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☀️今年最後一團☀️奧地利Scoot and Ride二合一滑步車
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#帕運 即將正式開打，一起來看看明天的賽事台灣有哪些選手出賽吧！（括弧中為台灣時間，實際賽事以官方宣布為主）
#程銘志（桌球男子TT5級單打資格賽，11:20）：42歲的程銘志從小便嶄露桌球天賦，小學三年級第一次打球就擊敗高年級生，小學六年級更拿遍台灣各大小比賽的冠軍，之後以15歲之齡入選青少年國手，並在退役後回鄉擔任桌球教練。然而看似一帆風順的人生在32歲那年徹底變了調：除了母親因病過世，幾個月後更被人酒駕撞傷左腿截肢，右腿也無法完全施力。還好父親除照顧他的生活起居並陪伴做復健外，更鼓勵他重拾桌球，讓遭逢人生巨變的銘志重新燃起求生意志。2016年，靠著努力與不放棄的堅強意志，程銘志代表台灣參加里約帕運並奪得桌球C5級銀牌，也在兩年後的雅加達亞帕運奪下單打銀牌，近兩年更陸陸續續於各項公開賽拿下單打金牌，成為目前帕拉桌球TT5級世界排名第1！本屆帕運銘志再次代表台灣出賽並將目標鎖定金牌，我們一起為他加油打氣！
#盧碧春（桌球女子TT4級單打資格賽，19:40）：盧碧春幼時住在印尼，因罹患小兒麻痺不良於行而在家自學，青少年時期較為孤獨自閉，直到舉家搬遷回台灣後透過身心障礙者支持團體，讓她逐漸打開心房並結識了許多新朋友，更認識了日後的先生。42歲時在先生的鼓勵下她拿起桌球拍開啟了桌球之路，經過一次又一次地揮汗練習，不斷地挑戰自己，盧碧春在各大賽事中發光發熱，成為世界排名前段班的好手。儘管過程中難免承受壓力甚至沮喪挫敗，但她的熱情始終沒有被磨滅，勇敢迎向各種挑戰並全力拚搏，祝福盧碧春能在帕運留下自己永生難忘的美好回憶，加油！
#田曉雯（桌球女子TT10級單打資格賽，16:20）：一場醫療疏失讓田曉雯出生時右手神經萎縮，從此無法舉高右手也沒辦法做出翻正的動作。家人除積極幫助她復健之外，也送她去學桌球以適應團體生活並嘗試不同新事物，讓曉雯因此與桌球結下了不解之緣。為了克服因右手不便造成的身體不協調，她除了接受大量的體能鍛鍊與練習外，還必須額外加強平衡感訓練。然而隨著年齡增長，同儕間競爭壓力變大讓她面臨前所未有的低潮，所幸當時陳正高教練的一席話讓她開始反思，而後擺脫逆境找回打球的初衷。重拾對桌球熱情的她更加刻苦練習，也開始在各大賽事嶄露頭角，目前女子單打世界排名第5。這次帕運除參加桌球女子第10級(TT10)單打項目，也和另位世界排名第10的桌球好手林姿妤搭配參加女子雙打，我們一起為田曉雯加油！
#林姿妤（桌球女子TT10級單打資格賽，16:20）：林姿妤從小喜愛運動，國小時參加學校桌球社，然而國中時一場車禍讓她右手腕韌帶斷裂，又因延誤就醫導致身體有部分肌肉萎縮惡化，右腕翻轉角度受限。突如其來的巨變讓姿妤一度十分抗拒且變得悲觀厭世，直到看了電視上及雜誌新聞報導身障選手在專業上付出的努力不會因身體條件而比不上一般選手，從而醒悟並重新投入復健以及桌球的訓練。隨著姿妤開始參加身障桌球比賽後便屢屢拿下佳績，目前世界排名第10。這次帕運除單打項目外，也將和田曉雯一起參加團體賽，兩位從2018年開始搭檔，也成功在雅加達亞帕團體賽聯手摘銀，不但是隊友更是最好的戰友，期待兩位都可以突破自己創下佳績！
以上是明天全部參賽的台灣選手，希望他們都能盡情在帕運這個大舞台上享受比賽、突破自我，也請大家一起為他們集氣加油！
#東京帕運 #台灣加油 #一起為台灣戰士加油
（圖片來源：更生日報、台中市政府）
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小孩好動是天性，與其一昧地阻止，倒不如提供孩子盡情跳躍的環境！
一直以來我都滿困擾棠棠小果的睡眠問題，不論多早躺在床上，他們都會翻很久很久，直到體力耗盡才肯睡，
現在每天晚上我都會讓他們跳彈跳床10分鐘，接著洗澡後一起親子共讀或做一些靜態的活動，關燈後不到半小時就入睡了，可以讓媽媽提早下班真是太棒了啊！！！！
足夠的跳耀有以下好處：
✔️幫助成長力與肢體協調性
✔️增強體力和耐力
✔️提升注意力
✔️穩定情緒、專注學習
✔️幫助平衡感訓練
只需要一坪的空間！就可以讓孩子釋放精力、健康成長喔！
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微幅擺盪，有助幼兒前庭發育，歐洲家庭常見的傳家寶玩具。
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童年渴望卻不曾擁有的，
多希望孩子能親身體驗。
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即使寶寶長大不玩了，也捨不得丟。
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Kids playground歡迎免費訂閱~
https://www.youtube.com/user/kazumaw
大家好 這是一個專門為Kazumaw家庭紀錄生活的頻道~
全部都是紀錄kazumaw家庭生活中的影片~
屬於家庭生活頻道 並非兒童頻道
頻道中有許多遊樂場玩樂的影片 玩具開箱 吃餅乾點心 還有一些學習的小遊戲~
從玩樂中學習成長 ~
希望帶給你開心的每一天
kids playground ~ 孩子們的遊樂場
歡迎訂閱我們的頻道 有新的影片會通知您喔~ ~~
https://www.youtube.com/user/kazumaw
狩獵射擊槍~OTORO揪大家一起來槍戰吧 超級好玩的
https://youtu.be/lBVxv3_uD24
卡通頻道猴塞雷！瘋狂運動會 - Otoro揪大家一起來玩吧
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比賽小遊戲 敲打企鵝 還有小禮物喔 penguin war ペンギン戦争
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宜蘭頭城】頭城農場兩天一夜豐富之旅-一泊三食+點心無限~體驗DIY PART1
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