#我到凌晨五點才睡這是33年來第一次失眠
失眠的緣由回溯到三天前，我去看了 #身心科，原因是近期 #做惡夢 頻率很高，七月底到八月中，我兩天做一次惡夢，每次是嚇醒在凌晨四、五點，至於這種睡不好的狀況，其實持續很久。
老婆說要不去看身心科，恰巧有天騎車發現家裡附近有一間，當時還在猶豫，結果跑完 #璨樹颱風 的第二天，晚上做一次，第二天午覺再做一次，當晚就去掛號了。
外觀安安靜靜的診所，一進去像防疫前的星聚點大廳，能坐人的地方都坐滿人，只差盆栽裡沒站人，我拿到24號。
第一次掛號收500，我找個沙發邊邊坐下，旁邊坐了一位30初的姑娘，長髮白T米色長裙，包包放在大腿上抱著，時不時後仰嘆氣又或單手撐額頭閉眼，我希望不是因為我坐在她旁邊，才有這樣的反應。
剛好她是我前一號，進去後一待就是快20分鐘，我利用這時間把自身狀況像新聞連線在心中說個兩遍，隨後就滑滑NBA，看看76人隊的Simmons到底被交易沒。
長髮女孩出來後護理師叫了我名字，進房只有一位醫師看著我，彼此中間隔著一片透明塑膠布幕，口罩面罩後是一副細銀框眼鏡，很年輕，打個招呼後我把所有狀況說了一遍，接下來等他回饋
#但彼此陷入一陣沉默
我想，我只不過連續做了惡夢，不至於氣氛凝重到腦癌末期一般，醫生想了想再開口
「你都做怎樣的惡夢？」
「殺人跟親友過世，很悲痛的那種。」
「恩…」
我以為他會針對我的夢境做分析，但失望了，他說了一些我不記得的話，會不記得應該就是沒重點的內容，記者很容易忽略沒重點的話，因為那些都是不會掐進新聞裡的訪問。
醫師手指持續在空氣畫圈圈，我性子急，職業病重，問了醫師我想聽的答案
「請問…怎麼會有這樣的狀況？」
「壓力太大。」
#這四個字讓我想起大學畢業去行天宮拜拜
當時我對未來迷惘，於是去行天宮問神，出來後廟宇屋簷滑落雨滴，天空跟我的未來一樣看不清，我躲雨躲到地下街，一整排算命攤的老師齊頭看向我，我想，要不算算也好，挑了一間放了潘瑋柏合照的男老師。
我坐下來，老師說話客氣但口氣不好，那是韭菜水餃跟大蒜的味道。
我給了生辰八字跟疑問，他從抽屜拿出個龜殼丟了三枚古幣搖啊搖 #喀拉喀拉 聲迴盪整條算命街，隨後古幣甩在桌面，他用食指推了推古幣，又拿出一個銅製小碟，他捏起蓋子要我捏一把米，我捏出來撒在桌上，老師算了算有幾顆，開始跟我解釋。
手指在空氣畫圈圈，我性子急，直接問老師
「那我未來該注意什麼？」
「苦盡甘來」
#一樣四個字一樣收500
醫師打斷我的思緒「要不開個藥，這藥可以讓你比較不會做夢。」
「藥的副作用是什麼呢？」
「會想睡覺。」
「會影響到我第二天的工作嗎？」
「吃了才知道。」
拿了藥，看了手錶，進去出來不到10分鐘，有點太快了。我查了一下藥名， #抗焦慮 #治癲癇，最後還是在睡前吞了一顆。
藥丸像女兒玩沙雕的城堡，遇水後化掉攤在我的舌頭，其實不用喝水也能吞下。
#結果那晚上還是做夢但不是惡夢
鬧鐘比平常多設一個，一起床整個世界都在晃動，感覺黃立行在客廳唱「音浪 太強 不晃 會被撞到地上」
十幾年也有一樣的狀況，我為了追一個女孩一晚喝了一排tequila，那是我一年的酒量，第二天起床差不多也是這樣，老婆餵完奶看我坐在床上不動，問我好不好，我說不好，現在眼前出現三個老婆，可惜都是同一個，她要我再睡一下千萬別騎車。
我傳LINE給長官，說我晚點進公司，一小時候起來有好那麼一點點，騎車不至於騎上分隔島的好，不過在公司一整天都是飄飄然，雙手一拍就可以飛上天。回到家後精神莫名的好，跟女兒玩都不累，到了晚上就睡不著了，凌晨一點、三點、四點都有起床，然後就是回到第一行。
#我到凌晨五點才睡這是33年來第一次失眠
最後闔上眼睛，我還記得聽到雨停後有小鳥在叫。
如果說醫師是為了治療我做惡夢的問題，乾脆就讓我失眠就不會做夢，那他真是高明。
後來診所打來問吃藥的狀況怎樣，我直接回答很糟，她要我提早回診換藥吃，說真的，免了。
我不知道身心科醫師是怎麼看診，但總期待會有一來一往的問答，針對我的問題與困惑提出解答，至少給個建議，而建議不是那種 #要放輕鬆別給自己太大壓力不要太累，這些我女兒都會跟我說。
