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【「買少一點，要求多一點」是美國戶外休閒品牌 #巴塔哥尼亞（Patagonia）2020年所倡議的活動】
它希望消費者不只少買一點，更要求廠商重視 #生態 議題。巴塔哥尼亞反對灌輸消費者追求慾望體驗，而是倡議消費者都成為認真思考地球生存課題的哲學家。它設立哲學部門，由哲學總監負責行銷工作。
別誤會，巴塔哥尼亞是一家賺錢的公司。
#華人精英 #劉維公
本論壇文章反映作者意見，不代表《遠見》
呀比🧡💛🧡💛
RicoRico純淨理念
對地球減碳最直接有幫助飲食
推出新的企劃囉！！！
前情提要一下
RicoRico 最純淨的健美餐
每一份含有至少五種以上新鮮純植食材
使用急凍鎖鮮技術將蔬菜與豆類營養保存
且擁有非基改大豆濃縮分離蛋白製成純淨植物肉
遵循少油少鹽少糖原則、絕無添加防腐劑
堅持減醣烹調
使用高成本零熱量的天然赤藻糖醇
取代精緻砂糖 添加天然香菇萃取提味 取代高鮮味精👍🏾
一切原料完全來自非基改植物
確保享美味大餐的同時
不會攝入一絲膽固醇、生長激素、抗生素、瘦肉精或過量脂肪！
從發起以來
RicoRico已經成功用大受歡迎的蔬食健身餐
為地球節約至少2萬5千公斤的碳排🥺
在國際快速擴展的路上
RicoRico也思考除了減碳飲食 怎麼樣還可以幫助地球環保更多？
向環保社企戶外潮牌前輩巴塔哥尼亞Patagonia看齊
RicoRico 從創始之初
也選擇參加了「捐1%給地球 (1% for the Planet) 」的全球商業聯盟
每月捐款 1% 的企業營收給台灣的環境資訊協會
成為用實際行動守護山林與海洋的企業👍🏾
讓每一位購買 RicoRico 健美餐的人 不只通過植物飲食每餐減碳 1KG
還自動間接參與了友善環境的公益活動🙌🏾🙌🏾🙌🏾 （太讚了吧
歡迎你一起來參與這項公益😉
聯合國近年持續呼籲人們少吃肉多吃菜 多採取「植物基飲食（plant-based diet）」來減緩溫室效應
也可達到更均衡的營養價值～
而蛋白質優劣排序
也已經是「豆、魚、蛋、肉」類
豆類植物蛋白為排序上品質最優的蛋白來源
也是RicoRico每一餐的蛋白來源🥰
🙋🏽
有人擔心全植物飲食會造成營養不均？
其實不用擔心～～
只要飲食搭配正確仍可補足完整胺基酸的種類
例如 植物蛋白 中的必需胺基酸甲硫胺酸含量稍低
我們可利用 穀類 或其他食物互補
以提高身體對這些食物的利用率
穀類的蛋白質含有較多的甲硫胺酸
即可補足黃豆中的甲硫胺酸
而黃豆中含豐富的離胺酸可補穀類的離胺酸不足
如此就可以達到完全蛋白質的功能
例如吃豆類搭配藜麥糙米飯加一點毛豆、吃雜糧饅頭配豆漿
如此一來就可完整攝取各種必需胺基酸
💪🏽多一餐豆少一餐肉 怎麼做呢？
營養師建議～
🥦適度以植物性蛋白替換動物性蛋白
比如一餐中的某道肉類換成植物性蛋白
比如肉絲炒青椒換成豆腐炒青椒～
🥜固定每餐吃到豆製品
黃豆、黑豆、豆皮、毛豆、豆腐、豆漿都可以
🍠如果懶得煮飯或是不會料理
可嘗試試試看 RicoRico 的健美餐
以豆類蛋白取代肉類蛋白
吃一餐就可省下一個兒童游泳池的470公升水量！
五分鐘上菜方便好吃又營養👍🏾
現在到 RicoRico官網訂購
輸入森森專屬折扣優惠碼
「SUNSUN」享95折😍
森森個人特愛泰式口味
搭配花椰米天啊爽口絕配！
快來跟我分享你喜歡哪個口味😋😋😋
#taiwan #ricorico #vegan #veganfood #未來肉 #環保公益兼具 #純植物健康餐
【不美麗的阿根廷粉紅色潟湖】
阿根廷南部的寇爾弗(Corfo)潟湖遭化學藥劑汙染，被強行濃妝艷抹的自然本色變成亮麗卻可怕的粉紅色，成為嚴重的環保問題。據聯合國估計到2025年，有18億人將會生活在水資源絕對稀缺的地區，三分之二的人口可能會生活在水資源緊張的條件下。到2030年，幾乎會有將近一半的全球人口居住在水資源高壓力地區，可見保護水資源已是迫在眉睫的問題。
#環境汙染
#氣候變遷
#珊瑚白化
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微介紹
【Patagonia】
Patagonia於1973年創立。
Patagonia本指巴塔哥尼亞高原，位在南美安地斯山脈以東（阿根廷與智利）的廣大山區。
原本是販售自己所設計、製作、銷售的攀岩裝備為主。
Patagonia品牌創辦人Yvon Chouinard與其友人曾數度來此攀登山脊，就如優勝美地Half Dome之於The North Face一樣，Patagonia山區內眾多具挑戰山峰，受其堅毅冒險的探索精神啟發而為自己創立的品牌命名。
所以我爬過抹茶山，也可以考慮將品牌叫作まっちゃ matcha
這次購買的衣服為Men's Boardshort Label Pocket Responsibili-Tee®
Overview：This 100% recycled pocket T-shirt is made with 4.8 plastic bottles and 0.3 pounds of cotton scrap, using 96% less water and creating 45% less CO2 than a conventional cotton T-shirt. Fair Trade Certified™ sewn.
