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聽說黃昏跑步，對於容易失眠的人來說，是最理想的時間。🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
Active wear - TITIKA Active Couture
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~~巨大天然瑪瑙片~~
瑪瑙是希伯來大祭司的鎧甲上是排名第八的寶石，古代的學者把它視為「第三眼」，可見其珍貴性，象徵友善和包容的心，傳說看到瑪瑙的人不敢說謊，並能幫助擁有者建立良好的人際關係、敏銳的觀察力及判斷力，更能幫助容易失眠者遠離噩夢的困擾。
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巨大天然瑪瑙片 尺寸長x寬x厚20.5x19x0.7公分
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功效:
1.在學的小朋友可以多接觸瑪瑙，可以感染瑪瑙的特性聰明、靈活、乖巧、學習力強及適應力佳。
2.將適量的瑪瑙放置於枕頭下，有助於安穩睡眠，並帶來夜夜好夢。
3瑪瑙可以為一些的水晶飾品來消磁充電，如戒指、墜子、耳環、手鍊等。
4.瑪瑙可以軟化倔降與固執，消除負面壓力，化解人與人之間的口角與紛爭，帶來寧靜，和平與幸福。
5.瑪瑙是世界上最知名的寶石，是佛教七寶之一，自古以來被當做辟邪物、護身符運用，意味友善。
身為一個專業的樹懶，每天睡到自然醒是我的日常
如果有工作的話，我一定是睡到要出門的前一刻才會起來準備化妝、弄頭髮
今天來跟大家分享我的日常
Get Ready With Me: Daily Routine
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幾乎每天都會被樓上鄰居吵醒🙃
對於容易失眠又淺眠的我真的是折磨
但是幸運的話可以安穩睡到12點
我是那種能夠再睡5分鐘，就會再睡5分鐘的人😉
起床後滑手機用手機玩手機📱
看訊息看新聞看影片看IG📜
再來洗臉刷牙保養化妝🪥
最後一步是頭皮保養！💆🏻♀️
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從小到大我一直都很愛護我的一頭長髮💇🏻♀️
但是長頭髮的保養跟照顧真的好花時間！
又容易因為頭髮太長的關係而營養不良、髮質不好
因此我每天出門前會習慣花一點時間使用「Plantur21 營養與咖啡因頭皮護理精華露」保養我的頭髮🙆🏻♀️
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Plantur21 #粉紅魔髮瓶 是適合長髮女孩使用的產品，裡面含有咖啡因複合物以及營養素，可以讓你輕鬆簡單的維持健康且強韌的髮質
供給髮根所需能量，保護頭髮的生長，讓髮絲光滑柔順
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在乾髮的狀態，不論是剛洗完頭或是要做造型前，都可以塗抹在頭皮上，然後用指腹輕輕的把精華露按摩進頭皮，是很舒服又療癒的一個過程～
凝露質地清爽，好吸收，所以按摩完後也不用再用吹風機吹乾，直接用梳子梳順就可以出門/做造型了～輕鬆簡單就可以保養到頭髮，希望每天擦，頭髮可以長得更好，變得更光滑、柔順、強韌～
當然少女保養整理頭髮不可或缺的就是香氣，凝露有著清甜花香的香味，讓你弄完直接少女氣質up up!
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通路資訊: 寶雅、屈臣氏、家樂福、康是美、蝦皮購物、MOMO購物網、Yahoo!購物、PChome
這次會在 Facebook 上面進行抽獎，會送出3罐 Plantur咖啡因頭皮精華露，想抽獎的人請跟我說說，你通常都幾點起床，要花多久化妝弄頭XD
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好苦惱，數羊數到天荒地老！
最容易失眠的星座是誰呢？
想知道更多精闢解析
記得點進去影片
看看白瑜老師怎麼說吧！
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今天很開心邀請到可愛的艾波，
如果你也跟艾波一樣在日常生活中容易緊張或晚上睡覺容易失眠，
不妨一起試試看今天的修復瑜珈，停留在放鬆的姿勢，搭配呼吸練習，
把自己調頻道最舒適穩定的情緒中:)
艾波有準備一本她的書要送給大家，
抽書辦法我會公告在我的 FB 喔！
去艾波的 YouTube 頻道 @艾波外出中April’s Lifestyle
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邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
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