關於 小佐茶作熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《文末有彩蛋》
今天你補充單寧酸了嗎？
還沒的話
來杯茶吧？

忘了什麼時候開始喜歡上
喝茶🍵

倒不是因為茶🈶️降低血脂及預防心血管疾病的好處
而是迷戀上茶香味在嘴裡迸開的茶韻
飯後一小時來上一杯茶也能去油解膩
促進身體熱量代謝消耗
甚至會來點
濃郁溫潤
幸福且愉悅的療癒感受💕💕💕

茶很多
好茶也很多
無法立志喝遍全世界好茶
喝自己開心的
就足以剽竊腦中斷線的迴路
與糾葛煩心的苦悶

這次喝的這家
我覺得美女們應該會很喜歡
因為我自己就超愛的🥰🥰🥰😉😉😉

🍎冷萃甘甜系
阿里山甜香烏龍茶⛰️
夏天非常適🈴️冷泡的茶品系
製作方法非常簡單
打開茶包後把棉線跟標籤紙張部分取下
放置在冷泡瓶中
裝滿常溫冷水關上蓋子
依照你喜歡的濃郁程度
一般放置8小時茶味已入
想要泡上一天也無妨
茶葉沖泡久
也不會🈶️乾澀的口感
唯冷泡的茶包只能沖泡一次
不像熱沖
還可以回沖

🍐清新明亮茶香小調
拉拉山清香烏龍茶
產於臺灣拉拉山海拔1600公尺的茶葉
帶著淡淡柔柔迷人的青果香🍏
喝起來是細滑甘甜的茶湯口感
高山茶葉之所以容易上癮
喜歡品茶的人
都覺得喝起來會有高山雅味
每每會在口腔留下茶韻清香❤️❤️❤️

🍊涵養性靈系
➡️福壽山蜜香烏龍茶
熱泡茶香味更濃郁～
利用溫度引出茶葉香氣
且直接hold 住清爽後味

茶包的好處
在於時間不夠多
又想立即來上一杯自己現沖的福壽山烏龍茶
茶包則是很不錯的選擇👍

夏日的午後沏上ㄧ壺茶🍵
溫潤泡
聞香再品飲
讓泡好的茶更能散發出香氣與味道💕
盒子裡面有個漏斗
就是讓你計時⌛️搖晃茶包50秒～
熱沖時使用
是不是超。級。貼。心。

喝茶要喝對時間
吃完飯之後1小時最佳✅✅✅
話說啊⋯⋯
喝茶還能去油解膩
嘴饞吃了炸烤雙響餐後
立馬
沖泡一杯茶湯
飲上一口
口腔取而代之的是漫出來的茶香
說它是唇齒留香
一點也不為過

另一個療癒小物就是
🌹浪漫的龍韻·西馬沉香
一兩沉香一兩金
足見沉香的價值且珍貴的程度
而居家芳香的秘密武器就是非常方便的🔀臥香盒
這種煩躁鬱悶的天氣
又加上要乖乖配合防疫待在家
這時⋯⋯
不妨點個沉香
再佐上一杯茶
沈澱一下心靈🥰🥰🥰
才不會罵小孩
罵到抓狂🤬
趕快改口
才不會心情不好啦💢

不同於其他沉香
這是便攜式一體沉香盒設計
打開盒子分為上下兩格
上格內部有條線直接往上拉
便於拿取沉香條～^_^
下格內置防火棉直接燃燒沉香
燃燒完可取出清潔香灰✅✅✅
而上蓋的開口是讓沉香煙飄出來的孔洞
外出攜帶也相當便利🤔

我蠻喜歡一邊做瑜珈
一邊點沉香
感覺身心更加舒展呢❤️❤️❤️
也喜歡一邊飲茶聽音樂🎵
搭配縷縷沉香
感覺自己就是性靈系養精蓄銳代表😘😘😘

分享給你們😉😌🙃🙂
❤️西馬沉香盒⬇️

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❤️拉拉山清香烏龍茶⬇️

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❤️阿里山甜香烏龍茶⬇️

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❤️福壽山蜜香烏龍茶⬇️

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【健人料理】- 🍳《巧克力高蛋白燕麥鬆餅》

鬆餅的口感較爲單調

尤其是高蛋白鬆餅粉製作的

搭配醬料或額外的佐料可以豐富口感

My protein 的高蛋白鬆餅粉代糖和化學味有點明顯

我的解決方法是搭配 Muscle Fuel的原味乳清稀釋不好的味道

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🔻材料： （12片）
·燕麥片 - 80g （45g做麵糊、25g撒表面）
·高蛋白鬆餅粉（ myprotein 的）- 50g
· 蛋 - 2顆
·72%黑巧克力 - 50g
·水 - 100g（可使用牛奶或杏仁奶）
· Muscle Fuel 原味分離式乳清 - 1份，約35g

