【伴奏,你使他人偉大】
第一回的雜談提到我與「伴奏」的淵源,今天就來和大家聊聊「伴奏」這個身份。
很多人聽到「伴奏」這個詞,就會覺得他比「獨奏」來得低一等,好像「獨奏彈得不夠好的人才去彈伴奏」;或許目前在社會上伴奏的地位好像並不是那麼地崇高,但身為一個當了好幾年的「伴奏者」,我可以很肯定地跟你說:「伴奏」是偉大的一個存在,而且伴奏所需要的能力絕對不亞於獨奏。
想成為一個厲害的伴奏,你除了同樣要在彈琴「技術」上下功夫,你得對和聲、節奏有更加敏銳的認知和直覺,你還得熟悉你伴奏的對象(樂器、人聲)之特性、如何與之配合,這些都是區分普通伴奏與專業伴奏的決定性條件。
有很多人來問我「伴奏彈好的秘訣是什麼?」我都會說「多聽、多看、多想」,不是在你練琴的時候,而是在演出的當下活化你的聽覺與視覺,盡可能地觀察你的伴奏對象並輔助他完成一場完美的演出。
用一個比較現代的比喻,伴奏就像MOBA遊戲的「輔助」,在打英雄聯盟、傳說對決時最少人愛玩的路,因為是個不能大殺四方、拿不太到MVP、吃力不討好的角色;但有打到高端局的人一定知道,輔助是贏得比賽非常重要的關鍵,從坦傷害、保護後排到爭奪視野都是輔助負責的細節,有一個好的輔助,整個隊伍可以玩得非常安心舒服。(好啦,離題了XD)
伴奏不是舞台上最光鮮亮麗的那個存在,但卻是讓這場Show完美的關鍵人物,所有人都指望著你的Support;相對於獨奏,伴奏更需要的能力是「察言觀色、靈機應變。」
講一個我自己的親身經歷:在大三那年我幫一位主修聲樂的同學彈期末呈現的伴奏,結果在其中一首的全曲末、進入他的Cadenza片段(註1)時他竟然給我默默升了個Key!聽得我心裡驚慌失措,在那幾秒內做好心理準備,在他音落下的那一刻直接升Key接住他,並用這個新Key彈完剩下的16小節Outro。坐在台下的其他有絕對音感的同學都嚇死了,這簡直就是驚魂記,然而我事後偷偷問這位同學和其他兩位聲樂教授,他們都表示驚訝因為完全沒發現🤣(註2)
如果你是需要伴奏的獨奏者,請給你的伴奏夥伴一個大大的Respect;
如果你是伴奏,千萬不要看低自己:
「你的存在使他人偉大,創造出一加一大於二的奇跡。」
-
註1:華彩樂段(Cadenza)指獨奏部分的裝飾性樂段,常出現在結束前,其他所有樂器寂靜,由獨奏者演奏(唱)炫技片段,最後再全體合奏收尾。
註2:絕大部分鋼琴主修為絕對音感,而聲樂主修大多為相對音感;絕對與相對音感並沒有絕對的優劣勢。
#sls雜談 #slstalk
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅吳青峰 官方專屬頻道 Wu Qing Feng's Official Channel,也在其Youtube影片中提到,迎接安眠後,不知會不會來臨的曙光 低低星垂,這是燦爛無比的夜 🎧 實體購買/數位收聽:https://umg.lnk.to/QFCYYYYUY 李格弟作詞,吳青峰譜曲,初次見於2008年幾米音樂劇《向左走向右走》的〈低低星垂〉。劇中,此首歌曲是個寧靜又燦爛無比的收尾,在音樂劇的最後一刻,把那些經...
