[ 盈響力閱讀 ]人生障礙俱樂部
#讓步是一件很搖滾的事 #如果他已經在低谷為什麼你還朝他丟石頭
#當我們對別人敏感卻不拿來說嘴和捉弄 #這的確已經是做到仁慈
#長輩狀態值得理解才能共處 #給出彈性不是鬆懈是喘息
臨床心理師劉仲彬筆下的人間悲喜,猶如會談室的實況直播,神來一筆的幽默涵容著深深同理,而破碎的靈魂終於在此獲得修復,重新變得完整。
『歡迎光臨人生障礙俱樂部。這裡沒有貴妃椅,沒有神祕的氣氛,沒有西裝革履的治療師。只有一個氣色不是很好的傢伙,看起來才剛被前一個案主轟炸完。對於你面臨的難題,他沒有奇蹟、沒有魔法棒……但是「理解」的力量,出乎你意料的強大。有任何想問的?不敢問的?不要猶豫,推開門進來吧。
憂鬱就像一條失落之路,被一支討厭的筆不斷延長終點,一路看到的都是遺憾與錯身,然而,正因為這些失落,才提醒了我們什麼是重要的。人的能量,很多時候是從傷痛與挫折中磨出來的。而療癒,往往是在日常中,不知不覺地達成。』
推薦下圖逢年過節必備 #長輩問候生存指南:
預備心態:
1.理解時代的荊棘和眼淚
2.被愛夠的長輩能真正暖心
3.害怕尷尬的長輩常有空白焦慮 口不擇言 只希望不冷場
4.常造成惡性互動的長輩,自己過不好也不想別人太好
其實,#有時候無解的問題,都是我們內心還沒有過去的坎。
我們都還沒走到這個階段,也很少感到:
1.生活空虛 2.下指導棋 3.渴望掌握 4.記憶退化
也還沒體會到如果生活有斷片、不可逆的病情、感到孤獨無解,卻依然努力即便用錯誤的方法,還沒有被人生坑殺到底,在這本 #人生障礙俱樂部,劉心理師幽默概念化問題,洗鍊的文筆紀錄慘烈的人生片段,面對人生無解的阻礙/障礙之時,透過心理師的故事記錄,似乎都燃起一絲曙光!心理師是延展話題、直擊內心深處,協助你抵達內心點滴幽微的好幫手哪,歡迎一起來閱讀~~~
#人生障礙俱樂部
#寶瓶文化
#臨床心理師的腦中小劇場
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅風信子與旦那・日本生活及旅行,也在其Youtube影片中提到,#香港人 #JUPAS放榜 #DSE放榜 我的兩位孖生弟弟,今年是DSE考生,所以我很明白各位考生的心情。昨天JUPAS放榜,想起當年感覺被JUPAS控制人生、公開試的失敗與挫折。過了10多年,重看過去才發覺人生最重要的是...!? 本片總結我過去30年,希望這10分鐘能給你正面的影響,改變你的人生...
