今日靜思冥想練習!克服自卑,提升自信的練習
中午十分鐘、睡前十分鐘 自我探索冥想。
這張是命運之輪
讓我們來聊一下戰車牌
戰車有著全世界最好的裝備,最棒的祝福,以及最多的幫助,是一個感覺什麼都有,只要開始前進就會邁向成功。
但很多時候他還是覺得不夠,覺得自己缺少,還需要更多的確定,才能真的往前走。
可能真正缺少的是自信與安全感。
所以我們今天要做的就是跟克服自卑,提升自信有關的練習!
練習一 提升自信與克服自卑冥想
首先,好好看著圖片1分鐘,想像你就是裡面的主角,而他手上的兵器、頭上為他遮風擋雨的布簾,背後給他無限力量供給的城堡、腰下的戰車、盾牌、兩頭人面獅身的聖獸,都是目前在你身邊可以隨意運用的才華、人脈資源與物質資源,他們會是誰,會是什麼?
接著,想想你現在想要的,但是還沒有的東西是什麼?
是錢?是名聲?是心靈平安?是好感情?還是世界和平?還有其他的渴求嗎?
是個本來就該給你的東西嗎?還是你應該運用手上有的資源努力而獲得的東西?
這個目標對你來說,你可以獲得什麼?又可以支持家人,工作上,人際關係,團體,國家,地球,宇宙什麼?
再感覺一下你的情緒,是不是總是為了那些覺得應該是自己的,但結果不是自己的而憤怒、不痛快、嫉妒,羨慕,甚至痛苦?
或許讓我們這麼不舒服的並不是,我為你做了這麼多,而你卻這樣對我。
而是,你應該要給我我想要的,但你卻沒有。試著從自身開始感覺…
你可以靠自己的力量做些什麼去化解那些內心的東西然後放下那些東西往前邁進
最後,再請你感覺…
如果你現在身邊還依然擁有這麼多的資源,好友,家人,你可以怎麼和諧的運用,謙卑的運用,讓他們可以展現出大家都成功達到最棒的功能,
並且讓每個人都是獲得好處的,而你也能從這些功能中,互相學習到東西,因為你的無私,所以回饋自然會來,而且來的很快!
最後達成想要的勝利。
之後請結束這個練習,你會對自己目前擁有的,有更深的體悟跟了解,有時我們的自信與自卑,是跟我們總是不肯好好珍惜,不肯好好對待周遭所有的人事物而導致的。這也是美好成長的過程…
祝福你
一整天都能好好的珍惜你現在擁有的,好好的呵護他們,讓你能從內心感覺到安全,繼續在人生的旅途中走向你想走的路!
你會清楚知道如何運用你的專長,去給出最對的東西照顧周遭!
生命不是在要,獲得些什麼…
是付出,給出去,你會更快樂。
你願意提供越多的,你的回饋就越多。
關於人際關係~
也是時候該清理一下周遭友誼,哪些真心付出的?
哪些是虛假的?
先從自我檢視開始~
練習二
感覺你的人際關係中,
哪些人,是無論對方發生什麼事情你都力挺對方到底的?為什麼?
哪些人,
是你平時只想要有個穩定好關係,但其實你背後一點都不在意他的?
哪些人,是你平常對他信任稱讚有佳,最後反目,並且削弱它的?
這三種人際關係當中的差異性在哪裡?
現在轉換過來
哪些人,是無論發生什麼事情都會力挺你到底的?他們為何這樣對你?
哪些人,是平常信任稱讚你,最後反目並且還背後削弱你的?他們為何會這樣對你?
哪些人,是只想和你保持穩定關係,但其實一點都不在意你的?
他們為何會這樣對你?
這三中人際關係的差異性在哪裡??
是不是有驚人的發現?
把您的感覺寫下來跟我們分享吧!
