這本書現實上並不存在,
然而時間管理與高效,一直是商業書核心主題之一
在番茄鐘工作法之前,
也流行過GTD(Get Things Done)、清單工作術、PDCA工作術、Google工作術、亞馬遜工作術......
我想起一本書,《就因為「沒時間」,才什麼都能辦到》
https://www.books.com.tw/products/0010629231?sloc=main#P00a400020068
作者養育四個孩子,照拿哈佛學位
這本書曾一度在博客來暢銷榜掛榜一陣子,
但卻不是新書期的時候,據說是因為在對岸造成討論話題。
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,#日常飲食怎麼吃 #吃出腰 這是關於我平常怎麼吃飯的大原則, 就是拿起筷子或叉子,張開嘴巴~打個哈欠~ 對!講飲食,就是這麼枯燥乏味.... 我在上個月發了兩篇關於飲食對我身體的影響, https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1121...
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就因為沒時間才什麼都能辦到 在 陳小雅/有橋漫畫 Facebook 的精選貼文
【札記】創作+育兒+實習=暑期漫畫工作誌
https://xiaoyacomic.blogspot.com/2019/09/blog-post.html
時間加速度的在跑,總是不夠用。
在吉田穗波女士撰寫的《就因為沒時間,才什麼都能辦到》一書中,我閱讀到如同書本標題的內容、並想實踐在生活中。這2年開始,我開始同時有著「創作者、母親、授課」等工作在身,「兼顧」與「取捨」都是有的,但「放棄」並不在考慮範圍內。在實踐信念過後,我發現這些並不是自己就能攬下,正是因為自己很懦弱、而周遭有你們,大家才能一起做到。
感謝這個暑假的實習助手布丁、佑蓉;攸樺、瑞亭,以及我的家人朋友,抽空記錄工作室與我的近況:
【札記】創作+育兒+實習=暑期漫畫工作誌
如果能給同樣有多重身份的你(尤其是女性)一些靈感就太好了。
就因為沒時間才什麼都能辦到 在 陳小雅/有橋漫畫 Facebook 的精選貼文
【札記】創作+育兒+實習=暑期漫畫工作誌
https://xiaoyacomic.blogspot.com/2019/09/blog-post.html
時間加速度的在跑,總是不夠用。
在吉田穗波女士撰寫的《就因為沒時間,才什麼都能辦到》一書中,我閱讀到如同書本標題的內容、並想實踐在生活中。這2年開始,我開始同時有著「創作者、母親、授課」等工作在身,「兼顧」與「取捨」都是有的,但「放棄」並不在考慮範圍內。在實踐信念過後,我發現這些並不是自己就能攬下,正是因為自己很懦弱、而周遭有你們,大家才能一起做到。
感謝這個暑假的實習助手布丁、佑蓉;攸樺、瑞亭,以及我的家人朋友,抽空記錄工作室與我的近況:
【札記】創作+育兒+實習=暑期漫畫工作誌
如果能給同樣有多重身份的你(尤其是女性)一些靈感就太好了。
就因為沒時間才什麼都能辦到 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
#日常飲食怎麼吃 #吃出腰
這是關於我平常怎麼吃飯的大原則,
就是拿起筷子或叉子,張開嘴巴~打個哈欠~
對!講飲食,就是這麼枯燥乏味....
我在上個月發了兩篇關於飲食對我身體的影響,
https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1121196575016285/
🔺寬的我,跟窄的我
https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1116738305462112/
🔺『看心情』的飲食原則
那些都不是什麼專業理論或飲食指南,
因為我也不是一個很有邏輯聰慧的煮婦,
無腦的狀態下要改變飲食習慣,
又不能只吃路人的腦袋補充蛋白質(誤)~
但我還是想分享一下,
痴愚如我是怎麼辦到的:
影片前面我又開始貓咪視角了,
貓咪翻譯蒟蒻之前在我的健身筆記裡常出現,
https://www.youtube.com/watch?v=P63IRjjOD74
🔺貓咪翻譯蒟蒻看奴才健
用貓生的角度來看人類的行為,
會知道自己太用力!
