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[ 蕾絲荷葉V領娃娃衫 ]

ZiZi / 155cm 44kg

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[ 圓領剪裁袖知性衫 ]
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[ 渲染傘襬雪紡長裙 ］

Zoey / 153cm 43kg

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咖色 灰色 /
知性質感渲染雪紡 /
層次傘襬裙尾 /
鬆緊腰頭 / 附內襯 /

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當媽媽之後最需要的是什麼～
當然就是一個人的放鬆休息時間啦！
大家休息時間會做什麼呢？
我會追劇吃著自己愛吃的食物
辣的好吃的通通端上桌😁😁
然後沉溺在自己的小泡泡時間💓滿足啊😍

今天來分享大家期待已經的韓式料理！
不管是妳們常常看到的年糕，魚板，還是小菜
通通都是正宗原裝從韓國飛過來喔👏👏👏
首先介紹韓迷熬夜組，為大家端上～
👉白醬魚板年糕
👉辣味海鮮魚板年糕
👉炸醬魚板年糕
料理車超簡單只要5分鐘，就可以輕鬆完成
也可以加泡麵和韓國冬粉變成正餐喔😍

再來就是每個人超愛的追劇忠誠組
韓國魚板部隊鍋👏👏👏
這個我私心大推，我真的好愛部隊鍋～
每一次吃都覺得好幸福💓

不只如此這次還分享韓國道地的小菜
👉醃章魚和韓國紅雪蟹膏
這集我真的帶著興奮又開心的心情和大家分享
好～讓我們一起看影片飛到韓國吃美味吧😍

📢好康分享
韓英官網8／15滿千免運費喔！
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現在在韓英FB粉絲團有抽獎活動，獎品『韓國魚板千元套組』😍
共有三種料理套組，而且食材已經幫大家配好囉😘～
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有興趣的都可以過去韓英粉專留言喔~^^


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#Albee三寶媽咪來上菜

#SBD專科講堂 #大夫訓練 #吳肇基醫師
SBD專科講堂，邱個這次來到台北榮民總醫院 - 蘇澳分院，訪問熟稔肌力訓練的骨科醫師 a.k.a 大夫訓練 - 吳肇基醫師，聊聊醫療與訓練的相輔相成，手術前的術前復健？還有術後的復健恢復。如何看待病人與醫師之間的責任關係，如何理解失能退化？又如何面對失速下墜的失能老化人口衝擊？

抗老化，你需要大重量訓練。而訓練，是責任，是每一個人的責任。
你可以【又老，又痛，又強壯】👍 不要【又老，又痛，又弱】👎

吳大夫推薦 for 中老年人：【直立負重】、【SSB握把式 - 箱上蹲】、【架上硬舉】👍
這三個動作，以核心負重、下肢肌力為主，講求最有效率的訓練。
但上肢也練得到，握把箱上蹲練上肢推，架上硬舉練上肢拉👍

【有訓練，無病夫】👍
📍吳醫師的大夫訓練FB：https://www.facebook.com/StrengthTrainingClinic
📍吳醫師的IG：@strengthtrainingclinic

本集節目拍攝時間為2020/4/28(三)，SBD向所有醫療人員致敬！💪
請大家勤洗手，戴口罩，避免不必要的外出群聚，不當防疫老鼠屎，天佑台灣，醫療人員辛苦了！

❤️ 特別感謝：宜蘭 開蘭安心診所：https://bit.ly/3vmDl4i
❤️ 宜蘭 開蘭安心診所 - 來福力運動復健中心：https://www.facebook.com/kailan.lifepower
地址：宜蘭市神農路一段97號
電話：03 931 1230

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❤️ SBD頻道冠名贊助：【正成集團】&【SAMYANG專業攝影鏡頭】 🎬
攝影使用器材：
💡 燈光：愛圖仕 Aputure 300X / 120D & MC 4-Light Travel Kit
📷 攝影機：SONY A7S3 & A73
🎥 鏡頭：SONY GM LENS & SAMYANG CINEMA LENS專業電影鏡頭XEEN系列
👍 正成集團旗艦官網：https://www.csemart.com/

