【一封改變信】
過年時，
在教養群組裡，
收到一封署名給我的信，
展開後，
發現這是一封感謝我影響了她們一家人的回饋信。
夥伴H長年關注我的粉絲文章，
參加過我的工作坊，
並且進入群組學習。
在我的印象裡，
H一直是認真的，
最初，
她為了改變孩子而來，
後來為了改變先生而傷透腦筋。
如今看了她的信，
我更確信她走在一個美好的方向裡。
父母想改變孩子，難，
夫妻想改變另一方，更難，
孩子想改變父母，猶如登天，
在這個樣樣都難的改變行列中，
唯有伏身「願意自己先改變」，
才可能撼動整個局面，
間接影響所有人，
追隨你的改變腳步，
那才是真正啟動改變的能量場。
如今，
H的來信，
讓我見證了美好，
每個人都嚮往美好，
H謝謝我在眾人面前示範了親子和諧的方法，
更示範親密關係接納與傾聽的互動方式，
並且將繁複的應對粹練出簡易的「聽核心」，
化繁為簡，
讓每個家庭都能開始啟程，
走一條能抵達美好之地的路徑。
徵得夥伴H同意，
將她的信分享給大家，
也分享她改變之路的美好，
我很是喜歡且深深感動。
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好的「對話」需要經年累月的練習
學會「對話」一輩子終身受用
孩子將因此成為一個高自我價值的人
親子關係影響孩子未來的發展
值得父母費心經營
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【給儀婷老師的一封信】
從懷孕開始，我就閱讀有關胎教的書，孩子出生後，除了全心全意照顧孩子的身心需求，也開始閱讀有關教養的書籍雜誌至今，老大已經18歲了。這18年中，與先生的關係，從親密愛人到幾乎形同陌路，再到如今的重新理解、接納、彼此相愛，何其幸運與幸福，我們能再次心靈相遇、相戀，攜手邁向人生後半場。
孩子小時候，我呼應孩子的種種需求，對於先生的需求總是排在最後，他的抗議也被我認定為爭寵的幼稚行為。當他玩弄孩子時，我為孩子叫屈；責備孩子時，我替孩子辯解。經年累月的磨擦，使得夫妻之間的距離愈來愈遠。
如今孩子長大了，當我受委屈時，孩子為我辯解。父女關係也從小時候的親暱變成長大後的劍拔弩張。
有一天，先生終於受不了，生氣的說要搬出去住，這個家沒有人尊重他，我們母女三人是一國，他卻像陌生人一般，完全無法融入我們的生活。第一次聽他這樣說，心裡想不過就是氣話罷了。幾次抗議之後，我才驚覺事態嚴重，開始認真思考是否我真的忽略他了？
我發現，這幾年學習冰山與對話，運用在自己和孩子身上，不僅提升自己的內在，也修復了與孩子青春期的緊張關係，更陪伴孩子渡過艱難的人生課題。但是，在面對先生的情緒時，怎麼就總是連結過往的情緒，從沒認真的傾聽他當下的感受呢？
我把孩子當成一個獨立的個體，先生也是一個獨立的個體呀！他不過就是大兒子，也需要老婆的傾聽與陪伴呀！
有了這樣的體悟，我試著在先生訴說工作上的情緒時，儘量不做批評與建議，就只是傾聽。一段時間之後，先生的負面情緒依然很強烈，只是夫妻間的爭吵減少了，我原本以為是先生的痛苦之身太過強大，直到看了儀婷老師的書，反覆解讀老師與孩子的對話，緊抓著「聽核心」這三個步驟，慢慢地從先生的負面情緒之後欣賞他的努力。
一開始，先生會否認自己的努力，覺得自己做的不夠好。現在，當我欣賞他的努力時，他會說：「是啊！我盡力了。」負面情緒已經很少像以往那樣大起大落。
除夕夜那天，小女兒領完紅包，
先生：領完紅包，要跟媽媽說什麼？
小女兒：媽子，妳想聽什麼？
我：嗯…我想聽貼心的話。
小女兒：媽子，我愛妳。
當下我心裡好感動好感動！這句話已多年不曾從她口中說出。我緊緊的將她摟在懷中，謝謝她愛我，我也愛她。
先生吃醋的說：那我呢？我怎麼都沒有？
小女兒：你想要什麼？
我：親一個
沒想到她真的爬上床，在爸爸的臉頰上親一下，這一個「親」，距離上一次應該有5~6年了吧！
躺在床上，我依然深深地感動著，許久不見的幸福感洋溢在心中。何等美好的時刻，曾經風風雨雨，幾乎拆解的一家人，如今還能如此溫馨和諧，我何其幸運與幸福，還能找回一家人的愛，享受一家人滿滿的愛，除了感恩！還是感恩！這是上天給我最棒的新年禮物了。
謝謝儀婷老師，您將您的還人生經驗完全攤開在我們面前，提供我們學習，讓我們有了標竿前進的動力，謹以這篇簡短的回憶錄獻給您，祝您新年快樂！也希望藉著我自己的經歷，鼓舞許多努力改善親子關係，卻深陷夫妻關係痛苦的朋友們，找回相戀的初衷，彼此攜手扶持，相愛到老。
