十年~
今天回診時,我跟主治醫師說了一聲,主任滿十年了,十年前的今天,我因為被確診為低位直腸癌,因腫瘤離肛門太近,為了保命我捨棄了肛門,做了一個永久性的人工造口,這十年來我因為各種原因歷經接近十多次的大大小小的手術,與數不清多少日子是在白色的家度過。
做了30次的放射治療,口服化療藥接近三年,從大腸造口變成更難照護的小腸造口,及每天跟腸沾黏的疼痛和平共處。
疼痛對我來說,好像就是日常生活中,只要能忍耐不要大吐特吐,就不要去醫院,這樣的生活也習以為常,雖然常常待在白色的家,沒有什麼良好的生活品質,但也非我所願啊!
今年的重生日難得是在家裡過,而沒有在白色的家中渡過,簡簡單單跟家人一起吃飯,是平凡但幸福的感覺。
罹癌後已經屆滿十年了,一路走來,除了照護我的醫護人員,家人,朋友,更感謝我的「熊」及他的家人,默默支持我,如果沒有你們,我自己一個人的力量是做不到的。
時間就在歡笑,淚水,疼痛,與每一次治療中流逝,從三十年華變成四十不惑,常常都會覺得我老了,身體老化的程度比我想像中的還快,在每一次的手術後,感染後會發現自己體力不如從前,可是我還是很努力的在過著我所真心珍惜的每一天。
謝謝自己辛苦了這十年來,說不辛苦是騙人的,我知道未來還會有很多的挑戰,但我還是會以銅牆鐵壁般的態度來面對未來!
相信自己💪!邁向更好的下一個十年💪。
照片是之前在醫院躺在沙發上某人替我拍的~^_^
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅alex lam,也在其Youtube影片中提到,「好想去旅行!」受疫情影響,港人已將近一年未能出國旅遊,本地最近展開「旅遊氣泡」計劃,先後接觸11個國家討論重啟旅遊,但計畫落實需時。D‧PARK愉景新城為滿足大家的旅行夢,將於未來一年推出「暢遊大世界」大型企劃,每季將以不同國家為主題,帶來不同國家的文化風俗體驗、特色美食及必買名物等,帶大家過足旅...
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自己
颱風雨的夜,突然想起coco李玟的這首歌「自己」,第一次聽到這首歌是在1998年的時候,那時候就很喜歡這首歌的旋律跟歌詞以及李玟演唱的方式覺得很唯美。
去年迪士尼的花木蘭真人版上映時,李玟重新詮釋了「自己」這首歌,當年的我還是學生,對歌詞裡面所感受到的意境大概就只有勇敢去愛而已。
相隔22年李玟重新演唱了這首歌,雖然歌詞沒變,但我的心境變了,因為去年年底去上廣播培訓課程的一項作業內容,讓我又再度想起了這首歌。
這首歌的歌詞有一段我特別喜歡:
✨我想要呈現世界前更有力量更有勇氣的生命。
我眼中的自己,每一天都相信,活的越來越像我眼中的自己。
可能跟我生病之後的心境轉變有關,罹癌後歷經了大小腸造口,每天要在身上貼著造口袋,才能與一般人過一樣的生活,在大腸直腸癌友的社團裡,還是有很多人很討厭造口,我去演講的時候,常常跟病友說,你一定要很愛很愛自己(尤其是你的造口),因為那是你用生命換來的,因為有了造口而存活,要好好珍惜,不要討厭它。
所以我生病以後也常常看著鏡子,看著自己的造口稱讚她,(雖然她並沒有很聽話)🤣,可是我還是很愛她的存在。
現在的我身上少了二個器官:肛門和大腸,缺陷美也還是很美,而我也相信,走過快十年的抗癌路,我還是很愛自己。
愛勇敢追夢的自己、愛認真唸英文的自己、愛想要努力找方法賺錢的自己、愛真心關心癌友的自己、愛想要幫助更多人的自己、愛愛哭愛笑的自己、愛即時跌倒了也很快爬起來的自己…
雖然身體的力量變小了,但心靈卻因此而壯大了。
我愛自己,你們呢?也愛嗎?