現在,貓爺也來參觀我的廚房一日遊~
影片最後我會聊到:
為什麼腰,是吃出來的?
為什麼飲食調整這麼難?
我是怎麼有效調整飲食?
飲食筆記有什麼好處嗎?
怎麼吃才是對呢?
“以上不專業飲食分享”
我總是會把簡單的事情搞得很複雜,
先森說這就是我的特色,
所以當我收到一個很大的問題:
比如:妳怎麼瘦的!
或是:到底怎麼吃啊?
我都會花很長的時間打一大段文字,
然後就忘了煮飯了....
然後就匆匆忙忙的燙到手了(心累)....
我就是這樣一個老是抓不到重點的人,
我也很能理解沒時間回頭讀我文字又好奇的心,
如果當年我有閒情一篇篇找資料翻文,
自己也不會拖這麼久才瘦下來,
有個人能講給我聽多好!
但我又不能出門隨便拉個人問!
這就是我明明知道很枯燥,
還要拜託先森幫我錄這篇的初衷,
當然他的視角依然有他的風格,
而我的獨腳,也有我的難懂~
影片中漏掉的,是我的真面目,
那一餐,是大方向,是日常飲食,
一週裡面,偶爾我也會有放縱的時候,
泡麵、麵包、麵條也經常出現在我的餐桌~
因為我沒有一個目標要脫脂,沒有要賽,
飲食對我來說是每一天,做到60~70分就好!
做到60~70分,耐心等待,仔細尋找黑數,
真的!!可以吃出腰的!
可以吃出腰的!
吃出腰!
腰腰腰腰腰!
😼影片為私人飲食筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
--------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
🎵 Track Info:
Artist: Tchaikovsky Song: Waltz of the Flowers
Title: How About It by Topher Mohr and Alex Elena
Genre and Mood: Pop + Happy

就因為沒時間才什麼都能辦到 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的精選貼文
Twitch傳送門: https://www.twitch.tv/otakuarmy2
今天來冒著被罰三百萬的風險來談談疫苗的真相吧,說實話我就不懂到底疫苗有甚麼不能談的,還要上午開個記者會罵人假訊息,那些假訊息無礙防疫啊?你到底注重的是政權還是抗疫啦?
根據今天聯合報的報導:【台灣疫情爆發,疫苗緊缺,曾一度與我失之交臂,代理德國BioNTech公司的上海復星醫藥集團昨天表示,願意將擁有獨家商業權益的疫苗,提供給台灣,加強台灣防疫。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示,現在大家都一直在放話,但一直沒接到任何正式的訊息,藥品輸入需經審核程序。】ㄟ不是,感覺我國的CDC對上海復星特別壞,COVAX的疫苗難道不是我國官方主動去申請的嗎?MODERNA的疫苗難道不是我國主動去申請購買的嗎?AZ疫苗難道不是我國官方主動去申請購買的嗎?怎麼就上海復星的疫苗是他們或是國內的廠商需要主動跟CDC申請?這樣不是又雙重標準嗎?
