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很多人都問小編什麼洋裝最不挑人？
絕對是這款！#完全不挑人也不挑身形
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#低醣飲食 #減醣 #運動清單 #減肥瘦身

/聊天軸
0:00 開頭
01:35 飲食-進行低碳、低醣飲食
05:13 飲食-我平常吃什麼
08:29 運動分享
10:02 運動新手推薦
12:00 運動加強推薦
14:13 運動高強度挑戰
16:54 運動帶給我的改變
17:59身形的改變

/𝐓𝐚𝐥𝐤

飲食我是完全不贊成節食!!我傾向吃得飽吃得健康吃得開心最重要!! 我們可以參考別人怎麼吃，但還是要找出自己喜歡的食物，以及了解如何挑選健康食物，這樣才可以讓健康的飲食習慣長久～
目前已經吃低碳水、低醣飲食一段時間了，也漸漸習慣這樣的飲食方式，滿建議大家可以上網看看哪些食物可以多吃，哪些食物少吃，對飲食的搭配上面會有一定的幫助。
我通常都是一份蔬菜，一份蛋白質，0.5份的澱粉，有時候已經很飽就沒吃澱粉，不過還是會適當的補充健康的澱粉，畢竟吃澱粉很療癒啊～～～像是地瓜就是我的最愛!!!

另外之前身邊的人看到我在吃零食或吃蛋糕，都會很驚訝說，你不是在減肥？減肥怎麼能吃蛋糕？在這邊要跟大家說，減肥沒有叫你不要吃蛋糕，而是叫你克制、少吃，偶爾吃吃有什麼關係，所以不要給自己太大的壓力，人生已經很苦不要對自己太嚴苛XD大不了多運動一下就好了～～所以我每天都還是吃得很開心，並不覺得在減肥這條路上有餓到或是吃不開心的時候。

/

運動的部分，我知道對於很多人來說很難，對於我來說我也覺得很難，但還是持續下來了XD
我覺得運動的第一步跟後期的維持是最難的，中間一點都不難，只要你願意踏出那一步都不嫌晚，不要再幫自己沒時間運動找藉口!!!!!!放下手機就會有時間了，只10min的運動我覺得也很好，因為至少你動了。當初我老公三催四請我就是不動，等自己想通就開始動了哈哈哈哈哈

運動的一開始，不要勉強自己，慢慢來，循序漸進，時間跟難度可以隨時調整，都很彈性，不要急～～～像我也是運動一天休息好幾天才能繼續下去的弱雞，到現在可以一星期運動五天，所以你們懂的(笑

最後，沒想到在我的頻道居然可以跟大家分享這些心得，我想都沒想過，所以照片總是在很亂的背景下拍攝哈哈哈哈哈哈哈，因為單純只要是拍照記錄跟朋友分享的，希望大家不要在意。
希望今天的影片對大家有幫助，有任何問題都可以留言跟我說:)

/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭

▪Emi Wong
多種選擇、好上手、跟老公互動很可愛、難度簡單～中高
https://www.youtube.com/channel/UCvGEK5_U-kLgO6-AMDPeTUQ

▪SomiFit 소미핏
有搭配呼吸聲的運動youtuber！很適合新手學習正確的呼吸
https://www.youtube.com/channel/UC2WZ-lHHSOI81g2Jp4BpsWA

▪Chloe Ting
完善的網站、運動剪輯精美、很多的運動計劃、難度中～高
YT:https://www.youtube.com/channel/UCCgLoMYIyP0U56dEhEL1wXQ
官網：https://www.chloeting.com/program/

▪Sami Clarke
運動多變、選擇性多、難度中等
https://www.youtube.com/channel/UCdOdchV00nejfJtbXf6BPxg

▪Pamela Reif
長得很美、多元的運動清單、運動很激烈適合有運動基礎的人來做、無休息時間
https://www.youtube.com/channel/UChVRfsT_ASBZk10o0An7Ucg


/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
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/𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧
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/ 𝐅𝐐𝐀
我的相機My camera：Cannon M50
我的膚質My skin type：Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼

/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片！
所有的心得都是誠實分享，絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物

PGO電動車 Hello Kitty聯名款 ！

攜手三麗鷗創造「紫」屬於你的Ur1
視節能、永續發展為第一優先，開創 PGO 電動車未來願景
連續 18 年榮獲台灣精品獎的 PGO 今日宣布推出全新限量Hello Kitty Ur1聯名電動車款。「誰說車子只能有一種創意，能持續創造出振奮人心、充滿騎乘樂趣的車款，才是 PGO 更遠大的理想目標。 」
推出全球第一台限定Hello Kitty聯名電動車款

