疫情寶寶很令人心疼,出生以後因為我們對疫情的不了解,幾乎都選擇關在家,不出門,鮮少曬太陽和走走跑跑的活動。
太陽能促成維生素D生成,對於寶寶骨骼發展是很有幫助的,也能讓身體比較健康。所以當情況允許,茜茜就會讓孩子在家裡附近人比較少的地方騎車車,呼吸一下新鮮空氣。
人類天生就是喜歡接觸大自然的動物,當星星穿上學步鞋,就一直想要雙腳踏在陸地上,不想被抱著。
雖然他還無法放手走,但有穿著學步鞋就能安全的踩在地上,扶著我們的手試著踏出好幾步,每踏出一步都是新的體驗!
扶著他的雙手,帶著星星往前走,他的眼神透露出一點緊張+更多好奇,走一步就笑一步,或許這種能自己決定要去那裡的感受對寶寶來說,很棒吧。
oldsoles學步鞋使用頂級Nappa真皮手工製作,透氣又柔軟,薄鞋底版讓寶寶學步時能好好掌握路面感,又很止滑+耐磨(不要買太高鞋底的鞋,寶寶學步容易跌倒喔)。
這也是為什麼你們常常看到三隻寶穿的鞋是oldsoles家的。💕
#孩子穿到好鞋壞鞋的反應很直接
#好穿他們就會願意常常穿
/
我在星星4M時就超前部署,跟自己的澳洲oldsoles真皮學步童鞋團買了 #金色星星鞋 ,因為我知道這一團有的款式,下一團不會有,有喜歡的當然要先買起來,不然肯定扼腕。
oldsoles的鞋不是環保材質,所以很耐放,不會脆化。每個孩子的發展不同,有的爬久一點、有的扶走早,先準備的好處是當觀察孩子想要走時,就不用跑去店面找,可以直接把鞋鞋拿出來給他穿。
(茜茜會在心得文教大家~超前部署要買什麼尺寸一定穿得到)
明天週一9/13的團是今年最後一團,因為疫情影響,澳洲生產不穩定,所以明年1月過年前的團確定無法開。如果錯過9月這團,要等到明年夏天才會再開,款式完全不同喔!
今年9月團👉🏻秋季+冬季+過年新鞋
明年夏天團👉🏻夏季涼鞋
#學步系列貝福系列時尚系列通通都有喔
#最新的踏實系列也一起入團
💜開團時間:9/13(一) 中午12:30 Line@&社團搶先獲得
💜心得文+優惠內容搶先看:9/13(一) 早上8:30 Line@&社團搶先看
❶茜茜的Line@:https://ababa.tw/1fifW/bf912 或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)
❷加入茜茜的社團『茜茜揪團瘋好物』:https://ababa.tw/cUbzA/bf912
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#感統玩具 #新生兒黃金成長期 #超詳細說明 茜茜上次介紹了0到6個月五感玩具的詳細解說,馬上就收到各種私訊來問什麼時候會有下集😂 如同茜茜之前所說的,茜茜家對於玩玩具這件事情,不只不會阻止,甚至非常鼓勵他們玩玩具,也因為家裡有各種玩具,老實說我們家大寶跟二寶幾乎不會吵著要看電視,因為玩具太多早...
寶寶發展超前 在 Facebook 的最佳解答
🔥茜茜獨家優惠🔥【日本樂雅+澳洲Playgro五感玩具團】
#滿額禮 #早鳥加碼禮 #獨家套組
✅優惠團購:https://ababa.tw/xnpeb/bf (9/9結團)
✅超詳細心得文:https://ababa.tw/QVFFb/bf
⚠️今年不會再開團,如果錯過,下一團要等明年囉⚠️
大家都說星星的發展很快,尤其是抬頭、坐、爬、扶站,如果以寶寶手冊上的平均標準來說,都大概超前2~4個月。
茜茜家是主張『讓寶寶自己靠自己的力量做到,而不刻意去用外力強迫。』這並不是指,完全不理他,放養自然成長,也不是揠苗助長,為了要他站,硬抱著他扶東西或抓著他的腳站直喔!
