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很多人終於下定決心開始健身，卻因為沒有注意到一些小細節，不管練得再辛苦成效都不好，還搞到一身傷，甚至有些女生的胸部還有下垂危機！？所以今天我就要來分享健身菜鳥很容易犯的幾個錯誤，幫助大家的運動之路可以更順利！
【重點】
0:00 本集預告
0:22 開場
0:46 錯誤1：穿錯衣服
2:28 鞋子怎麼選
4:30 錯誤2：不了解肌群運作原理
5:31 錯誤3：沒有訂定目標
6:04 錯誤4：沒有規劃菜單
7:14 CP值超高的健身工具
8:46 咻咻的貼心提醒
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常常收到很多小蓉包們的私訊問我細肩帶、露背洋裝的內衣怎麼穿？今天就要來跟大家分享啦～
1.絕世好波無痕鋼圈款
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第一次使用的女孩建議這款喔～非常好上手！
輕薄且支撐力又夠 日常穿搭的部分我會搭配這款！
無痕新深U款
有些深V的衣服會怕Nubra露出來
這款上胸的部分面積比較小 更加隱形
低胸必備！包覆力也是一樣好～所以不用擔心
記得每次穿完NuBra 都要使用專門的清潔劑馬上清洗喔(跟團有送)
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2.Peach John 無肩帶內衣
3.絕世好波極簡美背Bra (黑白2件組)
這款是屬於自然歐美風格
還不敢嘗試NuBra的可以先試試這款
像我自己覺得有些挖背的衣服搭這款細肩帶內衣比較有層次也很好看
背面極簡線條就是俐落又性感
這款一樣有團購價喔！
8/25-9/1今年最後一團！不要錯過囉～
歡迎大家在下面留言跟我分享尼們愛穿的內衣！
沒想到時間一晃！上次介紹愛穿單品五個月前！！！！
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