希望 與挫折 在 美安台灣 Shop.com Facebook 的最讚貼文
【給他們向前的能量,就會長出有力量的翅膀,努力逆風飛翔】
#安靜的小岩 #逆境家庭翻轉計畫 #享窈窕做公益
初到小岩家中關懷時,家裡的1大2小,好像分處在不同的時空與氛圍,小岩十分安靜,不與人互動;小岩哥哥蹦蹦跳跳,反覆將電燈開開關關;小岩媽媽則只是靜靜地看著,眼神放空的呆坐著,完全沒有想要管教孩子的想法。家裡因為小岩爸爸經商失敗,導致夫妻二人結束婚姻外,小岩媽媽也背上近千萬的債務,生活的巨變與挫折,讓媽媽的眼神裡,完全沒有對生活的熱情與期盼…
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相對於哥哥,3歲的小岩,真的過於安靜,經過幾次的觀察訪視,不太確定孩子是不會表達,抑或是不想表達,我開始透過玩具、認知卡、繪本等與孩子遊戲,同時使用發展檢核表,小岩語言確實比同齡幼兒慢了許多,媽媽有些意外,因為小岩哥哥是個愛講話的孩子,所以也同意小岩進一步到醫院接受語言治療,我亦鼓勵媽媽幫小岩報名公托,兒盟再提供教育補助,希望小岩進到幼兒園,刺激語言與人際互動等等的發展,也間接減緩媽媽的教養壓力,有時間安排「自己」。
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小岩就托滿一年了,他從原本一句話都不說,到現在會衝第一個:「社工阿姨,我好想你喔!你來看我蓋的城堡」、「上學每天都可以玩很多不同的遊戲」、「班上有我的好朋友」,小小的眼睛裡閃爍著的光芒,興奮地分享關於自己的事情,媽媽笑著表示:「他跟哥哥現在每天都說好多的話,很愛上學,晚上關燈準備睡覺,偶爾還會突然爬起來說要去書桌練習寫數字!」。
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媽媽這期間也接受專業的諮商服務,適度的排解壓力,她的轉變從最初毫無生氣,對任何事情沒有盼望,到現在,能夠樂在其中的與孩子互動。農曆年前,媽媽悄悄的給我一封信,字裡行間流露著滿滿的感謝。
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我們都會遇到低落、難以過去的關卡,這時候若能無條件的獲得陪伴,還有一同向前的能量,就會長出屬於自己、且有力量的翅膀,努力逆風飛翔。
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希望 與挫折 在 PiA吳蓓雅 Facebook 的最讚貼文
今天是充滿訪問的一天。
覺得從做podcast的「夥伴幾分熟」開始,訪問身邊的朋友,一路延伸到衛武營的podcast訪問許多表演藝術家,再透過實體活動訪問了傳承百年工藝的藝術老師們,最後訪問了我心目中的成功的人。今天是心靈非常富足的一天。我在每個創作者身上感受到很深厚的愛與熱情,單純的喜歡一件事、一直到能夠分享傳承,再到創新與看見新的種子發芽,真的是一件很奇妙的事。今天跟那那聊到如何保持熱情,他講了一件很重要的事,很想好好跟大家分享(雖然直播時講起來很好笑😆但很想認真說),其實跟喜歡的事保持適當的距離,也是重要的。就像情人或伴侶一樣,有時有兩個人的時間,有時也有自己的獨處時間,保持一個很舒服的距離。最近在聽著新專輯的歌,突然感受到這次主要專輯製作能夠讓老公來擔任,真的是很棒的事,因為他讓我成為了「跟自己有熱情的事保持一點距離」,在歌曲中可以感覺到空氣在縫隙中流動,既有空間伸展、也有更自由的角度去聽自己的音樂跟發展性。突然有一些悟道。
今天直播其實有點小放空(因為那那真的是名不虛傳的女明星鬆弛劑,整個心情有點偏鬆),但那那大師真的是我心目中成功的人的理想角色之一,不管是對工作與生活的態度,情感跟想法都很率真,也很有同理心能夠照顧到別人,既大器又纖細。其實成功不一定指的是成功,而是面對危機與挫折,怎麼救援、如何面對。除了能看見他很活潑的一面,今天也輕鬆的聊了很多人生觀跟想法,好療癒好快樂,能感受到身邊的成功的人每一秒都很認真在付出,感覺真的好好🥰
其實今天訪問到的所有人都是成功的人。新光三越今年這夏系列的展覽終於順利開展了,從言談與肢體中可以感受到這些充滿愛與歷練的藝術家老師們,每一個都是用盡全力在分享、培育、保護台灣的文化。能夠跟大家見到面聊天感受,真的太值得了。
謝謝今天所有成功的人,讓我的成功之路充滿溫暖與希望。最後直播的開合跳真的太有趣(沒看到的人太可惜😆),謝謝那那一起玩♥️
#成功的人天堂路
#新光三越是誰切洋蔥
#即日起到十月三號都可以去A9欣賞喔
#我也有展出自己的收藏和粉絲們寫給我的溫暖卡片♥️
#搞不好去現場可以看到屁孩的手作卡片
#pia吳蓓雅
#謝謝kknow可愛的貼紙
#下週三晚有驚喜特別來賓唷
#成功的人
@tinana_master @kknow_official
希望 與挫折 在 風信子與旦那・日本生活及旅行 Youtube 的精選貼文
#香港人 #JUPAS放榜 #DSE放榜
我的兩位孖生弟弟,今年是DSE考生,所以我很明白各位考生的心情。昨天JUPAS放榜,想起當年感覺被JUPAS控制人生、公開試的失敗與挫折。過了10多年,重看過去才發覺人生最重要的是...!? 本片總結我過去30年,希望這10分鐘能給你正面的影響,改變你的人生觀!? 立即去片,來了解我的超不平穩人生上半場 ?
