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這是我們4個講師第一次線上討論，就決定了這次的課程主軸要貼近生活脈動：後疫情生活。
台灣很幸運的度過了三級警戒的疫情階段，我們都正在適應一個全新的時代來臨：後疫情生活。在未來我們還有好長一段時間，需要繼續適應新的人際距離、新的生活方式，當然，還有充滿不確定感的未來......我們都需要好好安頓自己的身體與心靈。
第二個課程主軸是：帶著走的能力。
理論的課程很多，療癒性質的課程也不少，我們希望課程結束後，這份感動與滋養仍然可以持續在生活中蕩漾開來，所以這4個晚上不只是講理論，也不單只是帶你放鬆，而是透過手把手的引導與練習，讓你學會各式各樣安定自己的心法，在生活中好好運用。
這場系列課程，適合有這些需求的你來參加：
1. 想要找回生活平靜感的人
2. 想要增進人際互動和諧的人
3. 想要學習身心照顧方法的人
4. 想要覺察自己、設立下半年生活目標的人
5. 想要將自我覺察落實到生活中的人
6. 想要拓展生活彈性的人
完整的精彩內容，請點選連結來看看：
https://forms.gle/z3BLNgniwoKNRDnx8
就像講師伙伴們說的，錯過這次4位專業催眠師與講師合體的機會，下一次不確定要何年何月才有機會參加囉！
小山 催眠心療師
廖莉彣諮商心理師-Nlp與催眠心地
王用和 （Ophelia Yung-Ho Wang）
＃4位資深催眠師共同陪伴你走過後疫情生活
每年的暑假～
都會幫三隻小人安排不同的課程
運動占大部分
其餘就是才藝
有時間
就多學一些別人帶不走的能力
是媽媽對親身骨肉的期待ＸＤ😂😂
今年～因為疫情
全部都變成線上課程
尤其學校停課後
每天幫孩子確認功課
拍照回傳（弄得頭昏腦脹
對於夏令營
本不想再這樣耗損自己的大腦
但朋友介紹
看到 #小小設計思考 #數位創新 的課程簡介
不用父母陪ＸＤ😆😆
透過專業師資團隊的帶領
引導、激發孩子的創意
以上這幾點吸引我的注意
也立馬幫三隻報名
（老實說，有兩個禮拜每天下午1.5hrs）
（是媽媽覺得最輕鬆的時刻）😁😁
孩子們專注聽著老師
偶爾丟出自己的想法回應
偶爾看他們拿出便利貼
天馬行空寫出自己的創意
透過分組討論
團隊合作
一起解決問題
#今天收到上了二個禮拜課程的結業證書
#和孩子創意發想做出來的logo
#很特別的課程
#把決定權交給孩子們
不同於傳統學校單項式教學
數位創新課程
相信孩子的創意😏😏
透過團隊合作的模式
跟同隊的夥伴
一起設計出解決的方案👍
#感覺上完課
#孩子們對自己更有信心
#培養可帶著走的能力
#原來創意也可以培養☺️
有興趣的可以參考下面連結囉！
◾️課程連結（適合國小三～六年級）
https://www.greatstar.org/digital-health
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晚年長照，需要培養一個能夠帶著走的能力
能夠安全行走，不輕易跌倒，是一個需要隨身攜帶的能力
太極拳裡的步法，是行走能力的百貨公司
這次，我們用4個星期天的早上，去理解，去練習，去培養練上身
沒有人，會輕易承認自己中風
在太極球體的標準規範裡
中風就是---腿力送不到手指末端
用這個標準，去看待，每一個跌到的患者，一再跌倒的潛在患者，是清楚的
中風的標準被定義了
移民是從A點遷移到B點的過程
長照移民是在晚年長照時 仍可以自由從A點遷移到B點
若移民需要專業移民律師技術規畫 提早專業規畫
長照移民也需要太極拳邏輯 即早準備練習 避免被困守在輪椅或臥床上
明知將會發生 卻不尋求專業準備
結論就可能會是 在輪椅上怨念一生到終
或是常見的 晚上六點睡 凌晨一點醒來 無法從床上起身到廁安全回床上的 長照移民資格
拖住的不止是自己的健康 也牽制了一家大小後輩年輕人的幸福
