《健康創意 全程不沾手─ #千張豬肉鹹派》
個人覺得鹹派是個人人必學料理
因為它做法簡單
而且食材可隨個人喜好去更改
這次把鹹派皮用千張取代
一般奶醬是用鮮奶油+鮮奶
有人怕鮮奶油太油
加上若量少要特別再買一瓶鮮奶油沒用完也麻煩
所以這次配方直接用鮮奶取代
大家也可以用減脂鮮奶或無糖豆漿取代都行喔
豬絞肉我是自己買豬肉回來自己絞
這次我是用 #ka絞肉機 自己做
這台很強的是可以同蔬菜一起下去絞
所以只要一次功就好
豬肉我是買 #家樂福嚴選豬肉
現在家樂福嚴選豬肉都有生產履歷
所以會讓我較為安心
絞好的肉就用 #ka攪拌機 的鋼盆接著
然後把鹹派材料全放進去用攪拌葉拌勻即可
最後放入鋪著千張的烤盤中下去烤即可
整個過程只要用一台攪拌器與一台烤箱即可
烤箱也可以用 #氣炸鍋 或 #氣炸烤箱 來烤
反正能氣炸 烤熟即可
材料:
內餡:豬肉,紅蘿蔔,小黃瓜,大蒜,小蕃茄
奶醬:鮮奶,雞蛋,帕馬森起司粉,魔法鹽
派皮:千張,起士絲
做法:
1 把內餡除小蕃茄,全部放入絞肉機絞成蔬菜絞肉
2 蔬菜絞肉+奶醬,拌勻
3 2千張交疊放入烤模,內餡舀入千張模中,小蕃茄切片放上面
4 放入烤箱,170度烤10-15分即可
momo KA館:https://pse.is/3adyet
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#VICI懶人料理 #VICI
#家樂福嚴選 #豬肉料理 #烤箱料理 #KitchenAid絞肉機
家樂福嚴選豬肉 在 咖啡老媽。料理。旅遊。親子窩 Facebook 的最讚貼文
這次我可是做足準備,先在社團做功課,把社員推薦必買的商品列出來,這次說甚麼我都要把該買的買齊,再買其他的,來來來~我的家樂福戰利品來囉~
有家樂福自製「冷藏手工豬肉水餃」、「冷藏手工豬肉餛飩」,還有相見恨晚的「冷凍氣炸古早味里肌豬排」以及追劇必備的「家樂福條子肉乾」,除了有幾項缺貨之外,通通都買到啦!超開心的!
豬肉?我不擔心耶!這些豬肉產品通通都是家樂福嚴選在地豬肉製成,安啦~
照片點進去有試吃心得喔!
#家樂福嚴選豬肉 #台灣豬 #家樂福戰利品
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《健康料理 ─ #藜麥豬肉米漢堡》
為了幫GUBE控制三高,每天的早餐真的是想破頭腦
最近因為藜麥燕麥粥吃到膩
那就改個 藜麥米漢堡吧
#米漢堡 其實食材簡單
做法更是容易
我在食材上做點小小變化
好吃之餘,健康一樣兼顧喔
#自己人吃_食材選好一點也是吃進家人肚子裡_絕對值得
現在 #家樂福嚴選豬肉 這區都有生產履歷
只要掃一下QR Code 就會出現這盒裡頭豬肉的完整過程
畢竟再過幾天萊豬就要進來
有了這層,之後買豬肉也能較為放心
讓家人吃的安心 吃的健康
🍔材料:
家樂福嚴選里肌肉排 一盒,藜麥飯 一碗,雞蛋 一顆,洋蔥絲 適量,多種生菜 適量
醃肉醬:日式薄鹽醬油,味淋,大蒜泥
🥣做法:
1 把藜麥飯分二份,各放入烤盤中煎烤,等底部煎至微硬時翻面
2 烤盤刷一層油,醃好的肉放入
3 烤盤刷一層油,雞蛋打入
4 中火煎烤至食材全部熟即可
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