其實今天馬卡龍腳趾生日了。
2012年的這天,我因為前個晚上夢到一台扭蛋機,裡面有很多繽紛顏色的馬卡龍和腳趾頭攪拌在一起。醒來後,我就開了一個粉絲專頁叫作馬卡龍腳趾。
九年很長,但我從來沒有想過我不是馬卡龍腳趾的話是什麼,所以就一直這樣走來了。
我以前很喜歡作夢,我的夢通常都很奇怪也很奇幻,裡面充滿著不可能發生在現實生活中的事,好像可以帶我逃得遠遠的。可能也是因為另一個世界存在,所以有很多怪獸走進我的頭腦裡面,變成我筆下的這些東西。
可是我這個禮拜每天都在出貨,每天晚上的夢一天比一天寫實。昨天,我甚至夢到我在出貨。
於是我也來到了不喜歡作夢、只求好好睡一個沒有夢的覺的年紀。
作平凡的夢的我,也不確定我會不會就這樣平凡下去。
不知道能有著無限靈感的時日是不是其實有限。
我印象很深刻的是,為了要出馬卡龍腳趾的第一本書和編輯見面,他告訴我要好好把握住自己有滿滿靈感的年紀,大概是二十到四十歲之間。他用過來人的口吻說著。也深深刻刻地被我聽進心裡了。
在那天之後,我幾乎每天都在這裡畫畫和寫字。無論我擁有怎樣的夢。
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Ps.
今天收到好多人拿到手帳了!看到你們跟我分享的東西覺得這幾天簽生日快樂簽到手痛、從早到晚的包貨、每天晚上的群夢亂舞都值得了。
我會等多一點人拿到手帳,再舉行開用儀式直播,教大家使用手帳!因為貨都還在出,謝謝你們的耐心等候🥰🥰🥰
#macarontoe #馬卡龍腳趾 #四格日記
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅DMT Studio Taipei official,也在其Youtube影片中提到,嗨,各位晚安,介吉他又上線了喔! 一直以來我們的觀眾之中,學生不在少數。前些陣子聽說有許多學生反應,因為準備期末考無法跟到前幾集,所以我們特別延後了一個禮拜,為的就是要讓所有人能在沒有壓力的情況下好好欣賞頤原界吉他,所以就讓阿B重出江湖,也順便帶一下關於前幾個禮拜的時事,可謂用心良苦(有自己講的嗎?...
寫字手痛 在 豆花藥師 之 身體小教室 Facebook 的精選貼文
最奇特的疑難雜症案例集 (一) 怪異的痙攣與無法跨出的左腳
這個案例算是豆花從開始做結構治療以來處理過最困難、最複雜的案例之一,而主訴問題是最奇特的沒有之一,目前已持續調理兩年半多,除了過年之外和這次疫情中間幾乎都是維持每週處理沒有都間斷,雖然表定是處理兩小時,但往往會花超過兩個小時以上的時間來處理,詳細原因看下去就會知道為什麼了。
她其實四處求醫也有十年以上了,以下是主要傷病史、剛到豆花手上時有的症狀以及目前調理成果:
重大傷病經歷:
94.11.17 下雨天騎腳踏車時被車撞,沒有骨折也沒有明顯外傷,應該是被撞到左側,因為左半身多處瘀青以及下巴有縫幾針。車禍後左臀會不時的有輕微痙攣狀況,不嚴重所以並不影響正常生活以及上下班。
101.12.15 右手因為大力的拉扯導致嚴重扭傷,右肩有打類固醇止痛但導致右手強直性伸直,之後右手就有問題。
101.12下旬 右腳因為踩空人行道嚴重扭傷。
106.2.6 肛門廔管因不明原因流血不止開刀,開刀之後痙攣變嚴重,在回復室的病床上有用繩子綁住手腳固定在床上避免痙攣進一步受傷,但是痙攣嚴重到把繩子扯斷,在那之後痙攣發作變的平繁且日益嚴重,開刀的傷口會劇痛之外還有一些奇怪的症狀就陸續發生嚴重影響日常。
主訴問題:
痙攣相關問題,最主要問題之一
身體多處會不時不自主的痙攣且大多會伴隨強烈痛感,主要出現在左臀與左腳,不過全身都有機會痙攣,在調理過程中就有看過雙手、雙腳、肚子、喉嚨出現痙攣的狀況,甚至連眼睛都會一直不自主快速眨眼。變天尤其下雨天、坐車太久、打顯影劑、看牙醫嘴巴張太久、走路太久、躺著、側躺...等都有可能會誘發痙攣,下雨特別明顯,就跟氣象台一樣,另外比較困擾的是晚上睡覺不能正躺或躺左側,左臀壓著久很容易痙攣,會影響睡眠。痙攣西醫的處理方式就是冰敷,但她說沒甚麼效。痛起來的時候會自己用原子筆蓋用力壓蓋掉那個疼痛,但必須大力到會瘀青的程度才有效果。
