走在中央山脈主稜上的關門古道,一邊讚嘆,心中一邊愁著過這村沒這店,接下來這麼好走的路得一直到太平溪源之後了。想法都還沒消失,一個不小心,我們就跟丟了古道,莫名其妙爬下了古道轉折點巖山,錯過了古道轉東的叉路口。或許是大霧雨加上時間壓力讓人失去了判斷力吧,心中有小小的沮喪,不過馬上打起精神「沒關係,總是要來一趟完整橫斷的,下次再來朝聖這裡著名的旋轉石階吧!」
翻過一個2860公尺的小山頭之後,我們下到一處起伏平坦開闊的大寬稜,模糊的山徑時而在右、時而在左,我們自己也搞不清楚跟的到底是人跡、還是鹿路——反正這種混雜著疏樹林的短箭竹大草原,只要把自己保持在最高點的附近就對了。
這個大緩稜從地圖上看起來,是個非常平緩的小山頭與鞍部組成,但實際上你會發現,這種地形往往有許多非常細碎的小稜脈,縱列在這段線狀的平緩山脊上,好像泡澡泡太久皺巴巴的指尖一樣,走起來令人迷惑,究竟平坦的營地位於何處呢?
在那些突起之間散落著許多小凹谷,這樣的地形正好蓄水成池,也成為了數十年來往來此地的過客們最重要的水源。由於平坦地眾多,霧雨也轉趨稀薄,我們挑三揀四的檢視著稜線上的這些看天池與其週遭的腹地:這個太斜、那個不平、這個水太髒,彷彿選美一樣努力尋找我們心目中的冠軍。
最後,下午四點多,我們選定了一個有四個大看天池成兩南兩北排列的大草地,作為我們今晚的棲身之所。放下背包開始掏帳篷的時候,發現這裡有一些垃圾,這裡大概就是一處登山者們的慣行營地了吧!我就我所能的塞了一些些到我的垃圾袋裡。
不知道從什麼時候開始,我對登山用品的審美觀漸漸往「能融入環境」的方向改變,或許是希望在行走、居住、安眠的當下,能試著用山的顏色成為山的一部分,並降低對往來生靈的視覺打擾吧。雖然這泰半是我自作多情就是了,大部分動物根本色盲,會因為顏色而被打擾的,大概也只有遇到的其他人類而已。
當然,我依然很愛我的第一頂帳篷,Hilleberg Taiwan Anjan 3GT,很樂於帶著它到處旅行、利用它艷紅的跳色拍出對比鮮明的美麗紮營照,然後自己觀賞(我很少發那類照片)。但我後來入手的Hilleberg帳篷,因為想嘗試一些配色上的改變,又或是審美上的革新,在二人帳Anaris(後面我和鳳梨王子睡的那頂)和天幕Tarp 10(前面小曾睡的這頂)的選擇上,都選擇了「沙色」這個近年因為軍規風行而顯得熱門的顏色。
原本還有一點擔心沙色拍起來太和環境融為一體,會不好看。但老天爺很給面子,當搭好帳棚後,天空隨即放晴;我離開營地幾步往回一望,發現沙色和草色、背景樹木的深綠與天空剛被雨洗過的青,組合成了一幅非常和諧、寧靜而舒服的風景,很符合我選這個顏色的初衷。「對比」、「協調」是兩個美學上常用的手法,帳篷的顏色無分好壞,只關乎你想用怎麼樣的美學元素,來呈現明早的風景而已。
「選對了,耶!」我心裡一邊為選了好顏色而開心,一邊紀錄這幾天來難得的一幕——是睽違四天的藍天呀!
正當我拍到一個段落,突然覺得小腿一個刺痛,心想「噢天,不會吧!」隨即伸手往下一摸,果不其然,一隻吃得飽飽飽的七彩螞蝗就這麼滾出了褲腳,我被吸血了!在這海拔三千公尺的稜線上!南三主脊很奇怪,高度在三千附近徘徊,卻從七彩湖一直到這裡,都有螞蝗的蹤跡,只是前三天都被我機警的撥掉沒有遭受血光之災,卻在這裡中了整趟第一隻螞蝗,真是讓人氣憤啊!
摸摸鼻子回到帳裡,看著小曾和鳳梨開心的在藍天下的草原跑來跑去的玩耍,覺得一切是如此美好;我用衛生紙按著螞蝗咬傷後血流不止的傷口,竟不知不覺間,就沈沈睡去了。
#南三屋脊大散步・2840緩鞍大看天池群
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2021/01/19《妞妞咬我》
原以爲頭七妞妞會入夢來
沒有她沒有來夢裡陪我睡
把她的尿布狗糧衣服頭套
通通打包裝箱要送給愛媽
突然右小腿ㄧ陣刺痛感覺
以爲褲子有什麼東西沾到
但找了半天也沒有找到說
現在想ㄧ想或許是妞妞來
她的小紅輪椅已經給阿麥
阿麥主人傳來阿麥的影片
用了會笑會跑背影有像妞
妞捏妳真的很棒真的好美
這個粉專也和妮妮ㄧ樣了
只能變成媽咪想妳的園地
妞妞媽咪對妳的愛永不變
妳也是這樣永遠愛媽咪嗎
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《訓練周記2》
早上醒來撐了好一會兒不敢下床,手指不經意會去按揉左腳小腿,微微的刺痛感仍在,深怕一下床會無法正常行走。
但該面對的無法逃避,所幸腳踏在地板上的真實感受沒有想像中來的糟糕,還能走動,也沒有掰咖。當然那疼痛的感覺不會這麼快退散糾纏。
受傷了!才第二堂課
從去年暑假上初心班開始,不曾在跑班的課程中拉傷。當然這不代表第一次不會來。
昨晚的課表是緩跑安森一圈之後進行M配、半馬配、M配、半馬配各一圈,最後再加一圈緩跑(一圈2.3K)
智群教練是非常nice的人,對學員非常體貼照顧,他的跑班每次開放報名半小時內就爆滿!