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《七夕詩選及音樂》—預告陳毓襄9/10-12在衞武營及台中歌劇院與國台交合作的浪漫音樂演奏會
* 恐是仙家好別離,故教迢遞作佳期。
由來碧落銀河畔,可要金風玉露時。
—-李商隱
當七夕人人都為牛郎織女相聚又分離而淒淒切切哀嘆時,李商隱卻寫下:恐是仙家好別離,故教迢遞作佳期。
意思在七夕這一天,別老是站在俗人的立場看情看聚。換個角度,站在仙家的立場看別離,凡人喜聚不喜散,仙家或許已參了悟,喜散不喜聚。
「故教迢遞作佳期」,其實沒有迢遞的別離,哪來相聚的佳期?
「由來碧落銀河畔,可要金風玉露時」,
我們一直都在天河畔,何曾別離?又何必非等金風玉露時,那樣的相見才稱相見?
這兩句在不得相見之痛中,轉了念,見了又如何,接下來還是整整一年的分離。
於是清夜寂靜,漏聲漸移,夜深沈鬱,痛苦開始增添了,直到彼此回到銀河相伴,不能相見了,慢慢平淡中,相伴,思念之間漸漸平靜,不再淒痛。
音樂:蕭邦19歲寫給初戀情人的鋼琴協奏曲:一封從未寄出的情書。蕭邦《第二號鋼琴協奏曲》。
陳毓襄:此協奏曲第二樂章是19歲的蕭邦寫給他18歲時偶遇暗戀的波蘭少女,所有的愛情都可能幻滅,而為了不想破唯美的浪漫,蕭邦始終沒有向女孩表白,此協奏曲第二樂章如同一封永遠沒有寄出的情書。
演奏鋼琴大師:波哥雷里奇,陳毓襄的老師
https://youtu.be/gqAU6IzF2tw
* 我並不是一個道德完善而高尚的人,我的愛就是我的全部。但是我愛的強烈,專注而且恆久。——喬治桑
此刻我坐在燈下給你寫信, 才突然發現我得了失語症. 無論什麼樣的話語,都表達不了我的心痛。愛情讓我的智商為零,我所能做的只是引用別人的話。不怕你笑話,就讓我把我能找到的所有的情話都送給你,你喜歡哪一句就挑選哪一句⋯⋯(喬治桑寫給蕭邦的情書)
音樂:蕭邦 CHOPIN Waltz Op.64 n.2
演奏者:EVGENY KISSIN
https://youtu.be/WVsGf1ag6Us
* 抬望眼, 總看見園中西隅, 剩下那兩棵義大利柏樹中間, 露出一塊楞楞的空白來。缺口當中,映著湛湛青空,悠悠白雲,那是一道女媧煉石也無法彌補的天裂。—-白先勇《樹猶如此》
音樂:Edith Piaf - Hymne à l'amour
https://m.youtube.com/watch?v=QYgVDXUIAuo
英文版:Nana Mouskouri If you love me
https://youtu.be/PkMn-KV3FWo
大提琴巴黎鐵塔演奏版:
https://youtu.be/nzxJtqKQ8Mo
* 明月幾時有,把酒問青天。不知天上宮闕,今夕是何年。我欲乘風歸去,又恐瓊樓玉宇,高處不勝寒。起舞弄清影,何似在人間。轉朱閣,低綺戶,照無眠。不應有恨,何事長向別時圓。人有悲歡離合,月有陰晴圓缺,此事古難全。但願人長久,千里共嬋娟。—蘇東坡《水歌頌調》
音樂:Stern, Horowitz, Rostropovich:合奏柴可夫斯基《一個偉大藝術家的回憶》
https://m.youtube.com/watch?v=mH7PRIhhUiE
* 當我默察一切活潑潑的生機
保持它們的芳菲都不過一瞬,
宇宙的舞台只搬弄一些把戲
被上蒼的星宿在冥冥中牽引;
當我發覺人和草木一樣繁衍,
任同一的天把他鼓勵和阻撓,
少壯時欣欣向榮,盛極又必反,
繁華和璀璨都被從記憶抹掉;
於是這一切奄忽浮生的徵候
便把妙齡的你在我眼前呈列,
眼見殘暴的時光與腐朽同謀,
要把你青春的白晝化作黑夜;
為了你的愛我將和時光爭持:
他摧折你,我要把你重新接枝。
—莎士比亞《十四行詩》
音樂:電影《海上鋼琴師1900》Playing Love
https://youtu.be/lgXW6XDnhXA
* 她總是站在岔路口的
某個位置,這導致
愛情成了命運的遊戲
成了數字與偶然的遊戲
當兩條特定的路
意外卻不可避免地
交叉,爆發出
一種驚人的喜悅。
我們可以是兩個,也可以成雙成對
可以不將事物聯結在一起
真正重要的是
讓每個深度失明的人
聚集,他們甚至看不見
一臂的距離之外,自己握住了什麼
說不清的東西。遲鈍!
