你愛吃什麼桃🍑?軟的脆的各有愛好者~👩🏻⚕️奉上 #桃子 #營養比一比
你喜歡吃哪一種?
#水蜜桃
熱量:37kcal
碳水化合物:9.7g
膳食纖維:1.7g
維他命C:6.6mg
維生素A總量:131 IU
礦物質鉀:205mg
#甜蜜桃
熱量:36kcal
碳水化合物:9.6g
膳食纖維:2g
維他命C:6.6mg
維生素A總量:17 IU
礦物質鉀:224mg
#脆桃
熱量:40kcal
碳水化合物:11.1g
膳食纖維:2.5g
維他命C:6.1mg
維生素A總量:108 IU
礦物質鉀:217mg
#蟠桃
熱量:43kcal
碳水化合物:11.3g
膳食纖維:1.7g
維他命C:6.8mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:185mg
#玫瑰桃
熱量:48kcal
碳水化合物:12.8g
膳食纖維:1.7g
維他命C:6mg
維生素A總量:433 IU
礦物質鉀:200mg
#福壽桃
熱量:42kcal
碳水化合物:11.9g
膳食纖維:3.1g
維他命C:8.5mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:238mg
#鶯哥桃
熱量:38kcal
碳水化合物:10.5g
膳食纖維:2.7g
維他命C:7.4mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:249mg
#白油桃
熱量:33kcal
碳水化合物:9.3g
膳食纖維:2.6g
維他命C:2.7mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:182mg
(以上為每100g之數值)
桃子中最受歡迎莫過於水蜜桃🍑除了口感佳 營養價值也非常高喔!
富含多酚類、維生素C、鉀、等營養素 可以幫助
✅抗氧化、維持體內電解質平衡、降低血壓
✅果膠和纖維也可以促進腸道蠕動、降低膽固醇
但以下3種人 吃水蜜桃要特別注意攝取量
⚠️對桃子過敏:如果吃了有呼吸急促、喉嚨及舌頭有搔癢症狀 要盡快就醫 避免攝取
⚠️腎臟病:桃子的鉀含量比較高 有腎臟病限鉀的朋友要特別注意份量
⚠️糖尿病:糖分過量可能導致血糖無法控制 建議一次一顆就好 並在餐與餐的中間吃。
還有水蜜桃外皮的絨毛多 清洗時要特別注意 以免農藥殘留
可以先用水清洗乾淨 再搭配軟刷毛輕輕用流水刷~推薦清洗乾淨後連皮一起啃 把營養都吃進去喔😉
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#營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #熱量圖鑑 #營養水果 #水蜜桃控
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過239的網紅韓國。黃太太,也在其Youtube影片中提到,這次我們團購的 WEIDER威德|迪士尼授權乳酸菌 外盒包裝全是孩子愛的迪士尼系列 另外乳酸菌分成兩種: ●敏飛兒 針對調整 強化孩子體質對抗季節變化 ●益口酵 促進消化 補充孩子日常蔬果攝取完整 還有WEIDER 威德Omega魚球 自淺海小型鯷魚提取TG型魚油 富含DHA+EPA、通過無重金...
富含200mg 在 愛柴的烘焙料理廚房 Facebook 的精選貼文
#佳茂頂級紅薑黃膠囊
#百分之百植物性膠囊素食者也可食用
#含天然礦物質及膳食纖維
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✅開團時間 即日起~2021/09/28 23:59
✅ 預計出貨:結團後3-10個工作天出貨下單
✅運費:✈台灣本島限時全館免運費!!!
第三團囉! 老朋友可以來補貨, 新朋友可以體會看看。
大家都知道薑黃對身體很好 ,因為它裡面的薑黃素可促進腸胃蠕動、增進消化機能、而且也富含天然的礦物質,所以也能 #增強體力 #紓解疲憊 #提升血液循環新陳代謝。
每天早晚飯後各2顆佳茂紅薑黃膠囊,長期下來 你一定會覺得有慢慢改善困擾你的問題。#這是食品 #所以效果不可能是馬上有感的,那種馬上有感的,你們才要害怕😱。
#柴媽自己到現在也持續食用了4個月了,才敢來推薦給大家 :目前的感覺就是 嗯嗯順暢多了、然後晚睡的我,隔天早上的精神也明顯比較好 ; 所以我家金主我也強迫他吃,他三餐不正常、工作壓力大、熬夜 (全中😂😂😂),明顯比我更需要補充薑黃素。
相信現代很多人因為生活步調快、加上無法均衡飲食,而有便秘的困擾,這時來補充薑黃來促進腸胃節能。
若你也是夜貓子 ,作息不正常,還是常常熬夜加班的朋友,那薑黃裡的維生素,就可以維持你的健康、促進新陳代謝、降低身體的負擔。
代謝能力不佳、經常失眠的老年人或是常常火氣很大的朋友,薑黃一樣可以幫助改善。
喜歡運動健身的朋友,#薑黃也可幫助身體抗發炎。
🔆市面上薑黃產品那麼多,那為何柴媽會推薦 #佳茂頂級紅薑黃膠囊呢?