請別錯過!!!
▶港日文化差異第3彈??深度8問!KAWAII掛在嘴邊?日本人都想上京嗎?如何看紋身?日劇中的喝酒會是真的?為何護身符價錢總是齊頭數
https://youtu.be/RSSpFnUeUn0
▶爆笑?港日文化差異vol.2|對香港的印象|出軌率很高? 日本人理想女朋友性格?|旅日時常被問[從哪裏來?]|電費水費幾錢? #日本文化
https://youtu.be/Q4mRHTaLcWw
▶港日文化差異26問|搭訕=有機會?|日本禮儀=真心?|日本很多大胃王?|十萬個為什麼
https://youtu.be/GGwywljAOYA
▶不會日語??也能在日本生活?住屋/生活/工作/讀書/Working Holiday面面觀
https://youtu.be/VYhSQhLhCy4
▶移居日本前,需要考慮的5大方面
https://youtu.be/AAzbiEb5maU
▶我在日本的家是這樣
https://www.youtube.com/watch?v=TLgErBwX_n4
▶日本痴漢事件: 4件真人真事⚠️男女都要小心
https://youtu.be/MnlzRhtaUK4
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▶日本男人??♂️=大男人主義?|與日本人交往的真面目!??
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▶♥日本男生+香港女生+姐弟戀♥差異多該怎樣相處?
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自卑可以成為我們的動力,讓我們成為更好的自己!
但是過於強大的自卑,會讓你搞砸一切!
面對困難與挫折,如何調適心態,克服自卑,邁向自己的目標?
在這集節目中,我邀請到非常具有個人特色的創作者,不管是在Yoututbe或是Tiktok都有相當的經驗以及心路歷程的 "下巴妹妹sister"。
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,我們都知道在上一個世紀,由於經濟發展和更多的市場開放,世界上產業多以研發跟製造業為主,很多世界的原物料產地、加工廠房,都需要投入大量的人力。
甚至於是24小時不間斷的生產線,才能夠支撐全世界訂單的需求,這也衍生出從工業革命之後,一直到20世紀的結束,人們始終會相信一件事,叫做「工作時間越長,就賺得越多」這樣的職場觀念。
但是到了21世紀,關於工作時間跟效率的最新研究告訴我們喔,如果你每個禮拜,已經工作超過50個小時以上;要是再把工作的時間拉長,這不旦會讓你的工作效率下降,甚至於可能連你平常的水準都達不到。
再加上喔,科技發展到現在,越來越多的AI機器人、大數據的應用,都能夠取代重複性、機械化的工作,單純的勞動力已經越來越沒有價值了!
還有很多外商公司的政策它更明顯,它直接的把某一些低效能的行政人員,去外包給人力派遣公司。
這樣子它就能夠省下勞健保、年假、退休金…,這些原本要給正職員工的福利;因此喔在未來,容易被取代的人力只有死路一條。
當你聽到這裡,假如你很擔心自己即將要失去工作,我很強烈的建議你,好好的把我今天的視頻看完,因為我會提供解方。
如果現在的你,能夠感覺到自己是職場上,即將要被淘汰的人力;那麼我要先恭禧你,這代表你有一個起碼的自覺。那就先別太緊張,我很確定你還是有救的!