他們成群酣睡在這裡
而其他人知道
怎樣睜著眼。
因為那幽深的住處
位於睡眠巨大的巖穴里
生命的另一端
沈入黑夜。
在睡眠的貨棧、陳列、
閱覽室和博物館裡
黑夜多麼活躍多麼豐盛!
女人擦身而過。
哦,請原諒,我睡著了!
我渴望去抓住機會
我伸出手……
愛是一個沒有邊界的
詞。它也是它依舊是
一種人類的創造一次嘗試
一份偉大事業。
—Le Corbusier <愛是一首沒有邊界的詞》
音樂:Sissel You Don’t Bring Me Flowers
https://youtu.be/vH1aU7ZUdzw
* 《請你記住》
請你記住,當惶惑的黎明
迎著陽光打開了它迷人的宮殿;
請你記住,當沉思的黑夜
在它銀色的紗幕下悄然流逝;
當你的心跳著回答歡樂的召喚,
當陰影請你沉入黃昏的夢幻,
你聽,在森林深處
有一個聲音在悄聲低語:
請你記住。
請你記住,當各種命運
逼得我與你終生永別,
當痛苦、流亡和無窮的歲月
迫使這顆絕望的心枯萎;
請你想到我悲哀的愛情,想到崇高的永訣!
當人們相愛時,分離與時間都不值一提。
只要我的心還跳動,
它永遠對你說:
請你記住。
請你記住,當在冰冷的地下
我碎了的心永久睡去,
請你記住,當那孤寂的花
在我的墳墓上緩緩開放。
我再也不能看見你;但我不朽的靈魂
卻像一個忠誠的姐妹來到你身邊。
你聽,在深夜裡,
有一個聲音在呻吟:
請你記住。
—繆塞
音樂:Horowitz :Beethoven Moonlight Sonata
https://youtu.be/r6YCSeeMN4I
* 《即使你的青春美麗都消逝》
即使明天你一切的青春美麗
都像幻影一樣地消逝,
請你深信我將永遠真誠愛你,
對你愛情始終不渝,
我將仍像今天永遠這樣愛你,
哪怕美麗的青春消逝,
我願用我一切的忠誠願望,
使你永遠像這樣美麗。
當你失去今天可愛的青春美麗,
你的紅顏被淚水洗去,
那時你會相信我的忠實愛情,
海枯石爛也堅定不移,
我的心永不變,它將永遠愛你,
我的真誠始終如一,
就像那葵花永遠朝著太陽,
不管太陽落下或升起。
—-Thomas Moore.愛爾蘭詩人
音樂:Dalida& Alain Delon , Paroles, Paroles
https://youtu.be/LYAvhujK4nA
寂靜之聲鋼琴 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文
《夜.音樂.語錄》
#我們都在等疫苗。以詩,以歌。
#深夜祈福醫護。以詩,以歌。
* 試試看每天吃一顆糖,然後告訴自己,今天的日子果然又是甜的。——三毛
* 聽好了,所謂人生,最重要的就是距離感啊。——伊阪幸太郎
* 就算稱不上幸福,至少在今天這個日子沒什麼匱乏地健康地過著。因為明天我們會做什麼樣的夢,誰也不知道。——村上春樹
* 生命也許就是這樣,多一分經驗便少一分幻想,以實際的愉快平衡實際的痛苦。——老舍
* 人的內心,既求生,也求死。我們既追逐光明,也追逐黑暗。我們既渴望被愛,有時候又自毀似的浪擲手中的愛。人的心中好像一直有一片荒蕪的夜地,留給那個幽暗又寂寞的自我。——佛洛伊德
*隔離期間的好處:一個人想睡就睡,想吃就吃,多自在,穿著睡衣隨處走,碰到趣事才出門,看誰不順眼就別看。——島田莊司
* 明確的愛,直接的厭惡,真誠的喜歡。站在太陽下的坦蕩,大聲無愧地稱贊自己。——黃永玉
* 一個人要獲得實在的幸福,就必須既不太聰明,也不太傻。人們把這種介於聰明和傻之間的狀態叫做生活的智慧。——周國平《論幸福》
