Search
#按摩重症患者再次深情推薦
我終於約到我的96老師，只有我的96老師可以解放我的肩頸跟脖子，只有她摸得出我的脖子有堆積！只有她不會用蠻力而是幫你解鎖每一塊肌肉的沾黏跟堆積！
.
#乳腺淋巴跟胸椎
96老師每次都會特別關心我的乳腺及淋巴，也都會順手幫推一下。她說很多人的肩頸跟呼吸都跟這裡阻塞有關係！
.
但真的痛，按推的痛會飆淚，但痛過整個人就可以好好呼吸，真的超讚！
#只有她可以按我的大腿
我按摩超討厭被按大腿，因為循環不好怎麼按都痛！只有96老師徹底解放它，告訴我，是久坐的臀部緊繃，拉扯到大腿小腿，不疏通當然很硬很痛，不准別人按！
.
兩小時按完之後，不誇張，我的背像是消氣一樣，摸起來順多了，也不再碰到肌肉就痛！連呼吸都多深了一點👍。
.
這也是為什麼她是我心中第一名的原因。但她不是很好約啊！
今天她還私人幫我偷偷加碼單人套房，常客專屬！
#你對身體的好身體都知道
-
96老師的分店跟免一成服務費的方法在留言💗
.
推薦給肩頸痛到沒人能治的朋友！
有感消除腳水腫！瘦腿淋巴按摩圖解，別讓一身老廢物質淤積在小腿
【5分鐘淋巴按摩】點我看更多 #圖解健康：https://bit.ly/3DmwjBk
-
腿部受到地心引力以及體重壓迫的影響，又是遠離心臟的部位，因此特別容易水腫，淋巴結阻塞、血液循環不良，讓老廢物質以及多餘水分都囤積在腿部⚠️
每天花5分鐘仔細地由下往上按摩腿部，可疏通腿部淋巴、促進循環，從腳踝到大腿的按摩方法，能刺激到整個腿部循環，只要每天輕鬆進行，也有助於放鬆心情😌
—
【🧘♀瘦腿淋巴按摩這樣做】
1️⃣從腳踝到膝蓋內側，像用雙手包住小腿一樣，由下往上滑動。
2️⃣使用雙手拇指指腹，從腳踝到膝蓋按摩小腿外側。
3️⃣立起單腳，用雙手的四隻手指頭按壓膝蓋內側凹槽，按五秒鐘再慢慢鬆開。
4️⃣從膝蓋到大腿根部，以雙手交替按摩大腿的內側和外側。
5️⃣雙手手掌貼上大腿，像要將多餘的脂肪擠出來一樣，扭轉大腿肉。
6️⃣最後，以雙手的手掌和指腹，來回滑動按壓雙腿的大腿根部。
—
【 早安健康 】久坐、久站，以及長期缺乏運動等原因，肌力慢慢衰弱，就會讓血液及淋巴的循環變差，導致老廢物質和毒素囤積，腿部就容易水腫和虛寒、血壓上升，甚至可能會引起腿部靜脈的血栓，阻塞通往肺靜脈的血管，甚至演變成深靜脈血栓😟
而想疏通小腿阻塞，用雙手拍打按摩就具有效果。小腿被稱為人體第二心臟，要從離心臟最遠的身體下半身末梢將血液回流，就需要小腿的肌肉強力收縮，像幫浦一樣把血液送回心臟❤️
—
📝如果喜歡早安健康文章，請按讚追蹤 早安健康 粉絲專頁。【你的分享】讓這個社會變得更健康美好；【你的按讚】傳送大溫暖❤️支持著我們！
—
日本東京女子醫科大學醫學部教授渡邊尚彥表示，經過實驗證實，由下往上拍打刺激小腿，能夠促進血液循環，也能活化肌肉的收縮💪而且上半身也需要施力，因此也能一併活絡上半身的循環，達到促進全身血液循環，降血壓的效果。
—
【💁♀按摩小腿促循環】
1️⃣用雙手手掌根部柔軟部分拍打小腿兩側，由下往上稍微施力拍打。
2️⃣再將手握拳，用拇指那側敲打小腿正中央。1、2的動作單腳來回3分鐘，一天進行三次效果最好。
水腫－黃鶯營養師＠FindDoc.com
FindDoc Facebook : https://www.facebook.com/FindDoc
FindDoc WeChat : 快徳健康香港 FindDoc
FindDoc Instagram：@finddochk
（一）哪類人容易水腫？00:06
（二）為甚麼會水腫？00:19
（三）多喝水會容易造成水腫？01:07
（四）如何改善飲食習慣 01:27
(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)
資料來源：https://www.FindDoc.com
查詢醫生資訊：
https://www.finddoc.com/
水腫專題 － 黃鶯營養師＠FindDoc.com
FindDoc Facebook : https://www.facebook.com/FindDoc
FindDoc WeChat : 快徳健康香港 FindDoc
（一）街訪：有聽過什麼是水腫嗎？ 00:09
（二）營養師解話：什麼是水腫？ 00:34
（三）街訪：什麼會導致水腫？ 01:06
（四）營養師解話：什麼會導致水腫？01:18
（五）街訪：到底是肥還是水腫？01:35
（六）營養師解話：到底是肥還是水腫？01:59
（七）街訪：如何處理水腫？02:36
（八）營養師解話：飲太多水會水腫？02:54
（九）營養師解話：水腫要節食嗎？03:10
（十）營養師解話：抬起腳可去水腫？03:31
(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)
資料來源：https://www.FindDoc.com
查詢醫生資訊：
https://www.finddoc.com/
小腿淋巴塞 在 痛點炎症人手通淋巴[ $282 45分鐘] 成日都周身酸痛 ... - Facebook 的推薦與評價
無痛人手通 淋巴 可以幫你疏通瘀塞嘅 淋巴 ，促進血液循環，有助排毒去濕，舒緩肌肉酸痛等功效。 由肩頸到背脊再到尾龍骨最後 小腿 ，幫助你舒通全身嘅 ... ... <看更多>