今天是教師節,大家在求學過程中有沒有遇過讓你印象深刻的老師呢☺️
無論是嚴厲教導,或是悉心照料,老師的角色從來都不止於課堂上的傳道、授業和解惑——有些老師細心觀察,找出兒少受虐的蛛絲馬跡,即時提供輔導、轉介相關資源;有些老師盡自己的力量幫助清寒的學生跳脫階級複製的循環,有些老師願意花課堂外的時間引導迷惘的學生找到人生的方向。有些老師對學生的扶持,實擔當得起「一日為師、終生為父母輩」這句話。
在國小一年級時,虹安曾目睹同學受傷、傷口血流不止,當時的老師雖然相當緊張,仍臨危不亂指揮同學,儘管身材嬌小,一肩把受傷同學背起來直奔醫院。當時老師的表現在虹安心中留下深刻的印象,也非常敬重老師與學生一同成長、引導學生找到自己的道路、作為正向支持力量的角色。
萬般皆下品,唯有讀書高?錯了,學科高分並非人生唯一解🧑💻
讀書不該只是一個責任或任務,家長養家、支付學費誠然辛苦,如果能抽出時間與孩子們談談,了解他們的興趣和專長並支持,相信親子關係能夠減少一些磨擦,對於孩子們的人生發展亦能有所助益。
培養興趣和專長,是學生最重要的任務🧑🔧
小時候,虹安的爸爸曾經說過一句話:「什麼是興趣,就是別人不給你錢,你還是很愛去做的事情;專長則是,你做這件事情很厲害,別人願意花錢請你來做;當別人花錢請你做你喜歡的事時,這就是興趣結合專長,你的人生就會很幸福。」
校園是學生可以在安全的範圍內盡情探索的小天地。家長或老師的角色,並不是一味的限制,而是鼓勵孩子在求學階段時能有盡情探索的空間:培養興趣、找出專長,找出自己人生的方向。
從學無止境的觀點而言,我們無處無時不在學習,學習的對象是不分年齡和職業的。無論是學有專精或嫻熟實務,只要樂於分享自己擁有的知識,你也可以是某個人的老師喔!
祝天下的老師們,#教師節快樂🧑🏫
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人生話題舊作選
中秋節快樂
今天,許多親友見面或短訊都說一句「中秋節快樂」。但什麼是快樂呢?我從年輕時就不斷想這個問題。在新出的書《見微知著》中,有一章「尋找快樂」,收有幾篇談「快樂」的文章。這裡轉錄其中幾篇。
快樂不是擁有多而是計較少
台灣一位在二十四小時便利店工作的僱員,在網上留下這個小故事。
有一對小姐妹每天放學後,一定會一起到便利店光顧。姐姐外表文靜,但脾氣火爆,每次到店裏來,總會看見她對妹妹進行「機會教育」,最常聽見的有:「你是笨蛋嗎?這個快要到期了,還拿?」「你是白癡呀!明明寫買一送一,你還只拿一個。」等等。挨罵的妹妹,居然一聲不響,依然氣定神閒的挑選她想要的東西。
某天只有妹妹一個人來,我見那個潑辣的姐姐不在,便和她聊起天來。「妹妹,今天怎麼只有你一個人?」我問。「姐姐感冒了。」妹妹朝我一笑,樣子相當可愛。「我覺得你姐姐好兇喔!」我說。「還好啦!不要理她就好了。」妹妹在賣場逛,神情相當愉快。「她每天那樣罵你,你不生氣嗎?」我問。「愛生氣的人是她又不是我,而且被罵一下又不會痛。」妺妹嘟嘟嘴道。
小小年紀居然可以這麼豁達,真是不可思議。反觀自己,吃了點虧就非得要據理力爭不可,在精神層面她真是比我強太多了。
「阿姨,我要買這個。」妹妹拿一支冰棒(雪條)到櫃檯來結帳。我一看正好是促銷品,就對她說:「妹妹,這個現在買一送一喔!你可以再去拿一支。」我以為她的反應一定和其他小朋友一樣滿心歡喜,不料她卻對我說:「可是我現在只想吃一支就好,另外一支就送給別人好了。」說完對我揮揮手便走了。
妹妹一蹦一跳的離去,我有很深的感觸:這個小女孩太特別了,挨罵,她可以不在意;多的,她也不貪心。如果人人都能以這麼簡單、純真的心來面對這世界,我想紛爭與悲劇都不會發生了吧!
