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我認為有種說法很古怪，就是主張【小龍蝦不是蝦，是蟲！】然後叫大家不要吃。先不管小龍蝦到底是什麼，但就算是蟲，又有啥問題??
還有就是【波士頓龍蝦不是龍蝦，是螯蝦！】呃，那又怎樣？
現在還有【帝王蟹不是螃蟹！】的說法。所以咧？
真是生物分類學大帝耶。抓來吃就對了，雞雞歪歪一堆，每天在那邊分這不算正妹，這才算正，再怎麼分，正妹都把你當壁虎大便。
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不亂跑了吼?! 那居家防疫要不要吃個 #聖路易肋排 #豬肋排
備貨很足，大家快來囤貨🤣🤣🤣🤣
雙北的朋友們，不要去搶物資了，#我們直接寄給你
#居家防疫吃飽增加抵抗力
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老抽不要太多啊！加一點就好🤪
漁民直播炒海鮮🦞看了都流口水🤤
喜歡吃海鮮的朋友看過來！
大海來的海鮮🐙熱量排行榜
(每100g含量)
✓麵包蟹163kcal
✓龍蝦93kcal
✓象牙貝81kcal
✓小龍蝦79kcal
✓扇貝70kcal
✓鮑魚69kcal
✓八爪章魚61kcal
✓海瓜子37kcal
必配沾醬料 鈉含量太可怕😱自己看圖片吧⋯⋯
✓老抽204kcal
✓生抽146kcal
✓蠔油130kcal
⭕吃海鮮能補充優良的低脂蛋白質
每100g的麵包蟹就含有23.9g的豐富蛋白質
👩🏻⚕️你們知道每天可以吃多少蛋白質嗎？
建議一般人是6-8份！（啥意思呢？
來～拿出自己的手掌🖐️
你是幾份肉的手呢？
👩🏻一般女生是「3份肉手」
👱🏻♀️👦🏻比較修長的女生或比較瘦小的男性是「4份肉手」
👨🏻高大肉壯的男生大部分就是「5份肉手」
✔️我的手是標準3份肉
所以我都會在肉上大約比一下🤣（職業病
⚠️建議大家每天不要吃超過自己的2個手掌攤開大小的肉
還有 千萬要小心享受海鮮的同時
醬料的鈉含量可是非常可怕‼️
(每100g鈉含量)
✓生抽6944mg
✓老抽4770mg
✓蠔油4720mg
⚠️衛福部建議：成人每天攝取的鈉含量應該小於2400毫克（＝6克鹽🧂）
有高血壓疾病的人每天攝取的鈉含量更需小於1200毫克❗
喜歡海鮮大拼盤的朋友們🦐🦀🦪
知道該注意怎麼拿捏了吧！😉（就是儘量吃原味不沾醬啊啊啊
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