然後我國知名的以八千元就在台北市跟民進黨發言人租到一間房子的王定宇又在臉書做夢說話了,ㄟ不是,立法委員發言有免責權喔,你幹嘛那麼膽小害怕還要跟一般老百姓一樣躲躲閃閃用作夢的?根據新頭殼的報導:【王定宇更在文中指出,「夢中浮出來的畫面,這支快過期疫苗名為「復必泰」,是中國復星醫藥和德國BioNTech合作生產的核糖核酸(mRNA)疫苗,這個疫苗又叫「BNT」。」他直言,在上海復星、國台辦、到藍紅政客、特定媒體的話術中,這支疫苗卻成了特別慈悲要給台灣購買的疫苗,「……網路上出現了很多沈睡一陣子的帳號,都在鼓吹台灣應該買『上海復星』的『BNT』,否則就是意識形態作祟!」】
王定宇這樣說我就不理解了,台灣目前很需要疫苗,就跟在沙漠中迷路的人需要喝水一樣。你要不要買BNT疫苗跟你是不是需要有關,國台辦跟紅藍營甚麼鬼的講甚麼話哪有甚麼關係,跟香港人要不要有甚麼關係?只要CDC審核通過,AZ疫苗我們不是也拿一堆即期品,還不知道這次打不打得完咧。而且更重要的是,這批疫苗是百分之百在德國製造,由美商在德國封裝,空運到亞洲來的,我們也沒有因為王定宇租到很便宜的房子還嫌太貴,因此就把你的話當放屁啊?全世界都在搶疫苗,台灣搶不到,現在有疫苗還不爽用,台灣疫情有沒有這麼輕鬆啊?你不買才是意識型態作祟吧,不然胖胖王定宇委員不要打,給胖胖朱學恒打,十倍價錢我也願意。
而且更重要的是,打了以後有國際免疫認證,可以出國啊!台灣的國產疫苗並沒有! 楊哲銘/台北醫學大學醫務管理學系教授今天在蘋果新聞網的投書:【美國批准的第一個新冠肺炎疫苗是BNT疫苗,批准的日期是2020年12月11日;第二個是莫德納,批准的日期是2020年12月18日;第三個是嬌生,批准的日期是2021年2月27日。歐盟批准的第一個疫苗也是BNT疫苗,批准的日期是2020年12月21日,目前核准的還有莫德納、嬌生跟AZ。WHO核可緊急使用(emergency use listing)的第一個疫苗也是BNT,批准的日期是2020年12月31日,目前核准的還有莫德納、嬌生、AZ、跟中國大陸的國藥疫苗(Sinopharm)。】
下面我花點時間介紹上海復星跟BNT這次合作的過程,我花了很多時間查,一毛錢都沒有拿到BNT或是上海復星的錢,又要說我中共同路人的傢伙記得把錢補給我好嗎?
這是2020年3月16日發自德國法蘭克福的路透社消息: 【China’s Fosun will pay BioNTech up to $135 million in upfront and potential future investment and milestone payments for development achievement, BioNTech said, adding that the two companies will share future gross profits from the sale of the vaccine in China.Fosun will also take a 0.7% stake from new shares in BioNTech for $50 million.】
而當時,BioNTech的信使核糖核酸(mRna)疫苗根本連人體實驗都沒開始,是否能取得授權都在未定之天,所以等於上海復星冒了一個很有可能血本無歸的風險,先投資五千萬美金買下1,580,777 BioNTech的普通股,也就是0.7%的股權,然後準備付出最多一億三千五百萬美金的費用,也就是額外付出八千五百案美金來購買一億劑的BioNTech疫苗給大中華區使用。然後今年五月十二號,雙方又更密切的合作了,上海復星投資一億美金跟BioNTech在中國合資建造生產設施,預計每年可以生產十億劑疫苗,而如果有額外的mRNA疫苗生產,也可以納入投資協議之中。
簡單來說,上海復星早在疫情剛爆發的三月,就特別遠赴美國(報導寫美國不知道為何不是德國)跟BioNTech在研發疫苗的非常早期就簽訂了投資協議,而且入股BioNTech成為股東,這個疫苗完全有可能徹底失敗,但他們冒了這個風險,而且賭贏了。正所謂早買早享受,晚買不一定有折扣。
而根據香港當地在2020年8月27日發布的消息:【Jacobson Pharma Collaborates with Fosun Pharma Group to Supply Potentially 10 Million Doses of BioNTech SE’s COVID-19 Vaccine Candidate in Hong Kong and Macau】雅各臣這家公司(知名產品有保濟丸等等)簽署了在港澳地區代理BNT疫苗的意向書。這也是為什麼台灣想要購買BNT疫苗時,後來會有雅各臣傳聞中的介入的原因,但其實雅各臣是BNT跟上海復星的小弟啊。
後面的故事呢,吳子嘉董事長都講過啦哈哈哈~~~~
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
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就因為沒時間才什麼都能辦到 在 我們是四胞胎《家有四胞胎》 Youtube 的最佳貼文
大家最近有沒有發現媽咪的攝影技巧有進步呢?
