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🎥 重陽祝壽增福慧　寶雲寺到府祝福「家中寶」

倡導「家庭倫理」、孝親敬老的法鼓山「家中寶」佛化聯合祝壽，已連續舉辦27屆，預防入秋後各種流行疫病，臺中寶雲寺今年首度將祝壽活動改為到府祝福。10月25日重陽節當天及前後期間，由法師、專職、義工組成「福氣團隊」，陸續前往臺中、彰化、南投等中部地區62位長者家中祝壽，為防疫期間深居簡出的長輩們，送上安心的佛法祝福，以及兒孫們的感恩孝心。

到府祝福前，寶雲寺於11日先邀請報名祝壽活動的兒孫們，參加前行活動「孝親反哺營」，製作滿載孝心的「福氣盒」，將親手串製的念珠、鈔寫《延命十句觀音經》裝入盒中。「這是我一生感到最窩心的禮物，很感動女兒的心意。」重陽節前，高齡90多歲的鍾裕鑄，收到福氣團隊送來「福氣盒」及寶雲寺的祝壽禮，女兒鍾世怡從盒中拿出親手做的佛珠，為父親和母親施麗華戴上。看著女兒鈔寫祝福父母的經文，鍾裕鑄感動地流下淚，頻頻點頭念著：「念念從心起，念念不離心」。

「這是蘋果，祝福您平平安安；這是麵線，祝您健康長壽綿延；這是口罩、乾洗手，現在外出防疫最需要的；還有登山手杖，希望您平常多運動，用手杖走路更平穩……。」寺院管理副都監果理法師率同福氣團隊，將「福氣盒」及祝壽禮送到今年最年長、高齡94歲的歐陽璽、歐李文珍夫婦家中。法師帶著兩位長者與60多歲的兒子歐陽淳仁，一同誦念《延命十句觀音經》，並鼓勵長者每天持誦，時時為身心帶來健康與平安。

「20多前，我們到臺中市聽 聖嚴師父演講，也上過當年臺中分院舉辦的初級禪訓班、生死學課程……。」從教職退休多年的林英主、林許貴美夫婦，桃李滿門，至近仍有許多畢業學生前來探望，夫妻倆細數接觸佛法的過程，感佩 聖嚴法師的教育理念與法鼓山的用心。在長輩身教影響下，他們的孫子、目前就讀臺大公共衛生研究所的蔡育峰，抱著學習菩薩、奉獻助人的心，前往非洲研究蟲媒傳染病，宣導並協助當地人穿鞋防治。女兒林伸品歡喜分享父母對法鼓山的認同和支持，「尤其母親，更是全家人學佛的推手。」

許多長者因行動不便、身體退化，加上疫情因素，長期深居家中，這次寶雲寺「家中寶」佛化聯合祝壽進行到府祝福，讓長者們既驚喜又感動。家住豐原、近80歲的洪春木一年來因身體微恙，鮮少外出，看到福氣團隊送來祝福，開心地說：「我的病都好了！」從臺南返家的女兒洪筠雅，親手為父母戴上佛珠，一起誦念《延命十句觀音經》，感謝父母恩情，祝福雙親身體健康，每天平安快樂。影片: https://youtu.be/FnqQQyr4jOI

📰9月來學禪修　用「簡單」過新生活

靜慮一分鐘，檢查一下自己的身心，是否經常感到肩頸酸痛、眼球疲累、精神不濟或無法專心，身心隨時都在緊張或焦慮的狀態?在與疫情共處的新生活中，如何可以回歸簡單的日常？

法鼓山傳燈院針對現代人的身心平衡狀況，開設各種入門與進階課程，9月起不論是2小時的禪修指引、初級禪訓班四堂課、1日戶外禪或連續7日精進禪修，歡迎報名來體驗，放鬆享受簡單新生活，相關課程請上網查詢：( https://pse.is/U2CT7 )。

沒接觸過禪修的民眾，可以先參加入門的禪修活動，包含：「禪修指引」，透過2小時的禪修概論，引導簡易的禪坐、體驗呼吸與放鬆；「戶外禪」，運用大自然環境，結合修行與休閒，增進學員放鬆與生活禪的體驗；「Fun鬆一日禪」，搭配立禪、走路禪、吃飯禪、戶外禪等，提供現代人體驗身心放鬆與釋放壓力的輕鬆課程。

接著可嘗試報名初級禪訓班課程，內容包括解說禪修的功能、心態、姿勢等基本觀念、以及禪修在生活上的應用等，讓民眾能夠完整、漸次地學習禪修的方法，像基隆精舍、北投農禪寺、臺北安和分院、蘭陽分院、臺中寶雲寺等各分寺院已陸續開放報名。

當初級課程圓滿後，民眾就可報名初階禪修活動，包含禪一、禪二，進而參加禪三、禪七等，透過進階的修習，達到身、心、靈健全整合的狀態，讓生活過得更為充實美滿。

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