目前調理到從每天痙攣到現在大約一周一次且範圍縮小到只有左臀,疼痛感也減少很多,甚至有幾次一整周都沒有痙攣的狀況發生。整體來說痙攣情況比較可以控制,痙攣時間縮短不少,雖然疫情已經接近1個多月沒有調理,也大多還是維持在約一周一次的頻率,且比較能夠正躺睡覺。
縱軸方面問題,另外一個主要問題,會影響日常生活
通常在久坐之後會痙攣,而痙攣之後腳的問題就會出現,非常特別的狀況,左腳會變得沒有辦法控制,無法讓左腳向前邁步,就好像在演默劇一樣,有一種無形的力量擋住,有時候左腳連抬也抬不起來,就算用盡吃奶的力氣抬起來但是沒辦法往前放,左腳好像已經往前了,但是身體怎樣也沒辦法把重心移動過去,但說也奇怪倒著走、螃蟹左右走卻又都可以,就唯獨往前不行且大部分會伴隨疼痛。
調理後或痙攣後很容易會出現她所謂的無法三合一的情形,也就是從椅子上站起來、坐下到椅子上、往前走三個看似非常平凡的動作,沒有辦法同時存在,有時會可以站起來往前邁步,但就怎樣就是坐不下去;有時變成可以往前走跟坐下,但一坐下就站不起來了;有時變得可以坐可以站,但就是走不出去,從外人的角度來看真的很像是在演戲,用力想坐下但是有人把她拉住,用力想站起來但屁股像是被黏在椅子上一樣。這是最難處理的部分,有時剛調完的當下是可以,但走一下下可能10分鐘就又有問題,更極端的狀況是可以左腳能夠往前跨一步但就是跨不出第二步,所以大部分時間需要她留校察看,讓她在旁邊感覺一下,在每個case中間的時間或吃飯休息時間再來觀察,調到最近有蠻高的機率調完就可以直接回家了。
另外還有一種更特別的狀況,走醉步,忽然間沒有辦法自己平衡,走路會搖搖晃晃的,一不注意可能會到,久坐站起、痙攣後或調理後都有可能會出現,目前判斷的原因是跟車禍有關,準確來說是跟左胸前很大的張力拉扯到頭頸造成的,把左胸前很大的張力鬆開之後這樣的情況就幾乎沒有再出現過了。
有教如何掌握重心的走,回家之後她要自己復健,一開始的目標是要能夠連續走路1小時,一來是要讓她慢慢能夠回復正常生活,二來是能夠確認調理的效果,痙攣是否真的能夠被控制,左腳的問題點在甚麼地方。調理後還是需要自己運動去建立身體的感覺,讓原本不能動的活動,調理開可以動的活動之後真的不能動的地方才會顯現出來,從一開始的10分鐘休息一次,慢慢加到30分鐘休息一次,到現在已經能夠連續走路1小時目前當下以及當天晚上都不會痛,且不會癢了。接下來的目標就是能夠跑步,疫情爆發前有嘗試過幾次,這樣會把痛點引誘出來然後處理,再來以跑的當下以及跑完後不會痛為目標繼續努力。
長途的交通工具只能坐休旅車,腳要有空間能夠活動,一般公車、火車、高鐵因為腳要一直彎著會很痛,也可能誘發痙攣,到達目的地要下車時左腳受力時很容易會劇痛,一定要從右腳先受力,不坐完車很容易不能走,調理後應該可以坐比較長途的車,不過沒有試過還不確定。
另外也無法坐機車,首先是腳跨不上去,就算跨上去骨盆也會很痛,就算不痛上去,下車時左腳一踩地整個重量放上去會劇痛,必須要小心地從右邊下,當然也沒辦法騎腳踏車,調理到現在是可以跨坐上機車且乘坐1小時以內不會痛也不會痙攣,也可以自行騎腳踏車20-30分鐘了。
雙腳很怕冷,像是從骨子裡面冷出來的,晚上要傳厚毛襪才睡的著,同時身體、手也怕冷,連夏天都不開冷氣要蓋棉被才睡的著而且還不會流汗。現在體溫有比較高,手腳也比較不怕冷,夏天晚上會被熱醒,比較接近正常人的狀況。
橫軸方面問題,次要的問題,是調理一段時間後才發現的
兩手的協調控制度都很差,沒辦法慢慢的把手抬起來,同時兩手抬的角度只能90度跟180度,其他角度都無法維持,肩膀、手肘無法放鬆自然下垂,尤其是右手有時會不受控,因為一次右手很痛打完類固醇針劑後右手痛到整個強直性伸直,後來一些特定角度就會復發,當想要把右手往前或往後繞圈就會卡住,同時誘發右手會強直性一直維持舉手的動作且伴隨疼痛。目前調理到左右手都能夠往前往後繞圈不會卡住也不會誘發舉手,可以控制手慢慢抬且角度較大,這個也是要她回去復健的一個部分。