* 這段時間我突然間意識到人總要沈下心來,過一段寧靜自省的日子,看花,聽雨,聞香。傾聽自己呼吸的節奏,聆賞自身情感的起伏,收獲不需要太多理由的快樂,並且熱情的擁抱每一個我們還活著的日子。——陳文茜
* 我喜歡去另一處的地方是果園。七月初,這裡已經碩果累累了。毛茸茸的大桃子熟透了,自己落到我手上,在宜人的暖風中走在果園裡,隨時都會踢到落在地上的蘋果。最開心的事情,莫過於把臉埋在盛滿蘋果的圍裙。用臉在溜滑的蘋果上摩擦,感受蘋果上太陽的餘溫,再蹦蹦跳跳地回到屋裡—-《海倫·凱勒自傳》
*《雨》—阿波利奈
女人的聲音傾瀉而下
甚至已經死亡在記憶裡
落下的還有你
哦 雨滴
生命中燦爛的相遇
雲揚起馬的前蹄
爆發出響徹城市之耳的聲聲嘶鳴
你聽 是否在下雨
不屑與悔恨
同時嗚咽在一支古調舊曲
你聽 自天而降的根根紅線
從高又從低地
束縛著住你
* 一條空曠的拱廊—-誇西莫多(改寫)
黃昏落下,煙的咆哮
都落在大地的碎塊上,
貓頭鷹
敲著「突」的聲音,
敲響
寂靜。
而遠處黑暗的島嶼
撞碎著海,撞擊著沙灘
夜入侵了海螺的殼。
你
度量著未來,才開始
已經過去,
分離——隨著緩慢的
破裂——
當大海的泡沫捲起石頭,
你失去了自己,如毀滅中流出。
貓頭鷹未唱完的歌,
它想
獵取愛情,
結果只是於
一條空曠的拱廊,揭示著
它的孤獨。
——音樂:出生北越的鄧泰山1980年蕭邦鋼琴大賽冠軍得主,比賽時彈奏的曲目:船歌
https://youtu.be/iTSJE4V8EzA
寂靜之聲鋼琴 在 吳青峰 官方專屬頻道 Wu Qing Feng's Official Channel Youtube 的最佳貼文
迎接安眠後,不知會不會來臨的曙光
低低星垂,這是燦爛無比的夜
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李格弟作詞,吳青峰譜曲,初次見於2008年幾米音樂劇《向左走向右走》的〈低低星垂〉。劇中,此首歌曲是個寧靜又燦爛無比的收尾,在音樂劇的最後一刻,把那些經歷的情緒唱出:每人內心的燦爛無以言喻,而夜空的星垂替代言語,閃爍著。青峰在譜曲時,為了表達出這個結尾感,化用了兩首古典樂送葬曲為基底:蕭邦的〈送葬進行曲〉以及拉威爾的〈夭折公主的巴望舞曲〉,以音樂做死亡寂滅的意象。那寂滅所象徵的,更像一道未知的曙光。專輯以此首歌曲收尾,像結束在一片充滿星塵的寂靜海洋上,對未來眺望……
而他的每首歌,都蘊藏著一片海洋。
【Song Credit】
詞|李格弟
曲|吳青峰
製作|徐千秀
編曲|鍾承洋
吉他|鍾承洋
鋼琴|張少瑜
合聲、合聲編寫|吳青峰
樂器錄音|單為明 @Lights Up Studio
錄音助理|于世政
人聲錄音|吳青峰 @青Home
檔案編輯|單為明
混音|黃文萱 @Purring Sound Studio
混音助理|沈冠霖
母帶|Randy Merrill @Sterling Sound
【MV Credit】
Production|
人森工作室 Foresters Studio
Director|
涂皓欽 Tu Hao-Chin
2D/3D Animation|
涂皓欽 Tu Hao-Chin
Assistant Animation|
方綾琳 Fang Ling-Lin
張涵君 Chang Han-Chun
蔡佳錡 Tsai Chia-Chi
手寫字|吳青峰
歌詞翻譯|Steve Bradbury﹑Hazel Chang
〈低低星垂〉