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🔻步驟:

Step1.
直接把除了巧克力和撒粉用的燕麥以外的料，全放進果汁機攪拌成鬆餅糊，可酌量增減水量調整濃稠度！

Step2.
熱鍋平底鍋上噴些許橄欖油，避免沾鍋。

Step3.
轉移以中小火倒入鬆餅糊，灑上巧克力和燕麥，再覆蓋上一層鬆餅糊。

Step4.
冒泡即可翻面，表面焦黃即可起鍋。

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💯營養素- 10份
總熱量: 1085大卡 (一片約100大卡）
蛋白質: 91克
碳水化合: 88克
脂肪: 41克
纖維: 15克（可扣掉60大卡碳水熱量）

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Muscle Fuel 原味乳清用途很廣
沒怪味，營養素又好，很適合拿來烘焙！
Muscle Fuel 品牌大使折扣碼：canyon_fitlife
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👉推薦口味：杏仁、卡布奇諾、抹茶、原味分離

#巧克力高蛋白燕麥鬆餅 🥞

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《文末🈶️驚喜》

宵夜時間⌚️到

如果擔心熱量又愛吃甜點怎麼辦⁉️
那就吃完再運動吧😅😅😅

除了巧克力🍫我還蠻喜歡花生的🥜
他們都有種香濃又致命的吸引力
但如果加進酥脆的奶酥中
會是怎樣的滋味😋😋😋

這個特別的零嘴「打卡奶酥」
⭕️⭕️⭕️純手工製作
✴️天然安佳無水奶油的香醇
✴️12小時的黃金醒發
✴️ 不加任何一滴水
✴️蛋奶素可食
✴️紅仁土雞蛋
✴️海藻糖減低熱量

小編訂的是新品花生口味
一口咬下
盡是🈵️足
濃郁香醇的花生口味還裹著濃稠的花生醬口感
而且是緊密吸附在奶酥上
陣陣的花生香氣也趁機逆襲鼻子

佐上一杯黑咖啡
嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯
妙不可言
不可言秒
的絕妙體驗❤️❤️❤️

真的一吃就愛上
超罪惡🈲🈲🈲🈲🈲
快來嚐嚐🉑🉑

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▶️未開封室溫可保存三個月
▶️純手工製作，不含防腐劑，開封後盡早食用

且新鮮出爐✅全數現貨 ✅當日出貨✅
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大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境

但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的

影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂

🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶

🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶

🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵

🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶

🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶


燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」

植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。

🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm

像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌

這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品

Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%

喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩

小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣

# 夏威夷堅果奶

來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！

Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)

堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦

夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶

香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～

咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️

尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完

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你喜不喜歡自己的身材、自己的外貌呢？你有沒有曾經因為體重所苦，因此開始厭惡自己的身體？今天這一集，我們特別請到新陳代謝科的醫師馬文雅，來和你分享他從醫多年所看到的觀察，包含我們是如何忽略心理壓力而暴飲暴食、我們怎麼對自己體態的認知產生偏差，以及到底該如何重新 愛上自己的身體 ，接受自己最完整的模樣。

