【她辭去公務員,轉職成為健身教練 人生,應該要選擇可以讓自己快樂的事!】
她23歲就順利考上公務員,卻突然膝蓋骨頭壞死,無法走路、坐輪椅度日。人生,是不是就畫下句點了?
最後她靠著鍛鍊肌力、重訓,嘗試讓自己能正常走路,她成功了。她透過分享故事,幫助更多人改善生活,不斷提醒學生「減肥是短期的,長期運動才是健康的方式。」
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,【極簡生活的飲食哲學】 00:17 1. 早起一杯溫開水 00:38 2. 不加糖奶的飲料 00:58 3. 進食口訣 菜湯肉飯 01:21 4. 方便又沒有負擔的上班族早餐 01:43 5. 多用豆類取代肉類 02:03 6. 減少麵粉的攝取 02:22 7. 自創健康懶人餐 02:...
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#減肥減起來~
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【極簡生活的飲食哲學】
00:17 1. 早起一杯溫開水
00:38 2. 不加糖奶的飲料
00:58 3. 進食口訣 菜湯肉飯
01:21 4. 方便又沒有負擔的上班族早餐
01:43 5. 多用豆類取代肉類
02:03 6. 減少麵粉的攝取
02:22 7. 自創健康懶人餐
02:41 8. 冰箱裡永遠有水果
03:01 9. 適時的補充保健食品
03:18 10. 天黑後不碰咖啡因
03:37 11. 享受自己喜歡的食物
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被男友抱怨太胖 大學生減肥血汗淚 你也經歷過嗎?
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思浩大談家居隔離變整容潮,日本大學生整容長龍,連紗布都唔夠用!(大家真瘋Show 2020)
據《日本時報》報道,疫情沒有趨緩跡象,但整容人數卻不斷上升,全因日本人認為疫情下學校停課及home office,是做整容手術的好時機,外出戴口罩亦可遮掩手術後臉部腫脹,不被別人看出整容,故很多人鼓起勇氣去整容。
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