低低星垂
這是燦爛無比的夜
到底是愛上了
還是微微地醉
狂喜翻飛
我覺得暈眩
燦爛無比的夜啊
低低星垂
移動 流浪 旋轉
勇敢 溫暖 慈悲
-
從你的印象深刻 到他的集結成冊
吳青峰第二張專輯《冊葉一:一與一》
收錄8首譜曲之作及8首作詞之選
🎧 實體購買/數位收聽:https://umg.lnk.to/QFCYYYYUY
#吳青峰
#冊葉一
#低低星垂
-
🎬 上冊MV
〈費洛蒙小姐〉https://youtu.be/2cX7SzDSA5o
〈我會我會〉https://youtu.be/VUcHG43p_2Y
〈沙灘上的佛洛一德〉https://youtu.be/UTT4x4_D3xE
〈最難的是相遇〉https://youtu.be/5sbFn-FPdAk
〈阿茲海默〉https://youtu.be/9wNkBJpzpZQ
〈穿牆人〉https://youtu.be/3TWnpeFg_wo
〈柔軟〉https://youtu.be/qjSsdOoMhcY
〈低低星垂〉https://youtu.be/7_oAVAKZsyc
🎬 下冊MV
〈寧靜海〉https://youtu.be/hEJ1LIKCbmw
〈等〉https://youtu.be/KBpkD06Yp_o
〈年輪說〉https://youtu.be/7M8GD3pHLek
〈困在〉https://youtu.be/x_4B6Gp8ar8
〈一點點〉https://youtu.be/trfYUpA369o
〈迷幻〉https://youtu.be/pR3bvNzeWJc
〈月亮河〉https://youtu.be/luQ55zDwhYE
〈極光〉https://youtu.be/-Sc8wUdPEY8
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寂靜之聲鋼琴 在 理想混蛋-雞丁 Youtube 的最佳貼文
「若圍繞著你旋轉是我的宿命,我願意用一輩子去守護你的光芒……。」
在黑暗廣袤的宇宙中,我隻身漂流千年,直至閃耀如星的你劃破寂靜而降臨。凝望著你,我才明白,原來所有的寂寞都有意義。
謝謝你曾帶給我的光和熱,即使我們終將告別,也請讓我用生命、永恆地守護你……。
◎理想混蛋首張專輯【愚者】
◎抒情主打〈行星-Galaxy Ver.〉 重新詮釋最初的心碎感動
說到理想混蛋,許多人都會想起他們的第一首單曲〈行星〉。2018年3月,〈行星〉的不插電單曲版本,在網路上如病毒一般迅速蔓延,從獨立音樂平台StreetVoice一路延燒到YouTube。細膩而動人的歌詞、溫柔而明亮的聲線,撫慰了無數在深夜裡輾轉難眠的失戀靈魂,也讓「理想混蛋」這個名字逐漸被大家所記住。在理想混蛋於五月剛推出的首張創作專輯【愚者】中,製作人李宗軒特別邀請編曲鬼才姚頭(姚書寰),為這首理想混蛋的代表作重新編曲,製作出截然不同的「Galaxy Version」。
由情感豐沛的鋼琴聲作為基底,揉合氣勢宏偉的弦樂團,搭上爵士鼓的重擊與宇宙電波音效,宛如一趟聽覺的銀河星際迷航,將漂流於宇宙的廣渺感做了全新的一番詮釋。主唱雞丁在錄音時,起初難以適應這個濃重的編曲版本,在配唱和製作人的鼓勵之下,終於拋下包袱,在不開任何一盞燈、漆黑的錄音室裡,用盡全力釋放情感,將義無反顧的單戀完美唱出。
◇◆◇◆◇◆◇
◎邀請創傷型圖文作家「豆苗先生」合作
◎動畫音樂錄影帶賦予〈行星〉全新生命
