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超過十點半睡覺會對胎兒造成傷害？？？

來函照登

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蘇醫師您好，因為查詢您的blog沒有看到相關文章，只好來請教您：我目前懷孕初期，經常性地想睡，但因為我其實是不太喜歡一直睡覺的人，所以白天有想辦法讓自己盡量保持清醒，即使疲倦也不睡，然後晚上12點就寢到隔天7點起床上班（沒有像孕前每天熬夜了） 一開始沾沾自喜覺得自己竟然可以辦到，但今天突然擔心起，睡眠不夠多會不會影響肚子裡的胎兒（現在應該還算胚胎而已）⋯ Google發現驚悚文章很多，說超過10點半睡會對胎兒造成傷害、還會造成容易流產@@ 請教蘇醫師，真的有這麼嚴重嗎？ 非常感謝您賜教唷！

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就活見鬼啊
規律作息生活有益健康大家都知道
但你要告訴人家超過10:30胎兒就會有問題是哪招

10:29睡覺就沒問題10:31睡覺就會造成傷害就會流產？
為什麼不是10點整而是10:30
要連續幾天超過才會造成傷害呢
如果連續一個禮拜八點就去睡覺救得回來嗎
那不然需要吃RU486的都連續熬夜一個禮拜效果如何

估狗對人類文明貢獻很大
但放任這些爛文章假消息在網路上不斷流竄就是比較令人遺憾的部分

不過我還是希望大家用點腦筋稍微思考一下啦
有毛病的實在很多
罵不完

造成流產的原因很多
但可能是我學藝不精真的沒聽過這個捏
這些有的沒有的說法真的很無聊啦

還剩兩個小時不到了各位同學全部都去給我睡覺
超過時間沒去睡覺的全部都在下面給我懺悔

關於網路上的那些農場文章爛東西👇👇👇

大家不要看農場文啊
https://drsu.blog/2019/02/12/super190212/

跟農場文章的戰爭應該永遠無法結束
https://drsu.blog/2019/02/10/super190210/

有關生男生女
https://drsu.blog/2019/01/11/super190111/

再來聊聊網路偽醫療文化
https://drsu.blog/2018/12/03/super181203/

哭會導致寶寶畸形嗎？
https://drsu.blog/2018/11/01/super181101/

子宮力？女性結紮會老得快？
https://drsu.blog/2018/06/13/super180613/

你要相信網路上說的還是醫師說的？
https://drsu.blog/2021/01/06/super210106/

關於懷孕迷思的次分類在這裡👇👇👇
https://drsu.blog/category/孕期與產前/懷孕迷思/

關於坐月子迷思的次分類在這裡👇👇👇
https://drsu.blog/category/產後/媽咪煩惱與坐月子迷思/

好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇

導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

不然
置頂文也有👇👇👇👇

https://www.facebook.com/100047331422378/posts/192828068971573/?extid=0&d=n

對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇

https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/

關於基因醫學部落格在這裡👇👇👇

https://sofivagenomicsblog.wordpress.com

20年前的911發生時，我正在台北的君悅飯店享受美味的咖哩螃蟹。
那天，我有兩篇評論文章分別刊登在聯合報、中國時報，都是討論警紀，尤其是當時不肖員警擄妓勒贖弊案，好友請嗜食螃蟹的我去大快朵頤，慰問我當時為調查擄妓勒贖案的奔波。

正當我為了螃蟹手忙腳亂之際，大約8:46過後，接到學生的電話，告訴有飛機撞上紐約世貿中心的北塔；我說，哎呀，美國什麼事都可能發生，可能是學藝不精的私人飛機駕駛闖貨吧；沒多久，電視新聞即報導接著聯合航空175號班機於上午9:03又撞上世貿中心的南塔，從那時開始，我的手機響個不停，都是媒體要我對這次恐攻評論。

不但我們原本輕鬆享樂的夜晚突然變色，世界的形勢也彷佛從彩色變成黑白。

這是發生在美國本土死傷最嚴重的恐攻，造成近3000人死亡，包含343名消防員殉職。迄今，紐約市警察局、消防局仍有員警因為911事件造成的身心疾病死亡，即使在十幾二十年後，也被認定為因公殉職，這是我國的警消殉職撫卹制度望塵不及之處。

911恐攻對世界造成的影響既深又遠，全球無人能夠倖免。舉其一，不久前的阿富汗撤軍，即是以反恐為名進行的戰爭。我們雖然沒有派兵，但是從那時開始飛漲的油價、機票，以及伊斯蘭和美國的冤冤相報，好日子再也回不來了!

