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Q: 小小地球人電話Julia的手繪烘焙和育兒日記 在Facebook 的評價

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小小地球人電話在 Julia的手繪烘焙和育兒日記 Facebook 的最讚貼文

By Julia的手繪烘焙和育兒日記

2021-01-20 11:59:45 有 6 人按讚

<好康分享>
泛亞文化要贈書囉，免費索取喔!!!💖
是我非常喜歡的地球公民雜誌系列。
只要到📍泛亞文化粉絲頁📍去留言「我想要地球公民365兒童版」，就能獲得雜誌一本❗❗❗

這套雜誌書我非常非常推，蛋捲已經在看幼兒版的小小地球人系列，最近每天回家都忙著用點讀筆在研究人體的免疫系統，哈哈。

地球公民365兒童版，比較適合學齡的哥哥姊姊，但這次是贈書，家有幼稚園的小朋友，也可以留言"搶"一本回家試讀看看喔。限量一千本喔，請手腳要快!!

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活動名稱：我的閱讀遊樂園

活動時間：2021/1/20-2/28

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小小地球人電話在洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文

By 洪仲清臨床心理師

2020-03-15 07:15:00 有 860 人按讚

世上沒有永遠的獨一無二，只有許多獨一無二的片刻。

希望單獨被愛沒什麼不對，因為愛的本質就是對等的交互關係，在彼此感情流動當中自然容不下其他人。但是錯就錯在對時間的感受上，如果我們不僅希望單獨被愛，同時還要求永遠這樣持續下去的話，那麼就錯了。

獨一無二的片刻是不容否定的，而重拾這些讓人懷念的時刻，雖然短暫卻是真切的。隔著餐桌對坐，為寶寶單獨哺乳，兩人在沙灘上追逐，一同尋找貝殼，或是分享彼此的寶藏等等，這些單獨相處的片刻都是不容否定的，但是它們並非永遠。

取自《來自大海的禮物》

************************************

各位朋友，早安：

我其實很驚訝這本書蘊含的智慧，平實的文字，但擋不住文字裡透出的光。

林白夫人的思想相當深刻，那種片刻即永恆的概念，她用不同的文字重現。我們專注在每個片刻，每個片刻便只剩當下，沒有過去與未來，便如同永恆。

每個當下，都可能是獨立的存在，只有我們的記憶，把這些幻影串起來。我們的記憶，便是我們誤認為的時間的存在。

但回到地球上，兩個地球人讓自己片刻回到關係的最初，這是重新連結的重要儀式。藉著這個儀式，重新確認過彼此的承諾，是否願意繼續遵守，以愛意為基礎，承擔責任與義務。

自己跟自己獨處，伴侶之間的獨處，父母的某一方跟某個特定孩子的獨處，這些都極其珍貴。每一段關係都珍貴，每一段關係都獨一無二，難以比較，或者相互取代。

不過，真的進入家庭，有些家庭成員彼此之間，難以獨處，我們也可以接納這種事實存在。譬如說，因為很多家庭中的父親不擅經營關係，所以如果沒有母親在，其他家庭成員可能難以單獨跟父親相處。

關係常要取捨，難以每段關係都圓滿。有時候，關係最美也就是侷限在某個時刻，好像有賞味期限，過了期限，也就失了風味。

都好啊，舊的關係不一定回得去，但我們願意開放自己，就會有新關係來臨。祝願您，多看見關係中的自己，還有自己跟自己！

************************************

【文/ 安妮．莫羅．林白（林白夫人）】

像櫻蛤殼這樣單純美好的關係一旦褪色之後，是否還能夠再回復到原先的樣子呢？當然，有些關係一旦變質之後就再也無可挽回，因為問題的關鍵不再只是彼此需求不同那麼簡單。在兩個人角色逐漸變化的過程中，可能各自朝著不同的方向發展，也可能彼此以不同的速度成長，使得兩人只能夠維持短暫的櫻蛤殼關係，卻不能以它做為基礎而有更深刻長久的發展。事實上，在一段不斷成長的關係裡，最初的美好本質並沒有消失，只是被埋藏在生活的重重負擔之下，而我們所需要做的只是將它挖掘出來，並且再次予以肯定。

重新找回櫻蛤殼關係的方法之一，就是複製從前的環境。丈夫和妻子不僅應該各自擁有獨處的時間，同時也應該偶爾兩個人攜手去度假。因為既然女人可以在獨處的時間中找回自己，那麼夫妻也同樣能在屬於兩人的假期中尋回最初的美好。許多已婚夫婦確實都在這樣的假期中發現無比的樂趣，也許是一個月、一個星期或者只是在小旅館共度一個晚上，把孩子、家庭、工作及生活中的種種責任與義務拋在身後，兩個人隔著桌子和自己當初相戀的人共進早餐，完全不受外界干擾，而櫻蛤殼的旭日便這樣神奇地再次重現。