一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是因為他計較的少。
快樂不是單純的高興
馬修.李卡德(Matthieu Ricard)是生物學家,科學的訓練對他從事心靈研究有一定影響。他在印度達蘭沙拉,與達賴喇嘛及發現EQ即情緒商數的作者丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)一起對話,他用最新的科學方法,記錄腦波,研究襌定,發現正面的情緒,真的會對腦部的發展有影響,發現快樂真的可以學習。
他說快樂不是單純的高興。當然,這不是說我們要捨棄高興,而是說不應該期待高興就會帶來快樂,因為高興與快樂沒有直接關係。
如果我們因為渴望高興而讓我們扭曲了事實,比如建築在謊言上的高興,那麼這種對高興的追求反而是追求快樂的障礙,它可能會帶來挫折與痛苦。如果我們認為外在的條件可以帶來快樂,於是花絕大部分時間去努力改善外在條件,但是,我們對世界的控制是有限與暫時的,甚至是不真實的。
所以最重要的,還是我們的心。是心決定把外在環境詮釋為快樂還是痛苦。即使我們甚麼都有,還是可能極度不快樂;相反地,我們即使面對磨難,還是可以維持堅強與寧靜。用我們的心,來駕馭環境,是李卡德「快樂學」的要點。
李卡德說了一個故事:某個下午,他坐在尼泊爾寺廟的樓梯上,雨季把整個寺廟廣場弄得泥濘不堪,他們在地上鋪一些磚塊,作為步行的道路。一個朋友踏着磚塊走來,邊抱怨說:「真噁心,如果我掉到泥濘中去怎麼辦?這個國家甚麼都髒。」接着,另一個朋友走過來,她在磚塊上一邊跳一邊說:「跳!跳!跳!」最後到了乾地上,她大呼:「真好玩!」接着說:「雨季裏最好就是無灰塵。」
兩個人,兩種不同的看世界方法。人類有六十億,因此有六十億個世界。
快樂不能從外在追求得到
李卡德引用一位哲學家的話:「如果你把尋求真實快樂及成就感的籌碼押在求得完美配偶、得到一部名車、擁有豪宅、有最好的保險、好名聲和頂尖的工作上,那麼你最好祈求能買中人生的大彩票。」
追求種種外在的、能令你享受的成果,是永無止境的。這種追求,與達成之間,總有很大的差距。這是人類的悲劇。人類害怕悲慘,卻奔向悲慘;人類想要快樂,卻遠離快樂。我們聽過許多次,也有無數事例,說明錢買不到快樂,權力帶來腐化,名聲摧毀私生活。外在的追求得不到快樂。快樂來自你的心境。
李卡德認為快樂是一種能力,是一種生活方式。但它不是一種天生的能力,而是必須學習才會有的能力。他說,快樂是詮釋外在世界的方式。要改變世界,可能很難,但我們永遠可以改變我們看世界的方式。
他還提出了學習快樂的具體方法,其中一個是「檢驗快樂的原因」,包括:
•找一個獨處的時刻去嘗試發現能讓自己真正快樂的原因。問自己:你快樂的原因是來自外在的環境嗎?是愛情、家庭、健康、財富等等嗎?