多愛自己一點,愛是一種很強大的力量💪。
By 毛賢婷
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我與黛比的生命花園之約~
某日下午偷得浮生半日閒,參加「全癌病友協會牽手之聲電台節目專訪」
因為首播時間是昨天晚上九點左右。
今日早上十點和中午十二時有重播,歡迎大家收聽。
#CanChrees.org
訪問內容大約如下:
初見姚黛瑋本人是,覺得哇見到明星耶!
她問我說妳還是學生嗎?
我說天啊,我已經40歲了!XD
她問我說妳用什麼保養品啊,La mer , 我說我用不起這麼高檔的保養品,我的皮膚是過敏又超級乾,我會用「理膚寶水」或「契爾氏」適合自己,價位不高,還好去年我從美國扛了一箱回來,在美國買當地的保養品真的是便宜很多。
後來聊到一段我從小就體弱多病,國小時117公分,只有11公斤,發育後到最高峰體重飆到61公斤,其實我國小、國中時都被老師和同學霸凌,所以我自乾墮落⋯⋯考上了一個吊車尾的五專。
但也因為緣分的關係,讓我唸了「食品生物科技」也認識我的「男朋友」,到了專科時覺悟了,我努力唸書拿獎學金,推甄考上「大葉大學」,以全校第一名錄取「生物科技產業研究所」學校直接給我獎學金20萬。當時,我兼職當2份助教,系辦行政人員,做國科會計畫案!
學費收入全靠自己。
研究所期間在學校的育成中心從工讀生一路當到助理,回台北後去了淡大育成中心擔任秘書、專員、副理,之後轉任臺北科技大學育成中心經理。
卻沒想到那年我剛過完31歲的生日,因為夜裡在馬桶上滴了一滴「橘紅色」的血液,我神經大條一直以為是「痔瘡」,也正好我「肛門口外面有一個凸起來的肉塊⋯⋯
經過了一個禮拜六個醫生的確診,確定是「低位直腸腺癌 」,做了「永久性人工造口」,30次的放射治療,吃了二年半的口服化療藥。
之後回我治療的醫院當兼任行政助理,從「癌症篩檢中心」,到「癌症資源中心」希望能夠幫助更多人,從早期的癌症篩檢,發現罹癌後手術後的處理,到癌症資源中心的癌友與照顧者的諮詢、資訊、支持、及相關輔導,我會去病房探視「病友」,因為我很愛漂亮,看不出來我的肚子裏所隱藏的秘密。
這些年來,雖然腫瘤指數控制得宜,但卻因為反覆的沾黏與阻塞,和感染,大大小小的手術開了十幾次,我現在身上只有切到不能再切的小腸,從「大腸造口」到「小腸造口」一年有一半的時間都在「白色的家」渡過。
或許是天性樂觀,還是「體質特異」,還記得9年前我的主治醫師說,因為你太*特別*了,他跟我說他跟腸胃科醫生有在研究像我們這種飲食健康,作息正常,對年輕癌友,或許無法幫助到你,但可以幫助更多的人,我說我願意。
後來談到最想完成的夢想,我說我最大的夢想就是站在TED 的舞台上分享自己的生命故事去幫助更多需要的人。
黛比跟我說just do it。

我也是相信自己我可以做得到。
附上一句我最近很喜歡的的英文
✨It does not matter how slowly you go, As long as you do not stop.
I will keep going and Practice makes perfect.