市場該留給有能力的人，不是有感情的人
晚年長照的實況是，菜市場是留給走得到的人
把下肢腿步的力量，練到手指末端，可以扶，可以攙
步步為營的太極步法，避免晚年走起來步步驚心
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歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點準時為你更新，我們結合心理跟生活的真實運用，陪伴你每天進步一點點，如果你每天都想要有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道。
另外呢，為了服務更多我們在世界各地的聽眾啊，我們現在的內容，也進駐了喜馬拉雅的服務。
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今天呢，我要跟你分享一個人，這個人哦，如果你跟我類似的年紀的話，你應該認識他，應該說你會認識他的作品，他的作品叫做「呆伯特」。
呆伯特是一個漫畫，他活靈活現的凸顯出很多在職場上面的荒謬，並且用一種有趣、戲虐的口吻，讓我們在其中回味再三。
這個呆伯特系列的漫畫，全世界有65個國家，使用了超過25種語言，超過2000家報紙，轉載他的漫畫。
而呆伯特的作者，他原本是一個白領的上班族，他開始畫這個漫畫的時候，因為自己要上班；所以呢，他每天要起的非常非常早來畫這個漫畫。
可是呢，在不預期的狀況底下，這個漫畫全世界爆紅，而這位作者是誰呢？他的名字叫做「斯考特．亞當斯」。
最近我就剛好讀到斯考特．亞當斯的故事，他分享了自己的經驗，他是如何從一個枯燥無味的上班族，變成是一個人人稱羨的成功漫畫家？
不僅可以做自己愛做的事情，同時呢，還可以以此為業，讓自己過上自己想要過的日子！
他說到在這一段奇幻旅程裡面，他最有價值的經驗大概有三個，第一個他告訴大家，你要為自己建立一個系統，這是什麼意思呢？
其實多數人在面對自己的生涯，不管是自己的工作，還是對未來的選擇的時候，我們常常會鎖定一個死的、不變的目標；比如說賺到多少錢，或者是讓自己的月薪達到多少的水準。
可是這樣的思維，往往會讓我們為了達成這個目標，我們只會直覺的按照以前的習慣，去做很多的選擇跟決定。
然而亞當斯說，我們要去建立一個系統，他這裡的系統，指的是一個會連續變化的東西，或者是一項技能，甚至於是一段關係。
比如說以我自己為例子，對我而言，所謂的「系統」就是表達的能力、心理學的專業，跟心理跟生活的真實運用。
所以呢，連續變化的東西，就是心理跟生活的結合運用，技能就是表達的能力；然後一個關係，就是你現在正在聽我的內容，我跟你的關係。
我讓你感受到，雖然我不是最絢麗的存在，但是我卻是最踏實的每天陪你進步一點點。
這個部分，跟很多人面對生涯的時候很不一樣，多數人的想法，就是只要我找到一份好工作，我就可以如何；或者只要我考上公務員，就可以如何。
可是這樣的邏輯跟思維，他並不是建立一個系統，而是把你僵固在某個特定的死目標上面；系統它是會變化的、它是活的，它可能是一個方向，它可能是一個你可以帶著走的能力啊！
而亞當斯提到的第二個經驗就是，要把部落格當成是一個研發平台，我在這邊稍微說明一下哦，並不是他給你這樣的建議，就要開始寫部落格，他這麼說有他的背景哦！
他當初的發跡就是從寫部落格開始，在剛開始寫部落格的時候，根本不會有什麼收入，甚至於沒有人在乎、沒有人關注。
但是呢，不管有多少人在看，到底有沒有好處都不重要，他就把部落格當成是自己練筆、練功、練刀的地方啊！
當你開始想要去建立一個系統的時候，你一定要有一個平台，去讓你建立的東西有發表的地方。
如果以我自己為例，我把心裡跟生活的真實運用，我發表的地方就是YouTube跟Podcast；所以對我來說，我就把YouTube跟Podcast當成是一個研發的平台。