•問自己:有多少快樂是來自你的心境,以及你經驗世界的方法?倘若快樂是來自外在的情境,檢驗一下它們的穩定性或脆弱性。(比如股票升跌影響財富的穩定,人生無常也會使家庭、健康變得脆弱……)
•倘若快樂是來自內在心境,想一想你可以如何再進一步培養它。
這種練習可以使思緒安靜。世上已越來越多人從事冥想,越來越多人了解,必須靜思才能駕馭、轉變心靈,朝向滿足與慈悲的生活。
快樂可由自己作主
遇到不快樂的事,怎麼會快樂?許多人認為快樂是受自己所遭遇的外在事態決定的,不過讀到一篇報導,幾位心理學家在世界各地抽樣調查,得出的結論是:在一定的程度上,快樂是可以由自己作主的。他們總結出十項「快樂法則」,其實跟我們一些傳統觀念和佛家倫理也相近。
第一,珍惜平常人生,珍惜每一刻。這就是常說的「活在當下」。
第二,不要跟別人比。「人比人,氣死人」,把所有人當競爭對手是跟自己過不去。「知足」才有快樂。
第三,越是把金錢位置放得高的人越難快樂。已經有一輩子花不完的錢,還貪婪地想取得更多,永不饜足是一個可憐的靈魂。莊子說:「鷦鷯巢於深林,不過一枝;鼴鼠飲河,不過滿腹」;物質欲望可以大到無限,但一個人真能享受的也不過是一枝一飲。
第四,有既定人生目標的人比沒有目標的人快樂。
第五,專注在工作中的人最快樂,隨之而來的成就感也能帶來快樂。
第六,良好的人際關係,包括與夫妻、子女、家人的關係,有親密的朋友,這樣的人會快樂。
第七,面前的半杯水,悲觀說它半空,樂觀說它半滿。看到半滿的人會快樂。
第八,常懷感恩之心。常說「謝謝」,而且由衷地說。調查發現常寫感謝信的人較不易陷入抑鬱。
第九,多多運動。運動會讓人體分泌令人愉快的endorphins,跟用藥物治療抑鬱症一樣有效。
第十,「捨」。要能捨,願捨,喜捨。「為善最樂」。生活中的「捨」還包括原諒、寬恕、放下。
擁有了你所想要的,是成功;滿足於你所擁有的,是快樂。有了還會想再有,就不會快樂;珍惜自己所擁有的就能自得其樂,即使在別人眼中無足輕重。
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黑暗絕美《吸血鬼獵人 D》台灣終於正式上映!謝謝光年映畫讓我搶先看到這部如此經典的動畫電影。一直對吸血鬼題材著迷的我,怎麼能錯過著名奇幻小說家菊地秀行 x 世界級藝術家天野喜孝 x日式暴力美學的代表川尻善昭這個夢幻組合的作品!
有關吸血鬼題材的藝術作品往往逃不開「死」與「愛」這兩個永恆主題,當我們感受著吸血鬼的孤獨、絕望和無力感時,潛藏在心底那份最原始的、最不可名狀又根深蒂固的無名恐懼被瞬間激活,這可能就是吸血鬼歷久不衰的浪漫魅力吧!
電影中核戰爭的爆發致使人類文明退化到接近中世紀的水平,在這片大陸上,凌駕於人類的統治者——吸血鬼貴族雖然正面臨著原因不明的物種衰退,但仍然威脅著人類生存,在這樣的背景下獵殺吸血鬼的職業獵人應運而生,其中又因為人與吸血鬼貴族的混血兒兼備了吸血鬼和人類兩方的優點,理所當然的成為了最理想的獵人。然而這些被稱為「Dhampir」的混血兒,一方面受到吸血鬼族群的敵視,另一方面也不被人類認同,裡面的主角D就是一位孤獨、邊緣化、保護人類卻不被理解的吸血鬼獵人,在光明與黑暗的狹縫中生存,遭遇著永無止境的排斥卻依然意志堅決。
「即使是黑色外套胸口處藍色墜飾發出的神秘光輝,也遠遜於旅人帽下的美貌」和「一名年輕人沐浴於月光下,仿佛黑暗本身結晶凝聚,化為人形一樣。」在角色形象的塑造上,菊地秀行每卷都會花大量筆墨來描寫D的美貌,絲毫不吝惜讚美的詞句,近乎見縫插針地擠滿故事的各個角落。而享譽世界的天野喜孝足足調教了一代人的審美風格,臉型消瘦,尖下巴,眼角銳利,透出複雜的情感,一點點孤傲輕蔑,又隱含一點點黯然,冷峻的神色活像個高貴的異域王子。
2000 年左右接連於加拿大蒙特婁國際奇幻影展、雪梨奧林匹克藝術節、南韓釜山國際影展亮相,2001 年在日本上映的《吸血鬼獵人 D》動畫電影,一問世便造成轟動,品質可以說是當年的巔峰。可惜台灣雖發行過 DVD 卻一直沒有登上大銀幕上映。
20年後的今天,終于光年映畫要把這部電影帶來台灣啦!目前《吸血鬼獵人 D》電影版,預定將自 9 月 17 日(明天)起在台上映,台灣的朋友們不要錯過囉~ ❤️
#電影 #經典重映 #吸血鬼獵人D #光年映畫 #movie #screening #mustwatch #vampire #dhampir #hunter #VampireHunterD
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#阿富汗 #撤軍
各節重點:
00:00 開頭
01:26 911事件
02:28 阿富汗戰爭開始!