在多年的婚姻生活中，家裡的餐桌不知不覺地擴大了，四、五個孩子圍繞著，電話在一旁不時鈴聲大作，一方面要注意學校公車，一方面要留意上班趕車的時間。這種種紛擾的事務在無形中擴大了夫妻之間的隔閡，同時也導致單純關係的改變。而現在，單獨和另一半相對而坐，彼此之間除了咖啡壺、麵包、果醬之外別無他物。這樣簡單易得的愉快，卻沒有幾對夫婦能夠在忙亂的生活中真正享受。

除了夫妻之間，我相信暫時回復到最初關係的純淨，對親子來說也是非常好的。我在手掌中一邊把玩著這只櫻蛤殼，一邊想著：如果我能和每個孩子在一天之中、一個月之中、甚至一年之中都有一段時間單獨相處的話，那該有多好！這樣一來，孩子們不是會更快樂、更堅強，同時也因為更富有安全感而變得更獨立嗎？哪一個孩子不暗中渴望能夠重溫那段依偎母親懷裡、獨自擁有母親的純淨時光呢？如果我們能實踐這個信念，花更多的時間與每個孩子單獨相處的話，那麼孩子們不僅能夠更堅強、更具有安全感，同時也能學習到他們在往後成年時期重要的人際關係第一課。

其實我們每一個人都希望被單獨地愛著，就像一首流行老歌的歌詞寫著：「除了我之外，請別和其他人依偎坐在蘋果樹下。」也許正如詩人奧登（譯註2）在詩中描述的，這正是人類最基本的錯誤。
在每個人的骨子裡，不論男人或是女人都深藏著一種錯誤渴望一個他們得不到的東西不是博愛而是獨一無二地被愛
這種渴望難道真是一種罪過嗎？我曾經和一位印度哲人討論過這個問題，獲得了一個相當具有啟發性的答案。這位印度哲人說：「希望單獨被愛沒什麼不對，因為愛的本質就是對等的交互關係，在彼此感情流動當中自然容不下其他人。但是錯就錯在對時間的感受上，如果我們不僅希望單獨被愛，同時還要求永遠這樣持續下去的話，那麼就錯了。」是的，人們不僅一味浪漫地堅持獨一無二的愛、獨一無二的終身伴侶、獨一無二的母親，以及獨一無二的安全感，同時還冀望這種「獨一無二」持續不變、永遠存在。我想這種渴求永遠存在的欲望，才是根植於人類內心深處的錯誤。誠如一位友人曾經說過：「世上沒有永遠的獨一無二，只有許多獨一無二的片刻。」

獨一無二的片刻是不容否定的，而重拾這些讓人懷念的時刻，雖然短暫卻是真切的。隔著餐桌對坐，為寶寶單獨哺乳，兩人在沙灘上追逐，一同尋找貝殼，或是分享彼此的寶藏等等，這些單獨相處的片刻都是不容否定的，但是它們並非永遠。

到後來人們終究會了解，世界上根本沒有、也不應該有永遠存在的純淨關係。我們不該奢望永恆純淨的感情。因為那樣單純美好的關係，不論在時間與空間上都受到限制，它的本質原來就隱含著排外的性質。這樣的關係排除了生活中的其他部分，排除了其他的人際關係，排除了個人人格的其他層面，排除了其他責任，排除了未來任何其他的可能性，也排除了成長。但是現實生活並非如此，當一個母親在房間裡單獨為寶寶哺乳的時候，她同樣也愛著在房門外吵吵鬧鬧的其他孩子；隔壁房間傳來電話鈴響時，她也希望透過話筒和朋友聊聊天。收拾了早餐的杯盤殘羹，我們也必須考慮下一餐或是明天吃些什麼。這些都是生活的真實面，無法被排除。

無論如何，日子還是要過下去。然而，這並不表示暫時重溫過去單純美好的關係就是浪費時間，相反的，這些獨一無二的片刻不僅帶給兩人煥然一新的感受，同時讓感情更加穩固。夫妻對桌而坐的時間雖然短暫，但是灑落在小餐桌上面的燈光卻足以照亮兩個人一整天、甚至未來的許多日子。在海灘上追逐、泡在海水裡，這些都足以讓人重返年少天真的時光，但是我們畢竟已經長大，人生也不只是一片小小的海灘，這樣的回歸畢竟是種暫時的調劑。