右手腕、手指不太能出力且無法做精細的動作,無法自己扣後扣的內衣且寫字會很醜,目前調到可以扣後扣內衣,寫字也沒問題了。
兩手跟腳一樣容易冰冷,現在有溫度了。
其他問題,另外一個很困擾生活的主要問題
除沒甚麼食慾外,一天還會上4次以上的大號,外出會很麻煩,手術後體重從五十五掉到四十九人會很虛,雖然她有努力吃,但只要一痙攣後體重就會快速的掉。調理到目前大號可以控制在2次左右,並且比較有食慾體重也回復到五十一公斤了。
嘴巴沒辦法一直張開,左邊顳顎會很痛,而且會誘發痙攣,所以在看牙醫非常頭痛,目前調到比較穩定,她的牙醫有說現在比較穩定可以做治療。
四肢乾癢,手術前是兩膝蓋皮膚會癢,左側大於右側,手術後拓展到全身癢,無法待在冷氣房太久,調到現在癢的狀況有改善。
有時會嚴重乾咳無痰吃中藥西藥都無效,調理後有改善很多。
月經時開刀傷口會劇痛且痙攣會變的嚴重,人也會非常虛弱,幾乎都要躺在床上,調理後疼痛與痙攣的狀況都改善很多。
豆花調理兩年半覺得造成這些症狀的原因可以用一個字來形容:亂。
縱軸、橫軸、前後軸都整個亂成一團,筋膜結構因為幾個主要巨大的外力位置錯位,整個筋膜網絡扯亂,整體張力系統是一團混亂,在一團混亂情況下強行使用,整個路徑就更加紊亂不堪,身體的緩衝空間、代償結構用到極限,完全沒有自行調節的餘地,所以大腦發出的訊號與接受到異常的訊號相互影響下導致很多奇怪的症狀。
而為了要得到"亂"的推論豆花也花了一年多的時間才理出個頭緒,因為痙攣、不能久坐、腳無法彎曲...等代表很多結構治療的手法無法使用,因為會痛到坐不住、坐著的時候抬腳的動作會痛到逃開、坐太久會痙攣,還無法正躺太久、正躺屈膝也無法控制、側躺腳彎不起來,甚至還不能趴著,更別提手還不會放鬆,90%以上常規的結構治療手法都無法操作,必須要完完全全靠手感、知識去不斷的嘗試,從實際反應中累積經驗與校正方向,慢慢把亂成一團的結構理出方向。
每次就是要調到不痛、能走、能站、能坐才放他回家,因為沒有處理好她沒辦法上車回家,只能想盡一切辦法,所以每次調完後都會有一個留校查看的時間,讓身體與大腦休息並且適應一下之後再視狀況處理,每個時段之間的空檔、中間吃飯休息的時間,甚至到全部的人都處理完,晚上9:30再繼續處理,有一次印象很深刻在跨年的那天晚上弄到11點才處理好,差點就要在診所跨年,還好最後有處理好。
一直到2020下半年有幾個重大突破,找到幾個結構張力的癥結點,整個症狀有好轉很多,幾乎所有上面說的改善都是這在這之後改善的。
目前處理了四個主要的結構張力的癥結點:
1.車禍傷到左手跟左腳
2.右手被嚴重拉扯
3.右腳嚴重扭傷
4.腹部不明原因的巨大張力以及肛門廔管的疤痕
而這些癥結點與前面所說的症狀也都有關聯性,案於篇幅的關係,整個結構治療的思路、邏輯與推斷以及要求復健的內容與原因會分幾篇來寫,這個真的是目前豆花寫的最困難、最複雜的案例。
#疑難雜症是進步的開始
2021.7.10 豆花藥傷科
寫字手痛 在 彭哥的贏家之路 Facebook 的最佳解答
分享彭哥英國友人 Jewel Wu 在英國施打疫苗的過程經驗分享
有興趣的也可以去她個人版上面參考
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🇬🇧分享在英國打Coivd-19疫苗全過程💉
英國的疫苗是從2020年12月開始,按照年齡從高倒低通知大家去打。經過半年,終於輪到我了。
大約1週前收到NHS (National Healthcare Service)的短信,說我可以去網站上預訂了,看了一下剛好能約到週五,這樣如果打完有不舒服,週末剛好休息一下。網站上面可以選擇的疫苗點還蠻多的(只要有空位你都可以選擇,不限地區)我同時也預定了8月打第二隻.
