#不能旅行的日子
一個人旅行必學的第一件事 - 自拍
我在瑞士蘇黎世自拍的日子
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上個周末在台中益品書屋合作一場結合音樂與旅行的講座,其中,有分享到我在瑞士旅行以及參加音樂節的經驗。
結果,厲害的臉書以及Google,不知道哪裡來的偵測系統,馬上就跳出各種歷史回顧,提醒當年我在八月到瑞士旅行的照片與過往貼文
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#為什麼去瑞士
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聊到瑞士,最好玩的地方一定不是蘇黎世,物價高,就是座典型的歐洲大城市。
當初會去瑞士,最主要是為了琉森音樂節而去
琉森距離蘇黎世很近,我就從倫敦飛到蘇黎世之後,再轉搭火車去琉森
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#我眼中的蘇黎世
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以前對於瑞士總是會有許多美好幻想,對我來說,就是個理想中的美好國度
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但是,瑞士的高物價,真的是在歐洲中心最高所在地。
不管是交通、伙食或是住宿,都比周圍的國家貴上一些。
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蘇黎世這座城市,認真說起來,真的就是個城市,沒有太多太特別的印象
比起隔壁的琉森,都還更吸引我
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待在蘇黎世的這幾天,最讓我印象深刻的居然是 蘇黎世美術館
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#收藏豐富的美術館
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對於瑞士的優美風景,一定要到其他城市,才能欣賞到那最美麗的山河之景。
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蘇黎世只是我這趟瑞士之旅的門戶之地,飛到這裡再轉火車到其他城市觀光,並沒有預留很多時間在這裡觀光。
旅行的驚喜總是在你預期之外的時候出現,對這個城市越沒有特別計畫時,我就打算找間博物館看看打發時間
沒想到,蘇黎世美術館(Kunsthaus Zürich)完全出乎我意料的好逛,
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👉蘇黎世美術館(Kunsthaus Zürich)
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瑞士境內最主要有 巴塞爾美術館 與 蘇黎世美術館
建造於20世紀初期,這百年來,經過三次的擴建改造,目前場館收藏空間也比當初大很多
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蘇黎世是瑞士很重要的一座城市,而在蘇黎世美術館有很大一部份的館藏是以收藏瑞士藝術家作品為主,像是 Johann Heinrich Füssli、Ferdinand Hodler 、Pipilotti Rist、 Peter Fischli
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瑞士藝術家當中,我個人看完之後非常推薦Alberto Giacometti的作品,這位瑞士雕塑藝術家,是在20世紀歐洲很具有代表性的藝術家,他的雕塑作品融合超現實主義與立體主義,非常細長的人型雕塑是他的個人作品特色之一,一看到就會聯想到Alberto Giacometti
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蘇黎世美術館還有展出橫跨好幾百年的藝術作品
這裡的展品很完整展出從文藝復興到現代20世紀,走完一圈宛如走過一本百年歐洲藝術史。
莫內(Claude Monet)、孟克(Edvard Munch)都有規畫各自一個展間,展出多件作品。其他歐洲著名藝術家 Vincent van Gogh, Édouard Manet, Henri Matisse 、René Magritte 都有相關的作品收藏
就連現代美國藝術家 安迪沃荷的作品也可以看到
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#學習一個人自拍
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一個人獨旅的日子,首先要克服的一件事情是要學著自己幫自己拍照(自拍)
蘇黎世美術館還有一個很好逛的原因是參觀的人很少,完全就是為我量身訂做的行程,讓我可以學著自拍技巧,大拍特拍一堆自拍照。
這些世紀名畫,都成了你自拍最美的背景。
我就趁著沒什麼人的地方,自己用手機自拍
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分享我在瑞士蘇黎世美術館練習自拍的成果,拍得還可以嗎?🤣🤣
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旅行分享在高雄
斜槓旅行 - 關於遊學/打工/獨旅▎9/5(六)晚上 @高雄 旅行養分
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅陪沈團,也在其Youtube影片中提到,我們兩人真的很少約會, 這次算我第一次邀約他單獨跟我前往傳市, 我也陪他去他最愛的花市, 有沒有人能告訴我你們都去哪裡約會我努力學習看看! 也感謝讓我一早自拍覺得自己沒那麼醜的Samsung Galaxy M32! 如果大家對輕到只有180克卻有6.4吋大螢幕的超鯊黑、超鯊白、超鯊藍~ 哪一色有興...
學習一個人自拍 在 陪沈團 Youtube 的最讚貼文
我們兩人真的很少約會,
這次算我第一次邀約他單獨跟我前往傳市,
我也陪他去他最愛的花市,
有沒有人能告訴我你們都去哪裡約會我努力學習看看!
也感謝讓我一早自拍覺得自己沒那麼醜的Samsung Galaxy M32!
