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習慣什麼都自己扛著的人，往往都不會表現需求或脆弱，但一旦安心示弱，比起社交慣例就會進入給太多的情況
這種親密關係的傷痕，容易吸引不安全型依戀者，例如逃避者或焦慮者
療癒關係有助於和安全型依戀者發展關係，這樣的伴侶能夠有安定的內在，不隨你被勾動傷口的痛反應，而是去看見你痊癒的可能性，於是能夠提供良好的陪伴
療癒自我則有助於關係穩定，因為人的承載力有極限。另外你的伴侶好，並不代表他會照你想像的陪伴你，唯有自己穩定兩人才能平衡
【依戀類型：父母無形中影響孩子們未來的愛情 】
女鵝18歲談戀愛不順遂
可能真的是父母的錯😂
我們嬰兒時期跟父母的相處發展出來的關係，是會影響我們一輩子的，也因此心理學家們將大家分成不同的依戀類型。不同的依戀類型形成後，會影響長大後對人際關係的處理、跟面對新環境上的反應都會有差異。
👶兒童的依戀類型，分成三種：
🔸「安全型」依戀
🔸「焦慮矛盾行」依戀
🔸「迴避型」依戀
這三種類型是根據當孩子們需要父母時，父母對孩子的行為舉止和回應程度。
✔️安全型依戀
當孩子在需要關注照顧時，父母們總是能陪伴在孩子身邊，給他們該有的關注跟注意力。這樣的孩子會比較能感受到安全感和愛，也因此他們會比較沒有防禦心，愛笑跟容易跟其他人交流，形成安全型依戀。
這樣類型的孩子在面對新環境時，會向父母或他人尋求支持跟幫助，並勇於探索新事物。
✔️焦慮矛盾型依戀
當父母們對孩子的關注跟照顧沒有一致性時，造成他們無法預測父母的反應，孩子便會開始試圖用不同的行為找回自己的父母。因為不知道父母什麼時候會回應，這樣的孩子通常會比較緊張跟過度依賴身邊的人，形成焦慮矛盾型依戀。
這樣的孩子當面對新環境或挑戰時，會不敢面對，然後對父母用哭鬧的方式來解決問題。
✔️迴避型依戀
當孩子有需求需要被照顧時，父母永遠不在或都以冷漠和拒絕的方式來回應，這樣的孩子會變得比較無法相信他人，便造成對他人容易產生懷疑。孩子本身也會比較黑暗跟憂鬱，形成迴避型依戀。
這樣的孩子在碰到困難或害怕時，依舊與父母保持距離，不會向他們尋求幫助或安慰。
👩 孩子們小時候被父母對待的方式和依戀的形式，是會影響到成人後處理親密關係時的表現和反應方式，這是一脈相承的喔！大家可以想想看自己跟父母的相處屬於哪一類型。
有興趣的麻麻把拔們，可以看一下下面這篇文章，知道自己面對親密關係時是那個類型跟另一半那個類型的，有沒有呼應到兒童時期的你😀
https://www.google.com.tw/amp/s/meetype.com/1811/attachment-theory/amp
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@montessorilifeda
#NEW #成人的依戀模式
愛情的模樣好多種，簡單分成四大類：
▶︎恐懼型依戀(戀人)：情緒化｜極端｜認為不值得被愛
▶︎焦慮型依戀(戀人)：擔心自己被拋棄｜希望對方滿足自己的需求｜缺乏安全感
▶︎迴避型依戀(戀人)：不需要親密關係｜害怕深入交流｜較常跟前任復合
▶︎安全型依戀(戀人)：對另一半忠誠｜樂於溝通
補充說明，依戀風格會改變，會隨著生活或戀愛經驗而變化，或是因著另一半風格而改變自己的戀愛態度。如何面對各類戀人，或是了解他們在想什麼，按下PLAY鍵，認識你或是你的伴侶～
對談重點：
一、很多心理師都聊過三種依戀關係，但其實還有第四種，四種依戀關係的典型行為模式是什麼？
二、如果小時候的依附關係不穩定，長大後怎麼長出「安全感」？
三、如何用「隱喻」重新看待自己的關係模式，讓彼此更親近？
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焦慮依戀*的人常常問我，他們逃避依戀**的伴侶，腦袋到底在想什麼？
老實說，我不是通靈少男，我也不知道。不過，倒是可以節錄幾個「焦逃配」朋友Couple的對話。.「我已經給他很多空間了，多到我都懷疑我們到底算不算在一起了......」焦慮依戀A說。.「為什麼有事都不跟我說？我們可以一起分擔阿！他不說我怎麼會知道？都要我用猜的......」焦慮依戀B說。「跟我在一起6年了，為什麼都不說『我愛你』？三個字而已，有這麼難嗎？」焦慮依戀C說。.「他一直不跟我做愛，是不是不愛我？」焦慮依戀D說。.———————.「他說的很多空間，就是一天一通電話，而且睡前要講20分鐘，你說誇不誇張？」逃避依戀A說，我也覺得誇張，不過一般人不覺得。.「跟他講沒有用阿，事情就是要處理阿、怪一個一個打，告訴他只是把是情變更複雜......」逃避依戀B說，分享有什麼用？處理事情比較重要！.「我就有『三個字』障礙阿！一定要用說的嗎？難道我的表現、在乎，他還看不出來嗎？」逃避依戀C說，很明顯的他連那三個字像佛地魔一樣不敢說。.「他越是逼我，我就越不想跟他做愛。我不喜歡被控制的感覺，好像要做，才能證明我們愛一樣。」逃避依戀 D說，老實說感情變穩定之後，他反而沒那麼想做了。他知道這不是新鮮感下降，但他也不曉得是什麼原因⋯⋯.那麼，該怎麼辦呢？