03:38 行動代號:海神之矛
04:48 進退兩難的美國大兵
06:10 美國國內的反戰聲浪
07:28 重演「西貢陷落」?
08:28 我們的觀點
09:47 問題
10:05 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:品維/關節
|腳本:品維/關節
|編輯:土龍
|剪輯後製:鎮宇
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→四三〇事件:https://bit.ly/3wRzQ5S
→奧薩瑪·賓·拉登之死:https://bit.ly/3z73AgO
→塔利班:https://bit.ly/3BkrNSH
→蓋達組織:https://bit.ly/3rmiaOD
→在911這天全軍撤出:拜登確認「阿富汗戰爭20年句點」:https://bit.ly/3ircY8i
→阿富汗戰火再起?BBC梳理美國「反恐戰爭」的得與失:https://bbc.in/3wTa3u2
→阿富汗戰爭即將落幕 美阿將簽安全協議(2013):https://bit.ly/3kBjgoo
→阿富汗戰爭纏鬥近20年 美蘇入侵與反恐血淚史:https://bit.ly/3zanyXO
→一篇看懂20年阿富汗戰爭:美國戰勝了嗎?美軍離開之後,神學士將重掌權力?:https://bit.ly/3iqveia
→報復911征戰阿富汗 美國一打超過15年:https://bit.ly/3zkftjF
→打了17年的阿富汗戰爭 歷任美國總統都想抽身:沒那麼容易:https://bit.ly/3xTqCHF
→911恐攻18週年:美國人永遠的痛:https://bit.ly/3hWoGsF
→各國國內生產毛額列表 (國際匯率):https://bit.ly/2UrtZXX
→川普卸任前再裁減駐阿富汗美軍 塔利班表示歡迎:https://bit.ly/3hSDJDD
→結束史上最長戰爭 美開始撤軍阿富汗但和平難料:https://bit.ly/3eTUtbN
→一場「無止境的戰爭」終於來到盡頭 美軍與北約部隊開始撤離阿富汗:https://bit.ly/2Ts7eCQ
→阿富汗版的西貢陷落?北約一萬兵力隨美國「全面撤軍」:https://bit.ly/3eD31nb
→History of the War in Afghanistan (2001–present):https://bit.ly/3hQlcYx
→Biden will withdraw all U.S. forces from Afghanistan by Sept. 11, 2021:https://wapo.st/3eDoUmb
→Afghanistan’s war — and America’s stakes in it — won’t end when the troops leave:https://lat.ms/3wR0gF1
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1月尾開始撲口罩,日日睇住部電腦check住Gmarket配送未,捕住韓國代購、全球代購訂口罩,然後一連串無止境的等待,等到cut單、等到無貨,心都碎了!自己又唔可以下下出去排隊,又唔想捱藥房炒價…不如學下自己整返幾個布口罩旁下身!其實我都無咩概念,睇下紙樣問下朋友咁就整好左,依排我都好少出門,更加唔敢帶兩個仔周圍去,乖乖的少聚會,留在安全的家就是最好的抗疫方法!都係個句~香港加油♡
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,不曉得對你來說,「做決定」這件事情會不會很困難?而你通常會很容易卡在哪些事情上面,難以抉擇呢?