哈~其實這不是重點!
重點是自己學了攝影,
拍出來的照片效果真的和專業攝影師不能比!
想拍出好照片,為孩子們的童年留下最美的回憶,
還是得交由專業攝影師才有辦法完成!
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媽咪每年都好想拍攝親子寫真,
為孩子們的童年和每個成長階段留下最美的回憶。
所以,#開啟了學攝影之路。
大家都知道學攝影真的好燒錢!
因為光是一台專業攝影機和鏡頭,
加上其他周邊設備就得花費十萬塊起跳。
重點是設備永遠買不完,
花了大筆費用卻拍不出滿意的照片!真的好傷腦!
孩子們的成長速度真的很快又不想錯過!
到底還有什麼方法可以幫助自己的攝影技巧快速提升呢?
平常除了需要 #勤加練習拍攝 之外,
我們最後還是請專業攝影師幫我們拍攝親子寫真比較快!
在拍攝的過程,#媽咪還能從中學習,#發現自己的不足。
因為Lily Bubble這家兒童攝影工作室的 #拍攝風格讓人感覺很清新。媽咪和爸爸都好喜歡!所以今年特地找Lily Bubble攝影工作室幫我們拍攝全家福照片做紀念。
希望找他幫我們拍攝之餘,#還能順便向他學習一下攝影技巧,#幫助自己的攝影技巧有所突破。所以,#經過幾次的討論之後,Lily Bubble #特別答應讓媽咪也能在一旁進行側拍,#讓媽咪感受一下自己拍攝和透過專業攝影工作室拍攝有什麼不同?順便和大家分享一下這次的拍攝心得。
詳見部落格文章:https://olivia20131220.pixnet.net/blog/post/225353713
雖然我們整體拍攝的時間並不長,但 #攝影師卻可以在有限的時間內拍出好多成功的照片,#讓我們覺得很驚訝也很滿意!#拍出來的效果真的和媽咪平常自己拍落差真的很大!#不是有了專業相機和學習一般的攝影技巧就能辦到的!
這時候如果像我一樣有 #選擇障礙 的媽媽就超適合這次的 #超值調色檔全贈方案,#所有喜歡的照片都可以全部帶回家,這個平常都是要到萬元以上才有的方案內容!超優惠!真的不能錯過~住在離彰化比較遠的爸爸媽媽選這個方案,Lily Bubble也可以讓您線上挑選要做成相框的照片,就不用多跑一趟喔!
另外,超殺優惠方案居然不到$3500❗️❗️花少少的錢體驗棚拍,就可以把小寶貝這個時期可愛的樣子珍藏起來,也可以拍到親子寫真,提供的檔案也都是精修檔!(爸爸爸媽媽畢竟不像小朋友那麼完全無暇,有時候其實蠻需要修修臉、修修身型)這算是一個很優惠的入門方案!
再來跟超值相本方案比一比,超值相本方案除了精修檔多了一倍以上,還有提供精緻的相本,雖然現在很多人都覺得有電子檔就夠了,相本不會拿出來看,但有的時候紙本還是有珍藏回憶的價值,尤其是小朋友不同時期的樣子,過一段時間再拿起來看就覺得完全是不同人,如果只有電子檔常常一不小心就不知道放到哪裡去,而且相本可以保存一輩子的溫度是無可取代的!
全家福方案是適合家裡沒有學齡前小朋友的方案,可以比較多人入鏡,留下一家人的珍貴回憶!
