久違的影片...近期很愛的完美日記
#國家地理眼影盤 #粉黛高原
酷酷的粉色你見過嗎？
文章：https://www.travelwifleah.com/2019/11/perfect-diary.html?m=1
抱歉開頭實在有點晃，下次一定改進。
完美日記國家 在 貴婦莉亞時尚遊 : Leah's beauty and life Facebook 的精選貼文
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Eviday，也在其Youtube影片中提到，[Eviday] 六月底的影片拖到現在現在才剪完上片😂 前陣子有點微忙 最近台灣也微解封 希望新加坡一切都好☺️ *這次買的掃地機器人 https://pse.is/EvitaA10s 【 ILIFE A10s 頂規規格，超強特色 】 🥇 雷射導航 + 拖地掃地 + 超強吸塵。 🥇 ILSD4....
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久違的影片...近期很愛的完美日記
#國家地理眼影盤 #粉黛高原
酷酷的粉色你見過嗎？
文章：https://www.travelwifleah.com/2019/11/perfect-diary.html?m=1
抱歉開頭實在有點晃，下次一定改進。
完美日記國家 在 Eviday Youtube 的精選貼文
[Eviday]
六月底的影片拖到現在現在才剪完上片😂
前陣子有點微忙
最近台灣也微解封
希望新加坡一切都好☺️
*這次買的掃地機器人
https://pse.is/EvitaA10s
【 ILIFE A10s 頂規規格，超強特色 】
🥇 雷射導航 + 拖地掃地 + 超強吸塵。
🥇 ILSD4.0 雷射導航，規劃超快精準定位。
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✪You can also find me here❤️
合作/授權：evitatripstudio@gmail.com
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instagram：https://www.instagram.com/traveler_evita/
✪About me
誤打誤撞闖入新加坡工作三年多的經驗
目前離職生活依舊多采多姿
持續更新新加坡與台灣的相關訊息
以及我在這兩個國家的生活VLOG
✪What I use🎬
相機：Canon G7x mark ii /insta360 Go /insta360 ONE R
剪輯軟體：Final Cut Pro X
繪圖軟體：Procreate
✪Music🎵
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完美日記國家 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的最佳解答
BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00｜英文 ENGLISH 20:29
Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
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之前在直播常跟粉絲朋友推薦書籍，想在podcast多聊聊我對這些書籍的心得，所以之後會常跟大家做分享喔！
今天這集想聊聊這陣子很喜歡閱讀的書籍《脆弱的力量》-布芮尼．布朗博士
我因為時常感到脆弱，所以對這個議題很有興趣，我摘取濃縮了一些重點：
什麼是脆弱？脆弱會如何呈現？脆弱如何展現力量？
脆弱其實是對於未知的恐懼，不安、焦慮，極需同情與歸屬感。
我們害怕被人發現真實，感到自卑，覺得自己不夠好，因此被扼殺了生產力、創造力，我們自己就是最大的敵人，如果我們能意識到自卑，就能意識到自己內心的強大，我也正在學習將自卑轉換成同理心，對自己展現同理心，包容自己的不完美，因為世上從沒有完美，放自己一馬吧！
我們在日常試著學習：
1. 讓自己的脆弱和不完美被看見
2. 學習勇敢去愛
3. 練習感恩的習慣
4. 勇於求助
讓脆弱展現力量，你就能更強大！
不論脆弱與否，我們都要閃閃發光！
節目的最後，送上《愛到明仔載》，這是我在很脆弱的時候創作出的作品，創作後我得到了力量，希望也能傳達給你們！
《愛到明仔載》歌曲收聽：https://youtu.be/K45aclGIVGc
✨
Sharing one of my favourite books and TED Talks of all time - “The Power of Vulnerability” by Brene Brown. Do you numb vulnerability? Do you always try to make the uncertain certain? Do you fear imperfection? Are you the one who’s scared to be the first to say “I love you”?
This episode is for anyone and everyone because we can all appreciate vulnerability a little better. May we learn to have more compassion not just for others but also for ourselves.
**Song at the end: Last Night (愛到明仔載): https://youtu.be/K45aclGIVGc
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Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
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■ STEP1 談夢想：沒有夢想很正常。不確定自己的夢想，更正常
■ STEP2 寫日記：最糟的都撐過去了。現在，不是最糟的時候
■ STEP3 列清單：堅持不是一個長跑，它是很多一個接一個的短跑
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#Ariel悄悄對你說 #ArielsWhisper #Ariel蔡佩軒
完美日記國家 在 羅里昂 x LEON Youtube 的最佳貼文
東進武嶺的第二天雖然只有騎乘15公里，但由於高海拔的低氧狀態，雖然騎乘上不是那麼順利，中途我們也視情況停下來休息好幾次，但最終我們還是完成了東進武嶺的成就。雖然沒有什麼激勵人心、熱血沸騰的橋段，但我想過程才是最重要的，我們都享受在其中。
最後，我們攻上了合歡山的主峰，絕美的風景似乎幫這趟旅程畫下了完美的句點！
騎行裝備：
單 車｜TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組｜DT Swiss PR 1400 Dicut OXiC
外 胎｜Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽｜KPLUS NOVA
小 帽｜Sako7
風 衣｜Rapha
車 衣｜MIS Sport
車 褲｜Mysenlan
卡 鞋｜LAKE CX176
襪 子｜Montt
風 鏡｜ADHOC GUSTO/POC Aspire
器 材｜GoPro Hero 7/Insta 360 ONE R
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