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最近在準備家庭醫學會秋季學術研討會的演講
主題是有關「身心障孕婦的照護」
其中有個類別是「行動不便者」
這當然也包含了因為天災人禍所導致的肢體殘障
在懷孕期間需要的注意事項，還有生產計畫的擬定
—-
在這裡分享一個傳奇人物
衝浪職業選手 Bethany Hamilton🏄♀️
她幼時衝浪期間左手被鯊魚🦈咬掉，但仍然努力想盡辦法要進行這項運動
（好險台灣海域會咬人的鯊魚非常少😱）
現今不但是女子短版頂尖的選手，前陣子懷孕期間也照常下水！
每次想要耍廢或是覺得體力不夠很累的時候，就會想到她，少一隻手都可以做得到，更何況是四肢健全的我？
扯遠了～
這樣的神人是少之又少
當然現實生活上常碰到的，是懷孕的我們腰痠背痛走都走不動，更何況是要運動？💪
不過在這裡勉勵大家～
人是動物，活著當然要動！
適當的運動對自己（不管有沒有懷孕）只有好處沒有壞處喔🤩
🎬關於Bethany很久之前有一部電影就在講她，叫做soul surfer，非常好看，大家有興趣可以去找來看看唷
#身心障礙懷孕手冊
#身心障礙孕婦照護
#BethanyHamilton
#SoulSurfer
#懷孕也要運動
/在家防疫玩什麼？/
哥看完變形金剛電影後，就組了一個右手鯊魚槍，左手鞭子的變形金剛。
上網查了一下沒有賣變形金剛的樂高。我以為會有！（省了一筆）
右手食指拇指都破皮的很誇張、他實在太認真玩樂高了。也好，總比看電視好啊！
#要我用樂高組出一個東西我不行
#好難喔
#Lego
【日常】下雨與鯊魚 肉食和挑食
因為不能出門，減少移動
在家有時真的有點悶
還好有陽台能讓我們透透氣
我問了肉肉要不要一起到陽台
剛才好像有下雨
肉肉說要看魚
我趕快用動作，搭配英文
作者下雨的動作說rain
然後做著魚在游的動作說fish

我們家沒有養魚
沒有辦法到陽台看魚
然後我說我們家有貓
說的是乾爸乾媽家有貓
但我們家沒有貓
肉肉說要看鯊魚
我說我們又不是在海生館，怎麼會看得到鯊魚，鯊魚和下雨傻傻分不清
肉肉自己一直笑

但到了外面沒有看到雨
我們就看起了陽台上的植物
先是發現了一朵小花(照片一 白色)
小白花
肉肉跟小白花打招呼
很開心
接著又發現了一個小粉紅(照片二)
小粉紅正在看著天空上的雲
軟綿綿的雲
看起來有一點厚的雲
肉肉問小粉紅
有沒有看過肉食動物
我問肉肉小粉紅會怎麼回答(照片三)
肉肉說不知道
我跟肉肉說
對啊 小粉紅說他不知道什麼是肉食動物
你需要跟他解釋什麼是肉食動物
肉肉說 就是恐龍啊恐龍是肉食動物啊
肉肉又問小粉紅有沒有看到恐龍
小粉紅說 沒有
我問肉肉 那你是肉食動物嗎
肉肉搖頭 肉肉說我不愛吃肉和香菇
我問肉肉 那你是草食動物嗎
肉肉搖頭 肉肉說馬啦 馬是草食動物
我又問肉肉 那你是什麼動物
肉肉搖頭
我說 是雜食性動作
(左手假裝抓肉的動作) 吃肉的是肉食動物
(右手假裝抓菜的動作) 吃菜吃草的是草食動物
(然後把兩手併一起 為什麼讓我想到PPAP..) 吃肉也吃菜的就是雜食動物
肉肉又再次強調自己不喜歡吃肉和香菇 還有蕃茄
肉肉現在知道自己是雜食動物了
我也說 你是雜食動物也是挑食動物🤪
最後肉肉吃著很嫩很嫩的薄荷
問小粉紅有沒有吃薄荷
肉肉說小粉紅有吃啦 而且很好吃
🥰
到了晚上肉肉又把這段故事講了一次給爸爸聽
by圍爸
2y10m1d
#同志家庭的日常與平凡
#不一樣也一樣
#不該也沒辦法到好心肝打疫苗也要有好心情
#有疫苗沒疫苗日子都要好好過
【沖繩自由行】遊覽沖繩世界(文化王國、玉泉洞)，一次體驗琉球風情和自然奇景。從珊瑚礁誕生的鐘乳洞，歷經30萬年歲月的自然雕刻博物館。