7戰車
陽性 、力量、行動力、巨蟹座的呵護與溫暖。
我們可能會對自己某一方面有不滿的感覺,認為自己不夠好,不夠完美而引發不安全的自卑感。
戰車本身的自信源自於克服心中的自卑與恐懼,通常都是使用先攻擊的方式來克服,這種方式被稱做為男性反抗,運用男性自覺,剛強不屈,發奮圖強的精神,使自己得到安全感,充滿自信。
但若是一直被灌輸自己是弱小無能,又無法得到好的鼓勵支持時,尌會引發自卑情結,認為別人比自己好,經常性的被削 弱得不到安全感,把失敗的後果又誇張得過於可怕,使自己無法拿出勇氣反抗,陷入萬劫不復的深淵。
反之亦然,若為了克服自卑,過分的追求卓越與充分的自 我發展時,尌會以為成功是必定要勝過別人,甚至必頇貶低他人來提升自己,愛慕虛榮又傲慢對人時,尌會產生優越情節,為了成功不擇手段。為了保護自己微弱的自尊,會使用防衛機制來保護自己不受攻擊,像是投射、否認。
所以反抗的目的,不是為了要推翻強權,也不是為了要欺壓他人,最主要的動機是為了克服自己內在覺得不如人或是不夠不足的自卑,如果你發現目前生活中,經常覺得自己叛逆,或是心裡想的跟嘴巴說的,行為做的不一致,可能總是怨天尤人或是身不由己,不管發生什麼事情,別人讓你情緒不舒服的想法總是不由自主地出現時,那可能我們必須真實面對自己為了對抗自卑,而把責任都轉嫁於他人之上的問題了。
誠實的面對自卑,我們可以做到不再拿了資源又不付出,頭腦也會放下所有利益計算,情緒的張力也會減少,變得更清晰,因為相信自己的力量,正不斷的提升。
當你整合過這些之後,才能真實發揮同理心,愛護與善待週遭每個生命!
並且變得願意付出,為了你愛的,去做出支持他們的舉動與行為,對方也會感知道你對他的愛是真心時,雙方才能達到和諧,真心的互相信任。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Olive黃美肌,也在其Youtube影片中提到,天蠍座這樣就是喜歡你!很愛吃醋?對你特別囉唆? 曖昧的時候最痛苦的就是 不確定對方到底有沒有喜不喜歡你 或者是有什麼舉動 才算是喜歡你呢 最害怕我們就是誤會了這些感覺了 今天就來跟大家聊聊 天蠍座這樣子就是喜歡你囉 千萬不要再錯過他們的暗示啦 更多星座排行榜: @mischeer 臉書粉絲團: ...
巨蟹男確定關係 在 否極泰來樂活天空 Facebook 的最佳貼文
願你的夢想,能早日實現
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★★2021年9月12星座生肖運勢懶人包★★↓↓↓
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121173408
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金星入天秤座8.16
重要指數:★★★★★
本周初始,金星進入自己守護的天秤座,這是一個非常積極的信號,各位大寶貝們!!大家的感情、生活、財富都將看到新機會降臨,很多關係不再僵持,你認為沒有希望的事兒,再努力一把,再用心研究一下,也許很快,一切就雨過天晴啦~
首先對感情而言,金星的落點會讓我們對愛情、對伴侶關係有新的定義,特別是兩個人的平等和積極對話,之前金處女的苛責和自卑不復存在,你能為自己調整狀態,也會給對方釋放信號,有伴的很容易結束戀愛長跑走向婚姻,或者買房子、見家長。總之你心中的規劃、想法,都可以拿出來聊一聊,別有顧慮,越是坦誠的對話,越能讓愛情更升溫,兩個人更依賴和信任彼此。單身的來!!未來你會更引人注目,魅力變成一種磁場,吸引跟你氣味相同的人。所以如果你發現喜歡的物件似乎距離遠了也別擔心,這是不適合,更適合你的就在路上啦,馬上遇到啦!不要辜負好時光,速速脫單吧!
