關於 安神食療 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 睡眠不好推荐七款安眠汤助你好梦

在这种情况下，不妨试试看食疗方法，用安神汤帮你做好睡眠工作，助你好梦。 五种食物有良好助眠作用. 莲子：睡前服用糖水煮莲子，会有良好助眠作用.

#12. 七款安神食療讓老年人睡的更香！ - 康途健康百科

七款安神食療讓老年人睡的更香！ ... 安全的方法， 妥善運用有安神、鎮靜功效的飲食調理， 即可自然又健康的吃出睡意。 ... 老人失眠吃什麼三、安神湯.

#13. 失眠怎么办？试试宁心安神、改善睡眠食疗方 - 养生保健

借助中医中药的方法可以达到宁心安神、改善睡眠的作用，有四样常见的食物同样具有相同的功效。 ... 64d841 发表于 2020年07月09日痛风食疗 0 264 ...

#14. 用食療舒緩失眠情況丨推介5款安神治失眠湯水 - Esquire HK

用食療舒緩失眠情況丨推介5款安神治失眠湯水 · 雙参玉竹淮山杞子瘦肉湯 · 蓮子百合圓肉陳皮瘦肉湯 · 祛濕四神豬展湯 · 三味安眠湯 · 玫瑰花茶.

#15. 助眠安神食療 - GetIt01

助眠安神食療資料一：「前30年睡不醒，後30年睡不著」，這句流傳很廣的經驗之談，清楚地概括了人生的睡眠狀況，尤其是中老年人的睡眠問題。年過30尤其是35歲...

#16. 《食療》養心安神藥膳茶飲改善失眠 - 奇摩新聞

《食療》養心安神藥膳茶飲改善失眠. 記者李叔霖. 2017年8月21日. 飽受睡眠障礙之苦的人，每天晚上總是希望順利入眠。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗醫師表示，傳統 ...

#17. 【健康食譜】4款安神湯水茶療解決失眠問題淮山南棗百合湯 ...

香港人生活忙碌，經常出現壓力，使晚上難以入睡，造成長時間失眠，間接影響到日常工作狀況和效率，若出現以上情況，不妨從食療入手改善情況，以下幾款 ...

#18. 安神的食疗_下厨房

安神 的食疗 · 1、奇异果一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十! · 2、香蕉大家所熟知的减肥香蕉实际上也是很好的“安眠药”，除了能平稳 ...

#19. 防止失眠的安神食療系統地介紹了失眠患者適宜食用的主食粥羹 ...

歡迎前來淘寶網實力旺鋪，選購防止失眠的安神食療系統地介紹了失眠患者適宜食用的主食粥羹菜餚湯餚以及茶方等食譜方郭力賈躍進主編中國協和醫科大學出版社， ...

#20. 更年期喝對茶，不失眠多夢、心悸盜汗！女中醫推薦：玫瑰安神 ...

45到55歲女性卵巢功能衰退，易出現熱潮紅、失眠、心悸等更年期症狀 · 女性更年期食療調理五臟 · 規律運動，是更年期養生良方妙藥 · 《婦女更年期保健茶飲， ...

#21. 补血安神食疗方 - 心食谱

将上述原料加入适量清水煮50分钟即可食用。每天1次，连服1个月。 （创建于2011-06-14）. 关键词. 补血安神食疗方 补 血 · 心心大厨. 收藏食谱. 补血食谱.

#22. 《食療》養心安神藥膳茶飲，改善失眠 - 新北市藥師公會

《食療》養心安神藥膳茶飲，改善失眠 ; 記者：李叔霖記者 ; 日期：08月22日 ; 飽受睡眠障礙之苦的人，每天晚上總是希望順利入眠。台北市中醫師公會名譽理事長 ...

#23. 安神助眠食療方九則 - 養生知識網

養生之道網導讀：心煩？失眠？那麼你需要安神助眠食療方！那麼安神助眠吃什麼好呢？不少食物有安神助眠的功效，下面小編為您介紹安神助眠食療方， ...

#24. 安神湯水食療 | 蘋果健康咬一口

安神食療 - 若然您受失眠困擾，也不用惆悵，喝一些安神湯水，用美味與食療幫助放鬆安眠吧！花旗參元肉燉豬心湯材料：花旗參四錢、元肉四錢、豬心一個製法：豬心切開去肥 ...

