關於 尋找 理想情人 線上看 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

高中的時候失戀，唯一剩下的興趣就是聽吳念真所有線上找的到演講，睡前聽、睡醒也聽，最後因為聽到太多重複的分享，我感到失望。

當時還小，但這失望我記著好久，給自己謹記在心有點變態的規則是，我不想講重複的東西太多次，向朋友家人講個三次以上我喜歡的東西，就開始對自己沒自信；很害怕成為那種找到對事情的一種見解後，就一說再說的人，就是「說不膩」的完整相反。

過去，我也很嚴厲會用耳朵聽，這個人和我聊天的態度是不是好像說了數次以上的流利，如果我感覺到了或是剛好被我發現了，我就不感興趣。

我喜歡「新鮮」的交流，喜歡提出一件事情討論時，別人因你的問題、他新發現的問題，那種可能有點激動發抖的態度，我喜歡聽那些「沒被說過的話」，或是當那個「聽你第一次講這句話」的人。

一直以來我都是這樣在尋找我的夥伴、情人、朋友，直到我真正開始因為想推動「精神疾病去污名化」而寫比較長的文章在社群軟體上，我才領悟到高中時期偶像吳念真一說再說的道理。

我當然無法記得所有他說的話，但因他提過他覺得自己是「連故鄉都沒有的人」數次，這樣獨特的鄉愁成為他的遺憾，也成為了我過了十幾年後的記憶點，他的很多談吐和作品的延伸都來自於那個只能口述的童年。

我很感謝他讓我突然理解，對於自己講過的話一說再說，那就是我的理念。

之後，我很極端的改變我行為，如果我沒辦法控制別人從哪篇文章開始認識我 ，那我對於我的所支持的想法就要不斷的重複。

在這個時代說文字會留下什麼，其實我不太相信，有這麼多好玩的迷因圖、搞笑影片，隨便一手滑過，有時就算我有留心，一失手我也找不回剛看過的貼文。

我認為自己在出書以前很難存在別人的記憶裡，關於「精神疾病去污名化」所有文章，是我所想留下的經歷，也是那個書寫當下我所找不到且匱乏的。

我面對那些被我弄壞、之前躁鬱症發作每秒發文趕走一推人、沒剩什麼人的兩個FB粉專，一樣的文章我都一定貼兩遍，在#我就是極品 貼圖文，在#April懶得說話 貼文字，每天得到負面的回饋當然是重複，重複，重複。

