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減醣三餐 👉早餐: 雞肉溫沙拉 氣炸地瓜 無糖紅茶
👉午餐:椒鹽雞丁便當 👉晚餐 : 一鍋到底洋蔥燒雞
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SuperMami超級媽咪 x 創作人 Albee三寶媽 教養生活
今天來分享一日減醣三餐
👉早餐: 雞肉溫沙拉 氣炸地瓜 無糖紅茶
👉午餐:椒鹽雞丁便當
👉晚餐 : 一鍋到底洋蔥燒雞
小磨坊是臨時看到想分享的
你們有特別推薦，我沒買到的
歡迎推我入坑，我有收集調味罐的嗜好，哈哈🤣
減醣的日子已經有半年多的時間了
我其實還是屬於佛系減醣!!哈哈~😁
最大的感覺是身體開始會挑選食物了
太油膩!!太甜!!太加工!!!❌❌❌
這些身體都會抗議，味覺也會排斥!!
因為變得更愛吃蔬菜，排便也更順利了!!
(我想這是我最大的收穫吧!!哈哈~🤣🤣)
問我體重有減輕很多嗎?
其實還好，頂多在1~2公斤上下
一樣有圓圓肚還曾被誤人有了四寶(冤枉啊!!!)
但身體真的變得健康許多!!💪💪
好好吃飯 好好生活
現在我希望未來自己可以
好好運動 好好休息
很珍惜目前當下的日子
希望大家都能透過飲食好好照顧自己
我們都要一起好好的!!💓
對了~大家最近要記得口罩戴好保護自己喔!!
無法掌握病毒我們只能勤快一點勤洗手戴口罩!!
希望疫情不會有第二波在台灣發生!!!
台灣加油~~💪💪💪
#一日三餐 #飲食日記
#Albee三寶媽咪來上菜
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一個內心充滿少女卻是三個孩子的媽
36歲的我有好多想做的事
愛記錄生活 愛料理 愛美麗 愛自己
我不是100分的媽媽 但我愛陪著孩子一起成長
歡迎來到我的頻道 ^^
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