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#開團中開團中 #私密團購超級優惠 #宅在家也要呼吸好空氣 #家裡煙味 #消除寵物臭味 #honeywell團購有優惠 #honeywell耗材也有
小不點去亞東醫院開過敏的鼻子的刀，就發現亞東醫院耳鼻喉科診間內用的就是Honeywell的空氣清淨機。
而且，最近宅在家，很多人才驚覺，家裡的味道不對了！鄰居一天抽兩次煙，通通跑進來屋內～一天煮三餐，油煙味也都在家裡瀰蔓
不擔心，honeywell最新出的HPA-5系列，能完美解決「菸味」「油煙味」「寵物臭味」「新家甲醛味」的問題。
小不點用心一直推薦honeywell，自身評測完，談好優惠開團，我是自己也是花錢買了HPA-5350，我在家工作，他努力服役中！
也因為這樣，在家的時間，對過敏的我來說真的很舒適😊
小不點教你買耗材，社團教學看這裡
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不用教我直接買👉 https://www.paine0602.com/go/honeywell-gb/
#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家
00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關
07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸
11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來
疫情讓你很緊張，很焦慮壓力很大，甚至感覺自己自律神經失調了嗎？
自律神經跟我們的免疫力息息相關喔，那麼現在這個時間呢!更要照顧好我們的免疫力。
其實我以前在工作的壓力下，也曾經有一段時間自律神經失條是變成了一個藥罐子，
每天起床不適頭痛就腰酸背痛造三餐在痛，然後常常要吃很多的胃藥，感冒藥咳嗽藥。
可是呢，我發現要平衡自律神經，提升免疫力飲食和呼吸效果非常非常的快。
我想疫情帶來的影響
讓很多人心情緊張、焦慮，甚至氣憤
那麼要舒緩情緒、放鬆心情
呼吸是一個非常有效的調節法
因為人的呼吸
跟我們的思維有關
讓呼吸放慢的時候
心也會平靜下來
我每天都會打坐
打坐 也是在調整呼吸
尤其把心靜下來
靜靜地體會微涼的空氣
從鼻孔慢慢地通過鼻腔
進入氣管
緩慢而細微的呼吸
進入了體內
彷彿就像為全身的細胞注入能量
身心感覺到無法的舒暢
嘴角 也不由自主地出現弧形
甚至感覺自己跟萬物融在一起
沒有分別
那種平靜的喜悅
真的很難用言語來形容
難怪我的師父聖嚴法師會說
只要還在呼吸就是幸福
學會正確的呼吸 真的很幸福
從現在開始 我們天天早中晚
練習 心呼吸 禪法 只要21天
每個人都能養成一個好簡單的好習慣
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💡 心呼吸小叮嚀
心呼吸
您也可以躺著體驗
尤其家裡如果有年長長輩
或者因身體有恙而必須長期臥床的家人
更可以引導心呼吸調整而安定情緒
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防疫宅在家
自己當自己的教練
法鼓山【#心呼吸】禪法練習音檔下載
🔉 台語 https://pse.is/3kfxum
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