另外我們的審美也有提升,所以嘛,雖然賺的不少,花的真挺多。比如在外形上的投資,醫美、髮型、買衣服化妝品、買包買鞋,當然這時候我就不能給大家潑冷水了,因為適當投資是對的,只要你算好自己的盈餘,別整得入不敷出,那就尷尬了。
工作和生活當中適合進一步協調,配合程度高,合作也容易達成。舊有的談判重啟,矛盾化解,未完成的、擱置的專案也能落實,獲得更多資金、人力的支持。這樣看,有心的人只要多付出一點,很容易就看到成績了。所以別偷懶別躺平,至於那些困難,你成功跨越的機會也更大!
好運星:雙子、天秤、水瓶、金牛座
水星合火星8.19
積極指數:★★★★☆
下半周從水星火星合相開始,兩者合在處女座,積極作用是更多的。體現在我們頭腦反應快、表現力強,特別是能把心中的構想、計畫落實到行動上,更加果斷,不會拖延及給自己找藉口。這幾天適合加速進展,如果你正在等一個消息、等一個結果,那回頭再縷縷有沒有自己能做的事,可能打個電話、多問一句、發一條資訊,結果就完全不一樣了。
但也要注意,這個位置負面作用可能會發生在交通出行、電子設備上,這幾天最好別自駕出門,出差也要調整好時間,防止忘事丟東西,有可能航班延誤、取消,因為交通事故封路等等。真心的,呆在原地比較好。
影響大的星座(無好壞之分):處女、雙子、巨蟹、摩羯座
天王星逆行8.20
影響指數:★★★★★
週五天王星逆行了~其實所有行星逆行,天王星是最不用害怕的,它不一定帶來什麼消息,產生什麼變化,只要我們保證正常水準發揮,放低得失心,就很容易平穩度過。從另一個方面說,天王星是遠距離行星,走得慢週期長,每年都有逆行,每次還5個月,大家不要過於緊張。
目前天王星呆在金牛座,重點在金錢、價值、對生活的物質追求上,很多寶寶明顯覺得錢不夠花,哈哈哈哈,其實不是錢不夠花是你沒有算計。但現在說這些也沒啥用,我基本能感受到有些人會慌,然後想要換工作啊,找兼職,嘗試投資理財啥的。但這恰恰是最錯誤的決定,在覺得匱乏的時候,我們第一步要找到基準點,也就是雙腳牢牢踩在地上,而不是到處亂跑。另外財經市場也要謹慎觀望,不排除有新政策出爐、利率調整。
生活中也是同理,你可能會有失望、沮喪的感覺,因為事情發展同預期不符。那我們就得再往前追溯,自己的預期是不是合理、夠不夠客觀。很多人在期望落空的時候都會第一時間難過,埋怨自己,卻沒有去思考自己最初的起點,現在你看到這篇文章,希望還不晚。不管是期待值,或自身價值的發揮,都要有包容度,有迴旋空間,做人做事別太極端。
有一點要說明,天王逆行的這幾個月裡,我們會經歷價值觀的變革、更新,不僅想法完全顛覆,在行動和語言上也會有出其不意的表現。所以想躺贏,那肯定是不可能,在認可自己的前提下步步為營,才能把問題擺平。最後提醒大家,天王星逆行這段時間東西壞掉的可能性比較大,可能是你的東西壞了,需要臨時購置,花銷比較多。也可能是你把別人的、公家的東西弄壞了需要賠償,所以還是小心一些呀!
12星座都要注意!
太陽沖木星8.20
影響指數:★★★★
同一天太陽木星相沖,哈哈哈,我必須得說,未來幾天包括週末,就是你聽別人吹牛*以及你有傾向吹牛*的日子了......
本身木星就是膨脹擴大,跟太陽對沖的時候我們總是會不自覺地誇大其詞,事兒沒法好好辦、話不能照實說,最怕自我感覺賊拉良好,大手一揮就承諾了什麼,或者一時興起對有些東西開始感興趣,接下來三分鐘熱血又火速冷卻。這麼說吧,不管是工作場合還是社交,你遇到討厭鬼的可能性是更大的,尤其有些人炫富、滿嘴跑火車、對人不尊重等,但這個時候如果你表現出極為抵觸,就可能滋生矛盾。換句話說,既然他說的話不靠譜,那你要是當真,不就更傻麼!