我最近慢慢開始認為 ＃需要改變的並不是依戀的形式而是呈現的行為方式 。就我的理解，逃避依戀往往比焦慮依戀更不容易改變，因為（相關研究請見[4-6]）：.1.他們不一定知道自己是，因為持續的否認也可以過得還算不錯，反正不去碰就不會痛。.2.知道了也不一定會改變，搞得他們焦慮依戀的伴侶很痛苦（如果他們有穩定交往的伴侶的話）。.3.有些逃避依戀者在不同段的關係當中擺盪，搞得他們的曖昧對象很辛苦。.4.據我所知，心理學上面的操弄通常對焦慮依戀比較有效，對逃避依戀的效果幾乎很少。有一種說法是，裝睡的人是不會醒的——但根據1.，有些時候他們並沒有裝，而是根本不知道自己的狀況。.在萬念俱灰的情況下，岡田尊司在這本《孤獨的冷漠：逃避型依戀障礙的分析與修復》[1]的最後面，竟然出乎我意料之外的提出了具體的改變方法，並且我覺得應該是逃避依戀的人會願意嘗試的方式。.「不公平，為什麼都幫逃避依戀的人做PPT，卻沒有幫焦慮依戀的人想想辦法？」有人可能會這樣說，但施主啊，當你更了解逃避依戀，也更能減少感情裡面的循環衝突（焦慮依戀的人想知道如何跟逃避依戀的人相處、在一起請見[7]）。.過往我所知道的研究，許多都是針對焦慮依戀的，因為他們比較容易被偵測和操作。所以，我很高興有一本書能夠專門針對逃避依戀詳細的說明，裡面從人際關係、愛情、甚至性愛都有涉獵，也歡迎大家一起來參與討論。.其實不論是焦慮或是逃避，藏在那個底下的都是一種對人際關係的不安，只是行為表現上面的不同而已[8]。也因為這樣，當我們能夠改變行為呈現的形式，甚至設定好一些只有兩人才懂的「密碼」，彼此的關係或許就能夠邁向下一個不同的日子。
開始囉！
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*焦慮依戀（Anxious attachment）：「我發現別人不樂意像我希望的那樣與我親密。我經常擔心自己的伴侶並不真愛我或不想與我在一起。我想與伴侶關係非常親密，而這有時會嚇跑別人」[5]。有很多不安，總是要伴侶一再保證愛、在意這段感情，總是想抓住對方，很怕被遺棄的人（儘管他們自己可能也不想要這樣）。
**逃避依戀（Avoidant attachment）：「與別人親密令我感到有些不舒服；我發現自己難以完全信任他們、難以讓自己依賴他們。當別人與我太親密時我會緊張，別人想讓我更加親密，這使我感到不舒服」[5]。逃離親密，工作理性大於人際情緒，習慣跟伴侶保持距離，只要太過靠近就會想跑走的人。
***安全依戀（Secure attachment）：「我發現與別人親密並不難，並能安心地依賴於別人和讓別人依賴我。我不擔心被別人拋棄，也不擔心別人與我關係太親密」[5]。
p.s. 矛盾型的朋友：前兩者的綜合又焦慮又逃避（Anxious-avoidant attachment）請別難過，其實這份ppt也有講到一半的你阿（自己說），想進一步了解矛盾依戀的朋友，歡迎右轉此篇[11]
Pic Credit :Gan Khoon Lay 、 Alex WaZa
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安全型依戀 在 [討論] 焦慮型/逃避型/安全型- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
爬男女版一陣子後，發現這些特別的名詞XD
蠻想跟大家來聊聊的也能幫助自己了解自己。
根據生長背景不同，
在愛情的依附關係裡面分為焦慮型、逃避型、安全型三種，
相關文章谷哥後發現非常多相關資料覺得很有趣
稍微整理如下，如錯誤還請多多包涵指教。
人類中，逃避型 和 焦慮型的人各佔20%，安全型的人60%，
但偏偏焦慮型的就是容易會愛上逃避型的人，
而對於安全型的人就很難來電，覺得沒樂趣。
逃避型吸引人的點在於，他們那種灑脫與不被社會拘束的魅力，
讓總是小心翼翼處事的焦慮型很崇拜，
而逃避型會喜歡上焦慮型的原因，
也正好是佩服那種，對於任何事都熱切的友善與熱情，
還有不怕受傷害的勇敢，
但這兩類型的人在一起就是種樁悲劇，
就拿戀人間「回訊息」這一件事來舉例，
焦慮型的人，會希望時刻能找到對方，不安全感才會消失。
若是伴侶好一陣子沒有回覆，就會陷入患得患失的狀態。
而逃避型的人就算一個禮拜，不和伴侶傳訊息或是講電話，
都能依然自在，因為根本腦中不會想起自己的伴侶。
但也不是不愛另一半，而是很自然的就不會有想起另外一半，
常常喜歡獨處更勝於兩個人，對於越親密關係會抗拒，
所以容易在曖昧的時候熱情，但進入穩定關係的時候疏遠，
甚至常常交往戀情偏向短暫，一但有穩定關係，更會冷淡疏遠，
甚至是減少性生活。
※把逃避變安全型，就是要溝通溝通再溝通~
而安全型的人介於中間，不會因為找不到對方而不開心，
能有健全的心態不怕被拋棄，
所以在正常情況下，其實焦慮或是逃避的人，
都應該跟安全型的戀人在一起，才能最幸福呢~
原po自己是焦慮型 但特別愛高冷的 嗚嗚
愛上後才發現對方是逃避型，所以每次都很慘
然後安全型的都是好朋友阿(煙)
安全型 暖男就很難來電阿(天生被虐的料)
大家是哪種類型的呢~
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