#好文分享 #客製化手帳 #手帳 #Story365
2021年你們的手帳都選好要用哪一本了嗎？
https://chulinlin.pixnet.net/blog/post/27080200
客製化手帳 在 小啾鈴 ʕ•ᴥ•ʔ Facebook 的最讚貼文
同時也有51部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，嗨大家好我是May～ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群，以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ！ . Today I’m showing you guys a 15min high intensity lower body work...
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客製化手帳 在 小啾鈴 ʕ•ᴥ•ʔ Facebook 的最讚貼文
#好文分享 #客製化手帳
2021年的手帳你們都選好要用哪一本了嗎？
https://chulinlin.pixnet.net/blog/post/27080200
客製化手帳 在 別讓一姐不開心 Facebook 的最佳貼文
在家就可以輕鬆做出屬於自己獨一無二的照片手帳【STORY365：2021 客製化手帳】分享
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雖然現在科技💻跟手機📱越來越發達，開發出很多記事軟體跟APP，不過一姐爸媽還是喜歡（習慣）使用手寫✏️的手帳記事本📓不僅一目瞭然，也多增添了一些點手寫的溫度。
這次一姐爸選擇在網路評價很不錯的「STORY365」直接在家裡電腦💻製作一本獨一無二的專屬【2021 客製化手帳】，製作出來的效果很不錯～
❤視覺化的編輯頁面，操作簡單明瞭，內建模式超快速
🧡登入帳號可以線上儲存，分次編輯比較沒有壓力
💛可以直接匯入臉書帳號擷取照片，超方便
💚成品精美，還有外套保護，好好用一整年
💙照片印刷精美不失真，色彩鮮豔好看
💜不管自用還是當做生日禮、小驚喜都很適合
「STORY365」【2021 客製化手帳】編輯網址：https://www.story365.com.tw/product/item/diary
＃別讓一姐不開心
＃客製化手帳 ＃STORY365 ＃客製化 ＃手帳 ＃DIY手帳 ＃STORY365用相片記錄精彩的每一天 ＃2021我想來點客製化手帳
客製化手帳 在 May Fit Youtube 的最佳解答
嗨大家好我是May～ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群，以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ！
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Today I’m showing you guys a 15min high intensity lower body workout
This workout mainly targets our lower body strength
There will be some jumping exercises in the middle to raise up your heart rate.
No equipment needed in this workout. Only using bodyweight.
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在開始今天的訓練之前，想跟大家推薦專為女性設計的健身app- Nuli app :
優美精緻的介面 有客製化的居家/健身房課表 可依個人狀態選擇初階/進階菜單
還有省時訓練以及每週挑戰 讓運動充滿動力來源！
在臉書社群中更有上千萬女性分享自己的運動旅程 彼此互相加油打氣 跟著我們一起加入 Nuli community 吧:) (加入享十四天免費試用) ▶http://join.nuli.app/may_youtube
Before starting the workout ,I’m introducing a great app , Nuli app, which is specially designed for women.This app has beautiful interface. Moreover, there are diverse home and gym workouts you can choose from. Even you are just a beginner or an intermediate/ advanced trainer, you can easily fine workout that suits you. come join us! download it here ▶http://join.nuli.app/may_youtube