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#沖繩自由行 #玉泉洞 #鐘乳洞
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玉泉洞（平假名：ぎょくせんどう），是日本沖繩縣企業南都株式會社所管理之沖繩世界文化王國裡面的一個鐘乳洞，為當地特色旅遊景點的其中一個，其地址座落於日本國沖繩縣南城市玉城字前1336。玉泉洞全長大約800米，全洞佈滿了鐘乳石，鐘乳石每年只會增長約1毫米。完成遊歷整個玉泉洞需要時間為約半小時。目前只開闢了全洞的五分之一，但估計不會再開闢其餘部分。
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玉泉洞開放區域
「玉泉洞」全長5,000公尺，在日本國內亦是擁有最大規模與魄力的鐘乳洞。玉泉洞就在進入園區大門附近左手處，目前開放的區域約890公尺，參觀約需要30至40分鐘。玉泉洞內的步道設施完善，不過有深入地底的階梯，並非無障礙空間，地板也較濕滑，推嬰兒車或偕長輩同遊，可能需要注意。
進入玉泉洞前，會有工作人員幫忙拍照，並於出口處印刷成小卡，每組遊客贈送一張，別忘了去領取！拿小卡到琉球王國城下町裡的工房，可以以500日圓體驗琉球王國的傳統服裝。
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沖繩世界-文化王國・玉泉洞~門票
沖繩世界-文化王國・玉泉洞設施豐富多元，入場門票亦有多種選擇，包括了玉泉洞、王國村、毒蛇博物公園的三合一套票、玉泉洞與王國村的套票以及王國村或毒蛇博物公園的單獨門票，另外還有一個園內限定販賣、價格較優惠的夢幻套票，內容包含三合一套票及消費券1,000日元，可用於手作體驗、用餐及購物，相關詳情可參閱以下說明或至官網查詢。(園區營業時間為早上9點至傍晚6點，下午5點終止售票)
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沖繩世界-文化王國・玉泉洞~交通
沖繩世界-文化王國・玉泉洞位於沖繩的南城市，距離那霸機場車程約30分鐘，相關位置圖可參閱以下圖示。若為自駕，可利用高速公路於南風原南IC下交流道後，行經國道507號線接縣道131號線，車程約10分鐘，亦可至那霸巴士總站(沖繩都市單軌電車Yui-rail旭橋站步行約3分鐘)搭乘琉球巴士54號(前川線)或是83號(玉泉洞線)於玉泉洞前下車即可抵達，車程約需1小時。
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《日本旅遊分享》
沖繩那霸美食STEAK 88 HOOSE ステーキハウス
https://youtu.be/tuLDBfY_u-A
【沖繩自由行】我在波之上神宮，天氣美得讓人心醉。波之上神宮&波之上海灘，黑色鳥居，琉球八社之一
https://youtu.be/_4cmgVH-qkE
沖繩日常小吃】松原屋製菓，沙翁香甜柔軟，沖繩必吃甜點！香Q白年糕好好吃。國際通巷弄美食
https://youtu.be/1HVWRpPLFxk
【沖繩景點推薦】沖繩文化王國，琉球寫真館，只要500日圓！體驗貴族琉球傳統服飾，美好回憶無價！
https://youtu.be/o_ZG26B7pKc
【沖繩旅遊回憶錄】奧武山公園溜滑梯。奧武山公園。おうのやまこうえん。ONOYAMA PARK。單軌列車半日遊超方便！
https://youtu.be/zRcYvPPM04c
【旅遊回憶錄】孩子宮古島撿貝殼。輕軌電車的口白。早晨國際通的街景