緩跑後的第一圈強度跑我的小腿就拉傷了,智群發現我停在出發處拉伸,叫我快回跑站去冰敷。那時候才剛執行完一趟MP,早上起來查了Garmin245才知道配速是4:48,330小組又超速了。(不意外😭😭😭)
第一個念頭,不跑了。受傷不要硬拼,後面的路還很長,況且下一個目標賽事在三月萬金石,還早。
但看著同學們一組一組的喝水後出發,我不想提前下課。我還不想走。
看到這裡你們一定會罵我,小心傷更重....這樣太冒險了....其實這個聲音也在我內心浮現。
緩跑看看吧!
從7:30配速開始,休息拉筋後我慢慢跑起來,試著用步頻帶著非常保守的步幅。同時回想是不是因為最近練習大步幅加上也許天冷熱身不夠,才一下子就拉到。
我無法再勾腿,用力推蹬,只能以最保守的步幅近乎貼地前行。重新起跑後刺痛感覺沒有退散,但要說服自己繼續前進的理由只有一個:如果這是比賽中後段發生,我能不能改變跑法,降速回到終點?我想知道自己的腿還能做多少?
這種拉傷刺痛感不是第一次,去年暑假時,我曾經很天真的從大安區跑去新店練合唱,練完再跑回來。去程沒問題,但回程時跑到一半後大腿就突然出現刺痛感,而且越跑越嚴重。咁!拉傷了,那是我第一次跑步拉傷,後來休息了一兩個星期才慢慢好起來。
在繞圈緩跑過程中一直想找出為何又拉到小腿?明明最近跑量不高,沒有疲勞的問題啊@@ 我能克服這種痛感,繼續咬牙跑下去嗎?
進入第二圈覺得慢慢適應痛楚,速度可以來到630,在小雨中繼續慢慢地嚕著前進,身邊不時有同學高速刷過。心裡癢但腳卻完全無法跟上。不過兩圈前我還能快跑啊,為什麼說掛就掛了,這感覺好難受😣
快要進終點前500公尺,同學Kelly從外側腳踏車道刷過,目測大約520-530配速通過,「跟上!」這鬥志驅使著我,加速才幾公尺,強烈的刺痛再度打臉我,瞬間變成掰咖跳,右腳跑、左腳跳,瞬間有三級跳遠選手附身般,左腳無法出力。
還是退回600,530真的沒辦法,又繼續嚕了一段路,不喝水的跑完最後一圈,痛感慢慢又退散了些,最後2公里我竟然跑了547、522的配速。
慶幸這不是發生在比賽中的同時,也想知道,倘若真的在目標賽事後段拉傷,我的身體還有沒有辦法應付,還有多少距離能吃得下去。
謝謝後來通過我身邊的幾位同學,都會問候:「魁哥,還好嗎?」
我可以,我還行,因為我不想放棄,我不想提前下課!謝謝第二堂課,讓我更認識自己的身體。
辛苦你了,我的右腳,今天靠你帶著左腳前進,還好你頂住了!你們是兄弟,未來要繼續好好合作不能鬧變扭喔😭😭😭
#森林跑站 #李智群萬金石跑班 #持續加壓冰敷
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小腿突然刺痛 在 Re: [問題] 請問小腿刺痛要看什麼科? - 看板Doctor-Info 的推薦與評價
※ 引述《anode36 (阿宅督嚕督嚕大)》之銘言:
: 我的小腿病變是在前幾天發作的。
: 那時坐著突然有刺痛感,
: 痛的感覺很像針刺,
: 但是只發生在靠近膝蓋後面的血管??
: (不確定,但痛的都是同依個地方附近)
: 但是在發生疼痛周期之間,
: 會有肌肉的不自覺抽動,
: 病痛主要以右腳為主,
: 到後面會開始影響左腳。
: (也開始產生同樣狀況但是比較不痛)
: 昨天有先去看中醫,
: 但是推拿完之後回到家再一坐著,
: 又開始了這種刺痛感,
: 所以我覺得拉傷肌肉的可能性不高,
: 所以想要去看西醫了。
: 請問這種狀況該看神經內科或是骨科嗎?
: 還是該掛其他的科別。
: 感謝回答。
去看看靜脈曲張專科吧
腿部有痠痛又會抽動
這些都是靜脈曲張的症狀
看看李相台診所的網站 https://www.drlee.com.tw
裡面有症狀圖
去做個靜脈壓檢查
就可以很快得知是否為靜脈曲張的影響了
掛個號就能明瞭一切
GooD LucK
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.133.232
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