專題// 今晚，我想來點城市夜跑-跑步傷害知多少？
跑步絕對是最市民的運動，我們可以常常在街頭看到不論男女老少賣力奔馳著，仔細觀察可以發現，每個人跑步抬腳、雙手擺盪、軀幹的動作都差異很大，有些人重重踩地像是大象、有些人則像貓咪般無聲無息；有些人跑起來像逃命般的掙扎，有些人則優雅的快速前行。
我們都知道跑步是一個很好的運動，可以帶給我們身體許多正面效益，但在你把跑步當作你重拾健康的手段之前，是不是該先來了解跑步有可能會帶給你哪些傷害？
📍文章重點：
#跑步傷害知多少？
#跑步的危險因子
#常見的跑步傷害發生部位大集合
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延伸閱讀：
一雙好鞋還不夠-活絡腳掌動一動
https://behindthept.blogspot.com/2020/10/blog-post.html?m=1
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