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#懂養生的女人

潮媽們平時各有各忙
有d full time 照顧小朋友 有d又要返工
有私人時間除左行街shopping外
我地都好注重 #養生 依一part
所以幾個潮媽都善用 Me Time 各自走左去
康和樂 - Hong Wo Lok Health Club
break一break 💆🏻

一踏入會所覺得好寧靜 設計簡潔 具中國特色
一個字-- #peace 未做任何野已身心平靜落黎

#駐場有中醫師
做treatment前要經中醫師診斷
先了解一下自身既體質 身體既問題 再建議各潮媽從 #食療 #茶療 #傳統中式手法 去調理養生
有 #十四經絡調理 #薑艾灸 #筋膜伸展 #磁叉
#淋巴引流 #健胸卵巢保養 等等...

其中潮媽Maggie + Winny做左 #薑艾灸
-提高身體抗病能力，驅寒驅濕。治療師先幫潮媽推拿按摩，以促進血脈運行，疏通人體經絡，#好戲在後頭 跟住就係潮媽背上鋪上鮮薑 (超重份量)，再係穴位上點上艾灸發熱，達到養身調理的效果。

而潮媽Wendee+Taki就做 #十四經絡調理
以促進 #經絡暢通
60分鐘療程 治療師先用 #經絡擦 疏通潮媽背上經絡 之後再用人手推按 做完後個膊頭同上背
#完全鬆晒 真心讚!!!

最後仲有潮媽最中意既環節 就係 #歎茶 🍵
飲岩適合自己既茶 除左保健 仲可以發揮療效
#以茶代藥 潮媽絕對相信茶療可以對健康有效

康和樂唔單止服務以人為本，仲帶出以茶養心既生活態度。講真媽媽既生活好忙碌，有時要學懂放下，閒時飲返杯茶，享受下metime俾個機會身同心都抖一抖😌🍵
#要有好心境先有好身體 ❤️

🏚康和樂 - Hong Wo Lok Health Club

地址：香港尖沙咀山林道38樓16樓全層
電話：25926000 (只接受預約)
營業時間：早上11時至晚上8時(星期一至星期六)

Maggie and Skylar 港媽樂園
Beautiholic 靚媽容易做
日悦媽 • 生活一二事 Our lives • Our stories
Pineapple Bun's buddies
#mamaprisonbreak
#養好身子係為左要走更遠的路
#康和樂 #康和樂中醫身心療會所 #身心調理 #養生 #茶療 #中醫 #hongwolok #中醫養生 #薑艾灸 #筋膜治療 #茶療 #食療 #推拿 #慢活空間 #靜心養生 #傳統手法 #著重身心同時並治

#暴風雨前夕的MEtime

琴日雖然3號風球 但天氣非常晴朗 又熱又曬
#CalmBeforeStorm
靚媽去左位於尖沙咀既康和樂 - Hong Wo Lok
中醫身心療會所break一break 💆🏻
一踏入會所覺得好寧靜 設計簡潔 具中國特色
一個字-- #peace 未做任何野已身心平靜落黎

之後靚媽就接受左中醫師既診斷
了解一下自身既體質 身體既問題 再建議靚媽從
#食療 #茶療 #傳統中式手法 去調理養生❤
醫師建議靚媽做 #十四經絡調理
以促進 #經絡暢通
60分鐘療程 治療師先用 #經絡擦 幫我全身疏通經絡 之後再用人手推按 做完後靚媽個膊頭同上背 #完全鬆晒 真心讚!!!
除左 #十四經絡 仲有 #薑艾灸 #筋膜伸展 #磁叉
#淋巴引流 #健胸卵巢保養 等等...