另外大家也要注意工作上別粗心馬虎,聽錯了消息,領會錯了意思,會非常影響接下來的進度。遇到不明白的事一定虛心求教,也是一種收穫。
要格外注意的星座:獅子、水瓶、白羊、射手座
水瓶座滿月8.22
重要指數:★★★★★
今年非常特殊,我們在7月、8月會迎來兩次水瓶座的滿月。滿月代表事件的結局、高潮,或者說出現了階段性成果和關鍵的轉捩點,我們也多數會在滿月前後做出決定、表明態度、宣佈一件事等等。水瓶座代表團體、人際關係、社交,所以從大環境上看,這幾天很可能有公司人事調整、企業並購、裁員或是團隊重組、整合,有人辭職、突然離職,有工作的交接等,不用緊張嗷,水落石出恰好能幫助我們走出現階段的低迷,重新開始。至於怎麼開始,要看你的膽量和魄力。
接下來就是兩次滿月相比,如果說上次還有一些不確定,那這次滿月會幫你實現斷舍離,釋放壓力擺脫錯誤信號。當然如何穩定住心裡狀態,比如面對真假消息怎麼辨識,在公事私事、大局和個人當中做選擇。水瓶座核心的靈魂就是群體,在群體當中找到價值,在群體當中定位自己,也包括在群體裡感到疏離,孤單,然後重新構建價值觀,這些都是要思考的問題
最後提醒一下,這幾天除了做決定,也要學會休息、修身養性。不要人云亦云,更不要因為外界影響改變初心。
12星座都有影響。
(判答)
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8月16日金星進入天秤座(至9月11日)
星象重要程度:★★★★
金星進入廟位天秤座,爆發出超強的能量,推動著大家對愛與美的追求直線上升,也開始聚焦有關公平與平等的議題。
最近大家對於顏值、穿搭、時尚的熱情很高,剁剁手,看看高品質高顏值人類,追追浪漫的影視劇,或趁機提升一下“美商”和“樂感”,都很合時宜。
另外,最近的社交氛圍也比較和諧,適合交朋友、和客戶談生意,日常的相處過程中也互留情面,不太容易爆發激烈的爭執,但如果遭到不公平的對待,那可就另當別論了。
幸運小星星:天秤座、水瓶座、雙子座
8月19日水星合火星(至8月26日)
星象重要程度:★★★
水星與火星在處女座合相,開啟了適合自律、落實具體目標的一段時間。嚴謹的思維邏輯和行事作風,讓大家在工作或生活中都能有條不紊,不容易出岔子。
但是一些原本就比較保守的人,近期就很容易被規則和細節困住,做事畏首畏尾,還總是忍不住雞蛋裡挑骨頭。
幸運小星星:處女座、金牛座、摩羯座
8月20日天王星逆行(至2022年1月)
星象重要程度:★★★★
每年都要持續半年左右的天王星逆行又來了,而且最近幾年都是在金牛座逆行。整體來看,代表革新力量的天王星對於整個大環境的影響更大,而大環境的變動在潛移默化中影響著每個人。
天王星逆行會讓很多行業很多事情變得不可控,變化來得猝不及防,或是一些突如其來的狀況令人難以適應,一些人面臨和伴侶分分合合、同城變異地,另外一些人則是因工作變動需要搬家換城市,因行業變動需要轉行等等。
不過好消息是,最近這段時間,水星、火星會與天王星形成三分相,是主動去學習新東西涉獵新領域,獲得新思路與靈感的好時機,很多事情或許可以主動地調整一下,一些非常規的思路也沒准能幫你打破僵局。
幸運小星星:處女座、摩羯座
重點影響星座:金牛座、獅子座、水瓶座、天蠍座
8月22日水瓶座滿月(至8月24日)
星象重要程度:★★★★★
繼7月底的水瓶座滿月之後,我們迎來了今年第二次發生在水瓶座的滿月,水瓶座相關的議題又一次被放大和強調。
再加上天王星的影響,以及太陽與木星的對沖,無疑,這會是很多人一年中非常想要衝破條條框框,去滿足自我實現自我的時段,比如相當多的人會考慮辭職、換城市,或是進行維權,又或者是徹底放棄某些自己力所不及的事情等等,“轉運”色彩極強。
但要注意控制情緒,同時盡可能地爭取盟友,爭取團隊或群眾的支持,別一時衝動,轉安為危才是。
友情提示:這天也是“中元節”哦,宜拜拜,忌加班晚歸。
重點影響星座:水瓶座、獅子座、天蠍座、金牛座
(鬧鬧女巫)
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以下新增8/17 #最新運勢
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【重要年運】2021木星相位、流年運勢懶人包
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最新 #一週運勢
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#每日運勢 看這裡↓↓↓
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list好讀版↓↓
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【豬比特】2021年12星座年度運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3462952
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【唐綺陽】2021下半年12星座桃花運排行榜
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【奶羊占星】2021辛丑年立秋後,運勢提升最快的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121170742
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【奶羊占星】2021/8/7〜11/7十二星座秋季綜合運勢排行榜
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121170734
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【次辣】2021下半年12星座在工作中表現
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121174200
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【艾菲爾】好運可期!2021年底前吉星高照的生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121175954
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【青衣】2021年9月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459653
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【Crystal】2021年8月12星座運勢
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【豬比特】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121173650