我曾經遇到一個學員,他自稱罹患了「選擇困難症」。
他從報名實體課程開始,就遲遲下不了決定;他很怕自己選了某一期之後,到時候會出差啊、太忙啊,去影響自己的學習而浪費了學費。
好不容易他終於進了教室,他似乎又把我當成土地公,任何事情都要先徵詢我的意見;從小到交通安排,大到選工作、買房子,他總想要透過我幫他做決定,他才敢放心的去執行。
表面上啊,這是一個很謹慎的人,但實事上這種決策風格,他常常會惹毛身邊的人。
他也知道自己會鑽牛角尖,可是他實在是不知道該怎麼停止這種習慣。於是呢,我就問他:「如果不要想這麼多,直接做一個決定,那會怎樣?」
他就很驚恐的回答我:「怎麼可以呢?做錯決定會有損失,不能這麼草率啊!」
於是我接著問:「可是你再怎麼小心,也不可能事事保證成功。假使真的跟預期不同,那又會怎樣呢?」
他就回答:「失敗了很丟臉,而且會被罵……」這個話講到一半,他突然收回去,有一點欲言又止。
我意識到喔,這背後有故事,就輕聲的問他說:「那被誰罵呢?」
他說:「沒事,他們都不在了……」他的眼神忽然變得有一點迷離,好像是自己的思緒,被拉回到過去的某個時間點。
原來啊,他的父母在他很小的時候,就不斷的對他耳提面命,說所有的決定都要小心,如果做錯了,輕考試會扣分,重呢,人生會壞掉。
像是某個親戚就是因為誤信了明牌,從此以後家破人亡;或是某個鄰居,就是因為夠幸運,他選對了產業、嫁對了人,從此以後吃香喝辣、生活無虞。
而他的父母親呢,也常常對他叨念,如果當年呢懂得多買兩棟房子,那早就當包租公、享清福了啊!
他的父母親不斷的灌輸他,人生只要做對一個決定,就有可能上天堂;但是也可能因為一時看走眼,從天堂掉到地獄,從此不得翻身。
然而像這樣子過於簡略的歸因,讓他完全沒有辦法思考,任何事情的詳細過程;他只會把結果歸因在「單一因素」上面。
進而讓他對於「做決定」這件事情喔,變得越來越焦慮,他深怕自己一不注意,就會變成自己父母口中當中的失敗者。
日積月累下來,他變成是一個「隱性的完美主義者」。他如果沒有辦法保證這個結果是好的,他就會開始拖延、他遲遲不敢下決定。
儘管呢,他總是誠懇的待人,他對品質的要求也不至於吹毛求疵,但是這種需要「正確」的習慣,還是讓他受盡折磨。
特別啊,是隨著科技的發展,大環境的變化越來越快,過去的成功方程式,一個個的被證明失效;在別人口中當中的「好決定」,放到自己身上卻變成了惡夢。
他就越來越害怕改變,他一想到要跨出舒適區,去做自己那些不熟悉的事情,腦子裡就會充滿災難性的思考;他會覺得對方不會錄用自己、老闆一定會質疑自己的能力…。
不管是生活或者是工作,都會變得越來越僵化;他明明知道自己的產業正在走下坡,他要轉型,但卻因為恐懼而動彈不得。
因為他心裡,一直想要當爸媽心目中的乖女兒,他企圖做對一個決定,就讓自己永保安康;而不是喔好好的去面對現實,去長出獨立思考和判斷的能力。
於是我試著跟他分析,父母親跟他之間的差異。也許喔,在爸媽那個年代,真的可以透過選對一家公司,從此就做到終老、頤養天年。
而且那個年代,民風保守,很多人呢,他可能只談過一次戀愛,就直接嫁了或娶了,根本不敢認識多一些異性朋友。
再加上結了婚,還不能輕易的離婚,所以選擇伴侶,就會像一場賭博,選錯了,就賠上了一生的幸福,那當然不能掉以輕心啊!
可是時至今日,社會越來越開放,很多過去的禁忌,一個個的被解放;所有顛撲不破的規則,一個個的被改寫。
所以從「抉擇」到「結果」之間,它的關連性會越來越低,沒有人能夠預測,未來究竟會是什麼模樣。
這使我們所做的任何一個決定,都只是一種「校正」的刻度,它的目的是要去重新思考我們下一個選擇,可以怎麼做?怎麼做會更貼近自己的期待?
