也有人打完疫苗後覺得肚子餓的嗎，看看醫生怎麼說！（#住海邊）
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家庭醫學專科 在 三立新聞 Facebook 的精選貼文
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，經常有人誤食草酸鈣針晶體引致食物中毒，家庭醫學專科醫生林威智提醒，很多食物都含有草酸鈣這項化學物質，如番茄、紅菜頭、菠菜、生菜、莧菜甚至朱古力，不過上述食物的草酸鈣含量較少，大部份人進食後不會產生問題。 草酸鈣針晶體是草酸鈣其中一種形態，是植物用以保護自己的一種方式，最常見是海芋（野芋）或海芋葉。...
家庭醫學專科 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文
今早在開實驗室視訊會議，一位營養學方面的老師說了一句我非常不認同的話，她說：「飲食跟藥物比起來一定輸啊⋯⋯這就是為什麼營養師常常被認為很沒function，因為我們不能開藥。」
這位前輩，您太妄自菲薄了。我是個可以開藥的家庭醫學專科醫師，但為何我後來捨棄藥物這塊專攻飲食，是因為我已經看到太多飲食超越藥物的例子。
我前幾篇分享一個低密度膽固醇脂蛋白（LDL)從211mg/dl，一個月降到140幾的例子，看留言才發現 #很多人都誤以為這是用藥物控制的例子，不好意思，我這裡全部 #都是純飲食控制，因為我始終相信，藥物是給不願改變飲食的人吃的，甚至 #飲食的影響超越藥物，因為臨床太多例子是不改變飲食，即使用藥效果還是很差的。
例如今天早上一個初診個案，LDL長期超標，但是用降血脂藥物statin雖然能從近200下降到158，但肝功能上升，故換成非statin的其他藥物，但LDL變直衝180mg/dl，連心臟科醫師都束手無策，故來我這裡嘗試純飲食控制。
我安慰她說，我這裡有LDL 196mg/dl藥物控制不下來，但是一個月飲食變成114mg/dl的，也有三酸甘油脂用藥物也從來沒有看過低於500以下的，可以從1042變成173mg/dl，甚至是家族性高三酸甘油脂的也可以從1219降到207mg/dl。
現在都講表觀基因學（epigenetics），也就是在不改變DNA序列的前提下，通過某些 #外來環境的介入 而引起 #可遺傳的基因表達 或 #細胞表現型的變化，就算是家族有高血脂基因，某些食物你久久才碰一次，是可以擁有跟正常人一樣的數值的。
例如有人的基因對「蛋黃」特別敏感，只要不吃蛋黃，他可以不用藥都有正常數值，但只要一吃蛋黃就會很容易升高，這樣的互動跟 #腸道菌有非常大的關係。就像有些人的腸道菌特別容易將肉類的成份分解成，會引起心肌梗塞的氧化三甲胺（TMAO)，那他吃肉就比其他人有十倍機率會心肌梗塞。
細心找出這些飲食對個人基因🧬的影響，需要花費很多時間心力，手動開一個降血脂藥多輕鬆寫意，但我相信這些努力都是非常值得的！！
因為你瞭解了自己的身體跟食物的關係，一輩子都懂得如何趨吉避凶，維持健康的血脂跟體態，這才是身為家醫科醫師，最想傳達的普世價值！！
#千萬不要小看飲食
#藥物有副作用跟毒性的極限
#飲食影響血脂相關腸道菌的力量是超乎想像的
#4加2r代謝飲食降血脂
家庭醫學專科 在 賴峰偉 Facebook 的最讚貼文
#即日起開放1至8類預約施打莫德納疫苗
澎湖今天起開放1至8類對象預約施打莫德納疫苗，首日民眾報到率高，接種秩序良好。
此外，網路預約登記踴躍，截至今日上午8時已有約1,200位民眾利用網路平台預約施打莫德納。
開放1至8類施打莫德納首日，馬公第一衛生所約有164人預約、三總澎湖分院60人預約、何家庭醫學專科診所50人預約，大多數為65歲以上長者，民眾報到率高，並在醫師評估健康狀況後，順利完成接種。
此波莫德納疫苗，澎湖獲中央分配8,120劑、專案1,120劑，預計可在7月12日前施打完畢。我將與立委楊曜、議長劉陳昭玲持續向中央爭取更多疫苗，提高澎湖的疫苗涵蓋率。