這樣的重複率、粉絲必然的下降、負面回饋我在幹什麼？

自知所剩的力氣有限，如果我沒辦法打出觸及高的文章，我至少要刷一個瘋狂，我幻想著他們不堪其擾準備要取消追蹤我的同時，不小心知道了這個女人正在幹甚麼事。

如果我夠幸運的話，他會看見一個hashtag #精神疾病去污名化 ，如果未來他有家人朋友深受其擾，我很想讓他們知道，不用嚇到，這些病徵都是發病的理所當然。

這篇是決心，我會一直一直把「精神疾病去汙名化」拿出來講，講到煩，講到爛，講到像是海倫仙度絲拍很多支「頭皮屑」廣告後，大家覺得「頭皮屑」沒什麼。

決心來自於，希望有人在車裡講到他她有憂鬱症、躁鬱症、PTSD時，下一句話不會有人沈默，這是我的理想和遺憾，因為我曾是那個沈默與被沈默的角色。

決心更來自於，接到了一通文化局的電話：「洪小姐您好，我們主管看完了妳的企劃書，我們想把妳歸類在弱勢團體。」

#精神疾病去污名化

IG@apriltzu
https://www.instagram.com/apriltzu

#你可以不只是上班族
.
3⃣個方法教你打造你的複業，
實現你躺著賺錢的夢想💰💰💰
.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
.
有位英國男子，管理一家建設公司，但在一個不起眼的網站，寫了一系列，關於魚缸評論文章。
.
.
文章結束的時候，他加了幾個亞馬遜（Amazon）所刊登產品的連結。他知道，如果訪客從評論文章點擊連結，並且購買產品，他就會賺到一點小小的回饋金。
.
.
但是在他張貼評論文章之後，忙著白天的工作，馬上就忘了這件事。
幾個星期後，一封信裝著一張支票寄到他家，一共有350美元。
.
.
那個時候，他壓根兒沒想到利用週末時間，投入的這個小小計畫，能夠賺進幾百美元。
.
.
他也不知道幾年後，相同的那些評論文章，仍然每個月平均為他賺進700美元，而他並沒有進一步增修此文章。
.
.
#大家是不是對這些而外的收入感到渴望又無從下手呢？
.
.
今天好葉就要和大家分享這本書，《你可以不只是上班族》，教你怎樣成為一個躺著賺的複業家。
.
.
本書作者克里斯．古利博Chris Guillebeau是一個成功的成功創業家、旅行家、《紐約時報》排行榜暢銷作家，是名副其實的複業家。
.
.
同時他所創辦的播客「複業學校」Side Hustle School，每個月的音頻下載量更是超過200萬次。古利博擅長把點子變現為多元收入，不斷發展複業。創業經驗包括：線上出版、旅行省錢服務，還完成他在35歲前造訪世上193個國家的夢想。
.
.
除了正職收入之外，每個人都想多賺兩毛錢，實現躺在賺的夢想。今天好葉就帶你走進複業的世界，為你躺著賺的偉大理想添一份力。
.
.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
.
第一，#產生可行的複業點子
.
可行的點子，是指利用你已經擁有的技能、時間和資源，將它轉化為現實。
.
.
一位大學畢業生，想出了一個點子：我想要研製一支微型應用程式(app)，引進新的付款形式，給不喜歡掏信用卡或現金的人使用。
.
.
這個點子可能是很有理想，但你要怎麼開始打造和行銷？
.
.
就算你同時擁有資訊科技和財務方面的背景，這也是相當巨大、花錢的事。再說，就算你能輕而易舉打造，又要如何使它在市場上那麼多付款apps中脫穎而出？
.
.
充其量，它只是個宏偉的願景，需要大力奉獻和奮鬥,這不是發展複業要做的事。
.
.
再來看另一個熱愛高品質甜點的廚師所提出的：我想要設立一個每月最佳冰淇淋俱樂部，提供美味的手作冰淇淋給各公司。
.
.
這項服務，會推銷給人力資源經理和小型企業執行長，告訴他們這是提升士氣和讓員工歡聚、定期同樂的一種方式。
.
.
這個例子，有明確的目標市場。沒錯，儲存和交運那麼多冰淇淋的後勤作業，可能有點複雜，但如果你知道怎麼尋找食材和初期的客戶是誰，就值得涉足其中。
.
.
這個點子，至少有獲利的潛力，而這正是我們所要的複業。
.
.
如果你很難用一兩句話，把你的點子帶來的主要好處解釋清楚，那麼可能需要重新思考這個點子。
.
.
對潛在顧客來說，主要好處不清不楚，就無法讓他們轉化為付費顧客。複業會使你賺錢，不是讓你花錢。
.
.
如果你看不到可以如何從那個點子賺錢，那麼它可能不是好點子。
.
.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
.
第二：#選擇最佳的點子
.
不是所有的點子都是一樣好，一旦你有了多個複業點子，你需要學習如何立刻將它們做排名和比較。如此你才會有信心，推動勝算最高的點子。
.
.
可以使用以下方法同時比較多個點子，列出這5⃣項特徵包括可行性，說服力，獲利潛力，效率以及動力。
.
.
然後在每一項，給出高、中、低三個排序。這樣做起來相當簡單明瞭：看看自己某個點子在每一項特徵上的排序是何者。然後根據你目前的狀況，選擇出一個最佳的複業點子。
.
.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
.
第三，#多謀善斷
.
愈早開始著手搜尋複業所需的一切東西愈好。
.
.
就像書中提到的沙拉，對糖果業什麼都不懂，而且創業經驗不多。但從事行銷工作的她，發現一家糖果製造商提供客製化的服務，但對客戶總是愛理不理。當情人節快到的時候，她決定做起了轉賣的工作，從這家製造商購買客製化糖果再專賣給客戶。
.
.
她利用模板，很快建立就好一個三頁的網站，刊登客製化心型印字糖果的廣告。價格比那家愛理不理的製造商還要高。
.
.
由於沒有其他人競爭這塊空間，幾天之內，她網站就在Google的搜尋結果中排名第一，很快也接到了大量的訂單，給她帶來了一筆可觀的收入。
後來她發現，在高峰時期訂單越來越多，連那家製造商也趕不上出貨的速度。莎拉決定下一年的旺季，不再依賴這個不可靠的製造商。但是要怎麼做呢？
.
.
她擅長行銷，但卻幾乎不懂生產線和商業印刷設備。但他立馬就去搜尋，和決定購入一台客製化糖果製作機。為了因應龐大的需求，莎拉還聘請了助理團隊，徹夜趕工，讓每個顧客能即時收到商品。
.
.
她創業所需的知識，有一半連她自己都不懂。但是一路走下來，她搞定了。
.
.
最重要的也許就是 “多謀善斷”，不知道的事馬上就去搜索做功課，有了資訊，做決定就更容易。
.
.
想要在自己的地方取得營業執照？上網打進「營業執照」一詞，接著就是你所住的州、省或國家。
.
.
不曉得你的複業收入怎麼報稅？就安排30分鐘的時間，打電話請教會計師。莎拉的故事做了很好的見證。當她決定好要做什麼，然後就會搜尋方案，想辦法把它做出來。
.
.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
.
好了，這就是今天好葉和大家分享的，關於《你可以不只是上班族》的其中3個重點，我們來回顧一下：
.
第一，生產可行的獲利點子，不能再短期獲利的複業不要做。
第二，排名和比較現有的點子，選出最適合你的複業。
第三，多謀善斷，遇到困難立刻尋找解決方案，決定要做后，馬上行動。
.
.
現在社群KOL、YouTuber各種當道， “斜槓青年”一詞已是近來熱門關鍵字，然而有了這樣的觀念，許多人卻沒有實務指南。而這本書則運用了27天的具體說明，教你如何從無到有，從有到好的建立「複業」，增加多元收入。
.
.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
.
最後，好葉剛剛在Himalaya的Podcast平台上架了哦，希望大家可以去那邊Follow一下，在那邊可以用聽的方式吸收好葉的內容，讓你在何時何刻，通勤，運動或是開車的時候，都可以用聽的方式學習新知識哦！
👉https://bit.ly/betterleaf-himalaya