因為星星的發展超前,所以茜茜很常收到詢問:
「請問要怎麼讓寶寶抬頭、翻身、坐、爬、扶站呢?」
「要怎麼選對寶寶好的玩具呢?」
「什麼年齡要選什麼樣的玩具呢?」
茜茜很希望可以幫助每個爸鼻媽咪和寶寶們,所以時常嚴選很棒的玩具、書、教具來分享給大家知道。
這次則是要分享一個來自日本的百年品牌『日本樂雅Toyroyal』,每一樣玩具都是專為0-3歲的孩子能夠聰明快樂玩,而努力研發設計的,因此在寶寶每個階段發展都有重要的幫助唷~
#跟著茜茜買
#讓寶寶聰明玩快樂學
/
日本樂雅Toyroyal於1916年誕生於日本東京,已經致力於嬰幼兒玩具105年,根本玩具界的國寶級人瑞,好狂呀😍
茜茜的『日本樂雅 五感玩具團』,一定是團團都要爭取到超狂優惠囉!
除了有團購優惠價以外,還有:
🔸 獨家優惠套組4組(比團購優惠價再多折扣)
星星豪華旗艦組 現省$1879‼️
活力寶寶益智健身組 現省$1150‼️
聰明寶寶玩樂組 現省$790‼️
熊愛你陪伴套組 現省$420‼️
這是茜茜精心搭配,跟廠商討價還價要來的XD
可以單買,也可以直接下手優惠套組,當然也可以累積拿超讚滿額禮唷~
原本沒有早鳥滿額禮,在茜茜的努力+大家的熱情讚聲中,深夜廠商終於點頭答應!!!
不限量,只要是首日下單都會加碼送!!!(希望不會被搶光😆)
🔸 首日!早鳥滿額禮
滿$3000,加碼送 日本貝親沐浴保養輕巧隨身包 $150
🔸 滿額禮3款
滿$1500,送日本貝親小魚星形點心 & 紅蘿蔔蕃茄點心 $160
滿$3200,送斑馬九色環 $320
滿$5200,送水中繽紛轉轉輪 $640
#全部都可累送喔‼️
原本是通通送餅餅,其實也很好吃,很實際,但茜茜就是想幫大家爭取更多好玩的玩具禮物❗️都是特別爭取來的,請大家把握機會,把禮物拿光光❗️
/
📍團購時間:即日起~9/9(四) 23:59止
寶寶發展超前 在 鷹式家庭 Facebook 的最佳解答
《慢養、放養、順養》
有些人私訊我們問過很多教養問題,以為我們是美式教育,或者是英式教育。雖然爸爸是紐西蘭出生,不過很小就回台灣長大了,而在恩在熙也能有紐西蘭護照,但基本上父母兩人都是台灣教育長大的孩子。
鷹式教育,不是英式教育,反而是參考猶太教育,並以雛鷹學飛的過程為啟發,以我們商管背景出身為基礎,作為我們的教養核心理念。
以色列在2018年的OECD評鑑學童學習能力的PISA(Programme for International Student Assessment 跨國學生能力評鑑計畫)中,最新調查顯示:
以色列數學排42名(台灣第5名)
以色列科學排43名(台灣第10名)
以色列閱讀排38名(台灣第16名)
各樣數據遠遠落後台灣、樣樣不如台灣。
(題外話現在正在籌備2022的PISA)
然而我們知道事實,事實是以色列遠遠超越台灣。這其中的差異在哪裡?差異在於猶太人的慢養、放養、順養。
台灣,不只是台灣,基本上整個東亞都是如此,從小便充滿著各樣超前部署,贏在起跑點的才藝班、補習班。立意是好的,讓孩子贏在起跑點,卻有多少時候孩子的學習慾望就這樣被磨得光滑透亮,卻看不到孩子自己的模樣?