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經常有人誤食草酸鈣針晶體引致食物中毒，家庭醫學專科醫生林威智提醒，很多食物都含有草酸鈣這項化學物質，如番茄、紅菜頭、菠菜、生菜、莧菜甚至朱古力，不過上述食物的草酸鈣含量較少，大部份人進食後不會產生問題。
草酸鈣針晶體是草酸鈣其中一種形態，是植物用以保護自己的一種方式，最常見是海芋（野芋）或海芋葉。林醫生表示，海芋與中秋節應節食物芋頭的外觀很相似，惟海芋或海芋葉有很高含量的草酸鈣針晶體，進食後有機會出現不同的過敏反應。例如會刺激口腔及喉嚨黏膜，出現腫脹和灼痛感覺，當進入腸胃便會有肚痛、肚餓及肚瀉等腸胃炎症狀。若高濃度的草酸鈣進入血液，更會出現更嚴重的反應，如血壓及脈搏降低、抽筋、休克甚至腎衰竭。所以一旦誤吃，要立刻停食，然後喝大量開水沖淡化學物，若情況嚴重要盡快求醫。
影片:
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肺炎球菌感染 － 趙志輝家庭醫學專科醫生＠FindDoc.com
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（一）什麼是肺炎球菌感染？ 00:06
（二）如受肺炎球菌感染，會引起什麼疾病？ 00:55
（三）季節性流行性感冒（流感）與肺炎球菌感染有什麼關係？ 01:37
（四）如何於流感季節預防肺炎球菌？ 02:17
(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)
參考資料：
1. 衞生署 衞生防護中心 - 肺炎球菌疫苗接種常見問題. (2020, September 1). Retrieved September 18,
2020, from https://www.chp.gov.hk/tc/features/100770.html
2. 衞生防護中心 - 季節性流感及肺炎球菌疫苗接種資訊. (n.d.).Retrieved September 18, 2020, from
https://www.chp.gov.hk/files/pdf/statement_chi.pdf
3. 香港特別行政區政府. 新一年度季節性流感疫苗接種計劃十月展開. (2020, August). Retrieved September 28, 2020, from https://www.info.gov.hk/gia/general/202008/24/P2020082400316.htm
4. U.S. National Library of Medicine. (2016, November 15). Pneumococcal Conjugate Vaccine (PCV13). Retrieved September 18, 2020, from https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a610017.html
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經常有人誤食草酸鈣針晶體引致食物中毒，家庭醫學專科醫生林威智提醒，很多食物都含有草酸鈣這項化學物質，如番茄、紅菜頭、菠菜、生菜、莧菜甚至朱古力，不過上述食物的草酸鈣含量較少，大部份人進食後不會產生問題。
草酸鈣針晶體是草酸鈣其中一種形態，是植物用以保護自己的一種方式，最常見是海芋（野芋）或海芋葉。林醫生表示，海芋與中秋節應節食物芋頭的外觀很相似，惟海芋或海芋葉有很高含量的草酸鈣針晶體，進食後有機會出現不同的過敏反應。例如會刺激口腔及喉嚨黏膜，出現腫脹和灼痛感覺，當進入腸胃便會有肚痛、肚餓及肚瀉等腸胃炎症狀。若高濃度的草酸鈣進入血液，更會出現更嚴重的反應，如血壓及脈搏降低、抽筋、休克甚至腎衰竭。所以一旦誤吃，要立刻停食，然後喝大量開水沖淡化學物，若情況嚴重要盡快求醫。
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