漸漸地，人總會學著去接受這個事實，明白我們不可能永遠回復到過去某一時期的關係，或者更深切地說，我們不可能將一種關係永遠停留在某一種狀態裡。不過，這並不是什麼人間悲劇，而是生命與成長中不斷循環的微妙現象。所有存在著的人際關係都同樣持續地變化、擴展及更新。但是它們的變化並沒有一定的模式，也許應該說每段持續成長的關係裡都包含著各種不同的形式。也許這趟旅行結束之後，我將在家中的書桌排上各式各樣的貝殼，提醒自己婚姻關係和其他任何人際關係裡的不同狀態。

我的這只櫻蛤殼會排在這一列貝殼的最前端，因為它反映每一段關係最初階段的實際形象：兩半邊完美無瑕的貝殼相互連接，全然對稱，將初昇的旭日反映在彼此臉上，自成一個獨立的世界。這不正是詩人不斷試圖描述的景象嗎？
讓我們向甦醒的靈魂道早安它們彼此相視，沒有恐懼因為是愛、相互之間的愛掌握了一切它在每個地方都空出一個小小的空間讓海洋探險者出發航向新世界讓導引至其他世界的地圖從此展開讓我們擁抱一個共同的世界；同時每個人都擁有屬於他自己的世界每個人都自成一個世界
然而，櫻蛤殼畢竟只是一方小天地，正如詩人鄧恩在上面這首詩中所寫的「小小空間」一樣，它必須繼續而且快樂地成長擴大。不過，縱然櫻蛤殼美麗、脆弱而易逝，但是它絕非虛幻不實，我們不必因為它無法持久就將它視為虛假不實，而落入憤世嫉俗的窟窿裡。事實上，持久與否並非判斷事物真假的關鍵，就像紅蜻蜓只存在世上一朝、天蠶蛾只停留世間一夕，但這並不代表牠們不存在。這是因為事物的真實性與時間的長短之間並沒有關聯，兩者分屬於不同的層面，必須以不同的標準來衡量。所謂的「真實」，也只能就一時一地來看，確確實實地存在過，便是真實。我深深知道所有美麗與易逝的一切，在這只櫻蛤殼之中早已成了永恆的真實。

譯註 2.奧登（Auden, 1907～1973）：著名詩人、批評家、戲劇作家及歌劇作家，西元一九○七年出生於英國，一九三九年移民美國，並於一九四六年歸化美國籍。出版多集詩作，被公認是二十世紀最重要的詩人之一。

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洪仲清臨床心理師

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關於洪仲清臨床心理師國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估...等。工作之餘，仍希望透過書寫與直播，和大家分享自己觀察、自省的心得，以及利用心理學的專業知識，幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們，找到一條屬於自己的療癒之路。「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁，目前追蹤人數已突破37萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論，學習面對情緒，學習覺察自己與原生家庭間的課題，學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心，以及如何寬解苦痛，跟自己和好。 . 邀約請來信：[email protected]，恕無法回答邀約以外的問題，如有私人相關問題（心理治療、諮商），建議至專業機構或撥打諮詢專線尋求協助。謝謝～衛生福利部24小時免費安心專線0800-788-995 生命線1995 張老師1980 也可直接洽訊各地縣市政府衛生局，譬如臺北市政府衛生局社區心理衛生中心https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx

國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾任?

小小地球人電話在洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文

By 洪仲清臨床心理師

2019-10-10 20:00:02 有 1,661 人按讚

光是下意識執著於控制一切，就會製造出更多焦慮。

你「對情境的反應」及「是否願意接納事實」，很可能會大幅改變你的感受。

取自《10分鐘入禪休息法》

***********************

很多人談「放下」，事實上是想忘掉、丟棄，其實本質上很接近逃避。然後，發現自己沒有如預期地忘掉，就又會對自己生氣，徒然孳生另一層情緒壓力—為了自己的生氣而生氣，為了自己的悲傷而悲傷。

「接納」則比較像是讓它存在，看見它，如它的本然。如果我們做得到，能量也足夠，去欣賞它、肯定它。

我們能接納，至少能釋放抗拒的能量，這能量可以用在生活中。抗拒本身，就容易有負面情緒，而且抗拒越久，負面情緒就會產生越多。所以接納的一開始，就能消解一些情緒壓力，雖然剛開始可能會有些情緒上的不適。

