生长发育，但是老一 ...

#92. 孩子每天都睡不飽小心未來長不高 - 華人健康網

相信大家都聽這種說法，睡得好，才長得好。在這個競爭的社會，孩子連身高都會被拿作比較的時候，這種說法更是給覺得孩子睡眠有問題的家長很大壓力， ...

#93. 睡眠很重要，如何让孩子睡得更香？_儿童_时间 - 搜狐

家长在幼儿阶段就要开始培养孩子独立入睡的习惯，就寝前1小时可安排3-4项睡前 ... 作为儿童每日自然养育的三要素之一，如何才能确保孩子睡得好呢？

#94. 爸媽必知：做對三件事，孩子睡更好；做錯三件事，孩子睡不著！

天才領袖/兒童發展專家王宏哲孩子睡眠問題，最令爸媽困擾的就是： 1. 在床上躺了好久都沒睡著睡(一般合理的入睡時間為30~60分鐘) 2.

#95. 我的寶寶本來睡很好，怎麼突然就變了！ - 方格子

很多家庭都有遇到這種狀況，寶寶本來睡得很好，結果莫名的某一天，孩子就開始睡不好，症狀有千奇百種：能自行入睡變成需要被哄睡、白天小睡變得很短、 ...