https://youtu.be/3nEEh3ldt6w
【2019沖繩美食紀錄】國際通屋台村，吃著日式炒麵，享受異國風情
https://youtu.be/FzaHQwSFICw
【日本旅遊回憶錄】超美味早餐&超讚温泉《榎屋旅館》
https://youtu.be/Ii-UxmqtJUk
【東京遊記回憶錄】走進宮崎駿的夢想世界「三鷹之森吉卜力美術館」（三鷹の森ジブリ美術館）
https://youtu.be/8oif3KHiNdE
【沖繩景點推薦】沖繩美麗海水族館，超過14米長的雄偉巨型鯨鯊，美麗的鬼蝠魟舞動，讓人讚嘆的奇景！
https://youtu.be/7qmH3BSk258
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Zion P ( MC 耀宗 )
https://www.instagram.com/zionp23
Wenzi
https://www.instagram.com/wenziofficial
詞：MC耀宗 (Zion P) | 蚊子Wenzi
曲：MC耀宗 (Zion P)
編曲：LENA-J
https://www.instagram.com/lenaj_janesmusic
錄音 | 混音：MC耀宗 (Zion P)
製作人：MC耀宗 ( Zion P )
發行公司：逆流音樂 Flow Records
#怪奇物語 #復古電子舞曲 #奇怪了
歌詞：
〈CHORUS〉
上下世界開始顛倒
80年代漂亮美好
超能力炸開了飲料
小鎮的怪物在暗處圍繞
奇怪了 好多黑暗的 Billy
奇怪了 Hey suzie,do you copy?
奇怪了 絕地反攻的原力
奇怪了 hold up, hold up, hold up!
〈Zion P〉
警長把槍放我左手
投幣買了一罐 New Coke
背景音樂 太空漫遊 [註]
開著 Delta 88 猛獸 [註]
Holy mother of god!
怪獸嘴巴中有嘴巴
誰想打開了洞口
達斯丁 正在查
有多危險 蘇聯探員
Old fashion 逛 遊樂園
回到未來 [註] 正在上演
鐘塔前騎單車冒險
像 Ash [註] 右手 胡作 非為
不明 生物 同時 侵襲
沙發 背後 保密 防碟
給我 驚喜 不要 驚奇
隊長 對啊 對啊 抱老虎娃娃
記住 Hopper 給了我 hope
AI 連線 啟動 雷達 雷達
平行時空間被開了洞
〈CHORUS〉
上下世界開始顛倒
80年代漂亮美好
超能力炸開了飲料
小鎮的怪物在暗處圍繞
奇怪了 好多黑暗的billy
奇怪了 Hey suzie,do you copy?
奇怪了 絕地反攻的原力
奇怪了 hold up, hold up, hold up!
〈Wenzi〉
異世界恐懼的身影
掉到游泳池裡呻吟
螢光綠腐蝕收音機
周遭黑暗如影隨行
不小心 upside down
毒氣沾上外套
Project 進行在 Montauk [註]
散落的千年鷹號 [註]
口出毒液 雌雄同體
酸民搧風點火
惡魔之王 害怕陽光
帶著Demodog
Step back back
黑色牆上燈光閃爍
黑心的奪心魔
別想再把我們掌控
Nancy 抽絲剝繭 邪惡正在上演
戴上手環紀念 犧牲在所難免
麥克在地下室開對講機呼叫
心靈感應穿越蟲洞 對啦 我就是11號
〈CHORUS〉
上下世界開始顛倒
80年代漂亮美好
超能力炸開了飲料
小鎮的怪物在暗處圍繞
奇怪了 好多黑暗的billy
奇怪了 Hey suzie,do you copy?
奇怪了 絕地反攻的原力
奇怪了 hold up, hold up, hold up!