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學習一個人自拍 在 NanaQ Youtube 的精選貼文
00:15 禮拜二:居家運動、收到廠商寄的書、彆拗的胃
02:15 禮拜三:吹風機壞掉了、簡單煮晚餐、寫腳本
06:07 禮拜四:開箱生日禮物🎁
14:05 禮拜五:幫衣櫃換季、學習使用相機、去碧潭散步
18:02 禮拜六:拍影片、回粉絲的留言、吃西瓜消暑
21:47 禮拜日:過敏人的例行打掃、更新爛臉動態
24:29 禮拜一:工作、練琴、寫歌
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以下為本段內容文稿:
相信很多人都希望
自己在面對人生決策的時候
無論是關係上的、工作上的
甚至於是財務上的
都能夠得到好的結果跟發展
像是選到對的人
或合適自己的工作
投資的商品呢 都能夠賺錢
然而呢 決策品質要好
思緒足夠的周延、深刻
絕對是最重要的大前提
有時候 大家獲得的情報
其實是一樣的
可是會思考的人
他就能夠
從有限的線索裡面
去推演出參考度很高的結論
然後再做出有利於自己的決定
但是不會思考的人
你就算把答案放到他面前
他一樣視若無睹
他根本判斷不出線索的重要性
也就是說 一樣的食材
交到廚藝精湛的大師手裡
就會變出一道道美味可口的料理
但如果呢
交給不懂得烹飪的人手裡噢
它下場往往就是暴殄天物嘛
所以思考對於任何人的發展
是很重要的
但我自己教學這麼多年來噢
我發現很多人的思考能力
越來越薄弱
會這麼說 絕對不是在唱衰社會
而是因為 我的課程很強調量身訂做
所以呢我會鼓勵學員
不管他上什麼課 他可以盡量地
把自己的問題寫信告訴我
讓我能夠多瞭解他們
去強化他們在解決問題上面的能力
以前我收到學員的來信
大體上呢 都還能夠弄懂他們的處境
以及他們覺得什麼問題才是重點
需要花心力處理的地方在哪裡
可是隨著手機跟社群軟體的普及
我發現寫信來的人
他講的東西經常是
東一塊西一塊 前後文不相干
或者是表達完所有的過程
卻沒有具體告訴我
他想解決的問題到底是什麼
這都還不打緊噢
最讓我匪夷所思的
就是越來越多人
在論述完一個大篇文章之後
最後跟我說這件事情跟他無關
他只是抒發心情而已
哈囉 我請大家寫信的前提是
你生活裡 想處理的問題
可以寫信告訴我
而不是要跟我交換日記 好嗎
談這些哦 不是為了抱怨
而是呢
這些現象引發我很強烈的好奇心
我開始認真地去研究
為什麼大家的思考能力
會越來越薄弱
最近 我讀了一本書
叫做《渴求的心靈》
作者呢 是賈德森布魯爾
這本書噢 談的是現代人上癮
特別是 網絡成癮
自拍、愛情、電玩等等這些
這些跟我們過去熟悉的藥物濫用
像是毒品、酒精不太一樣
作者在裡面就有提到
其實很多社交網站的設計界面
都是那種會讓人離不開的
一個設計概念
我們會陶醉在被關注的光環裡
不斷地重新回到這個平台上
確認自己分享的東西有沒有被看見
或者是有沒有遺漏任何訊息
而每一次訊息進來
不管對方的評論是好是壞
只要手機發出聲響
都會刺激我們大腦去分泌多巴胺
這是一種
會讓我們覺得愉快的荷爾蒙
這會讓你想要即時地回覆
用來創造出更多的連結跟互動
享受這種多巴胺釋放的快感
再加上噢 每一次訊息發出的時間
都是不固定的
就會讓我們隨時處在一種
stand by 的狀態
它更加深了我們上癮的力道
而且你知道嗎
推特它一次發文就只能是140個字數
這也不是亂設計的噢
這個長度是特別被挑選過的
因為這正是我們
可以自動閱讀訊息的字數上限
也就是喔
一眼掃過去就能夠看完看懂的份量
這種種的設計
都會讓我們持續地分心
沒有辦法專注思考
因為沒有兩下我們就被打斷
被別的訊息吸引走了
或者是呢 當我們認真開始思考
我們的身體跟心理
可能都會有一些緊繃感
為了降低這種緊繃感
我們的大腦
就會催促我們 去滑滑手機啊
去享受先前多巴胺外溢的興奮感
而漸漸地養成
我們只要一有不舒服
就去滑手機的習慣
即使想要暫時地放下手機也很困難
而這整個過程
會使我們的心智越來越碎片化
很多人並不知道自己的思考鏈條
隨著手機的使用的頻率越高
深度會變得越來越淺
