【技術分享】短傳
短傳，係一個由細開始踢波一個識嘅技術黎。有啲朋友睇完個標題會諗🤔__你咩？傳地波都要教。版主都知道傳地波係踢波嘅都識，但撇除傳球角度。單純傳波嘅質量黎講又係咪咁好呢？所以今次講嘅技術分享指係集中喺傳球質量嘅上面。
一般傳地波嘅要求
1️⃣個波要貼地
通常比波嘅時候個波要貼地，一黎個波夠去。當個波彈彈下嘅時候，個波嘅阻力大左，而且當你傳個彈彈波比隊友。隊友要用更多時間去控制同修正，特別你啲隊友控波唔叻，一個貼地嘅地波更容易控。佢控得好，冇比人搶，幫到就係自己。
2️⃣直線路徑
一般面對面嘅傳球，最希望係直線，一黎個波食得「應」，唔使用咁多力去比波，而且控起上黎就拎起用腳內檔一控就係。因為有啲朋友用chok 波嘅方法比波。個波一落西，有機會彈走。
3️⃣大細力適中
點解大細力咁緊要，因為太大力會彈走，太細力又會被對手「欄途截劫」。大力反而唔難搞，因為只要係控球高手，將成度力卸走就唔成問題。但太細力就好多時個波去唔到隊友。而一般稱位「醫院波」嘅傳球就係因為太細力。可能係腳腕鎖唔實。又或者擦邊球。所以多數食得唔夠應。
今次嘅技術分享集中去講個動作，而傳球質素都係原於動作質量。
基本傳球動作常犯錯誤❌
1️⃣腳腕鎖唔實
呢個係幾常見，特別係有啲未受過訓練嘅朋友，鎖腳腕對於佢地黎講係非常困難。好多時唔識將腳掌向上壓。令到腳腕處於放鬆狀態，腳腕下垂，當以腳內檔踢球時，難以將力量傳遞到足球上。用個簡單嘅例子，你去一拳打落人地度都會緊握拳頭，手腕鎖緊。對方先會受力。但係好多時踢波嘅時候都係唔鎖。
2️⃣Chok 波擦邊球
首先個人唔反對用呢個方法去傳球。只係有部分角度需要呢個方法去形成弧線傳球。但一啲面對面嘅傳球，一chok波就好難準。甚至需要更長嘅傳球距離時欠缺足夠力量。
3️⃣重心腳企唔穩
好多踢波嘅時候只集中喺踢球腳，而忽略重心腳 (Standing Foot)，其中一個唔穩定嘅原因係重心腳企唔穩，「咬」唔實地下，因為踢球腳擺動時支點不穩，導致明明好用力，踢出黎個波冇咩力。其實就係支點動作唔平衡。令到力量流失。
點樣先可以傳到一個靚地波🤔
1️⃣身體方向
如果有留意，好多傳球時身體方向(Body Direction)唔係向住你嘅傳球目標，咁好大機會你傳球嘅時候你嘅腳內檔係Chok住咁比波。要傳個靚地波，當然係要掃把腳「食」當個波。咁你個身體都對唔正個目標，就好難食得中。個波都唔會傳得直，所以身體向你傳球嘅目標拉一條直線。你就容易擺到大腿去踢直個波。
2️⃣企後一步
當你岩身體方向嘅時後，為左個波踢得順。人垂直企喺球波後面約一步距離。而踢球腳就正正同個波成一條直線，就好似你去篤波之前拉直左條路線。當重心腳踏起個波嘅隔離，踢球腳就可以順勢向前擺。
3️⃣企穩重心
當踢波前，重心腳要緊緊踩實地下，形成一個有效嘅支點去平衡身體，身體保持挺直，而且想個波貼地。仲可以稍稍向前傾，令腳向檔正正對住個波中心偏下嘅位置。踢波時，身體切勿向踢球方向傾側，除左會好容易失平衡令力力量流失，而且係更容易令足球偏離原本嘅傳球路線。所以當踏下重心腳時，要確保整個腳掌由拉弓至踢球後都可以保持原位。有需要將重心腳膝頭微曲，令到身體更易平衡。而且重心腳鞋頭同身體方向一樣，都指同同一個傳球目標。
4️⃣鎖腳腕
當踢球腳鎖緊時，腳內檔位置向住波嘅中心點。腳腕只需稍稍用力向上拉起。好多時唔識發力嘅朋友就連大腿肌肉都收緊，令到踢球動作唔流暢。其實只需要用力將腳掌向上屈曲。放鬆髖關節順勢前擺。由踩實重心腳後輕輕提起踢球腳至踢後後，腳腕都保持鎖緊狀態。