我相信看到這，應該有些人會懷疑 #我是不是卡到，坦白說我去鬼屋回來還沒做惡夢，是上班太累才會做惡夢，我剛剛說了，七月底到八月中是支援奧運新聞的時候，一天做兩次惡夢剛好是跑颱風新聞之後。
#所以大長官是不是比鬼還恐怖
#這是疑問句不是肯定句
說到這，很多時候我覺得 #算命師 跟 #心理醫師 很雷同，都是對於心靈上給予治療，如果說一年算一次命，每次算命師都會提點你
#今年二月注意口舌
#今年四月注意車關
#今年五月六月注意身體狀況
#今年九月過後有財運但要小心投資
每個月都記下來，每個月都注意，那就是件好事，難道沒算命就不用注意口舌車關身體狀況理財投資嗎？要注意，差別在於老師沒算給你看，你不會乖乖聽話。
如果說都是花500，那我寧可是 #苦盡甘來 也不是 #壓力太大。
#靈異錯別字 #錯別字
對未來迷惘 在 Re: [建議] 對未來有些迷惘- 看板CareerPlan - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
雖然勵志哥我不懂科技業也沒念過四大
你先別想著要換工作
當務之急先學著承受挫折
如果因為主管不升你就換工作
表示你沒有在這次挫折中領悟到就逃跑
那你這兩年三個月才是真的白費
你男友不該只是勸你好好加油
這裡網友我們都可以幫你加油
他若是真的比較厲害能夠升等
就應該告訴你做事的訣竅
有些訣竅像我就是出社會
花了很多時間才搞懂
有點晚沒關係畢竟每個人領悟力都不同
保持樂觀積極的態度才是最重要的
科技業的圈子人才濟濟
你可能不會比所有人都強
但你要表現出比大家都努力
簡單講，氣勢很重要
每天進公司默念誰敢擋路我就幹掉誰
主管擋我升等老娘第一個幹掉你
不過當然不是真的要幹掉主管
而是要幹掉主管對你的成見
做到他不得不升你為止
絕不能讓他稱心如意
比方說很基本的雖然我不知道有沒有用
(我知道有些企業文化對早到無感)
但我是舉例，你有沒有辦法比所有人都早到
早到沒有加班費，也不是要做表面工夫給誰看
但是早到，是向自己宣示一種決心是自己向自己喊話
第一份工作嘛你可以慢慢來再給自己一年的時間
這個工作沒甚麼了不起隨時可以換工作
但絕對不能在失敗的時候離開
主管明年給你升等那天你就可以去新公司報到了
畢竟我已經證明我不是這麼差，這裡的任務到此為止
你那麼優秀，還有更多更厲害的工作等著你
若每個工作都能做到對自己有個交代才離開
未來的職涯自然步步高升
你現在的職等或許比男友低
但期許有一天你的職銜會超越所有男人
你想像一下未來的你
年薪是五百萬
揣摩一下那種站在雲端的人
應該具備甚麼樣的人格特質
對了，講個題外話換工作之前
你也可以考慮換個男友
如果這個男友激勵不了你
可能其他男人能夠啟發你
※ 引述《aitvxqsj501 (Tiffany)》之銘言：
: 因為最近遇到了一點人生困難
: 第一次在這個版發文，希望有經驗的前輩們給些建議。
: 簡歷與近況描述 :
: 本人27歲，四大碩畢業，目前工作是第一份工作，做兩年三個月左右。
: 科技業的品質工程師，公司離家裡算很近
: 每天騎車到公司單趟約20分鐘吧，有時候住家裡，有時候住男友家(公司附近)
: 薪資福利也算不錯
: 年薪的話，基本底薪+年分紅+加班費有的沒的，約90多-100萬
: 目前工作穩定。
: 自己也對這份工作有興趣，但因為最近遇到一些問題，讓我整個信心崩潰。
: 讓我娓娓道來 ↓
: 問題描述 :
: 工作到現在兩年出頭，一直好好的做，也沒什麼問題。
: 直到上個月初，我的現任男友(與我同一個單位的)，他說他剛被升職等。
: 那時候開始到現在就是整個一厥不振
: 他比我晚才工作，未滿兩年，他卻升職等了
: 後來也聽到另一個工作也不滿兩年的同事也升了，他們都是這是第一份工作的。
: (我們公司升遷平均時間是一年多到兩年多)
: 當天第一次聽到這一件事的時候
: 有一兩個禮拜都覺得自己這兩年做的東西都是白做的，沒有意義，不被注意。
: 那時候就是天天哭阿，覺得生活沒有意義。
: 然後其實男友也不知道怎麼安慰我吧，其實他很後悔把這件事告訴我
: 那幾天也是希望我可以加油啊，不要放棄
: 但你們知道，這種隔空式的喊話真的很沒有用，我連自己該怎麼辦都不知道，
: 要往什麼方向加油?