這個時代裡面的「決定」,它意味著它開始了一個持續「修正」的過程,而不是最終的「結論」。
所以呢,關鍵已經不是「做決定」的那個當下,而是做完決定之後,的觀察跟評估,如果情況不如預期,那該怎麼調整?假如一切順利,那要怎麼樣保持水準?
同時隨時隨地的去掌握最新的趨勢,去適時的去作出一些改變。
換句話說喔,如果你想在21世紀脫穎而出,你必須學會和不確定共處,去建立屬於自己的決策模式;幫助自己在多變的狀況底下,保持冷靜,穩定的朝向你的目標邁進。
否則啊,你越害怕做決定,就代表著你越不相信自己有能力調整,當你把得失心放得太大,就沒有辦法對現況有真正客觀,而且全面的理解。
甚至於還把選擇權,交給所謂的「權威者」,讓他代替你思考,結果受騙上當,造成更大的悲劇。
如果你身旁真的有人企圖用做對一個決定,來獲得永恆不變的保障;那麼你可以合理懷疑,在他的心中有極大的機率,是想偷懶和推卸責任的。
就像有人結了婚,從此以後,就覺得伴侶必須為自己的幸福負責,而不再去努力的經營關係、時時刻刻的去注意對方的需要,你覺得這樣的婚姻可能快樂嗎?
你越想要一步到位,就越容易死在半路上。
沒有人可以跟你保證,選擇A公司一定會比B公司好,花錢學C技能,就一定能夠賺回D額度的報酬。這是沒有的事!但任何一個決定,都蘊含著失敗的可能。
如果你沒有克服問題的自信,遲遲不下決定,只想躲在猶豫的背後,再合理化自己的行為是與世無爭啊、求穩定啊…但事實上,是你的完美主義在作祟,到最後你的命運,就只能掌握在別人手裡。
要能夠擁有「做決定」的能力,首先你一定要能夠擁有「期望值」的概念,而不是「絕對值」的思維。
任何事情都有發生,或不發生的機率,評估可能的機率它的背後,各自去分析不同的結果,需要付出什麼樣的代價,而哪一個代價是你負擔得起,而且更符合你的需求?
而不是把所有的雞蛋,都放在同一個籃子裡,企圖一把翻身,這樣子會落入賭徒的心態,一次不成功,下一次就會放更多的期待,讓自己有一種「非得成功不可」的壓力。
反過來,如果你懂得「摸著石頭過河」,用「修正」的態度,取代「一把定生死」,那麼你已經具備了「做決定」的理性思維。
剩下來就是鍛鍊「做決定」的肌肉,懂得去計算最差的結果,做出合理的歸因;如此喔隨著時間累積,你做決定的準度和品質,就一定會越來越好。
千萬不要像我前面提到的那個學員一樣,把別人的成功,歸結到單一因素,企圖把自己擺在神的位置,老想要預測未來,再回推自己現在該做的事,卻把自己卡的更死,更不得動彈啊!
假使你想精進自己「做決定的能力」,戒除「完美主義」的習慣,我很鼓勵你,可以參與我最新推出的【過好人生學】。這門線上課程,集合了我上千人次的諮詢經驗。
我會跟你分享,為什麼人很容易被卡住?怎麼樣去評估自己的處境?去恰如其分的,做出最適合自己的選擇跟決定,既不猶豫也不躁進,去過上一個你想要的人生。
其實任何人或任何事的成功或圓滿,都是不是單一因素的結果。人生本來就是有很多「不確定」因素的結合。
你企圖透過單一決定來控制人生,你會得到的只有無止境的挫折感。你需要學會跟「不確定」共處,任何決定不意味著此後就不能變更。
你學會「做決定」是幫助你建立修正的基準點,讓你做出下一個更適當的決定。
如果沒有這些參照,你就想像一個想確保行車安全的人,他卻蒙上眼睛、上路開車,那你覺得這樣的人,上路之後會發生什麼事情呢?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同剛剛在最後提到的【過好人生學】;我們詳細的相關內容,在我們的影片說明裡都有連結。
這一門課,從推出到現在,受到很多朋友的喜歡,也幫助了很多人開始重新定位自己的人生,去過去一個自己更想要的好人生。
期待你的加入,更期待得到你在學習之後的體會、收獲跟發現。謝謝你的收看,我們再會。
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