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黃醫師台北門診自從5/13三級警戒之後，暫停了一個月，因為禁不住客人們殷殷期盼，昨天有點膽戰心驚的搭高鐵去台北上班。

分享6/17抗疫記實：

#高鐵站空空如也
台中高鐵和台北高鐵，都是工作人員、警察比乘客多，全面對號梅花座，我搭乘的整個車廂只有3個人😯，不禁有尊榮包車感。

#用酒精淋浴🤩
早上進了診所，發現每個小姐走進來第一個動作，就是往自己頭上、身體、褲子+包包，做全身的噴灑消毒！
黃醫師看的有點吃驚，一個護理師拉著我轉圈圈洗酒精澡，
看到走進來《每個小姐》都這麼做，才發現原來沒事洗個酒精浴是最新潮流！

#捷運站超過一半的人都戴護目鏡面罩蛙鏡
防護人數超過我想像，原本想說我準備的隔離衣會不會太緊張，沒想到街上路人反而比我認真防疫欸，黃醫師身穿的隔離夾克意外的大受好評，好多客人都問我哪裡買🤣🤣

#自主準三級封城
忙了一天下班後，想說買個晚餐回台中，卻驚訝的發現，往日熙來攘往的台北車站，晚上八點半竟然是小貓兩三隻，
連Seven都關店了！
我站在三鐵共構的交叉口感嘆，這人數不到往昔的1/10吧。
肚子有點餓不死心的繞去京站、中山地下街，也都空盪盪的～～商家8成都停業。好不容易找到有開的聖瑪利買了個🍞。

難怪最近台北市確診數驟降，由此可以看的出端倪。雖然覺得商家老闆們心中肯定淌血，但是長痛不如短痛，大家一起忍耐😣

#台北人好強
#幫郭董台積電一千萬劑疫苗加油
#又到幾十萬莫德納是強心針
#台灣抗疫加油正能量加油💪⛽️

剛剛有人說他瘦了4公斤，如果我現在少4公斤，有些衣服應該可以不用斷捨離，但千萬不要這麼妄想，4公斤有點天方夜譚，所以讓我們繼續丟下去吧！「⭐️」符號已經有主人，不好意思家人優先！（一轉眼已經丟200個東西了，但是怎麼才丟200個😑）

⭐️191 這種風格的毛衣好像不是我的菜，但之前對自己工作時的穿搭還不確定時，的確買了很多不是自己風格的衣服，這件毛衣好像只穿一次，又好像完全沒穿過，H2O的，給我媽。

192 MANGO的外套，我非常喜歡，那個時期的我，居然可以穿XS的外套，搞什麼東西🤬，領口的地方有點發黃，願意清洗的人這件真的很好搭。

193 以前都會有很多這種花花的內搭褲，但我現在的服裝很少素面，所以這種內搭褲就都沒有再穿了，這件櫻桃全世界只有這一件，是店家用做包包剩下的布料幫我做的，包包之前已經斷捨離了。

194 忘記是哪裡買的內搭褲，這件完全沒穿過。

⭐️195 American Bluedeer 洋裝，有段時間狂買他們家的針織服裝，這個洋裝已經不是我的風格了，給我妹。

196 內搭褲，一樣的問題，我現在只留三件素面，黑色、墨綠色，深藍色。

⭐️197 直條紋上衣，穿過五次吧，還穿去日本工作，算是出過國的上衣，給我妹。

198 這件白色的毛衣非常非常柔軟，質料非常非常好，請瘦瘦的人來認領，我只穿過一次！

⭐️199 有一段時間很愛這種公主袖的衣服！絨布面！我穿了會有點顯胖，給我妹。

200 這件衣服我只穿過一次，之前以為我的工作需要經常穿到白色，但現在風格確定了，就幾乎不穿白色的了，身體的部分是棉質，袖子的部分是襯衫材質，左邊袖子有點發黃。

⚠️以上商品有需要的人，
限台北，請叫快遞來拿！

#進階斷捨離
#爲了往後40年清爽好日子
#剩一年的時間可以丟

【為自己而活】
#文極長

她一邊開車，一邊說著自己故事，認為自己會有今天這樣雜亂的狀態，跟她媽媽有很大的關係。

她叫李欣，爸爸是警察，媽媽是家庭主婦，
從小所有的一切都是由媽媽來打理，
媽媽對於一切的控制慾很強 ，
什麼事情都要依照她的意思去做。

長大後，他們不會分辨天氣的冷熱，
原因是因為即便是夏天，
他們也會因為防曬， 全身被包到剩眼睛，
冬天更是被穿上一層又一層的衣服，
永遠不知道真正的冷熱是什麼?
這也讓他長大之後穿衣服有很大的障礙。

她對時間管理也有很大的問題，
小時候和同學約好一起出門，
要出門之前，媽媽總是用各種理由讓她留下來，你東西還沒收完、作業還沒寫不能出門。她永遠都是遲到的，甚至最後出不了門……
長大後， 她有了很大的陰影，
不敢和人約時間，因為怕自己不能如期赴約。