銀河版〈行星〉的音樂錄影帶,理想混蛋邀請擁有許多粉絲的知名圖文作家「豆苗先生(Mr. Doumiao)」一同合作,為這首歌量身打造完整的動畫音樂錄影帶。豆苗先生之前就曾為理想混蛋的單曲〈平衡木〉設計過封面,本次再度攜手更顯合作默契。「其實接到行星MV任務之前,我手上才剛結束一個動畫案不到一天,我正信誓旦旦的說要放自己一個假,結果跟理想混蛋一起吃完尾牙後,我的假期就結束了!」豆苗先生笑著說。原來理想混蛋借請客之名義,行發派任務之實,酒酣耳熱之際把製作MV的重責大任交給了豆苗。提及為何會邀請豆苗先生合作這首歌曲,理想混蛋團員們認為豆苗先生真的是「創傷型」的作家。「他的作品會挖開人心底深處的傷口、情緒,完全躲不掉。而對於情感很濃烈的〈行星〉這首歌,這就是我們要的!」
豆苗先生表示:「一開始聽到新版本行星的時候,壓力是很大的。如果原先的單曲版本,是一種淡淡的哀傷感,那新的Galaxy Version就像直接對心臟開了一槍那麼衝擊。所以在設計內容的時候,真的下了很大的功夫。從故事腳本、角色設定、風格、顏色等等都非常的不容易,希望能將自己聽覺上的震撼還原到畫面中,也因此製作期比預計的更長。完稿當天,我跟製作團隊一起看首播的時候,自己也默默地鼻酸了好幾次,多麽好的一首歌啊!很慶幸也很榮幸,能夠參與〈行星〉這首歌的MV製作。感謝理想混蛋們的信任,也希望大家會喜歡這首有著巨大能量與溫度的歌。」
〈行星-Galaxy Ver.〉的MV充滿許多值得細細去品味的細節。憂傷而明亮的故事,透過製作團隊精緻的作畫與後製處理,搭配音樂交織出深刻的情緒曲線。創作這首歌曲的主唱雞丁,在觀看MV後也不禁落淚:「我是很不容易哭的人。可是在看到豆苗傳過來的完成品時,我真的熱淚盈眶、非常深刻地想起當初寫下〈行星〉的心境。那些我以為已經逐漸遠去的悲傷和刻骨銘心全部都回來了,但也同時能夠好好勇敢地面對、擁抱了那年的自己。」
◇◆◇◆◇◆◇
【影像製作團隊】
導演 Director:朱聖智 Sheng Chih Chu
劇本 Script:朱聖智 Sheng Chih Chu/蘇子傑 Tzu-Chieh Su/盧可沛 Look Lu
原畫 Lead Animator:朱聖智 Sheng Chih Chu
動畫 Animator:蘇子傑Tzu Chieh Su/游智傑 Chih-Chieh Yu
合成 Compositing Artist:游智傑 Chih Chieh Yu
特別感謝:豆苗先生 Mr. Doumiao/竹林三閒影像有限公司
【音樂製作團隊】
作詞 Lyricist:邱建豪 Kidding Chiu
作曲 Composer:邱建豪 Kidding Chiu/郭哲成 Jerry Kuo
製作人 Producer:李宗軒 Alex Lee
配唱製作人 Vocal Producer:曾維梃 Wei Ting Zeng
編曲 Arrangement:姚書寰(姚頭) Johnny Yao
木吉他 Acoustic Guitar:郭哲成 Jerry Kuo
電吉他 Electric Guitar:李宗軒 Alex Lee
貝斯 Bass:王育嘉 Yu Chia Wang
爵士鼓 Drums:盧可沛 Look Lu
鋼琴 Piano:林奕承 Ivon Lin
弦樂 Strings:國際首席愛樂樂團 International Master Philharmonic Orchestra
弦樂樂團總監 Strings Coordinator:李朋 Peng Li
弦樂製譜 Strings Copyist:蔡慧蓮 Lien Lien Cai