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【艾薇】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121172498
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【鄭偉建】2021年9月12生肖桃花運勢
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【鄭偉建】2021年9月12生肖財運
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【POPO巫】2021/8/8〜8/21十二星座轉運指南
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【蘇米君】2021/8月中旬!財運飆升的星座TOP4
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【Pandora占星小巫】喜報丨2021八月貴人運最旺的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121171750
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【VAVA】桃花旺!2021這些星座8月收穫正緣
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【KIYU獅】2021八月12星座開運指南
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【艾菲爾】2021農曆七月!有人求婚也別嫁星座點名
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【艾菲爾】真幸運!2021初秋時節好運翻漲的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121173308
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【奶羊占星】2021年最好星象即將拉開帷幕
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【西瀅筱】2021/8/12〜30水星進入處女座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121170744
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【卡西娜】2021/8/12〜30水星進處女,這三個星座太爽了!
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121170772
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【唐綺陽】2021/8/16〜9/11金星進天秤給12星座的好消息
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121170776
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【VAVA】好運到!2021/8/16金星換座準備旺足一個月的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121169640
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【Alex大叔】2021/8/12水星換座對12星座的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121169642
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【莫小棋】2021/8/16〜9/11金星進入天秤座了
你的愛情還會遠嗎
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121174796
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【VAVA】好運爆發!
2021/8/20〜2022/1/18天王星逆行,遇強越強的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121175946
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【大西占星】2021/8/16〜9/11金星入天秤
「剛剛好」便是「最好」
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121175948
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【西瀅筱】2021/8/16〜9/11金星進入天秤座
全年最利感情的階段
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121175952
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【Allen伊明】這些星座組合,最最最最最有結婚潛力
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【鬧鬧女巫】知難而退,這幾大星座都是退堂鼓表演藝術家
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121169624
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【判答】也真是驚呆!原來這些星座,最愛攢備胎!
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【唐綺陽】寵破天際,這些星座最捨得給物件花錢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121169628
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【占星小辣椒】和十二星座吵架了,你改怎麼去哄
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【卡西娜】對號入座!
12星座男開始對你膩了的4種表現
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【占星小辣椒】這幾個星座主動離開你
餘生都不會再被你打動
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【鬧鬧女巫】12星座談戀愛
誰只看臉,誰要看臉和誰不看臉?