Lily Bubble兒童攝影工作室 #小佑攝影師有近十年的拍攝經驗,且 #曾經榮獲母嬰雜誌的指定拍攝攝影師,更重要的是Lily Bubble兒童攝影工作室推出的優惠方案,真的很實在!#可以讓我們在有限的預算之內,#大大滿足我們的需求。
母親節即將來臨,辛苦的麻麻們,為了這個家總是不持辛勞、努力在付出!不知道已經多久沒有好好裝扮自己,讓自己拍個美照!這次Lily Bubble兒童攝影工作室為了回饋辛苦的麻麻們,在母親節有推出超值優惠方案,可以透過專業攝影師的鏡頭爲我們人生留下最美的全家福照片。真的別錯過了喔!
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就因為沒時間才什麼都能辦到 在 如何在忙碌生活做更多事情?(好書推薦: 就因為沒時間 的推薦與評價

2008年,《 就因為沒時間 , 才什麼都能辦到 》這本書的作者吉田穗波和丈夫、三個女兒以及父母一同來到美國的波士頓。作者以及丈夫來這裡的目的就是要留學 ... ... <看更多>
就因為沒時間才什麼都能辦到 在 負負筆記- #書籍#book #reading 就因為「沒時間」,才什麼都 ... 的推薦與評價
書籍#book #reading 就因為「沒時間」,才什麼都能辦到#isbn 9789861363851 #blog https://bit.ly/2QXxnIw 這本書,給了我一個新的看待人事物的觀點。 ... <看更多>
就因為沒時間才什麼都能辦到 在 [心得] 就因為「沒時間」,才什麼都能辦- 看板book 的推薦與評價
「時間がない」から、なんでもできる!
ISBN:9789861363851
這本書,給了我一個新的看待人事物的觀點。
雖然不同的社會有不同的文化與習慣,但每個人的生涯會遇到的抉擇滿類似的。
過去的教育告訴我們,必須對一件事專心致志的持續堅持。
但……實際真的做得到嗎?
實際生活中,我們經常面臨必須同時達成許多事。
年輕時必須同時就學與打工,工作中也常必須兼顧許多專案與制式流程,更別提工作與家
庭,甚至,像作者還兼顧了出國深造這件事。
不可思議。
讀完書之後,我體悟到,這真的跟作者看待人事物的態度有很大關係。
書中給我很大感觸的可分為三個部分:
同時做許多事的觀念建立;事前規劃的方法;待人處事的態度。
首先,是「觀念建立」。
“人越是忙,想做的事情就會越多。”
作者為此舉了一個例子,
「當有件事火燒屁股,經常會有突然想要整理環境的衝動」
相信很多人都有一樣的體驗。
由這個例子推出的結論,讓我發現自己是個負面思考的人。
我遇到這種狀況,會先檢討自己是不是想拖延,甚至檢討為什麼想拖延。
然而,正面思考的作者則是迅速面對自己「就是會有這種衝動」。
於是作者能直接開始想辦法怎麼把這些事情都完成。
“「不是因為某件事情很難,你才不想做,而是因為你不想做,所以變得困難。」(出自
《死時誰為你哭泣》作者羅賓.夏瑪)”
這段文字感覺就像為延續上一段設計的。XD
由於過去的我會定義自己是因為想要拖延,所以想出一些雜事來做。
作者的邏輯則是:並不是這些雜事不需要做,而是因為之前太閒,所以這些事就算沒有刻
意安排,甚至也不覺得需要刻意安排時間去做(因為會一直這麼閒)。
從後續的文章中,可以發現作者對做事的定義是包含「做規劃」的時間。
我認為,作者之所以能越做越有拚勁,應該就像我曾推薦過的《這一天過得很充實》書中
