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《發完脾氣，但好愧疚....》

小虹是ㄧ位 #偽單親媽媽，因為先生長期旅外工作，小虹整天在照顧孩子，最期待是每天晚上孩子睡著後，獨處的時間自在又珍貴。

但隨著孩子長大，到了晚上還有說不完的話，用不完的精力，不想睡覺。小虹連虹帶勸地，孩子還是不睡，媽媽已經累了ㄧ天，於是衝破最後的理智線大吼：「你再不睡，我不想理你了！」碰ㄧ聲關門！把孩子留在黑暗房間聲嘶力竭大聲哭喊媽媽，等到小虹氣消了，回房看到孩子哭到發抖，愧疚感快把自己淹沒😢

以上的情節，對很多家庭來講都很熟悉，但對於獨自照顧孩子的爸爸或媽媽來說，整天沒有替手與情緒支持的對象，到了ㄧ天的結尾常是疲累加上用光耐心的時候，更渴望能趕緊休息。此時對於孩子的步調會很難 #同步，ㄧ邊看著孩子，心裡想著自己等下要作什麼放鬆。但當孩子和我們所想的不同時，就會格外難以接受。

心理師也有類似的經驗喔，想著孩子睡了就可以把沒做的事做完，就對於孩子的拖拖拉拉很不能接受。但當察覺了之後，我想到：「反正都是等下才能工作，我懸著也無濟於事，那就 #專心陪孩子吧！」

當心念與當下和孩子的互動ㄧ致，就開始不焦急著孩子的動作，當小虹開始練習想到：「反正孩子終究會睡，我就 #專心陪睡，我也趁機閉目養神吧!」用ㄧ種放鬆的姿態陪孩子睡，孩子也感受到穩定的狀態，安穩入眠。