『你們到底會不會連線呀，連線很簡單呀，就把人事時地物和原因說清楚就好呀。下次再連成這樣，你們通通下班後，留下來上課。』
原本安靜的辦公室，隔壁組的長官，發出大聲的訓斥，讓整個辦公室的同事，不想聽他說話的，通通都聽到了，紛紛私下抱怨。
『他又來了，到底每天要罵多少次，底下的人都被他逼走了，他的人緣有多差，自己都不知道嗎？』
隔沒幾天，突然有個大事發生，編輯台的編輯，需要有記者趕快電話連線說明狀況，找上了這個組，好死不死，所有的記者全部外出跑線。這位自稱連線大神的主管，終於要展現功力，讓大夥瞧瞧大神的厲害之處。只見他拿起話筒，清了清喉嚨。隔壁組的我們，也紛紛豎起耳朵，想一聽究竟。
『好的，主播。各位觀眾，今天台股一開盤就狂瀉三百點，然後然後然後，指數下跌了三百點，盤面上綠油油，然後三百點的指數～～～（掛電話）』
原本說好這段連線要給一分半鐘，沒想到20秒後，編輯台掛斷電話，結束大神的連線。
電話一被掛斷，大家交頭接耳討論。
『不是說的很好聽，連線要人事時地物和原因嗎？他剛剛是鬼打牆嗎？不斷圍繞在三百點的數字上，幹嘛呀。』
整個辦公室的同仁都像在看一場笑話一般，連大神組上在外跑線的記者，都零時差，馬上知道他們主管的糗爆連線。
為什麼這位自稱是大神的主管會這麼惹人厭。
一來，自己學藝不精，卻不肯下問。常常要擺出一副高姿態，要下面的組員，通通要聽他的。如有不聽話，或者比他厲害，就會在他百般刁難之下，自行遞辭呈離去。
你問，那幹嘛大家都要忍耐他的脾氣、刁難和個性呢？
每當大家想要反抗大神時，就會看到大神辦公桌旁的牆壁上，一幅寫著大神名字的書法，書法上的題字者，正是董事長的父親。
那幅書法，就像是現代版的尚方寶劍，保著大神的位置，讓他為所欲為．同時也壓著大神底下的人，苦不堪言．
用雞蛋去撞擊石頭，誰也不肯這樣做，那既然動不了大神，自行求去，總可以吧？！

圖為 新店碧潭

主持人：董智森
主題：政府是隱匿疫情，還是學藝不精！
節目時間：週一至週五 12:00 pm-13:00pm
本集播出日期：2020.02.17


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【蘿潔塔的廚房】愛心形狀的蔥花麵包，深受小朋友喜愛。自己動手做，超EASY!

讓大家久等了～蔥麵包食譜總算出爐＠＠
這陣子為了搞麵包，都快搞死自己了ＸＤ
其實做麵包真的很簡單，但隔一段時間沒做，蘿潔塔都要失憶一次，好像這輩子沒有做過烘培似的，尤其看到那些數字比例，就慌恐得要死，不知所措。然後就會開始模仿起書上的大師，兩手揉啊捏的，把麵團揉出薄膜。最後薄膜沒出現，倒是兩手沾滿黏得要命的麵團，然後所有器具、地板也弄得到處都是麵粉。心裡開始咒罵，這誰寫的書？？！！到底比例有沒有寫錯？怎會搞出一團爛泥巴？（其實是自己學藝不精，又患有數字恐懼症，看了書上比例比不看比例還糟ＸＤ）