我自己也再繁忙,不知道還有沒有重播的時段,有興趣的朋友可以打電話去「社團法人台灣全癌病友連線」詢問。
電話:02-25572960。
或上網查詢相關資訊,謝謝💘。
小腸造口 在 alex lam Youtube 的精選貼文
「好想去旅行!」受疫情影響,港人已將近一年未能出國旅遊,本地最近展開「旅遊氣泡」計劃,先後接觸11個國家討論重啟旅遊,但計畫落實需時。D‧PARK愉景新城為滿足大家的旅行夢,將於未來一年推出「暢遊大世界」大型企劃,每季將以不同國家為主題,帶來不同國家的文化風俗體驗、特色美食及必買名物等,帶大家過足旅行癮!
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今個聖誕,D‧PARK愉景新城率先打響頭炮,帶大家走進台灣,特意打造充滿濃厚寶島風情的「台灣文創嚐味之旅」,體驗台式獨有的飲食及閱讀文化。於11月21日起,風土滋味薈萃地「十分天燈夜市」強勢進駐D‧PARK愉景新城,甫走進夜市便迎來充滿古舊風華的十分車站,超過百米長的天燈海映入眼簾,猶如置身台灣夜市當中。「十分天燈夜市」同時為大家帶來超過14間台式特色小吃攤,包羅近百款地道珍饈美食,有超人氣IG美食網紅店帶來台味十足的手工Bagel、大玩美食crossover的潮食韓國吐司x台灣芋泥、台灣過江龍「吉龍糖」珍珠奶茶以及一系列極具台式情懷的古早小吃,如鹽水雞、大腸包小腸、地瓜球、柯仔麵線等,應有盡有,一次過滿足所有饞嘴,與您走進台灣感受前所未有的味蕾新體驗!
「十分天燈夜市」
夜市推介1-人氣IG網紅食店
台灣甜點Bagel專家Foodpigpi,首次開賣厚厚一片和我炸你吃等;
台式芋泥手作店大頭芋,帶來甲大芋頭製成不同口味的芋頭酥及古早味蛋卷;
新晉IG甜食界新星TUE,帶來近月當造口味,如南瓜及芋頭口味等Muffin;
夜市推介2-最新台式潮食
香港爆紅吐司專門店Try my bread,特意創作獨家台式吐司,包括韓國吐司x台灣芋泥和越南法包x台灣腸;
台灣過江龍「吉龍糖」,黑糖每日經過3-4小時手工新鮮現炒,風靡台灣手搖界;
夜市推介3-古早地道小吃
奀仔伴點小菜,帶來正宗台南風味的效市小吃,如台南鹽水雞、小卷米粉、台灣棺財板等;
百年傳統手工港式醬料品牌喜悅味道,利用本地優質食材及自家醬料,特別炮製台式小吃如大腸包小腸、地瓜球、鹽酥雞等;
小腸造口 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳解答
体が疲れて力が出ない…。あまりにも仕事が忙しすぎて、気づいたらお昼休みは4時間前!?よくよく考えてみたら、昨夜から何も食べてないかも…。昨日も夜遅くまで仕事で帰ってそのまま寝ちゃたし…。どうせなら、このままだ食べずにダイエットしよう!いやいやみなさん、ちょっと待ってください。これは絶対にNGです!