我選的地點在Angel, 離公司不遠+朋友的日料店也在附近(打完剛好去吃吃喝喝,我真機智啊蛤😉)
目前英國的疫苗有三種分別是:
輝瑞-BioNTech (Pfizer-BioNTech)
牛津-阿斯利康(Oxford-AstraZeneca)
莫德納(Moderna)
打哪一隻是隨機分配的,也就是說要當天到疫苗的中心才會知道自己打什麼。
但是英國政府已經在5月申明,40歲以下的人基本不會打AZ牛津疫苗,因為個別人出現了血栓反應,並且年輕人比例比較高【原文我貼在這邊】:https://www.bbc.co.uk/news/health-57021738
但是,機智的我在去之前就已經知道自己會打Moderna. 因為我在網上找了一篇文章,說全英第一個注射Moderna的人就是在我要去的這家疫苗中心打的。所以很大概率我也是打Moderna. 【原文在這邊】:https://www.standard.co.uk/....../moderna-vaccine......)
🎀好了!🧸 正式開始說打疫苗的經過!
提早下班16:30準時到達Business Design Centre in Islington (這邊我還蠻熟悉,所以很好找,平時是辦展的地方,之前還在這邊買過一副畫)沒有人排隊,直接進去。
門口消毒一下手,就進去了。然後工作人員拿平板紀錄我的個人信息,然後直接告訴我,‘’你今天打Moderna‘’, 給了一個Moderna的藍色小條子。
再往前走,路牌指示往左邊打Moderna 往右邊打AZ.
沿著指示上樓,等待了一會兒,然後坐在一排長桌前,和工作人員面對面溝通,詢問了是否有過敏史,或者有任何Covid的症狀,是否懷孕等等。確認都無問題之後,我被指示走到到另外一個區域,
在這邊是和醫生會面,她跟我詳細介紹了Moderna疫苗的資訊,發一個小冊子裡面是介紹,然後告訴我第一針打完之後會有80%的保護率,第二針之後是90%以上的保護率(網上的信息是95.6%)。建議我右手寫字就打在左臂,因為手會酸痛1-2天,也會有可能有發燒類似於Covid的症狀。並且,打完之後不是100%就不得病的, 任何時候如果有發燒38度以上超過2天,我都應該去做Covid的檢測。然後問我,了解以上資訊之後是否還願意打這支疫苗。我說‘OK’,醫生帶我去到另外一個房間等待。
這次見到給我打針的醫生— 是一位年輕的穆斯林女生。為了緩解我的壓力,她一直跟我聊天。
這裡有一個小插曲,我隨口告訴她,這是我有記憶以來(4歲之後)的第一次打疫苗。她本來背對著我在準備疫苗,很驚訝的回頭問我:”真的假的?”,
我說”是真的,小時候淘氣,所以學校組織的疫苗我都逃掉了。”
結果她說:”我為你感到緊張…”
我說:”不會,你打吧,沒事的‘“
她猶豫了一下,說”我需要去問一下 “然後就出門去找她的同事商討了。
過了10分鐘,確定沒問題,才回來幫我打的😹
整個過程20秒就結束了,一點點痛(很多人都說不痛,但我比較怕痛可能)醫生很貼心跟我說”恭喜!”給了一個小卡片(其實就是打完疫苗的證書)上面有我第一次註冊疫苗的時間,和一個貼紙。
然後我被告知需要等待15分鐘,確認沒有任何不良反應,才能離開。等的時候,一直有工作人員過來問我感覺如何,還拿來巧克力和水(很❤️貼心)
15分鐘過去,又見了一次醫生,確認了我的信息和下一次疫苗的時間。就結束了!