PGO Hello Kitty Ur1是全球第一台與Hello Kitty聯名，並且使用 Gogoro NetworkTM 智慧電池交換服務的智慧電動車 (Powered by Gogoro NetworkTM)。 PGO 與三麗鷗推出聯名車款多年，每每上市都能引起廣大迴響並能迅速搶購一空，更有不少狂粉蒐集 Hello Kitty 與 J-bubu 的限量聯名版當作收藏品。從第一代到第六代的車款不管在外觀還是內部細節上，賦予許多Hello Kitty相關元素，每次的推陳出新更塑造許多的經典再現，PGO總在每處小細節深思熟慮。

集經典、時尚、科技，Ur1 ，創造「紫」屬於你的不平凡
PGO Hello Kitty Ur1聯名款在外型上運用最頂尖的 Scooter 原創設計，承襲歐式經典血統，以簡約優雅的曲線打造車身外型，加上最新科技配備與滿滿的未來感元素，將經典、時尚、優雅與奢華集一身， 造就出最獨一無二的工藝精品一Ur1。

在動力方面，PGO Hello Kitty Ur1聯名款與標準版Ur1一致，採用 G2 鋁合金水冷永磁同步馬達，智慧與性能兼具，能釋放出飽滿且源源不絕的衝勁動力。

PGO Hello Kitty Ur1聯名款使用 Gogoro NetworkTM 智慧電池交換服務，交換電池、六秒就GO。Gogoro NetworkTM 全台持續佈點中，2020年底預估全台GoStation® 將超過1900座，都會區車主平均騎車3分鐘，就有一座電池交換站。Gogoro NetworkTM 也正在廣布Super GoStation® 超級電池交換站，其中一座將於第三季在PGO高雄鳳山青年門市盛大登場，容納超過100顆智慧電池，讓電池交換體驗更好、更快。

「最美智慧電車 紫屬於你」騎到哪都是最美嬌點

「Ur1」意即 You are the one，PGO此次更以「最美智慧電車 紫屬於你」為口號，造就出最搶眼、也最獨特心意的 Ur1，也間接宣誓Ur1就是要獻給最獨特的那個你！

時尚與神秘感兼具的Hello Kitty聯名款電動車是此次PGO電動車新品的最大特色，而「迷幻紫色」更代表著「紫屬於你的Ur1」的含意，在奢華色彩中PGO賦予其浪漫語意，就是要讓車主都能真切享受到PGO Ur1帶來的絕佳騎乘魅力，「紫」是古代皇室御用色，早在古羅馬時期紫色代表皇帝般存在，直到現今英國仍只有君主王冠才能使用紫色，PGO電動車將歐洲經典及貴族御用色加以運用，並開創全新「迷幻紫」色調，點綴上各式樣珠寶元素，搭配身前珠寶項鍊，昇華成今年度最引人注目最絢爛的絕美騎機；車色除了紫色外，這次聯名款也推出了另一款「搖滾白」，搭配珍珠質感呈現另一種高貴、典雅的風格，凸顯嫻雅端莊格調，溫柔鉅獻；而在車側也設計了大面積的Hello Kitty主題彩貼，更加完整的呈現聯名車型的主題性。

萬眾矚目Hello Kitty　時髦魅力無可匹敵
身為全球最受矚目的時尚名人，Hello Kitty的一舉一動都是眾人焦點，今晚，Kitty準備參加一場重要晚宴，優雅閃耀一身珠寶綴飾的紫色小洋裝，胸前掛上璀璨寶石，別上典雅細緻鑽石蝴蝶結，舉手投足從容大方，完全展現時尚魅力，低調奢華的輕珠寶元素，襯托出Hello Kitty小女人的成熟韻味，Kitty不只是迷人可愛，也可以很優雅、動人，更可以是超級時髦！

追求完美精神 不放過任何小細節
PGO同樣在Kitty版的細節設計了與主題相關的配件，包含獨家專屬限定的Hello Kitty安全帽與專屬後靠背組，後靠背上印有Hello Kitty特仕字樣，在顧慮騎士與後座乘客坐得舒服的同時，也不放過各種可以發揮的細節；另一方面，大尺寸全液晶儀表除了整合了豐富資訊外，在儀表中也同樣納入Hello Kitty動畫圖像，連數字都是由鑽石鑲嵌而成，整體畫面的排列組合相當精細，達到近乎完美的苛求，不管在大範圍圖素或是細枝末節上，絕對是真正「裡裡外外都是Hello Kitty」的完美聯名。
貼心配備盡善盡美 完美迷人唯一首選
從車身外觀、細節到儀表的螢幕，PGO此次所推出的Hello Kitty 聯名版可以說將最美電動車Ur1再次昇華，完美結合Hello Kitty主題創造出最具淑女氣質的獨特車款形象，除了搭配Hello Kitty的設計元素外，PGO Ur1 不僅創造了經典的頂尖設計,更有意想不到的貼心巧思藏在每個細節中。符合人體工學 748mm 低坐高、輕鬆「秒立」超省力中柱、加高加長舒適後扶手及超大容量置物箱,即便是體型嬌小可愛的女孩也能輕鬆駕馭。不得不說，Ur1 不挑年齡、不挑身形，絕對是一款貼心實用力作。

