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「專注什麼，相信什麼，懷著信心去行動，便能得到什麼」
無比賽嘅我，係八月中開始俾自己一個小目標，就係試吓跑個10K計時。
專注做到、加量做到，控制飲食就一半半⋯⋯加埋重訓，九月上半好忙好攰😂 所以就冇乜信心🥲
完成後就俾自己休息下❤️ 始終仲有啲擔心，所以近排都係重訓多。
月結277K，今個禮拜跑少左，跑埋7K recovery ，今個月收爐了💪 下個月再努力加上去，下個目標又係乜嘢？
#goodafternoon #endofseptember🍂🍁🍃 #點解仲係咁熱 #noautumnhere
#一起做愛心請看底下留言處👇👇
近年底，積累了一些為了開箱實測購買的樣品
和無法出售的瑕疵品
有同事臨時起意說：
『不然我們來義賣好了！大家自由樂捐再全數捐給公益團體！』
雖然金額不大
但希望多多少少能幫助到社會上需要的人們
也讓這些無法販售的商品找到有緣人
大家臉上都充滿喜悅的神情☺️
感謝媽咪跟我們一起做公益！
媽咪愛公益專區今年累積至今
已經募集累積超過80萬元！
其實我們一直有個小目標是往100萬邁進
希望能幫助到更多人❤️
尤其現在年關將近加上疫情
誠心邀請爸爸媽媽們一起共襄盛舉💪
【媽咪愛公益專區】
邀請爸比媽咪一同做公益
我們合作超過18家公益團體🤝
#不向公益團體收取任何費用
#且自行負擔所有金流手續費
希望藉由媽咪的力量，守護更多弱勢的孩子！
攜手度過艱難的疫情難關💪
一起做愛心💕
#伊甸基金會 #羅慧夫基金會 #愛希望協會 #陽光基金會 #喜憨兒基金會 #光仁社福 #天主教善牧基金會 #基督徒救世基金會 #家扶基金會 #喜願協會 #
最近好常被問到，可以提供妳的演員demo 嗎？我每次都尷尬的回，呃我沒有。我好像已經沒有自己的作品集很長一段時間了。總是希望自己能跳脫一些被別人既定的框架，人都會成長都會進步的，有時我心裡會在喊著，見見我本人吧，或讓我直接試鏡，請讓我試試吧。
也許是今年的疫情，所以連見面都省了，大家都要看演員作品集，或線上，隔著一道銀幕去認識，我覺得更是難上加難。我轉換個心境，決定把此事當成一個近期小目標，趁這段時間，面對與整理一下自己的作品們。
找到了在北藝大時期跟當時的導演們玩出的短片之一，這些是我的戲劇初體驗，也是我的啟蒙，現在想想，其實還滿懷念那什麼都下去演都下去玩的時候，肆無忌憚的熬夜，單純的全然享受演戲的美好，而跟這些導演們與演員同學們，至今仍是我在圈內少數的朋友之一，我後來這幾年的作品，也常常來自於他們，我總是需要多一點時間去認識彼此，一旦投入，就有種掏心掏肺的竭盡所能。
Instagram: mylunapan
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大家記得開啟我辛苦打的CC字幕看ㄛ✨
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本產品非醫療器材，監測數據僅供參考，不可作為診斷依據。
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參考資料：
一、作者 史蒂芬．蓋斯。《彈性習慣》。時報出版。