以前呢可以對一件事情有深刻的見地
而且呢邏輯是前後呼應一致的
但現在呢 卻只能把資料塞滿
沒有自己的想法
這個時候該怎麼辦呢
難道就把手機丟了嗎
當然不可能嘛
對抗潮流只會讓自己累得半死
卻沒有任何的效果
而且呢 工具本身本來就是中性的
是我們使用的方法
才造就了最後的結果
要訓練自己的邏輯鏈條
把自己的思考和論述能力找回來
讓自己不管在做決策
或者是表達說服別人的時候
可以更有影響力
有一件事情絕對是可以嘗試的
那就是 反向練習
當大家都吆喝著 要越短越好
越快越好的時候
你要能夠主動地
打破140個字的限制
培養自己有寫長篇文章的能力
這裡所謂的長篇文章噢
不是要你寫個1萬2萬字
其實只要超過1000個字
我們呢大腦裡面所動用的區塊
就會跟先前的上癮模式是不一樣的
這也就是《渴求的心靈》裡面有提到
隨著科技的發達
大家要更有意識地訓練
我們大腦裡面 背外側前額葉皮質
簡單來講
就是《快思慢想》裡面提到的系統二
而為什麼寫作
會是個鍛鍊思考鏈條很好的策略呢
因為 你只有透過寫
你才會有機會換位到別人的位置
並且搞清楚自己真正想要講的東西
到底是什麼
以前呢在還沒有上
嘉玲老師的寫作小學堂這一門課之前
我也一直以為寫作
就是要從頭到尾想清楚之後才能寫
而且一下筆就要是對的
到我自己上完這門課之後就發現
這根本就錯到極點的嘛
真正的寫作
其實是先把你所有的材料
都先鋪排出來 然後從中找出關聯性
把龍骨抓到 就是主軸抓到
搞清楚結構之後 再填血肉
也就是一般人會很在意的
修辭啊 用詞遣字那都是後話
而這些其實根本就不是最重要的事情
只要你的結構清楚、邏輯順暢
你講的事情
別人就很容易能夠聽得懂、看得懂
而達成溝通或說服的目的
嘉玲老師跟怡璇老師
他曾經跟我們分享
他們在上寫作課的時候
學生第一次交來的作業
通常是邏輯斷裂 前後文不相干的
但是他們都會鼓勵學生
在這些材料裡面
找出重複出現的觀念
或者是關鍵詞
釐清自己最想說的話之後
再進行刪減、排列
而第二次寫來的作業 就會脫胎換骨
給人一種清晰、篤定的自信感
很多學生呢 在寫之前
其實根本不知道
自己真正想表達的是什麼
可是透過寫作的學習
學到了一些很重要的技巧
他們就會知道怎麼樣去提取跟排列
終於搞清楚自己真正的在乎
很多人上完寫作課之後
都覺得更認識了自己
其實呢 思考能力要好
資訊的篩選跟刪減
是一個很重要的關鍵
但抽象的對談或沈思
常常會想一想就卡住了
這時候寫作就會變得很具體
你可以透過一次次的練習
很快地看到核心的本質
抓住龍骨 也抓緊自己的邏輯鏈條
不會一下子就恍神不知所云啊
而且這個方法只要是
你有紙跟筆
或者是有鍵盤 就可以完成
你不需要花大錢請顧問
或者專家陪你釐清自己的想法
你可以隨時當自己的思考教練
假使你也發現
自己的思考鏈條越來越短
或者是想說的話很多
但真的能夠表達出來的卻很少
我非常鼓勵你噢
可以參加我們在4月18號
由嘉玲老師跟怡璇老師共同開課的
寫作小學堂課程
他們的搭配噢 是坊間很少見的
既有理性的邏輯分析
又有感性的故事創作
讓你上完課之後
知道如何剛柔並濟地
呈現自己的觀點
說清楚自己 卻不會留下後遺症
而這一門課相關的課程連結
都在我們的影片說明裡面
在我錄影的這個時候
這一門課的名額也在倒數了
所以我很期待
能夠在4月18號的教室裡見到你
然後無論如何也希望今天的分享
能夠帶給你一些啓發與幫助
我是凱宇
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並且把它分享給你身旁的朋友
無論是Youtube還是Podcasts
我們都需要你
用具體的行動來支持我們
然而如果你對於啟點文化的
商品或課程有興趣的話
如同今天最後提到的
4月18號的寫作小學堂
這一門課這麼多期展開下來
真的有很多朋友跟我們回饋
原本他踏進教室
以為學的是怎麼樣寫作
後來他透過這個過程
他更能夠靠近自己、認識自己
寫作 會是你在人生裡面
能夠陪伴你一輩子的 最好存在
歡迎你、期待你加入4月18號的教室
那麼今天的分享就到這邊了
謝謝你的收看 我們再會
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