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement:姚書寰(姚頭)Johnny Yao
和聲 Backing Vocal:姚書寰(姚頭) Johnny Yao/理想混蛋 Bestards
錄音師 Recording Engineer:單為明 Link Shan/李宗軒 Alex Lee/劉璆 Qiu Liu
錄音室 Recording Studio:Lights Up Studio/築流音樂 Raise Music/61 Music Studio/九紫天誠 Sky Fire Studio, Beijing
混音師 Mixing Engineer:康小白 Shiro Kou
混音錄音室 Mixing Studio:白帕斯混音工作室 BYPASS Mixing Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer:唐承運 ChengYun Tang
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio:翼研娛樂 EMStudio
OP:好混蛋音樂有限公司 Bestards Music Co., Ltd.
SP:Universal Ms Publ Ltd Taiwan
ISRC:TWHE52000005
理想混蛋 首張全創作專輯【愚者】
各大通路 數位實體全面發行
博客來:https://reurl.cc/b53zM3
五大唱片:https://reurl.cc/Qd570O
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以下為本段內容文稿:
如果你現在想要寫一個重要的企劃案,或者是明天就有一個重要的會議簡報;你直覺的可能會想說,我找一個完全杜絕任何噪音的環境來完成工作,這應該是最好的選擇。
但如果喔,你是這樣想的話,你知道嗎?這樣是錯的!
因為科學研究告訴我們喔,相對於安靜無聲的空間,那些有一點混亂、吵雜的環境,反而能夠讓我們的大腦集中所有的能量,關注在最重要的任務,而且對於記憶力還有很大的幫助。
那你知道喔,剛剛那一段描述,你可能會覺得對啦!就算你說的是對的,可是好模糊喔,什麼叫做混亂吵雜?到底多混亂、多吵雜是OK的?
其實按照直覺來說的話,太吵雜它一定是沒有辦法幫助我們專注的嘛;所以呢,客觀的標準喔,在研究告訴我們營造大概70分貝的環境,工作效率是最好的。
它是美國的伊利諾大學做的研究,它讓很多參與者,在不同的噪音水平底下,去進行創業思考的測試。
這些噪音的水平,分別是0分貝、50分貝、70分貝跟85分貝,並且檢驗他們的表現;結果發現喔,彼此之間的表現雖然差異沒有想像中的大。
但是呢,只有在70分貝的狀況,也就是接近我們在咖啡廳裡面的聊天背景的這一個群組,表現會遠超過其他群組的表現。
這個原因是什麼呢?因為啊,我們在極度安靜的環境底下,我們的神經會變得異常的敏感。
所以這個時候,如果有適當、自然的背景噪音,反而會讓我們產生更專心的狀態。甚至於,可以打破我們慣性的思考模式,這樣的現象就是一種「分心式的專心」。
而進一步的研究呢,在倫敦大學的心理學家~尼利.拉維提,他也提出一個叫做「負荷理論」。
他認為呢,大腦在任何時段底下,能夠處理的外界訊息都是很有限的;所以一旦大腦的知覺空間都被填滿,就會啟動注意力的系統,來決定哪些該關注,而哪些是可以忽略的?