[註] 太空漫遊：
《2001太空漫遊》（英語：2001: A Space Odyssey）是一部1968年由史丹利·庫柏力克執導的美國科幻電影。庫柏力克受到了亞瑟·克拉克的短篇小說《前哨》的啟發，並與克拉克合作完成了劇本。影片上映後不久，克拉克出版了同名小說。儘管影片上映時各界褒貶不一，該片依然獲得了1968年的北美最高票房，並在當年獲得4項奧斯卡獎提名，獲最佳視覺效果獎。1991年，影片因「文化上，歷史上和審美上的重要價值」而被美國國家電影保護局收藏。
[註] Delta 88：
陶德被搶走的車子，造型與配色相當類似《屍變》導演山姆‧雷米很喜歡的車款The 1973 Oldsmobile Delta 88，山姆‧雷米在他多部作品中都曾使用這款式的車。
[註] 回到未來：
英語：Back to the Future，是當年最經典的美國科幻喜劇電影。
[註] ASH：
比利從手臂開始被感染，與《屍變》(The Evil Dead)主角ASH非常相似。另一幕的怪物在木屋襲擊眾人的場景充滿了對《屍變》的致敬元素。 包含了掛在牆上的鹿頭、大量使用斧頭，以及怪物被斧頭切斷的觸手會自動爬行，致敬艾許的右手被切斷會自動爬行的場面。
[註] Montauk：
怪奇物語片名原本叫做《蒙塔克》(Montauk)，導演兼編劇的達菲兄弟檔，一開始是將故事起源設定在長島 (Long Island) 的蒙塔克小鎮上，以致敬兄弟倆最喜歡的電影：史蒂芬史匹柏導演的《大白鯊》(Jaw)。現實裡的蒙塔克空軍基地一直被謠傳是個秘密實驗中心，科學家在此試圖揭開像是心靈感應與時空旅行這類的謎團，這樣的說法源自於一位叫作Preston Nichols的男子宣稱自己曾親身參與過這個計畫，他在1983還與其他作者出版了一系列《蒙塔克計畫》(Montauk Project) 著作，談論像是登月造假計畫、時空中的裂洞…等未被證實的民間謠傳。
[註] 千年鷹號：
劇中Dustin拿給Eleven要她讓它飛起來證明自己超能力的太空船，就是《星際大戰》裡的千年鷹號。另外，尤達的公仔、絕地武士的原力也一直在劇中被提及。
《影片時間目錄》
殺人魔的日常工作簡介 00:06
殺人魔的操作優化及小技巧 04:20
菜鳥的實戰全場影片 07:01
遊戲官方網站：https://id5.163.com
～重點摘要～
網易最近推出風格類似「黎明殺機（黎明死線）」的手遊，遊戲中玩家可以選擇當鬼殺人，或當人被鬼殺。
進入遊戲後，如果你找不到玩家，可以用「聆聽」技能探測玩家位置。發現逃生者後，追上去，用你的中國官方特許和諧政策鯊魚刀砍他。
如果是女醫生被砍到，她會喘到讓你媽開門進來問：「你是不是又在看A片？」
影片 00:57
把玩家打昏，就可以帶他去坐電椅，某些情況下，坐上去會直接昇天出局。還有一種情況是綁上去後，不會馬上昇天，會舒服的把電椅當沙發坐，反正一定會有人來救他。
勝利後，除了可以空虛的望著遺照，還能利用戰鬥中獲得的點數提升天賦技能。
在遊戲大廳，點右下方的筆記本，你可以隨意更換監管者技能及分配天賦點數。（每個角色都有自己獨特的技能）
影片 03:40
身為一個殺人魔，如果你想在遊戲裡玩的舒服點，最重要的是使用官方模擬器，把鍵盤或手柄設置打開，某些按鍵設定自動連點，對你會有一些幫助。
實戰中，玩家會有一些刁鑽淫蕩的S型或U型跑法，我試過最理想的攻擊方式是左手操控移動，右手用滑鼠加左鍵攻擊，這樣操作比較精準，另外，滑鼠左鍵壓住不放，可以進行移動蓄力斬。
影片 04:48
在遊戲中，求生者需要破譯無線電才能打開電門逃生，抓住這些人形小老鼠後，把他們綁在電椅上（電動旋轉高潮昇天椅），為了預防別人來救，你可以放一隻傀儡在這邊，這樣就算你移動到別的地方，也可以瞬移回來抓人。
雖然你扮演的是殺人魔角色，但求生者們有很多小動作可以陰你，例如噴辣椒粉，或是推倒木板，有時會很可愛的躲在衣櫃裡，我最喜歡抓這種，科科。
影片 06:11
