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【🎊成功爭取～全台第一座自由車公路賽道🎊】
今天透早七點跟我們的市長 柯P阿北 去騎腳踏車，為莎莎成功爭取的全台第一座自由車公路賽道練習場開幕❤️現場有許多帥氣勁裝的單車好手們蓄勢待發，還有青春洋溢啦啦隊們替活動熱身，一早就相當熱血啊
大家試騎一圈一千公尺，說長不長，說短也不短，莎莎已經滿頭汗了😅喜愛大自然追風的您，也快來挑戰吧！💪🏼💪🏼💪🏼
#有運動習慣的身材都會很好唷
#就像莎莎一樣😝
出完外景後總是很累，這種時候就會忍不住想吃消夜，朵拉強推自己私心最愛的新口味營多麵「醬香極品炒麵」，還獨家公開讓麵條變Q彈的超好吃煮法！年輕上班族不分男女都超好入手又好吃的營多麵，讓風田一吃停不下來，威廉也忍不住想一吃再吃！還有消夜必吃的超人氣串燒、口感像可頌一樣的酥脆甜甜圈！想不到消夜吃什麼的朋友，看這集就對了！
只有這裡看得到！#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉
《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週二至週五晚間10點
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OMG‼️這次真的是太激動了……
畢竟上次公開工作室的樣貌後
被許多網友說太亂了，很不整齊😅
然後居然出現救世主，天使乾爹IKEA來了!!!!!!
這次IKEA給我們一個挑戰💦
就是要我們自己去規劃出想要的風格
畢竟未來是我們要使用的，要好好挑選才行⭐️
但是爹爹不忘給我們新生活靈感日曆當作參考書
要不然我們可能想到天荒地老都出不來😂
（如果像我們一樣不太有想法的人）
（或是沒有把握，但一眼愛上新生活靈感日曆風格的）
📆新生活靈感日曆裡頭有很多風格可以參考呦
🔎詳細網址：https://lihi1.cc/HYNdQ
一起來看看到底前後差…多…少…吧😊👏🏻
之後每天都要在工作室耍廢了啦～～
🌟抽獎時間
只要在YT留言：你最喜歡我們挑的哪個新生活靈感日曆的風格
就有機會得到與小吳工作室同款的IKEA商品哦！
#IKEA #IKEA改造 #ROOMTOUR #開箱 #工作室開箱 #新生活靈感日曆
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#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物
00:14 黑芝麻醬製作
02:00 黑芝麻醬配優格超搭
我的最愛—紓壓芝麻醬
芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸，尤其是亞麻油酸，能去除附在血管壁上的膽固醇；
含有維他命 E 和木質素，兩者都是強力抗氧化物質，能清除自由基，減少發炎，具有抗癌作用，並可強化肝臟機能。
豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質，還有多量纖維，好處多多，芝麻有很厚的種皮保護，如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油，還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E，用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮，除非你能夠咀嚼得夠久~
#白芝麻 含油量高，適合打醬
#黑芝麻 含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素，打醬也很香
#黑白芝麻兩者混合，效果相乘，打出來的芝麻醬綿密滑順，像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。
在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格，再加半條香蕉、一匙芝麻醬，超好吃😋超紓壓！超滿足。
/一份油脂=10克芝麻粒/ 要適量食用~
👉喜歡芝麻醬+1
👉撒芝麻粒吃+2
👉磨粉吃+3
👉分享你喜歡什麼抹醬(例如杏仁醬、巴西利大蒜抹醬、香椿醬、桑椹醬、莎莎醬...其他)(更多食譜詳見我的書 【吃對全食物(上)(下)】
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或至百貨Vitamix專櫃
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