最後仲有靚媽最中意既環節 就係 #歎茶 🍵
飲岩適合自己既茶 除左保健 仲可以發揮療效
#以茶代藥 靚媽絕對相信茶療可以對健康有效
療程後靚媽享用左 #鼻敏茶 仲帶左一盒返屋企
醫師話 #鼻敏感 一發作就即刻飲用 會即時見效

咁正既野真係要 #開心share
⭐有興趣既朋友可以0係新張期以6折優惠試下
<<<康和樂中醫身心療會所>>>
地址：香港尖沙咀山林道38樓16樓全層
電話：+852-25926000 (只接受預約)
營業時間：早上11時至晚上8時(星期一至星期日)

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【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政人員、男士、傳媒亦喜歡報導我的呢個 #SmartTravel, 可以滿足你 #娛樂、輕鬆、#剝花生 #旅遊資訊 #平吃買玩 #各地文化, 要睇梗係睇原汁原味, 你係咩人就會支持返咩嘅youtuber, 國際華人傳媒, 最喜歡報道Smart Travel
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請用片右下角調4K睇片。


.........................
講返呢場口水擂台先啦 , 實力太過懸殊 , 其實 冇乜嘢值得好講 , 即係等於黃一山同埋李小龍打, 三個字已經講完, 冇得fight, 只不過咁, 我哋網民一向都好鍾意食花生日呀, 咁梗係喺佢哋今個口水擂台之中, 睇下有啲乜嘢畀我哋傾下笑下啦. 由於我上一條影片已經講咗佢頭七分鐘嘅花生, 你哋仲未睇既麻煩自己喺呢條影片我放咗條link, 慢慢lun返, 我就由佢哋第八分鐘開始講.



延續返上次主持問佢哋代鬧藍營廣告商不夠堅定
電視台或藝人被觀眾定型，甚至被投射想法，被劃分為黃藍，玻璃朱認為是被扣顏色帽子，甚至令她及其他藍營藝人失去廣告商的支持，沒job做，「我自從撐警之後，我所有KOL job冇晒！

.....................
此時，雪雪立即代玻璃朱出頭：「我覺得我要幫你鬧啲廣告商，好簡單啦，譬如你見到黃嗰啲，你見到好堅實㗎，邊間慘就全村人去排隊，話要去『懲罰』佢，咁點解藍營嗰啲人又唔去『懲罰』吓撐藍嗰啲人㗎呢？」

呢個我可以幫佢答 , 因為某一批人只係講利益嘅啫 , 你有蛇齋餅粽係咪出現囉 , 你叫佢自己暗錢去嗰啲餐廳食嘢支持下? 你請佢去就差唔多 , 點解有啲舖頭有人去排住隊懲罰 ,有啲舖頭就拍烏蠅 , 功利現實同埋良心,已經解釋咗點解有啲舖頭冇人幫襯嘅現象.我認為係一個商業社會,你做好你本身嘅分是就已經夠啦,不如話你係做餐廳嘅做好啲食物,你係做演員嘅就應該做好你嘅表演,咁就未已經解釋咗點解有啲餐廳,同埋藝員冇表過態,都一樣可以生存到,你又自己冇job, 嘉欣你唔係做緊自己行業內嘅事吖嘛.你硬要同嗰班插頭沖出嚟差吖嘛'. 咁當然亦都唔排除呢個peter仔啦 ,警嫂 ,明嘅明嘅 ,

...................
Michelle.姐亦都有喺節目講, 佢自己都有好多藍色藝人, 但係都冇同藍營嘅藝員朋友割席, 如果佢覺得因為立場唔同而同呢一啲朋友割席就係好Clichés, 即係好老土, 好陳腔濫調食古不化咁解 ; 我自己都係呀我身邊......................班人自己去分黨分派啫 .人哋商業電台同埋blue tv都冇分顏色 ,一樣接廣告接到手軟 .如果你話大家收入少咗 ,亦都可能係因為近排疫情 ,廣告商都好謹慎去落廣告 ,Budget有限就要好審慎搵邊啲代言人㗎啦 ,

提到電視台近日風起雲湧，MIRROR及ERROR的人氣更高到一個誇張的地步，雪雪認為：「我覺得呢個...................MIRROR及ERROR被指努力，很多TVB藝人或歌星亦很努力，雪雪再出擊：「呢個先最奇妙吖嘛！大台啲人冇人睇，弱台……弱到唔弱嘅嗰啲收視率都唔識計嘅，好低嘅，呢度就有個世代問題。你大台依然靠傳統嗰個收視率，幾點畀咩你睇，

呢度有少少補充 , 而家計算電視收視率嘅, 係一間國內有份投資嘅公司 , 你話你一個數據出嚟嘅準確度, 佢哋係喺放部機去大約一個數目嘅家庭做sample collect data , 如果真係咁高收市嘅 , 廣告商都唔識得喺你個台落廣告 , 咁你係咪鬧曬成香港嘅廣告相係豬呀 .