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【占星小辣椒】容易相愛相殺的幾對星座CP
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121173616
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#羅英媛 #庭沼珉 #정소민 #雙魚座 #月巨蟹
#劉子成 #金知碩 #김지석 #金牛座 #月天蠍
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小心!七、八月【愛情拉警報】星座提醒 #金牛座 #巨蟹座 #摩羯座 #水瓶座
感情路上總是會有波折與困難需要去突破。現在就來看看七、八月哪些星座的愛情路拉起警報!上榜的星座別太緊張,戀情經過困難後將會歷久彌堅。🆘 🆘 🆘
😕第四名、金牛座 火氣上升 戀情岌岌可危
這個七、八月,金牛座的玩樂宮有火星拜訪,單身的你,最近的感情生活受到火星的挑撥,以為能夠有進一步的發展,卻事與願違,有可能與身邊正在曖昧的異性,容易爆發口角、出現一言不合的情況,才剛要萌芽的戀情岌岌可危。有伴的你,另一半的一舉一動都能切斷你的理智線,你怎樣都看他不順眼,就連貼心幫你帶的宵夜你都挑三揀四,更別說好好坐下來吃一頓飯。建議你這段時期,想要愛情順遂,一定要有點耐心與包容,給彼此時間、空間。天然的紫水晶幫助沈澱思緒,開發智慧。
😕第三名、摩羯座 第三者插足 解決隱憂
這個七、八月,天王星在摩羯座的戀愛搞破壞,單身的你,如果你覺得和現在約會的對象就要水到渠成,卻只差臨門一腳,可要小心隨時都會有人插足,畢竟尚未確定下來的關係,搞曖昧人人都有機會,你不得不注意。有伴的你,和另一半感情雖然走在穩定的路上,面對交往過程中的頻繁出現的小摩擦,或長久以來無法解決的問題,這段時期,有可能隨時都演變成核彈等級的事件,導致閃電分手也不是不可能的事。在這段時期里,當危機來臨時,別急著想要得到結果,給予彼此等待的緩衝期。藍色托帕石掌管情緒表達的溝通力量,讓你順利表達心意。
😕第二名、巨蟹座 過濾渣男 小心過往情人
這個七、八月,天王星衝擊巨蟹座的伴侶宮,記得睜大眼睛檢視正在約會的對象,是不是行蹤成謎、很少回你訊息、也不會主動打電話給你,卻總是用工作忙的理由搪塞你,小心他就是傳說中段數高的渣男,別被玩弄真心之後你才後知後覺。有伴的你,和另一半的感情甜到讓旁人嫉妒,這段期間要注意前任或是心儀過的對象,突如其來回頭對你示好,讓你跟著回想起過去,而影響到你現在的感情。提醒你,逝去的戀情就讓它過去,珍惜現在陪在身邊的人,天然的海藍寶能堅定信心、增強自信,是象徵愛與和平的寶石。
😕第一名、水瓶座 小心錯過姻緣 勿忘初衷
這個七、八月,火星點燃水瓶座的愛情宮,單身的你,或許你現在正在跟幾個不錯的異性來往,和你都有共同的話題、興趣,也各自有自己的優勢,你無法下定決心要和誰更進一步,小心因此錯過一段命定的姻緣。有伴的你,也許感情走了多年,已經習慣彼此陪在身邊,容易忽略了對方,或是認為對方是理所當然的要對你好,失去剛交往的熱情,感情面臨卡關難題。建議你,試著回想當初交往的點滴,或許你會想起當初交往的初衷,戀情不減反增迎來新的契機。天然的石榴石為你增添女性魅力。
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天蠍座這樣就是喜歡你!很愛吃醋?對你特別囉唆?
曖昧的時候最痛苦的就是
不確定對方到底有沒有喜不喜歡你
或者是有什麼舉動
才算是喜歡你呢
最害怕我們就是誤會了這些感覺了
今天就來跟大家聊聊
天蠍座這樣子就是喜歡你囉
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婚姻裡的相處那兩人的關係趨近於平淡,馬丁決定離婚時安東媽還是忍不住崩潰了。
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