Hello Kitty Ur1聯名版建議售價為$88,800元
限量1,000台，即日起至6月底享專屬好禮
加贈「PGO Butler Service 精品級服務」內容包含：
2年5次免費保養服務、第1年免費道路救援拖吊服務。
安心保險專案-5萬車碰車險 + 5萬駕傷險
分期購車：12/15期0利率分期 ； 華南PGO聯名卡24期0利率分期

詳情PGO官網 eq.pgo.com.tw 或洽全省直營店／經銷商
PGO免付費服務專線：0800-481071



Licence:

You’re free to use this song in any of your videos, but you must include the following in your video description (Copy & Paste):

Song: Nettson - Falling For You
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/_YxkUN-KVX8

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⚠️這支影片為MEIER.Q贊助合作
MEIER.Q沒有干涉任何心得分享，以下連結也皆非分潤連結 。


👩🏻身高163cm / 54kg

法式復古企劃：
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👄朵murmur

各位同學，久等了
《品牌試衣間 》今天更新一集囉！

就是上週預告說要分享的 @meierq 法式復古系列實穿心得，還有尺寸建議。這次真的有幾件非常值得入，當然小缺點小建議也沒少，怕買錯尺寸的除了參考資訊欄我的尺寸，還是要認真看影片喔！畢竟我的身形跟妳們不一定一樣。

這次片頭花了點時間，雖然還沒能完全呈現自己想要的樣子，但是每次挑戰新的拍法和剪輯，就算是前進一小步了，給自己和辛苦在這兩個週末充當攝影師的男友拍拍手👏👏👏

總之，希望大家喜歡這個單元！
還有 別擔心，下一集真的不會是MEIER.Q了！第二集重新準備中，會是秋裝～～～

🤣🤣🤣



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🎬 必看影片清單

▌品牌試衣間 Ep.1 ▌ 台灣網拍MEIER.Q HAUL 破萬元18件戰利品。實穿真心話老實說！

►https://youtu.be/XKMyaRrWRS0

▌Vlog #1 搬家。IKEA買傢俱。人生第一台dyson。▌

► http://yt1.piee.pw/HDE7C

▌Vlog #2 台北超好拍的韓系咖啡店。週末吃吃喝喝逛逛。▌

► http://user62815.piee.pw/FZEBJ

▌淘寶開箱TAOBAO HAUL#03 ▌淘寶耳環30副大開箱 。上集

► https://goo.gl/M1NjvE

▌淘寶開箱TAOBAO HAUL#04 ▌淘寶耳環30副大開箱 。下集

► https://goo.gl/gb7zjX

▌淘寶開箱TAOBAO HAUL#05 ▌ $50元人民幣以下，不踩雷淘寶單品！沒有一件爛布 😄

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▌淘寶開箱TAOBAO HAUL#06 ▌2018 雙十一特輯🔥滿滿秋冬單品＋50間店舖分享

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▌淘寶開箱#08 ▌天貓女王節。小資外租族必買淘寶質感居家收納品！！！

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▌淘寶開箱TAOBAO HAUL#09 ▌今年買到最值得薑黃大衣、包色短靴、CP值爆表小方包

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▌淘寶開箱#11。618淘寶年中慶。 ▌ 各種春夏顯瘦單品、媲美beauty blender超便宜美妝蛋、難得一見粉紫西裝外套

►https://youtu.be/9FgxPPkmaX0

▌淘寶開箱TAOBAO HAUL#12 ▌ 平價淘寶單品，也可以穿出質感穿搭！ 不咬腳涼鞋、度假風草帽、顯瘦牛仔奶奶褲、百搭透膚罩衫

►https://youtu.be/2MPUg9IAqgM


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🔖 我的髮型設計師

► FB : RedCircleMichelle蜜雪兒
► IG : @michelle_wu413 https://goo.gl/6bXSgP
► LINE : mic78413


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▼拍攝相機▼
GF10

▼影片剪輯軟體▼
Finalcut Pro

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