Michelle姐繼續講, 但而家啲後生仔根本唔鍾意跟住個時間表（電視節目表）去做人，佢哋有自己個agenda，.................真係就係咁講㗎啫，我成日都落旺角食飯，可能我呢啲樣周街都係啦，都叫做有自知之明, 旺角邊條街呀 , 係咪砵蘭街呀

佢話: 一樣之嘛，其實我本身對MIRROR係一啲反感都冇㗎！（有冇睇過類似演出？）睇過啲咪傳媒報道同埋啲片，我覺得都charm嘅，嘩, 表 , 打撚到呢
但係奈何地，我覺得過份地報道到某一啲位係反感……即係嗰啲叫反效果呀，sorry。」

雪雪聞言，立即笑問玻璃朱：「當年你有冇嬲譚詠麟同張國榮霸晒啲娛樂版？某程度都係一樣，再退多幾十年，我未出世嘅年代，蕭芳芳同陳寶珠都霸晒嗰啲版面，我啲前輩話畀我聽，當任白紅嘅時候.

之後，玻璃朱認為電視台計收視點數在世界各地通行，指這是很多國家的指標，
下刪3000字, 我都講咗因為而家無線tvb佢哋用嗰個計算收視率嘅機制, 廣告商知道係唔準確, 所以咪唔用呢個收據畀生意你做囉, 你估廣告商白痴嘅咩

Michelle姐就好簡短咁樣用咗兩三句說話已經打發咗你條仔細啦, 而家啲人係睇view數, 係如話好多外國公司youtuber InstagramFacebook,如果你去買like擺roadshow嘅話畀人check到成個袋都冇埋㗎大佬, 唔可以做數㗎, 你估.................呢啲外國公司可以好似淘寶咁樣去買票數, 微博有幾百萬成千萬個鐵粉咩, 如果你youtube畀埋bell數 , 我都做啦 , 不過後果自負, 人哋係用ai去scan 你有冇出古惑 , 一經發現 , 你成個台一夜之間冇咗㗎喇 ,金賢咁嘅系統 你先至可以喺個 YouTube view數嗰度反映到 , Artist歌手嘅受歡迎程度呀嘛 . 你啲數就真係堅 . 嗰時代喺度變遷緊㗎啦 ,
Michelle姐都講咗啲人睇完之後仲會share㗎嘛 , 咁你收視率 係用部機係佢連接個sample家庭嘅電視機 , 你點樣分享呀 . 人哋個個上網睇㗎啦 , 連啲廣告商我係多咗喺個網上面放廣告㗎 , digital Marketing ,你懂不懂呀

講講下唔夠人講佢就轉話題 ,
：「其實我覺得唔止兩個電視台嘅競爭，因為有太多唔同嘅平台，例如Netflix呀，上網睇內地節目，或者外國節目……」此時雪雪在旁邊笑邊搖頭說：「如果拉埋其他去討論，其實冇乜討論空間，Netflix我哋做唔到嘛，我哋係本地電視製作呀……我嘅着眼點唔會放喺電視台度，根本就係所謂娛樂節目嘛，譬如網上有好多本地年輕人嘅，亦都好高hit rate，好多人支持，甚至好多客落廣告，即係只要你有創意有人欣賞，自然錢呀，人呀乜都嚟晒。」

拿玻璃珠唔係我唔醒你啦, 喺度幫你宣傳埋你個youtube channel啦 , 那他我對你幾好 , 你哋如果覺得佢有誠意嘅 , 都可以去surprise佢 , 我慣好公道㗎 , 佢無非都係想出名啫 , 係呀網上係有好多選擇 , 有萬鳩幾個人支持你呀 , 我覺得唔差喎 .