以色列人沒有贏在起跑點,他們的目標是贏在終點。
猶太人的學習成就在大學開始,與台灣形成黃金交叉(對台灣而言則是死亡交叉)。猶太人僅佔全球千分之2的人口,卻抱走將近1/5的諾貝爾獎。台灣的思維則是苦讀高中三年,大學任你玩四年,彷彿考上了好大學,人生就成功一半了。
富爸爸窮爸爸的作者羅伯特.清崎在「富爸爸、富小孩」一書中說到,從來沒有一個小孩不熱愛學習的,父母的責任就是延續他們學習的動力。
這個關鍵就是慢養、放養、順養。
慢養,
不求快、準、狠,不求少年出英雄,不求小時了了。在熙和在恩的發展有許多不同,但我們從來沒有擔心過。在恩的語言發展明顯比一般孩子慢,我們沒有因此去看醫生;在熙九個月都沒長半顆牙,相較在恩當時已經長了約八顆牙了。
幸運的人用童年來治癒一生,不幸的人用一生來治癒童年。讓孩子擁有快樂的童年,肯定需要慢養。
放養,
我們在家不設立圍欄,不阻攔孩子進廚房,因為這對他們來說是各種探險的時刻。放養不是放任什麼都不管,而是像一位牧羊人一樣,在一旁默默守望,但當他們走迷了路,牧羊人會以溫柔與堅定的態度引導他們。
父母不能決定孩子的人生,孩子也沒有責任照顧我們的老年,因為孩子永遠是我們最親密的朋友。牧羊人不會時刻控制羊隻,卻會在一旁守護,讓羊隻安心享受他們的嫩草,即是放養。
順養,
每個孩子的天賦都不同,不是每個人都能成為醫生,就算真的被逼得成為醫生,也未必開心。依照孩子的成長腳步,尊重孩子的獨立個體,創造合適他們成長和學習的環境。
這並不是保護主義,而是因材施教。不揠苗助長,不移花接木,不緣木求魚。讓孩子成為他應該成為的人,就是順養。
#教育 #教養 #猶太人的智慧 #以色列 #鷹式教育 #幼兒 #幼兒教育 #育兒日記 #育兒 #放養 #寶寶寫真 #男寶寶 #男寶穿搭
寶寶發展超前 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
#感統玩具 #新生兒黃金成長期 #超詳細說明
茜茜上次介紹了0到6個月五感玩具的詳細解說,馬上就收到各種私訊來問什麼時候會有下集😂
如同茜茜之前所說的,茜茜家對於玩玩具這件事情,不只不會阻止,甚至非常鼓勵他們玩玩具,也因為家裡有各種玩具,老實說我們家大寶跟二寶幾乎不會吵著要看電視,因為玩具太多早就分散了他們對於電視的吸引力😉
6到12個月的寶寶開始會爬、會坐,甚至發展的比較快的寶寶已經開始學站、學走了!
這時候的寶寶對於精細動作發展就很重要,手手開始會抓東西,開始對於聲音很敏感,也相對聽得懂一些單字跟情緒表達。
像茜茜今天看到星星咬電線,一個悶聲,星星就知道自己做錯馬上哭給妳看😅
所以這時候對於玩具的需求就會開始找一些對於精細動作訓練的感統玩具,也會找一些聲音表現比較突出,或是會發出聲音的兒童布書,這些都有助於6到12個月這個階段的寶寶!
想知道星星這時候都在玩什麼感統玩具的,千萬不能錯過這集!
#各種感統玩具介紹大全套❗
#超前部署訓練寶寶精細動作❗
#接下來還有針對寶寶需求更精準的玩具介紹❗
/
想要看更多育兒經驗,請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道:https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
(記得按下『訂閱』,開啟『小鈴鐺』喔!)
/
接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊,有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,記得開啟小鈴鐺,讓茜茜更有動力分享更多!
如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔!
喔!對了!記得追蹤instagram和Facebook喔!
#新生兒玩具 #玩具 #感覺統合 #新生兒 #新手爸媽 #幼兒 #媽媽 #學習 #成長
----------------------------------------
■ 茜茜家影片 持續更新■
【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢|八週聽見寶寶的心跳聲
這裏看:https://ababa.tw/a7zkz/yt210709
【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀|3款孕期必備APP分享
這裏看:https://ababa.tw/sO9rI/yt210709
【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享|頸部透明帶|超音波照保存
這裏看:https://ababa.tw/PX5gB/yt210709
【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法|茜茜舒緩孕吐的小撇步
這裏看:https://ababa.tw/k7L2f/yt210709
【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布|禾馨產檢日常
這裏看:https://ababa.tw/Lw5q6/yt210709
【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充|葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
這裏看:https://ababa.tw/sHTE4/yt210709
【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買,3種好物救腰酸|孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
這裏看:https://ababa.tw/uHLCf/yt210709
【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭|春夏必備|輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
這裏看:https://ababa.tw/5z1C5/yt210709
【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面|高層次超音波
這裏看:https://ababa.tw/F5y9C/yt210709
【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物|育嬰必備神物
這裏看:https://ababa.tw/oQOww/yt210709
【懷孕的茜EP.11】天使之音胎音器|在家也能聽見寶寶的心跳聲
這裏看:https://ababa.tw/WcGHs/yt210709
【懷孕的茜EP.12】待產包必備清單|準3寶媽經驗分享
這裏看:https://ababa.tw/lX7HN/yt210709
【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄|三寶順利出生啦!