接下來呢,你只要學會一個很重要的事情,叫做「重新思考工作流程」,那就可以增加自己的職場價值。
那到底什麼是「重新思考工作流程」呢?它主要的關鍵有二個。
第一個,請你先學會觀察,好好找出同事、老闆他們的痛點,也就喔讓他們最感覺到「痛苦」的事情。
在行銷的領域裡,有一句話是這麼說的,叫做:「賣阿斯匹林,會比賣維他命來得更容易!」。
這其實就在說明,當一個人身體健康的時候,你給他維他命,幫他補充營養;可是他沒有立即的迫切感,所以不一定會接受你的好意。
但是當他的身體有疼痛的時候,你給他阿斯匹林,馬上的幫他止痛,他在感受上就會有立即的感知跟需要,他就會馬上接受,而且還會很感謝你。
所以打個比方來說,有很多公司它為了討好客戶、拉攏客戶的關係,逢年過節都會送禮;花很多錢去買禮物,讓客戶記得他們自己的存在。
但是事實上,客戶在收到禮物的時候,當然很高興,覺得多一份免錢的粽子,或柚子可以吃,那也很好啊!
可是吃完之後,回到最本質的合作關係,你覺得客戶當他不滿意的時候,他就會因為這樣不挑剔嗎?他還是一樣桃剔!下一次簽約的砍價,還是一樣不手軟,他不會因為吃了你的柚子跟粽子之後,毛邊就變少了啊!
所以那麼請你想想看喔,你錢花了、腿也跑斷了,客戶的抱怨有變少嗎?這樣的結果,你真的有把錢花在刀口上嗎?
倒不如啊,你把送禮的錢跟資源省下來,拿來改善內部的工作品質,增加人力或購買設備;讓客戶的產品或體驗變好,解決他們真正在乎的問題,而不是花力氣在搞關係這種抽象,又不容易兌現的事情上。
對於「搞關係」這件事情,你永遠要先把「真正的問題」處理好,送禮它才會加分。
更何況喔,如果你的客戶只吃送禮這一套,那麼隨便一個送更大禮物的人,就可以取代掉你,那你到底在瞎忙什麼?你確定要這個客戶嗎?
再來第二個重點,就是要會問自己「笨問題」。
相信大家喔行走江湖這麼久,一定都懂得到了一個新公司,或新單位任職的時候,先順從新的組識的規矩,這是基本的禮貌,這樣子也才能夠幫助你,更快的融入組識。
只是人啊~也是一種受制於先前的經驗,就很容易陷入「功能固著」的動物。
因此呢,當你對組識有了一定程度的了解之後,如果沒有適時的思考一些本質面的問題;你就會很容易的把很多不合理、或者是沒有幫助的做事方法,照單全收的成為你的工作習慣。
然而所謂的「笨問題」,其實就是「回到本質」的問題。
打個比方喔,假設每個星期一你們都有早會,老闆通常有很多話要說。但如果早會開不完,中午放大家吃過飯之後,就要延長加賽,常常會阻礙到下午的工作。
然而像這種沒有效率,又會製造更多問題的事,它很明顯的就是需要改善的,那麼這個時候,你就可以問自己:「中午一定要放飯,大家才能夠回來開會嗎?」;或者是:「大家一定要坐著,才能開會嗎?」
到這裡你或許聽出來了,當你開始會問自己「笨問題」的時候,有些解決方案,比如說:「中午可以叫外送,儘快的把會議開完」;或者是:「我們站著開會,藉此提高效率」這些類似的解決方案,就會自然而然的跑出來。
說到這裡啊,我必須要提醒一件事喔,每個人在職場的角色、位子、關係都不一樣。這些例子我只是舉例而已,幫助你理解;並不是要你一比一的,去搬回你的職場應用。
我想強調的是喔,要是你能有意識的問自己:「一定要怎樣,才能夠怎麼樣嗎?」這樣的「笨問題」,那麼就能夠幫助你,去看到改善工作流程的機會點。
那以上這兩個思考「工作流程」的關鍵,第一個「找出痛點」、第二個「問自己笨問題」。
其實呼應了阿基米德的名言,他說啊:「給我一個支點,和一支夠長的槓桿,我就能夠撐起地球」。
我邀請你想一想,假如在平常的工作流程裡,搬一塊大石頭需要五個大男人;但是因為你懂得「重新思考工作流程」,於是找到適當的槓桿跟支點。
結果只要兩個人,就可以事半功倍的搬起大石頭,那同事跟老闆會不會自然的更重視你?