描述到,規畫假期會提高期待程度與滿足感一樣。
自身覺得越困難的事情,越需要做階段性的安排,當我們完成一個階段就會期待完成下個
階段。
人都有一種「不喜歡事情做一半」的習性,假如還沒有「不喜歡」,那只是表示這件事在
我們心目中還沒到做一半。
當一件事情一直掛在心裡,但卻一直沒去完成它,絕對不會是因為這件事很難。
就像人只會跟層級類似的人比較,當一件事情在觀念中是不可能達成的時候,我們通常會
直接拋開不再去想。
正因為一件事情好像可能又好像不可能達成時,才會令我們煩惱。
此時作者的建議是:直接去做。
接著是「事前規劃的方法」。
“先裝大石頭,再裝小石頭,最後倒入細沙。”
行程規劃上,作者建議先弄清大石頭是什麼。
老實說,這部分我很不熟練。
除了要弄清人生中的大石頭需要持續探索外。
這與我之前學過的四個象限排定當下「緊急、不緊急、重要、不重要」的行程安排方式有
點不同。
但我個人之所以想逐步修改為大小石頭的行程規劃方式,是因為四個象限對我似乎有點不
適合。
例如每天運動對我是重要的,但究竟是緊急還是不緊急?迷惑。
當然,實際上是可以直接套用的,例如緊急且重要的要先裝,不緊急但重要的可以當小石
頭,然後緊急但不重要的可以當細沙。
不過像娛樂這種不緊急又不重要(或說只對我而言重要)的事情,該把它當什麼排入生活
……我還在克服心理障礙。XD
“如果不改變應辦事項的總量,無論多麼早睡早起,也只是將晚上做的事情挪到早上罷了
。”
這也是我的一大狀況,對於哪個時間應該做哪件事,我滿沒規劃的。
到了假日,作者提的這個狀況就會爆炸。
假日都會有很多想做的事,但假如星期五晚上安排太多事,導致晚睡的話,接下來的假日
就會過得很像沒在放假。
這也是我不夠了解自己能耐的關係,再多設定一些期限挑戰,累積更多可供判斷的經驗值
吧。
“「只做一半也不錯」「完成一點是一點」。”
這句與上述的階段性任務和完美主義有關。
我的經驗是,假如每件事都想著今天一定要完成,那大概會什麼都沒做,或因為一氣呵成
而導致虎頭蛇尾。
接受不完美的自己和其他人事物,接受事情必須斷在一半。
於是調整自己去提升分辨輕重緩急的能力,規劃、評估與紀錄每件事情完成度的能力。
“完成夢想的關鍵就是,理想和責任一起打,也就是同時進行想做的事和應該做的事。無
論跨出的第一步有多小,都要踏出去。一旦踩上踏板,就持續踩不停。
我認為這就是實現理想的要訣。
為了達到目的,需先建立一個重要的觀念,就是「中途停頓很正常」。”
之前看《銀魂》電影裡,阿銀說過一段話:
那些不是身外之物!沒有所謂身外之物。
拋下一切只為劍而活就是職人?少在那邊裝模作樣。
你只是嫌麻煩罷了。
沒辦法扛下許多責任,沒膽子面對人生的傢伙,
別稱自己是職人,少裝了。
老實說,最初看這段話覺得很震撼,但心中的小我同時在murmur:
「沒辦法啊!我就是做不到讓所有人滿意啊!我只能選擇自私或放棄理想吧。」
但其實這完全不同。
所謂責任是自己體認到也想做到的事,那些人事物非我不可,說是宿命似乎有點沉重,但
事實就是如此。
而理想並非一定要誰去做,但我想去做。
完全忽視責任追逐理想,至少在現代是不太合時宜的,應該持續一陣子就會被責任壓垮。
最好的方式的確是像作者提供的觀念,把應辦事項確實的規畫起來,排除個人的好惡,一
件件處理。
“只要有「一段一段完成」的心理準備,即使一次只走一小步也能坦然接受。而且也比較
懂得尋找重新出發的機會。”