#25. 龍眼肉補心益脾，養血安神（內附食療方） - 希望之声

功效：增強養血活血，補心安神的作用。適用於血虛失眠、健忘多夢、驚悸怔仲及眩暈等。 龍眼食療方. 龍眼蓮棗粥. 食材 ...

#26. 失眠多夢睏倦？6款食療方安神助眠睡香甜(組圖)

失眠困擾著很多人，令人白天疲勞、無精打采、反應遲緩。以下為大家介紹一些預防緩解失眠，改善睡眠質量，安神助眠的食療方。 (移動版)

#27. 1020208安神食療介紹

常用於安神食療的中藥• 百合• 蓮子• 酸棗仁• 遠志• 茯苓茯神• 芝麻• 柏子仁• 合歡皮• 天麻• 玫瑰花• 浮小麥• 決明子; 11. 百合• 又名白百合、摩蘿、夜荷花等。

#28. 安神补脑吃什么好补脑安神食疗食补方法→MAIGOO知识

当今人们都处于高压力的状态下，不仅脑子用的过多，而且压力一大就休息不好，人也很容易因为过度用脑而出现失眠、健忘等现象。而人一旦出现这样的症状，就要及时进行 ...

#29. 晚上睡不好- 失眠- 安神食療 - 玄女草蘆

這些食物不僅有安神的作用，還能滋補身體。李亞推薦了兩道睡眠湯。 1.紅棗木耳湯材料：黑木耳25克、紅棗50克、冰糖50 ... 晚上睡不好- 失眠- 安神食療 ...

#30. 安神助眠的方法，中醫食療更有效 - 農林漁牧網

6味食材巧妙配伍，百合棗仁茶調理失眠效果超好酸棗仁：養心補肝、寧心安神百合：養陰潤肺，清心安神茯苓：健脾滲溼、寧心安神桂圓：益心脾、補氣血 ...

#31. 中醫舒緩情緒壓力2 – 健脾養心安神湯水食療 - 明慧醫療保健

【中醫舒緩情緒壓力系列2- 健脾養心安神湯水食療】. 受生活及時事影響心情，不少人出現身體不適如#消化不良、#反覆泄瀉、#心悸、#失眠等心和脾系統的問題， #殷明慧中 ...

#32. 中醫如何養心護腦? - 康健雜誌

老祖宗早就有心腦相依的概念，安神、養心、健腦的食療和穴道按摩該怎麼做？

#33. 失眠睡不著，7種食物吃出好眠! - Heho健康

杏仁含有豐富的鎂以及色胺酸，可以穩定神經和肌肉，幫助放鬆心情，增加睡意。雖然吃杏仁可以改善睡眠品質，不過建議一天攝取一份(約十顆左右)就好，且攝取 ...

#34. 主治醫師：這4個食療方，寧心安神，每天1碗，7天告別失眠！

主治醫師：這4個食療方，寧心安神，每天1碗，7天告別失眠！ ... 功效：此方具有生津潤燥、安神養血之功效，適用於心脾兩虧、氣血不足、食欲不振、四肢 ...

#35. 安神食療

若然您受失眠困擾，也不用惆悵，喝一些安神湯水，用美味與食療幫助放鬆安眠吧！ 花旗參元肉燉豬心湯材料：花旗參四錢、元肉四錢、豬心一個製法：豬心切開去肥，去瘀 ...

#36. 【抗疫你要知】 滋潤蓮子百合變身中醫安神食療

2020年2月24日 — 註冊中醫李廣冀醫師推介蓮子百合炒甜豆，原來百合有和胃安神的功效。如果經常精神緊張，出現胃炎、胃痛等，食百合有養胃的功效。

#37. 安神食療@ 芊卉的部落格 - 隨意窩

安神食療 為考生加油《2008/06/06 16:03》 記者陳金旺／台中報導台中醫院再延伸推出考生記憶特別門診，希望考生能在考場上試試順利，所以中醫科醫師針對考生易緊張、 ...