➡️因為他們100%採用台灣小農自種的紅薑黃,自產自銷、原料新鮮。
➡️採用最新鮮的1年生薑黃,通過檢驗、保證無農藥殘留。
➡️再來高壓清洗後,採用「常溫烘乾技術」,保留薑黃最完整的營養。常溫乾燥,可以保留住維生素C.E。
➡️最後研磨成粉,填至膠囊內 方便實用。
➡️每一顆都是小農耕做的堅持 #百分之百無添加澱粉。
➡️不過薑黃雖然對身體很好 ,他還是有需要注意的地方:
⚠️為了不刺激子宮, 所以孕婦、準備懷孕或生理期間都不要食用喔。
⚠️因為 #薑黃素是脂溶性的物質 ,口服的薑黃其實吸收率有限,因為有很大一部分是由腸道直接排出,因此吃薑黃時要跟油品一起吃,才能提升吸收率。 所以 #補充薑黃最佳時機就是吃飯後馬上來服用。
⚠️薑黃這麼好,但他也不是無限制一直補充的喔,#每日攝取在200mg以內才安全, 過量的話會造成反效果哦⋯⋯ ,所以佳茂家的紅薑黃膠囊 一天建議4顆(早晚飯後各2顆)。
😍好康的來了😍
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2.留言tag 2位朋友 + 佳茂紅薑黃膠囊持續吃,真的很有感。
以上2點都完成✅者,結團後會抽出1位幸運朋友,贈送「kiss Lock系列 木質感置物架」1個 (市價1080)
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#我的廚房不設限 #柴媽的瘋狂實驗室
#愛柴的烘焙料理廚房 #家有柴寶旺旺來
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富含200mg 在 Facebook 的精選貼文
【WEIDER威德保健食品9/20-9/26/2021(限台灣)】
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我唯一開的保健食又來了! 不得不說回購率出乎預料的高👍
威德是美國超過80年的品牌,讓我滿安心的,
我試吃了好長一段時間,#每一款都很好吃 😂
加上我看到 #限量迪士尼版本 腦波就有點弱
我是一個一到傍晚就需要靠巧克力跟奶茶撐過一天的人,日子已經夠苦了難吃的東西我不吃!以前買過一堆保健食品結果都放到過期,難吃的保健食品對我來說是心理負擔啊~
威德乳酸菌因為好吃所以每天都會記得吃,酸酸甜甜的又對身體好,還沒有吃零食的罪惡感,給小孩的乳酸菌又能補充蔬果促進消化,但是一天只能吃一包這件事讓米米哭了很多次😅
📍銷售冠軍是米米最愛Omega魚球,威德的魚油很好吃喔!直接放在嘴裡嚼一嚼,是甜甜的芒果味。
✏️搜集買過的人評價、QA問題✏️
🙋♀️請問Omega魚球一歲半吃會不會不好吞嚥?
對咀嚼或吞嚥稍有困難的,可以剪開,將內容物倒入牛奶,果汁或水內食用即可,軟膠囊不必食用。
🙋♀️請問魚油幾歲的寶寶可以開始吃?
一歲以上就可以喔!
🙋♀️想知道魚油!小孩咬破不會滿嘴油很噁心然後吐出來嗎🤨
如果是那樣的話我是不可能推的。但是米米真的是特別愛吃的小孩,我不知道其他小孩怎麼樣就是了
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簡單介紹這次開團的5種商品,這團有:
✅#Omega魚球 (迪士尼維尼包裝)
每顆魚球富含200mg Omega-3,老實說這魚球我不太愛吃,但賊粒米米吃,我們家很少煮魚,能多少補充一下魚油我覺得很好,對小孩聰明成長有幫助、大人也可以提升工作的專注力。
*添加紐西蘭牛初乳,富含免疫蛋白、乳鐵蛋白
*TG型魚油,提煉淺海小型鯷魚,無重金屬汙染
*魚油原料來自國際大廠DSM且通過美國藥典USP認證
*一天只需補充一顆
*含有鋅+碘,維持能量、保持正常基礎代謝
這次魚球現貨不用等預購囉!