講真嗰句 , 如果你真係教人煮嘢食嘅話 , 咪撚講咁多廢話 , 我覺得佢煮嘢食未必差得過媽媽張嘅 ,不過你係都要拆出嚟冇辦法 .為仔死為仔亡 ,餵仔撐男 先至有得上床 .

到最後, 玻璃豬呀 , 都係兜返去tvb嘅藝人 畀人哋網絡欺凌 , 收頭 , Michelle姐姐講到有啲冇耐性, 長話短說 , 佢都係話兩邊都有畀人欺凌呀 ,

咁我就做個總結 , 覺得佢哋而家冇廣告接就話收到人哋欺凌 , 不如大家都各自做返自己份內嘅款項先..............................
因此香港用這個計算觀眾人數是完全冇問題，但雪雪即插口說並不同意其說法。「我做咗娛樂記者好多年，一直覺得詬病嘅，就係如果TVB嗰個所謂嘅點數，只不過係幾多戶人裝咗部機去做一個projection，但而家係實際一個view我click入去，好清晰話畀你聽呢個（點數）唔代表晒我哋嗰批人囉。我唔係話個計法冇代表性，而係佢個代表性唔係做畀觀眾睇，而係做畀廣告商睇，廣告商攞住呢堆嘢去落廣告咁解。」

玻璃朱指網上跨平台7日數據，通常只有少於10%人去睇，計起上來只有兩點收視，因此不要說計算收視率沒有指標性，認為落廣告始終需要靠一個收視率去做。她說：「全世界都用緊嘅嘢，唔明點解我哋突然間唔buy囉！」雪雪即反擊說：「唔係buy唔buy，而係制度改變咗，而我哋繼續用緊舊制度去對應一個新時代，係不合時宜，我只能夠講當ViuTV正常播節目嘅時候，其實都好低收視率，佢重播都好少人睇，但你同人講，個個都講到喎，點解呀？因為我可以攞嗰條片去share，即使你冇去Viu任何平台去睇，不過你去咗我個平台睇咗，好多人share出去，咁呢個係一個新嘅模式，而呢個數字係可以好龐大嘅。」

發牌機構已包含道德底線
節目中，主持問到玻璃朱有否覺得TVB有問題，她想了想說：「我覺得TVB其實進步緊，自從志偉哥（曾志偉）返咗入去之後，例如以前淨係得星夢嗰一班人，但起碼你入返四大唱片公司入去，將成個音樂層面，即係我哋細細個好looking forward去睇嘅《勁歌金曲》，點解呢幾年搞到咁差，講真，我都覺得有冇搞錯呀？我哋都好開心終於有返個良性競爭喇，你哋唔使再講咩一台獨大，譬如最近ViuTV好有noise，我哋都啦，王晶都有屎尿屁啦，哈哈，呢啲出唔出得街㗎？我覺得每一個層面嘅觀眾，我哋都要迎合嘅，但係低俗到某一啲位，我都想講一講呢個節目（《ERROR自肥企画》），佢低俗到某一啲位係去到朋輩欺凌，我最驚係細路仔會覺得原來整蠱人係咁好玩，我又擺個波去炸吓佢下體先！」

此時雪雪就糾正玻璃朱的說法，指這個原本是一個有懲罰性的遊戲節目，每個人都有機會受罰，因此不存在朋輩欺凌問題。作為家長的玻璃朱就話擔心小朋友，雪雪即說：「你個仔都瞓咗覺啦……你哋成日話道德底線，道德底線對於一間發牌機構入面，只要你唔犯例，香港係冇人理你喎！」

離題扯Netflix討論
此台，例如Netflix呀，上網睇內地節目，或者外國節目……」此時雪雪在旁邊笑邊搖頭說：「如果拉埋其他去討論，其實冇乜討論空間，Netflix我哋做唔到嘛，我哋係本地電視製作呀……我嘅着眼點唔會放喺電視台度，根本就係所謂..............娛樂節目嘛，譬如網上有好多本地年輕人嘅，例如試當真游學修等嘅人，全部好有誠意、好有諗法，佢哋亦都好高hit rate，好多人支持，甚至好多客落廣告，即係只要你有創意有人欣賞，自然錢呀，人呀乜都嚟晒。」