#38. 精靈一點。健康你主場- 「失眠」中醫食療 - 香港電台

「失眠」中醫食療 · 辯證治療及食療 · 心脾兩虛 · 百合瘦肉湯 · 百合一兩、蓮子一兩、杞子五錢、太子參一兩、瘦肉半斤至一斤、生薑一大塊 【功效】補心安神、 ...

#39. 4種安神茶助你一夜好眠 - 健康嗎

有的人因為精神緊張、身體疲倦造成失眠，食用若干食物可以緩解這種緊張和疲勞。 在日常生活中用食療的方法克服失眠，是經濟的方法，也比用藥健康得多。

#40. 助眠安神食疗方(图) - 搜狐美食

助眠安神食疗方(图) ... 燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品，不但安神，还可以润肺通便。由于一般的燕麦片比较硬，煮 ...

#41. 7款藥膳寧心安神，養氣補血，改善失眠、多夢心悸… - 劇多

... 氣重，失眠很正常，雖然如此，但並不是說我們對於失眠就別無他法，今天我們就為大家推薦7款寧心安神，有助於改善睡眠狀況的食療方，在家就能做哦.

#42. 燥底+ 亞健康安神食療| healthyD.com

以下介紹適合處於「燥底」的亞健康狀態人士的食療湯水：百合潤燥安神湯（4至5人份量）功效：清潤祛燥，養心安神材料：蓮子、百合、沙參、海底椰各1 ...

#43. 安神食療有覺好眠 - 太陽報

安神食療 有覺好眠. 都市人生活緊張，每天營營役役以時間換取金錢，沉重的生活壓力讓人難以一覺安眠。長期失眠不單會減低集中力及抵抗力，更會影響精神 ...

#44. 安神养心的食疗方_安神养心吃什么食物好

安神 养生是现在很需要做的，不少朋友都需要做好安神养心， ... 安神养心的食疗方1、银耳老鸽汤材料：老鸽1只，干银耳50g，枸杞10粒，姜2片， ...

#45. 健腦的12個食療驗方_711 - inspirr

功效與應用：獲神益智補腦方補益脾胃、滋陰潤燥、補血安神。適用于中老年人，平時用腦過度、神情緊張、神經衰弱、失眠等癥。

#46. 美食養生堂(養心安神餐)食療保健系列書美食生活工作室青島家

2021年10月超取$99免運up，你在找的美食養生堂(養心安神餐)食療保健系列書美食生活工作室青島家就在露天拍賣，立即購買商品搶免運及優惠，還有許多相關商品提供瀏覽.

#47. 失眠困擾嗎？安心又安神的【蓮子百合枸杞子湯】 - 食品與生物 ...

... 寧心安神、潤肺止咳的作用，配合性溫的龍眼肉可以補心安神、補脾養血。對心血虛造成的不眠、健忘者可配合清心的蓮子，是神經衰弱最佳之改善食療唷.

#48. CN102335286A - 一种补肾安神食疗的中药组合物 - Google

CN108524728A * 2018-06-29 2018-09-14 芜湖张恒春药业有限公司 一种补肾安神膏方及其制备方法 ... CN102335286A 2012-02-01 一种补肾安神食疗的中药组合物.

#49. 宝宝养心安神助睡眠的食疗-安神莲子汤 - 智慧妈咪

宝宝养心安神助睡眠的食疗-安神莲子汤. 许尤佳育儿堂 / 许尤佳 / 2019-08-04 15:33:33 /. 夏天天气炎热，昼长夜短，人很容易烦躁。而孩子本身就体热，加上天气原因， ...

#50. 安神食療- 痞客邦

@緩和情緒喝麥茶、玫瑰花茶 · @考試安神益智食療 · @清萱忘憂菜 · @安神食療- 太子參百合白木耳甜湯 · @ 緩和情緒的水果- 奇異果 · @中醫師推過動兒食譜倡食療先於藥療.

#51. 失眠多夢?一個經典食療方,安神清心助眠,你不能錯過 - 人人焦點

一個經典食療方,安神清心助眠,你不能錯過. 2020-11-23 養生雜誌. 看看身邊的朋友，發現失眠的人越來越多了。有的白日無精打采，黑夜精神抖擻；有的睡著三四個小時， ...