弟弟受不了媽媽，逃到台北生活了，
乖乖牌的她，一直到長大都還在媽媽的控制中，讀什麼學校？做什麼工作?
甚至她的老公都是媽媽喜歡他職業才選擇的。

結婚後媽媽開始控制他們要在哪裡買房子 ，房子是媽媽喜歡的，幫他們看好房子之後，幫他們付頭期款 ，堅持要他們買下。
房子裡從人和大小事，一直到裝修的櫃子顏色媽媽都要管，她真的被逼得喘不過氣。
那房子就在娘家附近，走出巷子往上抬頭時就可以看到，媽媽甚至還會打電話問她:
「為什麼你的房間燈是亮著的?為什麼這麼晚了還不睡。」每一分、 每一秒他都活在媽媽的控制中。

懷孕期間， 她因為壓力過大，突然耳中風失聰了 ，這讓她晴天霹靂， 後來她生下孩子。
媽媽覺得她不會帶小孩， 堅持幫她坐月子，
因為耳中風的關係 ，半夜孩子哭她聽不到，
他永遠記得那一夜，媽媽衝進他的房間，
從她的懷裡一把搶走嬰兒，
怒氣沖沖對她說 :「你連孩子哭都聽不見 有什麼資格當媽媽?」
一瞬間，她覺得自己什麼都不是，連自己孩子都沒辦法保護好。她覺得擁有的一切都被剝奪了……

然而，壓倒駱駝最後一根稻草的是她的老公外遇，老公外遇非但沒有反省，反而對著她咆哮:「我再也受不了你媽媽的控制!!」

離婚後，她像行屍走肉一樣，
覺得自己什麼都不是，覺得自己什麼都做不好。覺得自己永遠都是被控制著，精神狀態開始出現問題，最後出現了人格分裂。

那天，她和兩個孩子獨自在家裡的時候，
身體裡的另一個人格突然跑出來霸佔她的身體，那個人格叫王莉，是一個截然不同的人 ，
個性活潑開朗不拘小節 ，
想做什麼就馬上去做 ，沒有任何的猶豫。
王莉在什麼都沒有帶的情況下，
就開車逃離了他家，
這中間她遇見父母遇見了同事，但是她並不是她。她跟父母自我介紹 :「伯父伯母你們好， 我是王莉。」而且看到他自己的孩子，也像陌生人一樣。

同事有遇到這個人格，覺得非常奇妙，事後告訴李欣，王莉是一個很有趣的人，隨興個性就像男生一樣大剌剌的，但李欣完全沒有記憶。

這個王莉在外出的期間，沒有帶任何的東西，
因為沒衣服可以換，光內衣褲就穿了三天，
但是在最後一天的時候，她真的受不了了。
打開李欣的皮夾 ，拿了裡面的錢去買他自己喜歡的衣服穿。因為切換人格，李欣沒有記憶，事後在自己衣櫥裡看見這些衣服很傻眼，根本就不是她會喜歡的風格，她和王莉真的是截然不同的兩個人。

人格最終又回到李欣的身體，李欣接受心理醫生的治療發現，這個人格從他很小的時候就存在，在她小時候被霸凌的時候出現的。
這個王莉的人格會保護懦弱的李欣，
所以， 當李欣的人格遭受到重大打擊時，
王莉就會出現。但現在的她，接受心理醫生的治療之後，和王莉這個人格和平相處著。

我走進李欣的家，滿地都是箱子，
許多雜物擺在地面上，堆疊的箱子占據了走廊和玄關每一個空間，滿滿的衣服堆積在床舖上，不見天日。

我們開始整理他的囤積物品，但是他顯得非常焦慮，因為從小母親管得很嚴， 常常沒有經過她同意亂丟她東西，而且一直否定她的一切 。所以她覺得身邊的物品是她唯一能自己掌控的，她實在沒有能力割捨他們!

我跟他說:
「你已經長大了，你可以自己做決定，
不要再依賴你的媽媽，而且你是你，
如果你不擺脫你媽媽的控制，你永遠都無法自由、而且你會越來越沒有自信。」

「你媽媽可能都一直認為你是一個小女孩，
但是她必須要面對的是，你已經是一個大人了，你可以為你的生活作主。如果你繼續讓你媽媽還是用對待小女孩的方式來對待你，
你們兩個永遠都會活在控制之中，兩方都痛苦 ，你應該拿回自己生活的主導權、重新建立你們的關係。」

她和我一起打開箱子 ，一一檢視所有物品。
從一開始每一個小東西都要謹慎確認再確認
，到最後她已經能快速的斷捨離不需要的物品，整理的過程，她變得果斷且堅強。

當客廳和玄關的地板重現光明 ，床鋪上的衣服堆消失，每一件衣服都井然有序掛在衣櫥裡，所有物品都放置在她相對應的位置。
整個家像重生了一樣。

她非常激動地說著
:「我終於可以讓他們知道 ，我可以整理好自己的家， 也可以掌管自己的生活，
我是我自己， 我要為自己活！」