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本集節目由全球最大的營養補充品平台，美國iHerb贊助播出❤️
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😎 請注意台灣政府規定：
➤單筆商品價格 + 運費 不超過兩千元，每半年不超過六次的台灣個人進口免稅額度！⭕️
(1~6月為上半年，7~12月為上半年，上下半年各不超過六次。)
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＊影片中 ba&sh 為合作商品。
ba&sh是來自巴黎的時尚品牌，這幾件是春季的新品。
官方頻道： https://bit.ly/32RcgK8
?V領針織上衣 https://bit.ly/3cEQqzl 我穿XS剛好。肩太寬的女孩比較不推薦穿墊肩上衣。
?蕾絲上衣 birkin. EMBROIDERY SHIRT https://slooks.top/4LGf/63 我穿XS剛好。
?外套 lost. BELTED JACKET https://slooks.top/4LGe/63 我穿Ｓ偏大。

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?Mango 仿皮外套 Mango https://bit.ly/3aEm4eU 我穿XS。現在有全站7折碼【FAM30】
?mango 藍色上衣 https://bit.ly/3gLkI5E 我穿XS 貼身。
?這件水藍色也蠻美的 https://bit.ly/3gHr71U
?Mango 條紋上衣 https://bit.ly/3vrk1Td 我穿XS剛好
?mango Ｖ領針織背心 https://bit.ly/3wxL1So 我穿XS
?mango 黑色背心 https://bit.ly/32L5xBt 我穿XS
?mang 奶茶色短裙 https://bit.ly/2NJcZcf 還有黑色款，我穿XS剛好，合身不緊身。


==== 搭配的單品都是分享過的舊單品，我有漏掉的再留言問我喔 ====
■項鍊 Missoma : https://bit.ly/2PJyjw9​ 我把扣環調節多的那邊往前帶就變成有點Y字型鏈。

■ 蕾絲長裙 Uniqlo https://bit.ly/3gSHJE5 我穿XS，這件穿起來很美，但是!! 因為沒有內裡容易透光，很挑下半身的線條容易顯現缺點喔。
■BV小雲朵包：https://slooks.top/4M3r/63

■鞋子 MALONE SOULIERS https://bit.ly/3syakRh 好搭也好穿，我腳長22.5公分穿36剛好。
◎Farfetch 這裡 https://bit.ly/3syakRh 有類似色特價。
◎Matchesfasfhion 這裡 https://bit.ly/3v48c5j 有同配色平底款。
◎Shopbop 這裡 https://bit.ly/3x2WR7r 也有很多選擇。

■格紋長裙：很久前店裡買的沒有牌子。
■ Strathberry 水桶包：https://bit.ly/3gu8SNr
■米色涼鞋 Villa Rouge： https://slooks.top/4IQm/63 皮很軟好穿，我穿5.5剛好，但腳背肉或是腳背高的可以考慮大半碼。

■奶茶色仿皮短褲 KENDALL + KYLI https://bit.ly/3vqNOLH 我穿XXS
■米白色 Bally 樂福鞋 https://bit.ly/3gJa7s9 我穿36剛好。
■Chloe Woody 托特包 https://slooks.top/4M2S/63 我的是最小的尺寸。

■米色字母短Tee： Mango 兩年前舊款
■駝色長褲 Joie Park https://bit.ly/3xrnoLT 尺碼正常我穿24
◎官網也有折扣 https://bit.ly/2QwJnk1

■ 白色寬版長褲 Uniqlo https://bit.ly/3aOvnZx 一年前的舊款賣完了，應該蠻多人有一起買可以拿出來搭。和最後一套全黑的寬版長褲是同一件，我買了三個顏色。

■ gucci 1955 迷你貝殼包 https://slooks.top/4vLP/63 這款很好用
◎官網這裡 https://bit.ly/3vrzqmr

■灰黑色丹寧長裙 Isabel Marant Étoile https://bit.ly/3nu5umW 我穿34剛好，是硬挺的材質。
◎這裡有深藍色 https://bit.ly/3gNeP8k
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■丹寧褲 Pistola https://slooks.top/4JdD/63​ ，我穿24剛好。
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■黑色 Manu Atelier Mini Roxy 包包 https://bit.ly/3sX3sgd

■黑色 Fendi 軍靴 很愛這雙，好看好搭也好穿，尺碼正常我穿35.5剛好。
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哈囉 我是位在紐約的 Celine , 熱愛穿搭和生活, 希望透過我的影片和大家分享 我喜歡的穿搭購物, 美妝, 紐約生活 (lifestyle).
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