老公總是冷冷地在旁邊說：奇怪，你明明有攪拌機，為什麼每次都用手揉成這樣，然後再把我的錢丟到垃圾桶？
對喔！！上次肉桂捲的事件也是，我明明有機器，為什麼老愛學外國人用手，深感這樣做麵包是不智之舉啊！！！！！

有了明智的老公喚醒我的記憶，我再度拿起食物處理機來打麵團，不用兩分鐘，麵團就柔軟的跟麻糬一樣，然後取出來再用手整形 輕輕揉捏個一兩分鐘，薄膜就出來了！！！

有沒有薄膜這件事真的很重要！他關係著麵包會不會好吃，如果薄膜沒有出來，那次的麵包絕對不會成功。

麵團製作記憶再度喚醒後，做了第一盤傳統形狀的蔥麵包，雖然一次出八顆，但是馬上就秒殺了。隔天又做了愛心形狀的蔥花麵包，女兒看了好喜歡，說她每天都要吃愛心形狀的蔥麵包！

家人一致認為，自己做的蔥麵包比起傳統麵包店的蔥麵包好吃太多了。那是當然的啊！！ 我用的是日本凱薩琳麵粉、法國發酵奶油、放牧雞蛋、冷壓橄欖油、新鮮酵母、宜蘭蔥做的，本錢這麼粗，當然好吃啊！
（所以好吃的麵包是錢堆出來的ＸＤＤＤＤＤ噗.....）
★雖然自己手做的麵包花費的錢可能比買現成的麵包還要高，但是獲得的成就感跟快樂是金錢遠遠比不上的！！

★有關是不是可以用雙手做麵包？
當然可以，不過我不是很建議初學者用手揉做麵包，那只會增加挫折感（例如我ＸＤ）
★我蠻建議大家敗一台食物處理機，不管你是常常做菜還是偶爾做菜，都要敗一台在廚房，可以買小型的或是中型的食物處理機來製作，價格比較便宜，大約兩千左右，卻可以幫你處理掉很多麻煩事，不一定要到買大型的。

★★我也嘗試過用最小型的食物處理機，一次大概可以打150克的麵粉，而且真的能夠打出薄膜，能做3-4個小麵包，這對不想花大錢又想省事、又能享受手做麵包的快樂，真的是一大發現呢！！（哈哈，暗自狂笑三聲.....）

食物處理機除了可以做料理還可以做烘培，會比攪拌機來得實用很多，而且他可以幫你節省很多備料的時間，例如剁碎大蒜、洋蔥、胡蘿蔔等等蔬菜，還能自己打絞肉，做肉丸子、做漢堡等等，他會讓你感覺事半功倍，做菜很EASY!

★有關材料的選用。
日本的山茶花麵粉跟凱薩琳麵粉吸水性都很好，是很棒的麵粉，蠻推薦使用的，現在在Jasons超市都有賣，也很方便！
法國發酵奶油，是伊思尼的牌子，味道也比安佳的好，我個人很喜歡用。
速發酵母可以買“滿點”，價格便宜，味道也很不錯，日清的酵母做出來就.............
德國進口的天然酵母發酵跟白神山酵母速度比較慢一點，價格又太高，因此放棄。

比較了幾種進口的酵母我個人還是比較喜歡用新鮮酵母，除了價格很合理，包裝上還寫上，“請愛用國貨“....哈哈
新鮮酵母蘿潔塔真心推薦可以買“白玫瑰新鮮酵母”，他是沒有含乳化劑的酵母，做出來的麵包很Ｑ彈，真的好吃。SOGO百貨公司的YAMASAKI跟很多家知名的麵包店都是用白玫瑰新鮮酵母呢！！

MY Korean spicy noodle challenge ft. Coco : https://www.youtube.com/watch?v=vJhRx8IqAn0

***Sorry 字幕君小的學藝不精把tongue給拼錯了 ;p