#52. 經常煩躁、情緒失控？中醫：是鬱證！有6種類型！針灸疏肝解 ...

針刺：內關、神門、後溪、三陰交等穴位，平補平瀉手法，佐以艾灸，留針20分鐘，七次為一療程，以疏肝解鬱、除煩減壓、寧心安神。 又或者可嘗試以下食療。

#53. 不用吃安眠藥！中醫推介3款失眠必飲安神助眠湯水茶飲

另外，過勞或過靜的生活習慣亦不利安眠，中醫建議睡眠不佳的人不可睡前過分運動，因夜間人體陽氣應該入於陰分，此時劇烈運動反而更難入睡。飲食不節，中醫 ...

#54. 長期熬夜，精神不佳，失眠多夢；中醫食療方，安神補血湯- iFuun

中醫講「人卧血歸肝」，深夜不睡易造成血管收縮異常，血壓升高，甚至誘發心腦血管病。 不妨試試「安神補血湯」。 長期熬夜，精神不佳，失眠多夢；中醫食療方，安神 ...

#55. 【健康食疗】安神助眠食疗方 - 搜狐

安神 助眠食疗方法：. 01. 食疗方一. 桂圆莲子汤. 取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

#56. 专家精心研究失眠食疗：9种食物安神补脑，助你入眠 - 新浪看点

专家精心研究失眠食疗：9种食物安神补脑，助你入眠. 如今社会失眠问题已经屡见不鲜，失眠的人几乎都有一个认知错误，那就是认为睡眠能由意识控制。

#57. 失眠怎麼辦7款食療法安神助眠 - 養生百科館

功效：此粥有健腦增智，健脾安神之功效，可治療老年人心脾兩虛所致的失眠，健忘，多夢等症。 安神 食療 ...

#58. 您受失眠困擾嗎？試試安神湯水食療

試試安神湯水食療. 睡得一覺好，自然精神爽利，心情舒暢。相反，整夜展轉反側，確實磨人。除了整夜不能入睡外，經常不易入睡、時睡時醒、醒後不易再睡都屬於失眠。

#59. 3个食疗方1个失眠穴，安神助眠，一夜好梦到天明！ - 快资讯

解决失眠方法，3个食疗方1个失眠穴，安神助眠，一夜好梦到天明！ · 经常失眠睡不着的人，这3种食物就要远离了.

#60. 【中醫】解決小兒夜睡不寧之安神茶 - Sunday Kiss

以下介紹的安神茶，不單有祛肝風的作用，還可穩定心神，睡前服用，能讓小朋友一覺 ... 小兒安神茶：竹芯茯神茶 ... 營養食療Kiss專家分享中醫中醫食療 ...

#61. 吃什么鎮驚安神推薦兩款食譜 - 鬼穀子

功效:養心安神，健脾補氣，神經衰弱失眠者和心脾兩虛中風患者適用，高血壓患者不宜食用。這樣的食療方法可以有緩解心神不寧的作用，對于緩解神經衰弱有一定的效果和作用。

#62. 有助安神失眠的食物

民間有很多利用食療方法來改善睡眠質量、緩解失眠的途徑，這些食譜之所以能够呈現出明顯的治療效果，都是因為其中添加了有效治療失眠的食物。靈芝能增强中樞神經系統 ...

#63. 安神助眠的食物有哪些這8種你要記得吃- 飲食指南 - 養生科普網

安神 助眠的食物有哪些，失眠煩躁不用怕，食療可以幫你忙，那麼吃什麼可以安神助眠呢？可以安神助眠的食物有很多，香蕉、百合、菠菜等都是好選擇，下面 ...

#64. 食療方安神助眠：茼蒿魚頭湯補腎健腦 - 分享健康

陳金偉廣東省連州市北湖醫院失眠在臨床上常見，病因有神經衰弱、情緒激動、工作、學習、生活時間晝夜顛倒、患有器質性疾病如高血壓、甲狀腺功能亢進、 ...

#65. 失眠多夢睏倦6款食療方安神助眠睡香甜

以下為大家介紹一些預防緩解失眠，改善睡眠質量，安神助眠的食療方。 ... 腸；百合性味甘、微苦、平，入心、肺經，有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣調中等功效。

#66. 老中醫推薦3個食療方，補氣安神助睡眠，在家自己就能做

食療 功效：補氣養血、甯心安神。適用于氣血虛、心脾不足之心悸、失眠、食少納呆等症。 所需食材：蘇條 ...

