《人生沒有什麼是一場運動不能解決的~12週運動計劃WEEK2DAY2》
#酒糟膚質
兩年前，臉上長滿紅疹，看完醫生才得知自己是酒糟膚質。雖是小病不要命，但發作起來還是挺困擾的。
後來，讀到一本美國心理師寫的書，裡面提到高敏感的孩子很容易患上皮膚病，我在心裡「哇」了好大一聲，點頭如搗蒜。
觸覺真是人類很重要的一種感覺，皮膚是區隔自己和他人的界限，彷彿一道屏障，因此有社交恐懼的孩子，多數都有皮膚上的毛病，或有觸覺防禦。
在我膚質有狀況時，例如紅腫癢，情緒會特別敏感，不想被人看到，也不想被人碰觸。
因為疫情要戴口罩，出門時我反而感覺比較自在。
這或許也解釋了，為什麼我從小到大都害怕太熱情的人，無法適度隔離自己與他人的關係時，會莫名感到恐懼。
看來，我比較適合住在北歐國家，我喜歡和人保持適當的距離，電梯有人寧願等下一班；比起和人擠在屋檐下躲雨，還是淋溼比較符合我的選擇。
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兒子放棄參加12週運動計劃，他比較喜歡跳街舞，就讓他自由選歌隨性地跳，條件是要和我跟女兒一樣，有氧30分外加徹底拉筋。
孩子越長大，我越要學著接受孩子與父母不同，反正有流汗就好，管他做什麼運動。
報告一下今天的運動心得，week2day2有個寶寶飛的動作，我的手腳一直抬不高，倒是女兒做得非常標準。
她現在非常得意，偶爾還會跟我說以後要當運動教練，女兒從小肌耐力強，運動神經發達，感覺挺合適。
照片是兒子小時候寶寶飛的動作，這樣大家就知道寶寶飛是指什麼動作了吧！嘻~~嬰兒實在好可愛。
#8/7
🧘♀連續12週的運動，連續12週的發文，雙寶娘2020年挑戰自我極限的故事。