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追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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15分鐘下肢燃脂高強度訓練(含伸展)
以下動作每個40秒休息20秒
High knee pause
Lateral squat jump
Alternative Squat walks
Lunge pauses high knee
Lunge pauses high knee
Split squat jump
Alternative side lunge
Alternative overhead squat
X cross jumps
Single leg deadlift hold (right)
Single leg deadlift hold (left)
Squat pauses starfish jump
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Music by Axl & Arth - Rather Not - https://thmatc.co/?l=2E0F2D46
Music by GoodNight the Satellite - Supernova - https://thmatc.co/?l=30FD9872
Music by Eric Reprid - Lil Uzi - https://thmatc.co/?l=D5D9787F
Music by Eric Reprid - Young - https://thmatc.co/?l=0504D90D
Music by Lavengro - Love Me - https://thmatc.co/?l=EA8204B0
Music by Cael Dadian - but i love you - https://thmatc.co/?l=EB943B1A
Music by Kevatta - azurea - https://thmatc.co/?l=9C0556BF
Music by Kevatta - what we had was real - https://thmatc.co/?l=9218C022
客製化手帳 在 邦尼幫你 Youtube 的精選貼文
ROG Zephyrus M16 開箱評測實測 評價實際表現 高效能 2021 遊戲 剪片 專業需求效能筆電推薦， 實測 NVIDIA GeForce RTX 3070 搭配 Intel Core 11th H45 處理器 i9-11900H 的實際性能表現，邦尼帶來 Premiere Pro 剪輯實測、螢幕色域表現達到 100% sRBG / 99% DCI-P3、 性能跑分，並實際遊玩 Cyberpunk 2077 , 古墓奇兵：暗影 , 刺客教條：維京紀元，充電速度 續航測試 遊戲光追 發熱散熱表現溫度、評價、推薦、值不值得買。
ROG Zephyrus M16 搭載 16 吋 2K QHD 16:10 165Hz 顯示器，支援 Adaptive-Sync，效能上採用 NVIDIA GeForce RTX 3070 搭配 i9-11900H + 32GB RAM + 2TB 三星 PCIe 4.0 SSD，本集也將帶來 240W 充電速度實測 , 續航力測試 電力 電量測試 、跑分測試 PCMARK 10 , CineBench R23 , 3DMark , Premiere Pro 2021 輸出測試，本集為完整評測，將帶來更完整的效能快充續航實機實際測評。
目前 ROG Zephyrus M16 有官網登錄送「ROG x 台酒花雕雞麵特製版 1 箱 (市價NT$660) + XBOX Game Pass 3 個月訂閱 (市價NT$960)」：http://s.isbonny.com/ROGM16
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- 邦尼找重點：
外觀設計 Unbox & Industrial Design：
0:00 邦尼幫你 開場
00:42 外觀設計 / A 面
01:15 I/O 接孔 / HDMI 2.0b / RJ45 / USB A / USB C / Thunderbolt 4 / 3.5mm 接孔
01:51 重量實測
02:04 可單手開闔 / ErgoLift 設計 / 最大開闔角度 180 度
02:31 B 面 / 窄邊框 / 螢幕占比 94%
02:50 螢幕規格 / 色域覆蓋實測
03:42 C 面 / 霧面膚感塗層 / 電源等按鍵配置
04:12 鍵盤 / 全區 RGB 背光 / 可 ARMOURY CRATE 客製化
性能電力測試 Performance & Battery：
04:58 Intel i9-11900H / NVIDIA GeForce RTX 3070