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
.
索取好葉常用的5大投資公具
👉https://dedicated-teacher-1634.ck.page/4d00dd88d4

#嚇到吃手手的討論串 
#情感與家庭教育不能等
#一起當關係暴力守門人

來跟大家看看這門熱烈轉發的貼文，看來很多大學生並不懂得自我保護，也不懂得情感經營，統整我過往在大學親密暴力演講的資料給大家參考，守護自己與身旁的朋友，你們都值得健康幸福的愛！

#什麼是親密暴力

在浪漫的關係裡，不論是發生在異性或同性戀上，舉凡任何過度的控制或攻擊行為，無論藉著言語、情感、身體、性關係或綜合形式出現，可稱為親密暴力。
👉型式又可分為以下七種：
1.拳打腳踢：用肢體暴力來展現權力、雄風，受暴者更因為傷勢不敢外出或張揚
2.性暴力：愛我就應該給我、滿足我，以愛之名行性暴力、性虐待之實，不理會對方意願。
3.奪命連環Call：控制行蹤、緊迫盯人，讓受暴者人際孤立，喘不過氣。
4.要求完美：不停挑剔來符合施暴者心中完美模樣，貶損他人價值。
5.不分場合羞辱：羞辱與貶抑自尊，讓施暴者權力擴張。
6.經濟控制：讓受暴者沒有工作、開口要錢。
7.恐嚇威脅：以孩子、寵物、家人、破壞物品等方式威脅。