🖌 總的來說非常順利,過程很清晰的讓我知道每一步都在做什麼。全程大概40分鐘。
🔍 最後我總結一下這些疫苗的特點,都是我個人的調查和經驗,並非非專業醫務人員,僅供大家參考:
🔵 輝瑞-BioNTech (Pfizer-BioNTech)- 是最早的一批疫苗,打的人比較多,可以參考的經驗比較多。但是有效保護率的數據不明確,沒有一個統一的說法,網路上有說第二針的保護是95%。朋友有很多都是打的這個,普遍反映第二天開始手痛,部分有頭痛發燒的現象,有一位朋友出現紅疹過敏現象。
🔴 牛津-阿斯利康(Oxford-AstraZeneca)- 目前英國建議40歲以下人群不打這個疫苗,因為有少數人群打完之後出現血栓症狀。第一針的保護率是64%, 第二針是70%。雖然很多人聽到血栓會害怕,但是我覺得這個比例還是非常低的,不用過多的擔心,也有很多朋友是打的這一組。當然個人建議是如果有選擇的情況下,還是不打這隻,選擇其他吧。
🟡 莫德納(Moderna)-和Pfizer相似的技術,比較後期的新疫苗,打的人相對較少,第一針的保護率是80%, 第二針是95%. 我自己打的就是這一組,目前20個小時過去了,除了一點點手痛,沒有其他不良反應(後續如果有其他反應,我再跟大家更新)。朋友們有幾個也是打的這一組,有一位跟我說打完之後身體發冷,過了一天恢復正常。另一位說打完後兩天發燒39度。
附加信息,我的父母和朋友們,在中國內地也打了疫苗,他們的反饋如下:
🟢 CornaVac – 保護率 79% (也有國家公布的保護率是86%比如阿聯酋,這邊我就取個平均值)我母親和阿姨們都有手臂酸痛,無其他反應,父親說第一針沒有感覺,第二針手痛并發燒了一天。其他和我同齡的朋友們,目前都還沒有不良反應。總的來說,中國採用比較老的技術(滅活疫苗),保護率較低但安全性較高,適合人群較廣。
以上英國和中國的疫苗都是免費接種,大家可以自主選擇 (你也可以選擇不打),我就有同事(英國人)表示自己不會接種疫苗。
然後我也挺多(二十幾個)在英國的朋友們已經得過Covid,大家全部都自行康復了。所以不用太擔心害怕,我不是說感染了沒事哦!!! 當然是要非常注意,不要得病!!!
🔶 最後想說的是,無論有沒有接種疫苗,最重要的還是自己多注意,減少出門,不去人多的地方。做好防護和消毒工作,可以在家辦公就盡量在家。出門回家洗澡消毒。
這一點亞洲國家比歐洲美洲的意識要很多,所以大家要很有信心,本身的防疫意識又比較超前,加上政府注意管控,一定可以很快戰勝疫情的,加油!
寫字手痛 在 DMT Studio Taipei official Youtube 的最佳解答
嗨,各位晚安,介吉他又上線了喔!
一直以來我們的觀眾之中,學生不在少數。前些陣子聽說有許多學生反應,因為準備期末考無法跟到前幾集,所以我們特別延後了一個禮拜,為的就是要讓所有人能在沒有壓力的情況下好好欣賞頤原界吉他,所以就讓阿B重出江湖,也順便帶一下關於前幾個禮拜的時事,可謂用心良苦(有自己講的嗎?)
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沒錯,話鋒一轉,今天要繼續介紹先知瑪莉啦🔥🔥
今天訪問到的是,善書者不選筆,只要有琴就可以做出好TONE的:JOSH!!
完整影片:https://youtu.be/Y2waMF3abOM
俗話說,善於寫字的人,拿到什麼筆都可以力透紙背,今天就來看看,一個已經善於手痛的人,又拿到了頂級的器材,怎麼創造出泣天地驚鬼神的TONE吧!為了補足延後播出帶給觀眾的失落,今天滿滿四十分鐘,每一秒都是重點,快來追隨JOSH的腳步,成為一個用感情彈琴的吉他手吧❤️❤️
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另外,小聲的說,聽說先知瑪莉跟麋先生即將破天荒的舉辦共演,還不趕快去買票!
記得之前介吉他第二季開始的時候,做了一個抽吉他的小活動,很多人留言說想看麋先生,但是朋友啊,麋先生我們早就拍過了啊(翻桌)
可能因為第一季相隔甚遠,以及當初我們還是個小節目,所以大家沒發摟到,這邊就不怪你們,但,第一季有怕胖團、宇宙人及麋先生,這麼好的團不看嗎?如果還沒看的趕快給我跟上,下次問的時候就假裝你很早就看了,我就不怪你(沒有威脅喔❤️)
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