05:25 DDR4 3200MHz 16GB / 三星 16GB 3200MHz
05:42 2TB 三星 m.2 NVME PCIe 4.0 SSD / 可擴充 m.2 插槽
05:56 Arc Flow 風扇 / 風扇噪音實測
06:37 Cinebench R23 實測
07:10 Premiere Pro 2021 輸出實測
08:41 遊戲效能實測 / 機身溫度實測
09:50 古墓奇兵：暗影實測
10:09 刺客教條：維京紀元實測
10:22 Cyberpunk 2077 實測
11:42 遊戲時風扇散熱實測
11:49 90Wh 電池 / 續航力實測
12:11 iGPU 模式 / 省電方法
12:22 充電實測 / 支援 PD 快充
12:39 跑分實測數據
12:46 喇叭外放實測
13:20 總結
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快來找我們玩！！！！
本期卡司：
出演：ROG Zephyrus M16
主謀（製作人）：邦尼
內容創造者：威信
影像創造者：驢子
麥聲人：歐登
內容夥伴：IWAISHIN 愛威信 3C 科技生活
特別感謝：ROG & 一個看影片的「你」
邦尼老實說：本影片係由 ROG 有償委託測試，並由邦尼幫你秉持第三方評測的客觀事實，衷心製作消費者體驗報告。
我們是邦尼幫你：
以「邦尼幫你」為出發點，秉持著「科技很簡單，新奇可以好好玩」的初衷，以更多實境使用場景及戲劇內容豐富以往艱澀難懂的科技資訊，回歸消費者角度思考產品價值，並以「幫你玩、幫你測、幫你試」等實測內容給予產品評價，此外更期許能夠成為「更貼近消費者觀點」的內容創作者及具有媒體影響力的科技內容創造團隊。
客製化手帳 在 漁樂爽報 Youtube 的最讚貼文
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新北釣蝦場終於解封了，阿克拿出塵封已久的2把日式蝦竿，打算大搞一番，於是想到了，也喜歡釣魚的朋友，江湖人稱 "海漁師"的 漁師哥
打算改造自己的蝦竿，日它成為，獨一無二，專屬的釣蝦神兵，道底會遇到什麼有趣的事，讓我們接這看下去
海漁師尾塞製作:
九江釣蝦場 : 三重區中正北路357號
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客製化手帳 在 預告片｜2022電子手帳｜專屬於你的客製化模板（手帳預購中 ） 的推薦與評價
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客製化手帳 在 21天子彈筆記陪伴計畫- Day 15 的推薦與評價
只為了特定目標而進行，有些比較龐大需要好好計畫的事情或是需要持續追蹤的項目，就可以用客製化群組來進行，然而建立群組前不妨善用一下5WHY分析，確立群組存在的目的 ... ... <看更多>
客製化手帳 在 Re: [問題] 自製手帳本是否有推薦的印刷店家呢？ - 看板stationery 的推薦與評價
※ 引述《forellekimi ()》之銘言：
: 各位文具版的版友們，大家好
:
: 第一次在文具版發文，若有不合宜的地方，懇請見諒！
: 我自己本身是中度手帳本愛用者 XD
: 所以今年的教師節禮物，我們部門打算要為全院臨床教師親自製作2021手帳本
:
: 因為是全院性，所以會是中量印刷(至少100本起跳)
:
: 想請問各位版友們，是否有推薦的專門印刷手帳本或筆記本的店家呢？
: 手帳內頁會有自己畫的插圖(印刷解析度要好），
: 也希望紙質能夠好一點（我個人是喜歡MUJI的紙質）！！
: 有上網google了一下，有幾家都只印筆記本T__T
: 再次謝謝各位版友大大們～
說到這個，我來分享一下自己的經驗
其實，手帳、日誌、筆記本，對於廠商來說，都是一種本冊的作法
各位鄉民可以先當作都是筆記本就好，別被名稱拘泥
筆記本的類型有很多種，真正擅長客製化的廠商其實很少
台灣業界看來看去應該不超過十來間
如果想訂做客製化的筆記本，而且有一定數量的話
建議不要找禮贈品商，因為禮贈品商幾乎都是broker
能製作的筆記本類型有限，當然更別提深度的客製化
印刷廠也是，別以為印刷廠一定擅長做筆記本，沒有這回事
如果想找專業的製造商，建議google”工商日誌”來找廠商
然後再依廠商的客戶案例，來判斷是否足夠專業，別只是被目錄或樣品吸引
另外
一般都會有一定的起訂量，大多落在300~500本
而如果有牽涉到內頁客製化，大多落在500~1000本
這樣的數量去攤提成本，才能落在市場行情的範圍之內
100本如果想客製化的話，能處理的程度應該很有限
要是硬著頭皮做的話，成本應該會很高，通常光報價就會嚇跑一堆人了
此外，如果有鄉民想大量訂作的話，建議暑假就可以開始蒐集資料了
因為暑假後就是旺季的開始，訂作時間也要抓到2個月比較安全
以上簡單經驗分享，祝大家都能找到喜歡的本本
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.13.38 (臺灣)
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