#為什麼他們會施暴？
1.維持「我是好的」自我形象：「所以我不爽都是你的錯、你害的！」
2.模仿父母的關係模式與位階：「我爸就這樣對我媽，你們女人就是欠教育（打）！」
3.用施暴來處理挫折和憤怒：「我就是會情緒失控，讓我打完就沒事了！」
4.用施暴來穩固關係位階：「打了就聽話了，講這麼多做什麼！」
總歸一句，需要在關係中的權力感的人，往往不會太有自信，也不相信自己真正有影響力與魅力會讓人想要常相廝守，因此暴力的發生往往在「#不合心意」時，以及「#感覺要被分離與背叛」時，這也是分手階段總是特別危險，或者伴侶跟異性親近時就會「醋勁發作」。

#可以如何自保？
《家庭暴力防制法》就有所謂「恐怖情人條款」有親密關係但沒有同居關係或婚姻關係予以保護，於2016年2月4日施行。修法也明定「親密關係伴侶」為「雙方以情感或性行為為基礎」發展的親密社會互動關係，被害人也能向法院聲請民事保護令，並尋求相關單位的保護。
保護令的內容有很多種，比如#禁止令(禁止加害人對被害人做出身體上或精神上的侵害，或禁止加害人對被害人做出騷擾、跟蹤、通訊等行為)、#遷出令(命令加害人遷出被害人的住所)、#遠離令(命令加害人不得靠近被害人的特定工作場所)。

#受暴者為什麼不離開？
最常見的情形，往往有極深母愛、同情與憐憫，容易受他人情緒影響與情感操控，同時容易陷入拯救者中，希望用愛化解有「情緒困擾」的另一半，卻在關係中受暴成為受害者，繼而看到對方因暴力又自責贖罪時，覺得自己彷彿成為加害者，接著又跳入拯救者中去原諒對方。他們容易把自己看得太小，認為自己這輩子只有這份依偎。
1.我是他世界的中心
2.他需要我，我想要照顧他
3.相信愛能改變一切
4.沒有人會像他這樣愛我了
5.理想化或小事化對方的暴力行徑
6.過度壓抑或不敢表達自己感受

#受暴者該怎麼辦
1.立刻求助！你可以撥打113婦幼保護專線
2.立刻求助！尋找各地區家暴中心
3.立刻求助！聯繫現代婦女基金會
為什麼要說三遍？太重要了啊！！！！
因為你非常容易進入輪迴中，你會害怕伸張後有更多暴力，你也會害怕伸張後關係斷裂你會無依無靠，無論哪一種都已經超出你個人可以掌握的範圍，你需要系統資源引入協助你長出自我，清理毒性關係的傷痕，建立健康身心狀態與生活模式。
切勿認為對方會被你的愛感動，對方會改變，你永遠會發現那片刻的溫柔是打完之後只維持一到三個月的假象，最後他依舊會因為不爽而動手打人。

#如何辨識恐怖情人
1.對方不尊重你的意願／感受…
2.對方不斷展現某種權威／實力…
3.身旁的人一直警告你，你卻一直為他找藉口時…
4.當他的行為讓你心生恐懼時…
以上四點往往在關係早期就會出現的跡象，預防勝於治療，及早發現及早停止，才不會釀成大禍。

--
學會關係界限，為自己人際斷捨離
🤘精選工作坊🤘關係界限：建立自尊與原則的人生(3/21.22)
課程介紹：https://www.iiispace.com/limit-new/

🎧線上音頻課🎧心理界限9+2堂課
課程詳情：https://goo.gl/2dnXoU