? 全文觀看? https://zoeyk.co/愛上自己的身體/

*分段大綱*

3:32 請馬醫師分享一下自己的故事，包含小時候的經歷， 39 歲得腦炎等經歷。

15:37 書中提到一個非常有趣的公式：「你吃下去的熱量 - 你身體所需的熱量 = 你心靈的匱乏。」能和聽眾解釋這是什麼意思嗎？

20:48 醫師什麼時候發現心靈上的富足就能讓我們不節食也不會復胖？能否和聽眾分享一下這個經歷與過程呢？

23:35 如果現階段真的很忙，我們要如何提升自己的自覺？並反應在飲食上並作出合適的調整呢？

26:00 聽眾可能會很好奇：「我的飲食習慣沒改變，我都正常吃，為什麼莫名其妙就開始胖了？」

32:06 大多數人都知道自己不是胖子，但仍會為身材或體重所困。關於這點，我們應該要怎麼調整自己的心態？或是不要在意他人眼光呢？

37:33 從醫多年，有沒有讓你印象非常深刻的案例故事能和聽眾分享呢？

40:53 你認為的「理想生活」是什麼？

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【2020新竹飲料店推薦】茂昌草本茶-中正店！青草茶回甘順口、杏仁豆腐香濃軟Q。四物美人飲方便補充體力！
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傳承二代的新竹傳統中藥行，品牌源起於「茂昌藥房」，創辦人小時候聞嗅著熬煮茶長大，心心念念要給顧客最好的服務，因此開始研發適合健康路線的茶飲品牌。「茂昌草本茶」最特別的地方是口感溫潤，不甜膩！特別適合被工作壓力摧殘的忙碌現代人。
我最喜歡「濃厚杏仁茶」，而且要買家庭號瓶裝，可以在家裡慢慢地享用，滅火苦茶、府城冬瓜茶、關西仙草茶、紅糖墨耳露…等有出瓶裝尺寸，經濟又實惠。
說到「茂昌草本茶」最多人喜歡的就是膠原木耳系列~~愛美的女都都知道！「木耳露」號稱是窮人的燕窩，喝起來滑順、而且熱量低，能滿足下午茶的嘴饞，卻不用擔心有罪惡感。我尤其推薦「洛神雪耳飲」，酸甜滋味佐上Q彈的木耳，讓人相當喜歡呢！
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艾蛙先跟大家分享好康情報~~~
【茂昌草本茶】新竹中正旗艦店開幕慶活動，2020/10/11 (日)歡慶開幕。
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「茂昌草本茶」的裝潢風格，給人很舒服的清新視覺感受。牆面設計上隱藏巧思，是迷你版的藥櫃喔！拍照很好看呢！飲料的素材源自於草藥配方，所以仔細觀賞圖畫還能學到中藥知識喔！
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如果有選擇障礙的小夥伴們，草本茶還有貼心的TOP12推薦商品，讓人安心享用不踩雷。
NO.1 招牌青草翠綠 $40
NO2. 冬瓜仙草嫩凍飲 $45
NO3. 熊貓墨雪飲 $60
NO4. 仙草紅韻拿鐵 $55
NO5. 檸檬楊桃汁 $50
NO6. 關西仙草紅韻 $40
NO7. 頂丁翠綠 $60
NO8. 鮮檸蜜茶 $60
NO9. 百香雪耳綠 $60
NO10. 紅韻杏仁 $60
NO11. 小芋翠綠拿鐵 $60
NO12. 粉角冬瓜檸檬 $55
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茂昌草本茶-新竹中正店
活動地點：新竹市中正路206號
電話：03 525 9666
官網：https://www.caobentea.com.tw/

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【新竹美食旅遊+延伸閱讀】

肥滋滋鯛魚燒！一隻25元
https://youtu.be/dAMxqQi1tNk

傳承三代的純樸家鄉味，雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
https://youtu.be/vsTefYqVxYs

北門炸粿，百年老店！
https://youtu.be/I2V2BBxxwEM

涼冰菓店，五十年代古早冰棒！
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甘木赤水咖啡館，真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
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無名雞蛋糕，一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os

到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手，快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk

美美早餐點心館，脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg

熊寶廚房健康滷味，家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw

竹北鄧記牛肉餡餅！爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM

新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg

金陵包子，鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A

竹北音樂酒吧推薦！Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw

料多味美的禾日香魯肉飯專門店
https://youtu.be/_fgCv-EiKWY

草本茶 竹北勝利店，開幕慶！
https://youtu.be/rLMBXPVwX4Y

吳家紅茶冰-中正店，歡慶開幕
https://youtu.be/pCYk25OgpMI

【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc

【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
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鄭家祖傳特製雞蛋糕！民國57年創立
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東門旺角！母親節大餐推薦
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【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元！
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烤桶柑橘子！阿嬤的古老智慧
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竹東卡菲努努景觀餐廳，餐點現點現做
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
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