以上其實是 #正念教養 技巧的應用，#專心於和孩子的互動，不但更能心平靜氣，更增添親子互動的品質喔！

＊＊故事非真實案例喔！＊＊

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本集主題：化解孩子的「對立反抗」介紹
　　
訪問作者： 王意中 臨床心理師
　　
內容簡介：
「你甩什麼門啊？」
「那你凶什麼凶！」
最讓家長、老師頭痛又心痛的
教養難題，終於有了解方。
　　
　　◎親子與師生，從幼兒園、小學、國中到高中，
　　「對立反抗」的預防、脫困、見招拆招及關係修復。
　　
　　❙對立反抗孩子心裡，其實是一道又一道傷痕。❙
　　
　　我們不希望哪些情緒、行為在孩子身上出現，
　　最簡單的方式就是：
　　我們自己不要出現這些行為和情緒。
　　
　　‧「我不要回家！我還要玩！」說好的遊戲時間到了，但孩子躺在地上哭鬧，大家對你們指指點點，好丟臉……為什麼孩子老愛這樣耍賴？
　　
　　‧上課了，老師剛走進教室，那孩子又開始吵。「今天也沒辦法好好上課吧，他是故意的，其他課都沒事……為什麼專找我麻煩？」
　　
　　‧「你就是愛唱反調！我不信治不了你！」你被激得氣極了，孩子嗆聲，你也直接嗆回去，變成惡性循環……這個關係的「結」，怎麼解？
　　
　　◎曾幾何時，我們和相愛的孩子之間，只剩互看不順眼？
　　
　　對立反抗孩子愛生氣、愛挑釁、愛爭辯，好像吃定了大人。最難的是，每個成長階段的「對立反抗」狀況都不同。王意中心理師提供了全面性的方法與指引，幫助頭痛心更痛的大人，與孩子重建關係。
　　
　　◎對立反抗孩子，大多沒有「病識感」。
　　
　　「都是誰誰誰的錯，我又沒錯！」我們說一句，孩子頂回十句，簡直是氣死人不償命。對立反抗孩子其實非常敏感，感到被指責時，容易反彈。但只要我們先放下成見，釋放出善意，將有助於減少孩子自我防衛的敵意。
　　
　　◎調整與變化，是互相的。
　　
　　對立反抗的化解，是關係的改善。並非只是單向要孩子改變，更不是逼孩子聽話，而是大人和孩子相伴，度過情緒劇變。透過互信互重，讓孩子學會認識自己的情緒，進而紓解情緒。帶刺的玫瑰，終會願意與我們親近擁抱。
　　
　　❙孩子對立反抗，其實多麼渴盼有人去看見，他張牙舞爪背後的脆弱。❙
　　 　　
作者簡介：王意中 臨床心理師
　　王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。
　　
　　於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過2000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。
　　
　　高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業，曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師，並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。
　　
　　合作經歷，包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統（輔導諮商及特教服務）、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等，提供心理專業服務。
　　
　　於網路上，經營「王意中部落格」，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊，部落格的參觀人次已突破三百萬！
　　
　　著作包括《選擇性緘默症──不說話的孩子》、《陪伴孩子的情緒行為障礙》、《不讓你孤單──破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難》、《戒掉孩子的拖延症》、《資優生教養的頭痛問題》、《你被孩子3C勒索嗎？》、《為什麼孩子要說謊？──心理師親授的210個誠實力指南》、《孩子不專心，媽媽怎麼辦？》、《爸媽忘記教我的事？──愛朋友也愛自己，教孩子受用一生的人際力》、《301個自閉兒教養祕訣》、《301個過動兒教養祕訣》、《不吼不叫，激發孩子內在學習力》、《拆解孩子的青春地雷》、《誰讓孩子變成失控小惡魔？──從情緒管理開始，教出講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長困惑》。
　　 　　
　　 　　
作者粉絲頁： 王意中、 王意中心理治療所
　
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全新企劃🎉🎉🎉『臺南好好呷』
其實臺南有很多族人在經營美食事業呢！
我們前往大街小巷，細細品味族人們的好手藝～
透過『臺南好好呷』系列，我們希望能以食會友，也用影像、影片、文章，紀錄族人在臺南努力的故事。
　
---------熱氣球 脆皮雞蛋糕---------
🎈帶著熱氣球　陪伴孩子一起長大🎈
2020.04.17，週五下午，我們來到臺南美術館二館斜對面尋找賣脆皮雞蛋糕的古姐姐。
我們在姐姐的攤位對面看著她忙碌的身影，手中不停翻轉著模具。一陣風拂來，那屬於雞蛋糕的甜香味隨風起舞，讓整條街都充斥著幸福的味道❣️
　
趁著附近的學生還沒放學，我們抓緊時間跟姐姐聊聊天。姐姐說他國小就到臺南來了，也在臺南結婚生子。原先做二休二的工作性質讓姐姐無法好好陪伴孩子，再三思量，毅然決然地放棄了11年的工作經歷，為專心陪伴孩子成長，成為脆皮雞蛋糕老闆娘，用他自己生命的故事，詮釋出屬於他的熱氣球。
　
古姐姐的熱氣球脆皮雞蛋糕有好多口味呢！有原味、黑糖珍珠、OREO巧克力、爆漿牛奶、香濃起司，我們也將所有的口味都買了一輪，回到辦公室跟伙伴們一起分享。酥脆可口的外皮、濃郁香醇的內餡及可愛俏麗的外型，每位伙伴都是讚不絕口呢！採訪的同時，還遇到放學途中買點心的同學，跟古姐姐指定想要的卡通人物造型，姐姐二話不說的細心挑選同學最喜歡的多拉Ａ夢，同學拿在手上的那一刻，臉上綻放的笑容讓我們無法忘懷。
　
中西區有一攤熱氣球脆皮雞蛋糕，老闆娘很熱情、超好聊，有空我們一起去填飽肚子也填滿心吧😘
　
📢熱氣球脆皮雞蛋糕營業時間📢
歸仁菜市場｜06:30-11:00
南美館二館｜15:00-18:00
每週一公休唷
　
＃臺南好好呷 ＃熱氣球 ＃脆皮雞蛋糕