堅稱黃人欺凌藍人
玻璃朱和雪雪在結尾時，終於擦出火花，雙方舌劍唇槍你一言我一句，但玻璃朱來來回回不斷強調「網絡欺凌」，實係嗰邊都suffer緊，都係事實嚟！」玻璃朱：「咁起碼啲藍人唔會欺凌啲黃人，啲藍人唔會走去V同藍兩批人，黃嘅人同樣受欺凌吖嘛，我而家惟有局住代表佢哋去講嘢啦，嗱！你又代表藍去講嘢啦！」而玻璃朱此時強撐說：「我都係講嗰句啦，欺凌嘅話，有一邊係零舍嚴重啲嘅，你哋成日話要爭取自由，點解唔畀自由人哋，我覺得係講唔通囉！」

過去呢一年其中一樣最掛住嘅嘢就係試新車
疫情期間朋友少見咗好多，借車來拍就更加少???

我哋今年決定要盡量放鬆啲
搵多啲好玩嘅嘢分享
就算唔敢拍staycation啲車片都唔好俾佢停☺️

之前借咗部全電動嘅Jaguar， 都幾好玩
但係同今次呢部完全冇得比...
其實又唔應該比較因為兩部車嘅價錢都爭好遠?

4.0L twin-turbo V8 超跑, 淨係睇數字都贏晒
GT 喺外國可能會好好飛
雖然香港好細但係就因為咁擠迫所以經常塞車
坐住部GT塞車都係一種享受???

SARAH https://www.instagram.com/rahrahsong/?hl=en
JASON https://www.instagram.com/chanjason_/?hl=en
McLaren HK https://www.instagram.com/mclarenhongkong/?hl=en

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#安樂居驗窗公司#強制驗窗計劃#屋宇署

政府於2012年起開始推行強制驗窗計劃，樓齡達10年或以上嘅私人樓宇業主，如果接獲屋宇署嘅法定通知，就要強制驗窗。而今日介紹嘅安樂居工程就係驗窗方面嘅專家！安樂居係政府認可嘅強制驗窗中心，擁有多年經驗及良好口碑，可以幫大家一站式解決窗戶問題！

一般人喺收到強制驗窗通知書後，就要搵一個合資格人士上門檢查，而嚟自安樂居嘅劉生就係呢方面嘅專家。以一個兩房一廳嘅單位為例，劉生只需要幾分鐘就可以檢查完畢，並列出需要維修嘅地方。而一啲常見嘅損壞位置例如各個骹位、窗底下嘅拉釘位等，佢都會細心檢查，確保窗戶無鬆脫嘅危險。而安樂居完成整個驗窗程序後，亦有一站式嘅維修服務，方便晒各位戶主！

要做好以上服務，一個受過專業訓練同經驗豐富嘅團隊絕對少不了，一齊聽下劉先生點講啦！

一個合資格嘅驗窗師傅，最緊要就係，首先當人哋屋企係自己屋企咁做，同埋最緊要係要安全第一！冇可能啲客話，我唔開就唔整，大家做嘢係憑良心。好似我哋公司所有嘅員工，最少嗰個都有經驗6／7年，老嗰個成十 幾年都有，真係堪稱老師傅！最緊要係有咩窗都好，唔可以話難啲，定係啲位，稼私阻住，到底幫唔幫個客整，咁樣去偷雞嘅話，咁樣真係好唔得，我哋公司完全唔允許呢一樣嘢

除咗團隊專業，服務態度好之外，安樂居嘅收費亦都十分公道，佢哋有設立價格封頂服務，帳單透明，不含隱藏收費，令各位客人可以放心信賴佢哋！如果大家未來收到強制驗窗通知，或有任何關於窗戶嘅問題，就可以透過佢哋網站或 Facebook搵佢哋喇！

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