断続的な断食、ロカボ、水ダイエットにケトジェニックダイエットなど、今注目されているダイエット法はさまざまあります。やり方はともかく、人が食生活を制限する理由はいろいろありますよね。例えば、痩せて綺麗になりたいという人もいれば、気分が良くなりたい人もいます。何がともあれ、突然なにも食べなくなるのは体に良くないんです。例えそれが、一日でも。その理由について、見ていきましょう。
タイムスタンプ:
消化について 1:00
空腹のホルモン 2:33
インスリンがなぜ重要なのか 4:08
食べるのを辞めた時、体はどうなる? 4:46
断食は?6:16
#断食 #人間の体 #ブライトサイド
概要:
―私たちの体のエネルギー源は食べ物一口食べた瞬間から、体のさまざまな部分が食べ物を消化するために動き始めます。まず、口の中にある唾液が咀嚼し飲み込む手助けをします。そして喉と食道を通過し胃に行き着くのです。
―次の移動先は、小腸。ここで、膵臓、肝臓、そして胆嚢が働き始めます。
―我々の結腸は1.5mから1.8mもの長さの水分を吸収する筋肉。排泄物や余った食べ物は、消化された後に便という形で直腸を通り、体から排出されるまでここで保管されます。
―胃の中が空っぽになった時、グレリンと呼ばれるホルモンが放出され、このホルモンはあなたが空腹であり、食べる必要がある事を体に伝えます。
―もう一つ、レプチンというホルモンも重要なので覚えておきましょう。このホルモンはグレリンとは正反対。
―血糖値が低いと、めまいや軽い頭痛を感じやすくなり、逆に血糖値が高いと、頭痛やぼやけた視界、また疲れを感じます。
―体はあなたが残したすべての資源を必死にエネルギーに変えます!だからこそ、断食をすると体重が減るんです。
―体が飢えた状態になり筋肉が減り始めると動く事すら困難になります。
―確かに、3~4日間食事をしなくても大丈夫だという人もいますが、これは一晩で体が耐えられる状態になったという訳ではありません。
―1日だけどうしても断食がしてみたいという人は突然食べる事を辞めるのではなく、体を少しずつ慣らしていきましょう。
―いきなり長期の断食をすると、体が弱くなり疲れ、機嫌も悪くなりイライラした状態が続きます。
ストックマテリアル (写真、動画など):
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声の出演:宮司道章造(Studio Kiwi)
小腸造口 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳解答
さあ皆さん、人体の中の旅へ出発しましょう!
大丈夫、絶対に安全ですから。
スタート地点は消化器官のはじまり、口。
消化器官は、食べ物を消化して、そこから栄養を得ることで、細胞の成長と修復をうながす役割を持っています。
皆さんが一年に生み出す唾液の量はバスタブ2杯分だって知っていましたか?
唾液は食べ物と混ざり、それを分解しやすくさせます。そうして胃の働きを助けているんですね。
興味が湧きましたか?
さあ、旅をはじめていきましょう!
タイムスタンプ:
口 0:36
咽頭 1:52
食道 2:47
胃3:27
小腸4:41
膵臓 5:19
大腸 5:51
盲腸 6:31
直腸 8:18
概要:
-食べ物の最初の一口を食べると、消化器官の仕事が始まります。噛むごとに食べ物は細かくなり、消化が助けられていきます
-食道の筋肉はぜん動運動によって食べ物を胃へと送り込みます
-胃は食べ物を溜め込み、消化をする仕事をするため、強い作りになっています
-小腸には3つの部分があり、胆汁が脂肪の消化などを行います
-洋梨のようなかたちをした胆嚢は肝臓の真下にあり、胆汁を溜め込みます
-大腸は2mくらいの長さがあります
-腸の中には細菌が住んでおり、これらがたべものを分解し、ビタミンや栄養を取り出します
-細菌の数は多くても少なくても、体の調子を壊してしまいます
-大腸に便がたまると、これは直腸へと送り込まれていきます
-直腸は20cmくらいのまっすぐの腸で、特殊なセンサーが付いています。このセンサーによって、出したいものがそこに溜まっているかを教えてくれるんです
-タイミングが良ければ、括約筋がゆるみ、便が体の外へと出ていきます
-直腸のセンサーは、便を出すのを我慢する助けもしてくれます
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小腸造口 在 長庚科技大學課業輔導小組交流園地- Q408:有關腸造瘻口大便 ... 的推薦與評價
三、迴腸造口:為小腸造口,一般位於腹部右下方,排出物為黏稠液體,內含多量消化液,較易腐蝕造口周圍皮膚,需長時間使用人工保護皮及造口袋,以保護造口周圍皮膚。 ... <看更多>
小腸造口 在 小腸造口更換造口袋 - YouTube 線上影音下載 的推薦與評價
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