就像是你現在正在聽這「一天聽一點」，如果你是我的長期聽眾的話，你會發現這個過程當中，我有去做過很多、很多不同的嘗試，不同的改版。
不管在視覺，不管在內容，不管在表述的方式、演繹的方式等等，我只有因為發展了這樣的研發平台，我才能夠知道我現在正在調整什麼？我可以調整什麼？或者是我接下來調整什麼，會有什麼效果？
我們常常會很期待，那個成功的結果快掉到自己的頭上，可是呢，我們卻不一定願意彎腰、低頭去做基本功；而這所謂的彎腰低頭做基本功，它就是一個很踏實的工作。
所以如果放到你身上，不管是你想要寫文字，發表在社群媒體，還是你跟我一樣要錄制音頻的內容，放在Podcast上面。
甚至於拍影片放在YouTube上面，你一定要有一個平台，讓你的作品可以持續的發佈，在發佈跟得到回饋的過程當中，知道怎麼修正、怎麼前進。
而亞當斯的第三個經驗就是，在自己身上去多發展幾個熟練的技能。他說如果一個人想要得到出類拔萃的成就，我們大概只有兩個選擇。
第一個選擇呢，就是把自己的某個技能練到全世界第一，這個你光用想的，就覺得很難，非常少人能做到，因為第一就只有一個。
而第二個選擇容易多了，第二個選擇就是，你可以選擇兩項技能，把這兩項都練到全世界的前25%的水平，這就比較容易。
如果以呆伯特的漫畫來看的話，你看史考特他在畫工上面，他不是最好的，但是應該有前25%。
然而呢，他在搞笑或諷刺的呈現，它也不是最頂尖的，但是他一樣達到了全世界前25%。
所以呢，他把漫畫加上諷刺、搞笑，還結合了自己真實，當一個辦公室員工的這樣的一個經驗，把這些結合起來就成就了今天的呆伯特。
然而如果回到我自己身上，其實也是一樣啊，我不覺得我自己在表達這方面是最頂尖的，我也不覺得我是最頂尖的心理學家。
可是我把這兩個結合，並且融合了我過去非常多的工作經驗，和創業經驗，所以就讓你聽到了今天的內容。
然而如果回到你身上，我知道這些日子以來，可能你對於自己的未來，對於自己的職業或生涯，都產生了很大的焦慮。
這個焦慮呢，如果你是死死的，只要去追求一個我只要工作穩定就好，而不是開始去思考，怎麼建立自己的系統？
又或者是呢，你有你的才華和專業，但是呢，你沒有選擇一個當作是自己的研發平台；而最後呢，你沒有多給自己幾個技能，好好的去磨練，並且把它們結合起來。
那麼你想想看，那些所謂的期待當中的日子，是不是只是一種空想跟幻想呢？
其實我在讀史考特．亞當斯的報道的時候，就一直讓我想到我的線上課程【過好人生學】。
在【過好人生學】裡面有一個篇章，叫做「建立生態圈」的能力，所謂建立自己的生態圈，其實就跟亞當斯的三個建議，是不謀而合的。
我想任何人的故事，對我們來說可能都只是個入口，而這個入口，接下來很實際的具體的步驟、執行該怎麼辦？
你可能就要為自己投資學習這件事了，這也是我會設計【過好人生學】這一門課的主要原因。
有太多人都知道，一定要建立自己的生態圈，然而他卻不太知道應該如何建立？在這一門線上課裡，會給你很大的幫助，期待你的加入。
而且我在這邊哦，特別要跟你分享一個好消息，就是【過好人生學】這一門課，從即日起，一直到6月12號的晚上12點。
我們推出了一個季節限定的優惠價，你只需要1413，你就可以加入學習這門課程，讓【過好人生學】陪伴你一世一生，過上一個你想要的好人生。
也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要搜尋啟點文化，一天聽一點，你就可以訂閱我們，並且給我們5顆星的評價，我們需要你的行動來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同最後提到的【過好人生學】，相關的報名連結，在我們的影片說明裡都有。
期待你的加入，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。
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