我們談愛自己，接納與肯定，是很重要的階段。不管我們處在什麼狀況下，都可以試著去想：現在怎麼做，對自己長期有益？

各位看摘文就知道，我們如果處在愛自己的狀態，那是一種積極、有建設性，不斷提升自我的狀態。遇到不如意的事，大事化小，小事能化無。

再講得一般地球人比較匪夷所思一點，如果真的常在愛自己的狀態，那就沒有不如意的事。凡事都能接納與肯定，事事是好事、日日是好日，一切都OK，生活不會被卡住，常常感恩與祝福。

從此煩惱也有趣，無常是日常。隨遇而安，喜悅常在。

祝福您，在接納中感受美好的存在！

***********************

接納

【文/ 歐文．奧侃】

我確信很多人都對披頭四的經典歌曲《讓它去吧》（Let It Be）耳熟能詳。我還記得，這首歌的歌詞撫慰了年少的我，提醒我有權放下、任一切順其自然。但隨著年紀增長，「放下」與「讓事情順其自然」變得越來越艱鉅—焦慮的心幾乎無法忍受任何不確定性，自然也就難以放下。不過我也了解到，光是下意識執著於控制一切，就會製造出更多焦慮。

我們學會把負面情緒視作威脅，且不計一切代價地逃避它們，並用相同的心態面對那些負面經驗。我們傾向困在同樣的思考模式中，一心希望它們趕快消失：

．為什麼偏偏是我？
．怎麼又這麼衰！
．怎麼可能會發生這種事！
．這不過是我運氣好。
．我註定要失敗。
．這麼美好的事不可能是真的。

花點時間……

現在花點時間停下來，思索一下最近被惹得有點火大的情況，例如：因錯過巴士或遇上塞車而耽擱了行程。我希望你想一想，自己當時是怎麼處理那樣的情況，以及自己比較習慣採用下列哪一種解決方案：

一、事情就是這樣囉！雖然有點令人洩氣，但那不是我能控制的，目前我也拿它沒辦法。我會趁機回一通電話或聽一點音樂，反正船到橋頭自然直。

二、簡直無法相信竟然發生這種事！我的一天就這樣毀了。為什麼這種事總是發生在我身上？我可能也得取消所有計畫了。

不論你的反應是什麼，都不必予以批判。你的反應可能不是一就是二，或也可能混雜著上述兩種反應。不過，我希望你想一想下面的問題：

你認為哪一種反應會加劇煩惱、使血壓升高、增加壓力反應，甚至對當天其他事件造成負面影響？

答案當然是「二」。現在，想一想這是境遇本身所致，還是你對境遇的反應所導致的結果？

情況本來就是這樣—往往由不得你控制。有時候，你的確可以摸索出其他可行的方案來扭轉情況。然而，你「對情境的反應」及「是否願意接納事實」，很可能會大幅改變你的感受。

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以上文字取自
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小叮噹科學股份有限公司，成立初期的公司名稱為新生地育樂股份有限公司。當時是由多位熱心科學教育的股東集資，在新豐鄉上坑村松柏嶺上，建構一個以科學教育為主題的 ...

#27. MOS BURGER｜摩斯漢堡歡迎您

電話訂餐 · 訂閱電子報 · English ... 2023 10月MOS小小達人體驗營活動 · 2023國慶雙十連假營業時間調整 · 【新聞稿】摩斯漢堡32週年生日慶舉辦全台社區清掃邀顧客作伙守護 ...

#28. 小小地球人1-60 (含點讀筆)

LA媽分享文： https://bit.ly/33t6IDn 內容簡介獨創學習新方法，找出學習的新能力: 學習能力一從日常生活中常見的器物、現象、食物、原料、動作……，切入，認真思索每個 ...

#29. 2023台東光祭登場！搭藍皮解憂號「回知本」看孟耿如創作

降落在知本車站前草坪上，一個童趣又奇異、夢幻卻真實的微縮小宇宙，這是花頭外星人ARU第一次來到台東，帶著與地球人不太一樣的小腦袋與視角，探索周邊的 ...

#30. agoda 客服電話24 小時台灣

開始和小姐姐的對話啦~。. Agoda.com Smarter Hotel Booking. 數碼旅遊平台Agoda網羅全球360萬間酒店及度假住宿特價，以及機票、機場接送 ...

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小小樹食. 陽明春天. 寬心園. 更多詳情. 生機選品. 里仁. 聖德科斯. AESOP. 10/10 HOPE. 更 ... 推薦人資格：已持聯邦綠卡之正卡持卡人，推薦人參加本活動時，即視同已詳閱並 ...