當你善用這兩個實用的技巧,重新思考了工作流程,找到你的槓桿跟支點之後;回到你的實務工作裡,再利用四個檢核點,就能夠更具體的確認新的工作流程,是否值得執行。
這四個檢核點分別是什麼呢?
第一個「減少沒價值、不必要的步驟」、第二個「聚焦在高價值的事務上」、
第三個「任何新流程,必須要能夠增進結果的『品質』」、第四個「任何新流程,要能夠創造『迅速、省錢』的效應」。
只要你想出來的新工作流程,能夠符合這上面說的「四個檢核點」;哪怕只有符合其中的一項,就能展現出令人驚艷的工作表現。
更簡單的說,一個人的工作價值,就是以下三點的結合;分別是「為他人帶來助益」、「品質」還有「效率」,這三個的全面提升。
假如你要問我,未來的十年、二十年,什麼樣的人是最搶手的人才,永遠不怕被職場淘汰?
我可以很肯定的回答你,那就是能夠「重新設計工作流程」這樣的人!
因為能夠重新設計工作的人,他們最被職場需要的核心價值,就是他們懂得做對的事,並且精準的把事情做對!
同時呢,也意味著這樣的人,擁有更廣、更高的格局,才能夠看見表面事物下,那個更大的脈絡。
聽到這裡喔,如果你心裡產生一種,覺得喔自己都已經3、40歲,很多事情都已經習慣、固定了,都已經定型了;那到底要怎麼樣保持思考、與時俱進,又能夠專注在工作上,把事情做好?
如果你有這樣的想法跟問題的話,那我會很建議你,我的線上課程【過好人生學】,歡迎你來參與。
在【過好人生學】這一門課程裡,你會學會怎麼樣在不同的生涯階段裡,去創造出必要、而且能夠為下個階段加分的「結果」。
直指核心的把你的精力,集中在最能夠兌現價值的事務上,我會讓你在這一門課裡,學到的不只是聚焦,而且是更精準的「再聚焦」;讓你的努力換來豐收,而不是失望與挫折。
相信你的人生走到目前這個階段,一定會有一個體會,那就是在人生,或者是工作裡,你光有「更努力」的自我要求,其實是遠遠不夠的。
假如你還不意識自己,處在一個叫做「多勞者未必多得」的時代裡,那你最後得到的,可能只有「過勞」啊!
而且就算你賺到錢,還不見得有命花,這會是你要的嗎?
因此啊,從更長遠的眼光來看,如果你能夠在現有的工作崗位上,用更少的時間,完成一樣的工作;甚至還幫助你的同事、老闆,解決長久以來困擾工作流程,的這方面的問題。
那麼這樣子一來,不止凸顯你的效率,更能夠彰顯你的思考能力,這才是貨真價實,無人可取代的價值。
希望今天的分享,能夠對你產生一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同今天這一段內容,最後跟你分享的【過好人生學】。
這一門線上課程,集合了我過去所有這麼多年來,累積的個案教練的經驗;因為所有到我面前的人,不管他剛開始會來找我協助的原因是什麼,幾乎到最後都會談到一個核心的議題,叫做「生涯」。
畢竟每個人都希望自己過一個更好的人生,所以不管你幾歲、你現在在哪個階段、你要的是世俗的成就,還是內在的平靜。
我相信【過好人生學】這一門課,可以幫助你過出一個你想要的好人生;歡迎你的加入,詳細的課程資訊,在我們的影片說明裡都有相關的連結。
凱宇很期待,能夠跟你一起學習、一起前進,謝謝你的收看,我們再會。