: 當時發現男友靠不住(?XD)的時候，問了好多前輩們
: 最後得到的一些結論是:
: 你先去跟主管談，直接開門見山問說自己想升遷，還有缺什麼?
: 但不要去"要"，不要去"爭"，就委婉地問一下還能往什麼方向努力。
: 如果結果不是你想要的，那就趕快換工作，或是換單位。
: 等到跟主管一對一談話這一天
: (我們每一到兩季都會固定被主管找去一對一談話，聊聊未來規劃)
: 我也直接問了，得到的答案是 :
: 「你不夠積極，然後想的事情不夠多，我叫你做一你也只會做一，
: 你可以跟別人一樣我叫他們做一，但他們做了三嗎?你有主動去了解使用者的需求嗎?
: 你有辦法獨立作業嗎? 你完全沒有辦法，對我來說你根本還是個新人，
: 我知道你該做的都做了，但對我來說你只是剛好達到標準而已，你只有60分及格而已，
: 你可以做得更好嗎?」
: 如果是你們聽到這個，你們會難過嗎?
: 之後我也問說，那麼每年都是甚麼時候才升遷呢?
: 主管說，一年一次在每年的八月底九月初，但今年不打考績，所以今年沒有升遷計畫
: (內心os說但我們單位不是上個月升了兩個人嗎?是在哈囉，但這當然不能問啦XD)
: 後來心裡默默接受後就是一陣爆哭，兩三天就會莫名其妙哭一次
: 就突然覺得很低潮，沒有辦法抬頭，覺得自己超廢
: 這種軟實力的缺陷，真的好難好難。感覺自己短期內應該不會升了
: 你要說技術上實力不足，這還容易在短時間內努力起來
: 軟實力的問題真的好抽象，也不知道主管的標準在哪
: 而且不太想等到明年升遷，實在是太久了...
: 真的覺得自己要完蛋了
: 我都有自己獨立完成的作品了，這叫不能獨立作業?
: 不懂所謂不能獨立作業的標準是什麼
: 然後說我不夠積極?那要怎樣才是積極?主管對"夠積極"的定義是什麼?
: 我都覺得主管在講幹話了，擺明就是不想升我
: 然後我聽我男友給我的回饋是:老闆覺得你不積極，那就是你還有努力的空間。
: (內心OS: X咧!你是抖M性格嗎?人家擺明在欺負你，你還能這麼正向，我真的服了你)
: 這一個多月以來雖然男友試圖安慰我，給我信心喊話
: 但自己的心態說真的，恢復很慢
: 且他都會用激將法，比如說
: 「你都還沒努力你就覺得做不到?」
: 「你不要這麼消極好不好?」
: 「你這種態度難怪不會升只能坐這個位置」
: 「你不要討厭自己好不好?」
: 說真的，如果是你自己遇到這個問題，你會不會只往負面想?
: 我是會，真的好難調整心態，會覺得主管擺明不想升我
: 會覺得，只是其他人會去跟主管邀功，基本上大家常說的職場黑暗我都聽過，
: 自然都會往這些黑暗去想，但我男友都說我的想法太過於極端。
: 真的覺得自己好難達到加強軟實力這樣的目標QQ
: 而且也不想等到明年才升，以我們公司平均速度，真的太慢了。
: 曾經想過趕快換工作，但也有一些考量點:
: 1. 畢竟收入算不錯，又離家近，也因為當初找工作花了很久的時間有點挫折
: 讓我有點不敢輕易放棄工作。
: 2. 這個工作內容算是我喜歡的工作內容，要換單位但是沒有我喜歡的工作內容，
: 雖然薪資待遇會更好沒錯。
: 3. 對自己其實不太有自信，有點不知道該從何去下手改變自己
: 這幾個禮拜其實我有讓自己更主動，願意調整一下主管所謂的"不積極"，
: 找主管的頻率更高，但其實真的好累，
: 因為真的感覺事情變多，還有就是我也開始更積極去回複那些使用者
: 雖然也是常常因為沒有收到"謝謝你的幫忙"之類的回覆而難過。
: (我會在意是因為有其他同事主動回信給使用者就被主管稱讚並說謝謝你的幫忙)
: 我也曾經審視自己工作的收穫，來評估一下這個單位值不值得待下去:
: 1.成就感: 有。我都有自己獨立完成的作品，目前還在推行階段。
: 2.取代性: 因為自己在單位上的工作內容比較不同，比較不容易被取代掉，
: 團隊遇到這種問題，只能來找我，沒有其他人可以取代。
: 3.技術收穫: 這兩年來我很滿意自己的進步，從什麼都不會到有辦法自己開發系統。
: 實在不清楚自己如果換工作會比較好嗎? 會改善現在的問題嗎?
: 如果堅持下去的話還要等多久? 因為我感覺我看不到未來，
: 不知道這條窄路還右走多久，每走一步都覺得自己快撐不下去
: 明明是自己喜歡的工作，為什麼無法讓自己樂在其中?
: 到現在都還是覺得不知道工作為了什麼...
: 真的很難調整心態...
: 最後先謝謝各位前輩的建議，希望自己能早日走出這個陰影。
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