所以呢,他就建議最好不要在寂靜無聲的環境裡面工作,它會讓我們的大腦,彷彿每一件事情都是重要的。
如果你選擇稍微有一點吵、70分貝,就像咖啡廳的背景,這樣的一個地方呢,我們的知覺其實會被佔據;而大腦就會開始自動的篩選,去集中所有的能量,去關注那些你真正重要的事情。
但是呢,你可能想到,啊我的工作性質很難移動到別的環境,或者是我附近剛好就沒有適合的咖啡廳,那有沒有其他的替代方案呢?
其實是有的,你可以借由什麼呢?播放音樂、試著創造聲音略微吵雜的環境,不過前提是你要挑對音樂的類型。
因為有不少的研究認為,當我們聽古典音樂的時候,是能夠幫助我們大腦掌控記憶,和學習的部位,會相對的比較活化。
美國的加州大學,就曾經進行過一個實驗。他們發現喔,聽古典音樂能夠提高記憶力;而且還發現莫扎特的音樂,有顯著的效果。
研究者呢,就讓大學生分別去聽莫扎特的鋼琴曲,以及其他輕鬆的節拍音樂。
最後發現哦,那些聽莫扎特的鋼琴曲10分鐘的學生,他們的空間想像力的測試成績,上升了62%;而聽輕鬆的節拍音樂的學生,成績只上升了14%。
科學家們把這樣的一個效應,稱為「莫扎特效應」。
所以呢,說到這裡回到我自己身上,我在手機裡面就有一系列,我經過反覆測試能夠幫助我專心,而且更有創意的音樂清單。
有些呢是水晶音樂、有些呢是大自然的聲音。比如說,像我個人就特別鐘情於海浪的聲音。
那如果回到你身上,我也很鼓勵你,可以發揮一些實驗的精神,去找到那些能夠幫助你記憶、學習、思考,甚至於是發揮創意的背景音樂。
那當然了,如果時間、行程安排允許,我也很喜歡到咖啡廳裡工作。特別是喔,我自己在口袋名單裡,有幾間我個人覺得,每一次都能夠引發我非常好的創意思考的Starbucks。
那關於這些部分,可能就容許我保留一點隱私吧!
我真正想要告訴你的,就是發揮實踐精神;我相信你一定能夠找到,那些能夠幫助你記憶、思考,跟工作的背景音。
然而如果更深入來看,所謂「分心式專心」,這也呼應了我在線上課程裡,【時間駕訓班】裡面談到的「換檔」。
其實呢,我們常常會直覺的以為,好像工作要有效率,就一路專注到底。但是喔,我們的專注力就像我們的肌肉一樣;你一直不斷的去使用它,它是會累、它是會疲乏的。
如果你要讓你的肌肉效率,達成最好的表現,適時的休息、適時的換擋、適時的讓你的肌肉,能夠有恢復的空間;這樣子你才能夠有最好的表現。
肌肉是如此,我們的心智更是如此。所以如果你想要更進一步的學習,怎麼樣幫助自己心智換擋、怎麼樣發揮自己在專注,跟發散之間的一個最佳平衡,找到你的效率的關鍵。
那麼我很歡迎你,你可以加入【時間駕訓班】的學習。但比較重要的一點是哦,不管你會不會加入我的線上課程。
我都希望你,在我們的真實生活裡面,如果你想要過得更好,學習是不可或缺的。
就如同如果你今天沒有聽到這一段內容,可能你面對明天重要的工作的時候,你還會有一個迷思,叫做你要找到一個絕對安靜的空間。
我常常說喔,如果你找到一個絕對安靜的空間,你也把網路…等等的干擾都拔掉,你以為你真的就會專心嗎?你可能在進入專心之前,你會先發瘋的!
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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很期待你跟我們一起加入學習,謝謝你的收聽,我們再會。
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