#67. 安神失眠配方- 產品 - 五穀療坊Grain mill

五穀療坊有限公司始創於2010年，秉承以人為本，健康為先的宗旨，致力為消費者提供符合現代飲食文化需求的個性化定制食補方案。五穀療坊經過多年努力，逐漸形成了農產品 ...

#68. 動不動就盜汗好難受？巧吃百合安神豆漿2食療緩解

動不動就盜汗好難受？巧吃百合安神豆漿2食療緩解 ... 在相關穴位貼敷中藥，能夠有效調理陰虛盜汗。 ... 分別將五味子和五倍子研成末，各取等量，在心俞穴、肝 ...

#69. 養生‧飲食正確， 舒心安神， 讓自己一夜好眠！ - 今天頭條

疲累不堪、輾轉難眠、心神不寧……？ 其實，吃對了，不但可以舒心解鬱，還有助於寧心安神，讓自己一夜好眠！ 睡得一覺好，自然精神爽利，心情舒暢。

#70. 食疗治春季失眠：百合煮水安神桂圆入菜养血 - 中医频道

因此，建议春季有失眠问题的人先试试中医食疗，一般都能取得不错疗效。 百合. 中医认为，百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，可用于热病后 ...

#71. 晨吃桂圓益氣補脾晚吃安神桂圓10大食療養生方 - 愛傳說

別名：益智、蜜脾、龍眼。性味歸經：性平，味甘；入心、肝、脾、腎經。功能主治：益心脾，補氣血，安神誌。主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產後浮腫， ...

#72. 六个食疗菜谱帮你安神静心 - 大庆网

六个食疗菜谱帮你安神静心. 造成失眠的原因有很多，对症下药是关键。几款食疗推荐给容易失眠的人们，不妨选择一款来调理一下吧! 失眠患者饮食注意：.

#73. 桂圓食療早吃補脾晚吃安神 - chenron的部落格

桂圓食療九方早吃補脾晚吃安神中醫認為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經，能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材。桂圓營養價值高，然而不同時間、不同吃法的保健 ...

#74. 養血安神燉當歸食療 - Appetite Food

功效: 主要為女士補脾和胃、益氣生津、養血安神、緩和藥性。 適合人士 —產後或是月經期間，食之可補益身體。 Unknown: implode(): Passing glue string after array is ...

#75. 中藥助你好眠 - 中亞健康網

對於失眠患者，中醫治療常會加入一些養血安神的中藥，如：酸棗仁、柏子仁、夜交 ... 中醫藥療法或適當的食療或茶飲，或許也會有幫助，但因每個人體質不同，最好先由 ...

#76. 安神食療@ 芊卉的部落格 | 健康跟著走

健康養生營養美食指考維生素壓力茶飲衝刺飲食- 柯建新提供三帖茶飲幫助考生補充氣力、明目養神及緩解緊張情緒，作法簡單效果不錯，家長不妨為考生準備這三帖茶飲， ...

#77. 養血安神薑茶養生食療 - 香草YOYO工坊- 痞客邦

養血安神薑茶養生食療大棗姜湯： 大棗姜湯大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮姜的作用， ...

#78. 【紅棗食譜】紅棗營養多補中益氣養血安神！3款紅棗食療及飲品

既補中益氣又養血安神推介3款紅棗食療及飲品. 健康飲食 食物營養. By Michelle on 27 Jul 2020. Digital Editor. 一日吃三棗，終生不顯老？紅棗有補中益氣、養血安神的 ...

#79. 3個食療方+1個失眠穴，安神助眠，一夜好夢到天明！

相信很多人都有失眠多夢睡不著的習慣，其實與其說習慣，不如說是病症，失眠其實就是生病了，不要以為只是簡單的睡不著，其實是你的心肝脾胃腎出問題了，需要治療。

#80. 助眠安神食疗 - 360图书馆

助眠安神食疗. 资料一：. “前30年睡不醒，后30年睡不着”，这句流传很广的经验之谈，清楚地概括了人生的睡眠状况，尤其是中老年人的睡眠问题。

#81. 长期失眠危害严重，传统中医食疗方，松元集能安神助眠 - 网易

长期失眠危害严重，传统中医食疗方，松元集能安神助眠,失眠,食疗,中医,安眠药,惊悸.