✅#益口酵乳酸菌 (迪士尼2.0新包裝)
6個月以上開始吃副食品的嬰幼兒即可食用,寶寶/小孩的排便問題算是所有媽咪非常關心的一塊,除了飲食調整,也可以試試看補充乳酸菌。
這款包裝真的會讓人驚艷,可愛之外還做成抽屜式,吃完可當作收納盒,米米真的每天都吵著要吃🤦♀️
*含改善口腔清新的四國專利SGA95乳酸菌
*10種優選複合好菌,幫助排便、調整體質
*添加日本久司道夫蔬果發酵物配方、鳳梨酵素和木瓜酵素,高達80種蔬果營養
*直接吃或加進水、牛奶中飲用(水溫不過40度)
✅#適立佳葉黃素(廠商已補貨新包裝)
葉黃素我也試吃了很多種,這牌的完全沒有我害怕的蘿蔔味,直接打開吃粉,是酸酸甜甜的莓果口味。全家大小都可以吃,用來幫助晶亮,增加保護。
*六歲以上食用
*一包適立佳裡的葉黃素等同;34條胡蘿蔔、2.5條綠花椰、88顆奇異果、6條玉米、2.5顆菠菜
*維生素CE+鋅銅補充
*是由美國保健食品大廠 Kemin 研發的游離型葉黃素。游離型結構使其不需經過身體消化酵素的分解,即可被吸收,因此生物利用率比一般酯化型結構的葉黃素高。
*適用對象:3C族、兒童晶明補給
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除了給小孩的,我也挑了給自己的,避免一些婦女問題~
✅#蔓越莓乳酸菌 (迪士尼包裝)
女性呵護日常保養,適合忙碌又習慣憋尿的女孩,容易有妹妹問題、反覆發生的就選它。成分很不錯,一天一包就足夠。
*專利蔓越莓+10益菌
*Cran-Max®蔓越莓,相當於34倍新鮮蔓越莓
*GFU3複合菌、STP4複合菌,雙效專屬益生菌
*專利包埋技術,耐胃酸,好吸收
*每包含蔓越莓500mg
✅#高效升級版淨麗酵素
市售提供最多蔬果酵素,高達103種。有 #排便不順 #消化不良 #蠕動緩慢 #容易脹的情況,就特別需要補充這款。
*19種消化酵素,幫助食物分解
*專利Fibersol-2膳食纖維,幫助蠕動
*80種蔬果精華,補充營養
*每包10.9大卡,清爽健康
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另外,他們的乳酸菌系列因為有專利獨特包埋技術,能讓好菌通過胃酸、膽鹼、有效吸收,還不用冷藏放冰箱,隨手帶一包出門,很方便。
最後提醒大家益生菌不是特效藥,不能在你不舒服時吃了立刻見效,需要經過日常不間斷的補充,來保持體內好菌和壞菌的平衡。
這系列好吃又可愛,大大提高了我們全家吃的意願,也更容易持續長期補充。
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🔺各種商品組合最低76折!
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🔺滿額贈是累贈,滿10000拿到以上所有贈品!
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這次我們團購的
WEIDER威德|迪士尼授權乳酸菌
外盒包裝全是孩子愛的迪士尼系列
另外乳酸菌分成兩種:
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針對調整
強化孩子體質對抗季節變化
●益口酵
促進消化
補充孩子日常蔬果攝取完整
還有WEIDER 威德Omega魚球
自淺海小型鯷魚提取TG型魚油
富含DHA+EPA、通過無重金屬檢測
含鋅+碘可維持能量、保持正常基礎代謝
市售唯一添加100%紐西蘭牛初乳
富含免疫蛋白、乳鐵蛋白
每顆魚球富含200mg Omega-3
外型還設計成專為兒童設計可咀嚼式小魚造型膠囊
清香柑橘口味無魚腥味
正版迪士尼授權小熊維尼包裝
沒有孩子能拒絕^o^
#包括婆婆的兒子!
原本兒童節才要開團
可是目前其實更需要強化孩子體力
就當作情人節禮物吧
反正家中那位情人就跟孩紙一樣XD
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團購時間:02/14~02/25 PM23:59準時關單
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