這段話,一段時間以前的我大概感覺不到。
《被討厭的勇氣》之前,我很容易沒意識到自己在抱怨。
所謂抱怨,我定義為「認為他人應該怎麼做人做事」或「事情應該如何發展」。
讀了那本書之後,學習了不要去介入他人的課題之外,不知不覺似乎也不再去想這些「應
該」的事了。
把焦點放在事情上,把與事情相關的人事時地物所有關係線排開,包括自己,就能清楚的
知道每一個階段的期待目標與必須達成的目標分別在哪。
開始去做更多努力與肯定每個小成果,也因此可以更有彈性的去面對挫折。
但,也是會經常遇到自己的極限,作者對此認為必須「懂得借他人之力」。
最後是「待人處事的態度」。
“我拋下「別人的常識」,同時堅持門檻較低的「自訂規矩」,便越來越常借助他人之力
,完成了更多事情。”
獲益良多。
近一兩年深切體悟到尋求幫助的重要性。
過去會覺得能自己做的事就自己做,就算可能很沒興趣或不擅長,也會選擇耗時費力地去
學習。
對還在就學階段與初入社會的時期當然是非常好且必須的,但當我檢視與他人有溝通不良
的缺點時,我認為某部分就是我只專注於自己做。
會選擇自己做當然與完美主義有關,可活到現在也總算懂了一點「我認為的完美並不一定
每個人都覺得完美」。
甚至我盡全部的努力,也不及別人輕鬆完成的成果時,為何不尋求他人協助?
“要請人幫忙時,關鍵的視角轉換就在於「借助他人之力,並不是找人麻煩」。”
這與之前用抱怨的態度是非常不同的,當我「認為他人應該怎麼做」的時候,就會變得像
在要求。
但轉換心態後,我會時時提醒自己,這件事沒有人應該要幫忙,是因為我想完成這件事,
所以尋求協助。
於是保持對等關係而非階級關係非常重要。
目前我的體悟是,不要讓對方覺得應該幫我。
假如對方一開始就有「我覺得這是他的工作」,對方下意識就會想逃避。
但假如對方覺得是在幫我點忙,那多少會樂意一點。
另外,
“若希望他人幫自己幫得輕鬆愉快,就要說清楚希望對方「做什麼」或「不做什麼」,而
且還要下點工夫,讓幫手能輕易提出「什麼做得到」與「什麼做不到」。
兩者之間的關係不該是資方與勞方,而是互相體諒的人際交流。”
重點不是資方與勞方或兩者實際上是什麼關係,而是「互相體諒」,這非常重要。
但假如還是無法呢?
我是有看過瞬間轉換態度變得很糟糕的人啦!
但我個人建議讀讀作者舉的例子,關於差點拿不到學位的事件,作者使用了“哈佛交涉術
”,超級精彩。
1. 不要責難對方的錯誤。
2. 向對方展現信任,請求幫助。
3. 把自己當商品來推銷。
4. 強調雙方的共同利益。
細節,我就不說了,哈哈。
最後,
“幫助人、關心人,或者受幫助、受關心,透過交流而更加緊密的人際關係,是我們該注
重的珍貴資產。”
“每個人都在開發中。丈夫、朋友、同事、上司、前輩,甚至公司老闆,大家都是。這麼
一想,便能容忍他人的失敗與錯誤,心靈變得更加善良溫柔。”
我有點腹黑,作者的正面提醒經常會讓我去反思出比較黑暗的觀點。
有人說,年紀越大越會防備他人。
那能突破他人防備的機會,其實就是這些互動的過程。
過程中,沒有比較沒有傷害,但在一次次的傷害中,我們才會發現哪些人事物是值得珍惜
的。
通常,這些都會變成感謝,因為會發現我也曾錯過失敗過,不論是有心還是無心。
但許多人卻願意容忍甚至原諒我,正因為學會看見自己的不完美,才懂得學著欣賞他人的
不完美吧,我想。
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