#82. 天熱火氣大？ 多吃4類食物幫身體消暑、退火| 聰明飲食

◎西瓜：中醫流傳一句話：「吃上兩塊瓜，藥物不用抓」，西瓜有除煩止渴、養心安神的作用，但脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人不可以吃西瓜。 2、退火蔬菜 ...

#83. 睡太少會致命？助眠安神，一個食療方，很簡單

助眠安神，一個食療方，很簡單 ... 養陰滋肺，同時能夠安神定心，讓人容易進入夢鄉；桂圓性味甘溫，補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。

#84. 防老年失智！吳明珠推：喝補腦安神茶 - 良醫健康網

標籤：. 失智 · 失智症 · 排骨湯 · 藥膳 · 血液循環 · 老年失智 · 食療. 延伸閱讀.

#85. 养生要养心12种安神养心的食物帮您赶走失眠、烦躁 - 手机搜狐

猪心的安神定惊、养心补血的功效也非常突出，对惊悸失眠有较好食疗效果。猪心的蛋白质含量是猪肉的2倍，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一。可治惊悸、怔忡、自 ...

#86. 基督教聯合那打素社康服務

長者易失眠安神食療及穴位幫到手. 註冊中醫師李文鶴. 中醫稱失眠為不寐。除了難入睡外，易醒、多夢、早醒、醒後難再入睡，都可以歸類為失眠。

#87. 夏天安神助眠的食疗方法 - 幼儿教育

炎炎夏日，即使夜晚也让人难以入睡，有哪些食疗方法可以改善睡眠呢? 夏天安神助眠的食疗方法1、甘麦大枣汤的做法甘草10克,大枣5枚,小麦10克。

#88. 每天喝一碗小米粥，食疗安神、助睡眠，教你如何熬出“米油”

小米是我国的传统食物，又称为粟，北方称谷子。小米是世界上最古老的栽培农作物之一，起源于中国北方黄河流域，是中国古代的主要粮食作物。

#89. 更年期不適:舒緩妙招靠二大穴道疏肝安神及食療保健！

穴位按摩改善不適：平常可以多按能疏肝理氣的太衝穴、 安定情緒的神門穴。 精油香氛放鬆心情：像是柑橘類、木質類和花類 ...

#90. 【辦公室養生】甘麥大棗安眠茶鎮定安神助入眠 - Facebook

#91. 好文分享：蜂蜜紅棗茶養心安神，12款改善失眠茶飲一次收藏

像是人體內的銅、鐵元素不足將導致失眠，若干食物可以補充這些元素，要善於針對自己的失眠情況，在日常生活中用食療的方法克服失眠，如此既經濟，也會比用藥要健康得多 ...

#92. 桂圓補血安神更勝參耆- 醫藥人健康雜誌

桂圓性味甘平，歸心、脾經，自古以來被視為滋補良藥，具有開胃健脾、養血安神、壯陽益氣、補虛長智的功效。在臨床上，常用於思慮過度，勞傷心脾引起的怔忡、失眠健忘、食少 ...

#93. 【時節養生．健康藥膳】 霜降食療潤肺安神 - 人間福報

【時節養生．健康藥膳】 霜降食療潤肺安神. 文／福群益生協會理事長周福寶 ｜2012.10.13. 語音下載 ...

#94. 文憑試將至2款中醫食療推介配合中醫益智健腦法益智安神紓緩 ...

中學文憑試開考在即，考生們都密羅緊鼓備試，把握時間溫習課本和操練試卷。中醫師呂兆陞特別為大家推介兩款食療，讓考生消除疲勞、益智安神， ...

#95. 安眠、安神、安身的古中醫砭石三安療法 - momo購物網

三十歲開始接觸雷久南博士的有機食療，以及後來姜淑惠醫師所推廣的生機飲食養生觀，同時也喜歡研究生物醫學與自然醫學，於1991年開始研究林敬榮與 ...