這裏看:https://ababa.tw/Gu4ef/yt210709
【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產|五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
這裏看:https://ababa.tw/dhUe9/yt210709
【懷孕的茜EP.15】茜茜也曾小產過|懂妳們的難過|期許我們把寶寶生回來
這裏看:https://ababa.tw/E79ci/yt210709
【懷孕的茜EP.16】開箱壹壹產後護理之家|台北頂級月子中心
這裏看:https://ababa.tw/hqR6d/yt210709
【懷孕的茜EP.17】親餵V.S.瓶餵|電動吸乳器分享|奶瓶選購分享
這裏看:https://ababa.tw/UmUrD/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.1】開箱!Gogoro 3 Delight優缺點坦白說|告別18年的小奔騰|男人的浪漫
這裏看:https://ababa.tw/2apPH/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.2】全聯商品老實說|在家就能料理蚵仔煎|幾乎是排隊等級的葡式蛋塔
這裏看:https://ababa.tw/Gtk5T/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.3】改造老公成為日系型男|你家也有一個邋遢的男人嗎?
這裏看:https://ababa.tw/Tces/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.4】帶老公體驗生產|痛到懷疑人生|絕對要把老公都騙去
這裏看:https://ababa.tw/TtKzU/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.5】開箱Xpark|朝聖全台最美水族館|日本橫濱八景島水族館台灣分館
這裏看:https://ababa.tw/I52qt/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.6】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛?
這裏看:https://ababa.tw/fTNQy/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.7】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理|新莊宏匯廣場店
這裏看:https://ababa.tw/U3KaP/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.8】兒童房的佈置|生了三寶該如何規劃房間|iloom傢俱開箱
這裏看:https://ababa.tw/b0VBj/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.9】為什麼租房而不選擇買房?5年換了4間房!
這裏看:https://ababa.tw/4htvh/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.10】月子中心該怎麼選擇?居家月嫂比較方便嗎?
這裏看:https://ababa.tw/hQDmT/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.11】你也相信算命嗎?算命算出生男還生女?
這裏看:https://ababa.tw/mcary/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.12】老公老婆擇偶條件公開|結婚對象會怎麼做挑選?
這裏看:https://ababa.tw/U1Vo4/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.13】月入七萬可以生小孩嗎?養小孩要花多少錢?茜茜家公開養小孩生活開支
這裏看:https://ababa.tw/34PrG/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.14】睡過夜如何訓練?安撫嫩嬰小撇步|三寶爸媽經驗分享
這裏看:https://ababa.tw/2fgTO/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(上集)
這裏看:https://ababa.tw/9nODD/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(下集)
這裏看:https://ababa.tw/NUtmc/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.17】8種育嬰省時省力激推好物|0歲開始用的成長餐椅|嬰兒車界的Rimowa
這裏看:https://ababa.tw/RBND3/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.18】新生兒哄睡實測|哄睡技巧大公開|新手爸媽必看
這裏看:https://ababa.tw/PlbHv/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.19】8種副食品好用工具|超輕鬆準備零壓力|7天份食材一次備齊
這裏看:https://ababa.tw/TDxWk/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.20】0-6m新生兒成長歷程|4m自己喝奶|6m爬得比我還快
這裏看:https://ababa.tw/B5aQ2/yt210709
【人夫謙Vlog.1 】K.O.雙寶|小孩的游泳課|老婆不在的放風時間
這裏看:https://ababa.tw/QiDZq/yt210709
【人夫謙Vlog.2】2歲學做檸檬餅乾|5歲就會做草莓泡芙|烘培小日子|神隊友日常
這裏看:https://ababa.tw/1gfBz/yt210709
【人夫謙Vlog.3】超人力霸王皂飛車|純手工滑草車|大都會公園|神隊友日常
這裏看:https://ababa.tw/vQ8Dq/yt210709
【人夫謙Vlog.4】新手爸媽必學|8種育嬰祕技|包尿布不漏屎|洗澡餵奶Easy
這裏看:https://ababa.tw/69tq4/yt210709
【人夫謙Vlog.5】小孩紅包錢怎麼運用?該幫小孩存起來嗎?
這裏看:https://ababa.tw/L2jWj/yt210709
【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式|育兒路上你做錯了幾項?
這裏看:https://ababa.tw/FbRrv/yt210709
面對婚姻失和|如何調整自己的情緒|孩子的心情怎麼照顧?Fean.Nina 劉佳怜
這裏看:https://ababa.tw/8HgxN/yt210709
【產後瘦身EP.5】產後瘦身計畫最終章|三寶媽2個月瘦8公斤!
