巧克力香蕉燕麥蛋糕 - 無油低糖，吃甜點沒有罪惡感~
詳細食譜及做法請參考以下聯結 :
https://caroleasylife.blogspot.com/2021/04/blog-post_20.html
巧克力香蕉燕麥 在 Facebook 的最佳解答
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巧克力香蕉燕麥 在 日和生活道具店 Facebook 的精選貼文
🎏~涼夏的新選擇~🎏
☀️盛夏季節,小編最推薦的早餐就是方便即時,營養價值高的Overnight Oatmeal囉!👍
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台北市信義區光復南路417巷225號
(近國父紀念館，仁愛路逸仙路口)
每週六10:00 ~ 14:00開放選購
巧克力香蕉燕麥 在 喬尹yin 我可以吃一口你的食物嗎？ Facebook 的精選貼文
🍴
🥞巧克力香蕉燕麥鬆餅+黑巧克力+香蕉草莓+堅果
🥛光泉鮮乳
..
好久沒有吃巧克力+香蕉的組合，
買了好多黑巧克力，
用小鍋子隔水融化一下！（也可以600w微波20-30秒）
淋在鬆餅配上香蕉，
無敵幸福呀！！
尤其是重訓完很餓吃，
又可以再作10組🤣🤣（10組伸懶腰）
下禮拜來煎地瓜口味的🤤
..
📒巧克力香蕉燕麥鬆餅 （約15-16片）
📹
材料：
全蛋 4顆
香蕉 2根 （中型）
即食燕麥片 65克
Mars巧克力蛋白乳清 35克 （一包）
（其他廠牌約1勺）
肉桂粉 少許
..
作法：
1.全部材料使用調理機打滑順。
2.熱鍋，抹上少許油，全程小火，用大湯勺舀鬆餅糊， 從中心點慢慢擴散成圓形⭕️，煎至鬆餅產生泡泡，大約1-2分鐘，翻面再煎1-2分鐘，最後淋上融化的巧克力和香蕉、草莓、堅果，準備開動吧！
⚠️剩下的鬆餅可以冷凍保存，或放保鮮盒冷藏2-3天，想吃時在烤一下回溫。（冷凍的建議先退冰再回溫）
..
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26. Gerber, 香蕉餅乾，12 個月以上，5 盎司（142 克）
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巧克力香蕉燕麥 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最佳解答
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4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜，200卡內，姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal
【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼，漏剪輯了15克的燕麥粉，記得製作時候要補進去噢～也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正：黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal，其實全脂或低脂都可以！熱量稍有差異
哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜～有三道是純素者也可以吃的歐！
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦～
健康不必捨棄美食＾＾
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚＋分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們＾＾
1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份，一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)
Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut
食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉（可換成燕麥粉）
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果
2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P
3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P
4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P
【廚具＆食材】
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Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)
today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea
background music by: @LuKremBo
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巧克力香蕉燕麥 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最讚貼文
【又到了甜點時間啦！這次要分享三道美味又營養的甜點／點心，包含花生醬香蕉冰淇淋、提拉米蘇奇亞籽布丁、藍莓起司乳酪蛋糕杯，都是純素、全素的，而且都不同烤（夏天就是要做免烤甜點啊～）。希望你們也會喜歡！
Love,
Nora
【食譜於下方】
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食譜
【花生醬香蕉冰淇淋】
https://bit.ly/pb-banana-fudge-ice-cream
【地瓜巧克力布朗尼】
https://bit.ly/vegan-sweet-potato-brownies
【提拉米蘇奇亞籽布丁】
https://bit.ly/vegan-tiramisu-chia-pudding
→ 自製 Vegan 奶油乳酪 - https://youtu.be/FljR_P7zhwI
【全素藍莓起司乳酪蛋糕杯】
- 底層：
傳統燕麥片 22.5 g
杏仁 23 g
椰棗 30 g
鹽 1 小撮
飲用水 1~2 tsp
- 內餡：
生腰果 88 g, 浸泡於飲用水中 3~5 小時
冷凍藍莓 70 g
椰奶奶油（冷藏過的椰奶上層部份） 60 g
檸檬汁 1 Tbsp
楓糖漿 1 Tbsp
鹽 1 小撮
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我常在 iHerb 上採買食材*
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Music by
xxiuk - inthespring - https://soundcloud.com/xxiuk/inthespring
SwuM - Skates https://chll.to/858cd3e4
Blue Wednesday, Felty - Caffeine https://chll.to/b3634ae9
Moods, Yasper - Pick Up https://chll.to/ec759dd0
Tree & Lucy - Chill Edit - https://open.spotify.com/track/7tKp6Jxt0xlunmyUGhpaS7?si=3e44b11da887435b
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00:00 開頭
00:24 花生醬香蕉冰淇淋
03:01 提拉米蘇奇亞籽布丁
06:39 藍莓乳酪蛋糕杯