官網介紹：https://www.patagonia.com/product/mens-boardshort-label-pocket-responsibili-tee/38510.html?dwvar_38510_color=CTRB&cgid=mens-t-shirts-short-sleeve
【FRED PERRY】
起源於英國，網球選手1952年創立。最為人之的事他們的polo衫，價格大概落在2980附近
因此如果要選擇好的polo衫，與其去outlet買Polo Ralph Lauren的專門為outlet生產的polo衫不如可以試試看這個低調且高品質的選項。
【EXXXX】
彩蛋品牌，看影片就會知道了。
00:00 前言
01:04 微聲明
01:19 Human Made 帽子
02:28 BEAMS T-Shirt
03:43 Patagonia Responsibili-Tee
06:24 FRED PERRY T-Shirt
07:57 EdzylTee
09:32 總結
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【Instagram】https://www.instagram.com/edzyl_gu/
【Shopee】 https://shopee.tw/edzylgu
【合作邀約】anedzyl@gmail.com
菲茨羅伊峰（Fitz Roy）是阿根廷最具代表性的山峰，位於巴塔哥尼亞（Patagonia）地區，屬冰川國家公園範圍。它處於海拔3,359米，相對高度1,951米，山勢險峻陡峭，表面粗獷而崎嶇，像削鐵無聲的刀鋒，氣派非凡。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#阿根廷 #行山 #菲茨羅伊峰 #國家公園 #巴塔哥尼亞
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
本集主題：「也許生命沒有一種絕對：走向世界盡頭的1460天」介紹
訪問作者：康康（許恆康）
內容簡介：
生命真的有一種絕對嗎
曾幾何時我們忘了自己的初衷，只剩那努力擠在洪流中的軀殼呢？
「我們往往記住的不是某天，而是某些時刻。」—切薩雷•帕韋斯
起初，只打算去紐西蘭打工度假，豈知餅卻愈畫愈大，改去澳洲賺取旅費後，出發環遊世界，踏上浪跡天涯1460 天的路。
爬過青藍到快被吸進去的冰河到百獸齊奔的黑暗大陸、雙眼見證了那些年代只能用推算的古文明、親口嘗過能通靈的死藤水和怎麼也忘不了的巴塔哥尼亞(Patagonia)。
若世界是一本書，台灣是段落，那麼康康想說，旅行於各國，就如走進驚奇的章節。途中不斷邂逅各國的人事與物，吸收以往生命經驗中從未想像過的那些人生養分。曾經的困惑與迷惘，也似乎一刻刻越見清晰，迷霧早已在不知不覺中散去。但這些時刻是如此銘心，於是，他把這些流浪的故事帶回來。
書名《生命沒有一種絕對》是取自同五月天歌詞中「如果我不曾走過這一遍，生命中還有多少苦和甜美」。人生想怎麼走、該怎麼走，也沒有正確答案，沒人能給你答案，總是要自己靠雙腿走過才知道。
作者簡介：康康（許恆康）
嗨大家好，我是康康。
喜歡攝影、旅行、寫作、登山、歷史、文化，興趣千奇萬變。戒不掉的旅行成癮，憑著一身熱血與信念邂逅陌生人與美景，用鏡頭與文字收集世界各個角落的所見所聞。
至今，旅行足跡遍布六大洲74國。
作者粉絲頁： 浪跡旅攝 Well Kang To World
出版社： 沐風文化
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