這裏看:https://ababa.tw/vANTl/yt210709
【產後瘦身EP.4】減脂期的大餐選擇|產後瘦身也能吃火鍋|食材挑選分享
這裏看:https://ababa.tw/r02cO/yt210709
【產後瘦身EP.3】產後瘦身|吃外食怎麼瘦?看茜茜輕鬆瘦回產前體重
這裏看:https://ababa.tw/8lDR9/yt210709
【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師|1週瘦?公斤|顛覆想像的瘦身課
這裏看:https://ababa.tw/5Kbe5/yt210709
【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄|目標8週瘦回產前體重|營養師課程大公開
這裏看:https://ababa.tw/iSlrR/yt210709
-
■ 這裡可以找到茜茜一家■
茜茜的心血結晶|每一篇文都認真用心
官方Web ▶️ https://ababa.tw/iTd0F/yt4
茜茜的大本營|分享給妳親子生活中各種所需
FB ▶️ https://ababa.tw/YnJuI/yt4
窺探茜茜家的日常生活|最真實的呈現
IG ▶️ https://ababa.tw/Cg54c/yt4
無所不在的茜茜|跟你一對一談天說地的好地方
LINE@ ▶️ https://ababa.tw/1fifW/yt4
茜茜揪團瘋好物|生活&育兒好物獨家團購優惠都在這
FB社團 ▶️ https://ababa.tw/cUbzA/yt4
茜茜的三點營業|不踩雷的選品,負責到底的服務,值得信賴的店鋪
FB社團 ▶️ https://ababa.tw/dZt8w/yt4
茜茜的工作信箱|關於各種合作邀約歡迎來信
信箱 ▶️ chienchien0909@gmail.com
寶寶發展超前 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「益生菌2.0大未來:人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
訪問作者: 蔡英傑
內容簡介:
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇,「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
★以專業評比剖析「市售益生菌產品」最可信賴的保健指南
人體微生物失調,是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福,成為可生存的「適者」?必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維!本書作者費心整理數十年研究試驗之成果,集結全球各國先端益生菌研究發展現況,並與世界頂級專家交流,高規格評比市售益生菌產品之品質,詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果,希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能,找到最適合個人的保健產品,並用正確的方法補充益生菌,學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命,當共生菌失衡﹅失守時,人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色,介入時機﹅菌株種類與數量,什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維,是一門人人都得學會的自我保護課程。
本書深入解析大自然界看不見的巨大力量,人體內天天上演的「共生菌」與「病原菌」激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒,現代人「體質」與「精神力」皆快速黑化,我們能做的是:相信科學數據、不隨便跟著感覺走;認識優質益生菌,增加免疫力後援,保護與壯大體內共生菌。
▲重新發現你的百兆共生菌
.人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
.人類基因數量與小小的果蠅相仿,只有兩萬多個基因,而人體共生菌的基因體總和,卻是人類基因體的千倍以上!
.腸道中的嗜脂陰性菌,其實是幫我們回收消化不完全的脂肪,避免浪費資源,結果因為我們實在吃太多脂肪,嗜脂菌大量繁殖,引起全身慢性發炎,它們無端被歸類為壞菌,真是太冤枉了。
.自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒,腸道、皮膚、口腔,都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒,則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
.母乳不但有菌,種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖,是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元,也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
.90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道,而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變,都和腸道菌有關。
.飲食習慣和環境對於腸道菌的影響,大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族,腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60%。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富,較少感染呼吸道疾病。
▲超前布署!用益生菌養好人體百兆共生菌
.歐美有80%以上的醫生會推薦使用益生菌,對益生菌越了解的醫生,推薦意願越高。
.優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效,至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等,則是特殊菌株才有的高階功效。
.益生菌對健康的好處說不完:有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌,改善發炎,預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力,有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌,治癒率極高。
.益生菌為精神疾病防治帶來新契機!憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等,這些症狀共通的關鍵詞是:免疫、發炎、腸道菌,因此都有益生菌介入的機會。
.掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識,買對產品,吃出健康。例如:坊間流行自己製作優酪乳,若使用「市售優酪乳」作為菌母時,發酵菌(嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌)會優先生長,但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」,也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳,喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母,也可能發酵力太弱,萬一「雜菌」長出來就麻煩了,所以不推薦DIY優酪乳。
作者簡介:蔡英傑
日本東京大學農學博士。
現任:陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事,以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
曾任:陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授,東京大學生物科技系客座教授。
創設:台灣乳酸菌協會(擔任第一、二屆理事長)及亞洲乳酸菌學會聯盟(擔任第二、三屆會長)。
著有:《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。
作者粉絲頁: 蔡英傑教授腸命百歲會談室
出版社粉絲頁: 方舟文化
四個podcast平台,也可以收聽:
#SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF
#Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V
#Apple https://apple.co/2I7NYVc
#Google https://bit.ly/2GykvmH
請大家支持,我全部六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘新聞報粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.twnews
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life