5️⃣順推順擺
用一個簡單比喻，如果打高爾夫球入果嶺轉用推桿。雙手都係捉緊手柄，其它身體部位放鬆發力。記住一個動作要順勢踢落個波度，唔使將小腿提得太高影響活動流暢度。踢中個波之後順勢將個波「推」埋出去 (Follow Through)。
練習方法👍🏻
數節奏
將踏重心腳至踢球動作分成兩個節奏，會較容易順踢之餘，亦容易搵到需要改善嘅地方。
喺個波後一步準備，當踏落重心腳時數1️⃣，踢球時數2️⃣，緊記嘅係當中要連貫。唔好停一停再數第二下。
傳地波呢個Topic係當年版主教練班考試抽到其中一個題目，就咁踢一腳可能好多人都識，但要傳到條直線，有啲半途出家嘅朋友就未必做得好。先唔講傳球視野，最基本有力傳得直係要有嘅，當再精準一啲就要傳去佢左腳定右腳，方便隊友用邊隻腳控球，因為你嘅傳球除左會影響到隊友使唔使用時間修正，甚至方便佢作出下一個選項。但可惜當我教波嘅時候，會見到上述情況。當你話傳好啲，其實未受過訓練，未必知道個準則係點。而呢篇文章我預會好多人睇到個Header 就唔會再睇，當你睇到尾嘅時候，版主除左感謝之外，希望當中呢啲心法可以幫你改善一下傳球質量。加油💪🏻
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少少技術分享 在 [轉錄] 科技業不能分享薪資合理嗎- 看板Tech_Job - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
作者: moboo (一抹布拉格的晚霞) 看板: Gossiping
標題: Re: [問卦] 科技業不能分享薪資合理嗎？
時間: Sun Apr 16 09:16:46 2023
※ 引述《Vanced (維安斯德)》之銘言：
: 如題
: 一堆科技業工程師怕被HR追殺不敢直接分享薪資
: 要在那邊加密N來N去
: NBA球星賺這麼多都公開了
: 結果台灣科技業想分享薪資要N來N去
: 還不能說得太細
: 這算不算是一種資本家的迫害？
雖然我覺得科技業薪水要有一定的透明(至少底薪)，但比球員還有一些客觀條件不同
1. 保障一軍業界最低薪合約
2. 表現不好的去二軍第二隊小聯盟，
薪水剩十分之一，升升降降掌握在公司
有這種壓力，當然能站穩一軍的人很值錢
3. 引入經紀人，大咖員工不用自己談薪水
但領到的一半要養經紀人和團隊
4. 合約短，員工賞味期短，薪水也會比較高
大部分員工如果過35歲戰力下降很快
那前十年的合約也會很值錢
5. 玩不起的球隊還是收一收。能玩的都財團
看看科技業
1. 老人很多只想躺平
2. 菜鳥入行門檻越來越低
3. 工程師不知道自己值多少
強者領少少也在幹
弱包整天靠北為什麼同事薪水高
4. 一堆老人卡缺不走很難淘汰
5. 一堆不賺錢的疆屍企業開不起薪水也在玩
至於薪資公布會被酸，職業球員酸的才大
科技業薪水才那麼點，沒差啦
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※ 轉錄者: cjol (219.68.210.155 臺灣), 04/16/2023 09:27:53
※ 編輯: cjol (219.68.210.155 臺灣), 04/16/2023 09:28:07
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