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雲品溫泉酒店獲頒為五星级國際觀光旅館，爲日月潭第一家温泉酒店，全天候均可愉悅的擁抱大自然，享受豐富多變的景觀與風貌。

#33. 財政部電子發票整合服務平台

捐贈碼查詢/列印 · 電子發票營業人查詢 · 電子發票全民稽核 · 查詢電子發票API申請 · 智慧 ... 各地區國稅局免付費電話：0800-000-321. (稅務問題，限辦公時間提供服務：08： ...

#34. 市政新聞-新竹市政府

城市行銷處長嚴翊琦表示，「小塹有約」是新竹市政府力推的小旅行品牌，亦是竹塹城對遊客的邀請，旅程以「在地」與「永續」為主，培訓在地人成為旅程導覽員 ...

#35. 小小樹食進駐新光三越Diamond Towers！全新果汁吧

... 地球的生活方式無形中融入日常。 ✴ 在百貨公司中打造自在親密感. 百貨公司裡的餐廳空間，通常不會給人「親密」的聯想，但小小樹食Diamond Towers 店 ...

#36. 環境教育怎麼教？相關節日、教學資源一次看

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#42. [停課不停學]素養導向閱讀中學習推薦：小小地球人 - Miss Buwhy

雖然疫情期間停課不停學但孩子的幼兒園採居家自主學習老師有給一些相關的學習單主要是家長協助孩子學習不過這樣也好我實在不想這麼小的孩子每天盯著 ...

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... 小七花5元買食品、在台南花25元買手搖飲就中獎。至於雲端發票部分，更有多達29人爽中百萬，除有2人在好市多購物，還有3位民眾繳電話費就抱走百萬 ...

#45. 「2023花東原創生活節」 10/7-22花蓮文化創意產業園區登場

這個地區以其壯麗的山川、綿延的海岸線和多元的生態聞名，而藝術家們將這一豐富資源融入他們的創作中，呈現出令人驚嘆的作品。 ... 地球。在這個過程中 ...

#46. 中華電信股份有限公司所屬機構113 年基層從業人員遴選簡章

電話：(04)2315-2500 分機601、602、603. 服務時間：週一至週五09:00～12:00. 13:30～17:00. 甄試網站：https://cht113.twrecruit.com.tw ... 參、加分身分應考人相關規定.

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自綠生活節啓動！響應聯合國10大即刻行動，你自綠的一小步，是永續地球的 ... 人的哀怨：大人把我們關進「溫室」卻抱怨我們長於「溫室」跨國集團副總裁 ...

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國民運動中心-樹林國民運動中心-新北市政府體育處. 營運廠商. 營運廠商：頂尖運動行銷(股)公司. 聯絡電話： (02)2681-9966. ... 小小消防營x猴子育樂營 ...

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例如，2017年床的世界推出「超級床墊」，將舒曼波晶片安裝於獨立筒彈簧中，透過模擬「地球 ... 人攙扶就可以坐臥起身的床墊。」陳俊傑不諱言，這是「一位 ...

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其實園區很小，但光是蝴蝶跟獼猴就是很少見的了，個人覺得花100塊入園還可以接受。看更多評論內容. 聯絡電話：04 2439 0272. 店家地址：406台灣台中市北 ...

#53. 2023光織影舞「地球上最美麗的樂團」躍上湖面演出

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#56. 10月份「氣象FUN識親子遊」活動接受報名

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#60. 跟_外星人 - 第 134 頁 - Google 圖書結果

... 地球人来说可行吗?答:至少在1998年之前是不行的,不过,原则上可以。只有当飞船 ... 小,带负电,在原子中围绕原子核旋转。 2 程序:事物进行的先后顺序。受到任何损害 ...

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... 電話的整合機,開啟了智慧型手機的新紀元。筆者當時也跟大家一起團購,花了20、30張小朋友,請人 ... 小小的螢幕中會非常難操作:電阻式的螢幕是靠壓力感應,一定得要搭配觸控筆 ...

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#68. 小小地球人彙整 - 泛亞文化

(記得調到最高畫質唷！) 走在路上，滿街都是車，當你和小朋友看到車的時候，會想到什麼呢？有人想到波力，有人想到變形金剛。讓小小地球人帶你聯想更多東西吧！

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泛亞小小地球人價格推薦共120筆商品。包含119筆拍賣、1筆商城.「泛亞小小地球人」哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價，最低價格都在BigGo！

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... 小鎮,可令人意外的是專門開往珠里的公車上除了柯維安他們這一票觀光客外,就只有 ... 地球人的他和鼠星的黑令之間絕對有還是非常非常厚的那種「要眼睛說話」符芍音的指尖 ...

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